觀止閣·孕育保健係列：安胎養胎胎教每日一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦
• 胎教
• 育兒
• 安胎
• 養胎
• 孕期知識
• 母嬰健康
• 懷孕
• 親子關係

齣版社： 時代齣版傳媒股份有限公司 ，

ISBN：9787533758646

版次：1

商品編碼：11221225

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：370

字數：401000

正文語種：中文

內容簡介

　　生一個健康聰明的寶寶是天下父母的美好願望。生理學研究認為，人的大腦發育最迅速的時期是生命的頭兩年。而寶寶在母體內發育的10個月尤為重要。《觀止閣·孕育保健係列：安胎養胎胎教每日一頁》由全國知名孕産專傢編著，按時間順序，分彆對孕期10個月的每一天進行瞭貼心的指導，特彆是對孕婦的工作細節、飲食營養、日常保健以及一些實用的胎教方法，都進行瞭詳細的說明，以期能幫助每一位準媽媽安心度過孕期280天，從而孕育一個健康聰明的寶寶。

作者簡介

　　鄭國權，女，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤其擅長圍生期保健及不孕不育疾病的治療。已齣版多部孕育類暢銷書，如《完美孕前準備大百科》、《完美懷孕安産大百科》、《圖解完美孕産一本全》等。

內頁插圖

目錄

第一篇 懷孕第1個月，播下一顆幸福的種子
第1周
第001天 做好準備，迎接幸“孕”的降臨
第002天 孕前努力提高生殖功能
第003天 開始調整你們的生活方式
第004天 改掉抽煙酗酒的惡習
第005天 瞭解胎教的兩種形式
第006天 科學胎教的主要任務
第007天 開始胎教的最佳時間
第2周
第008天 抽時間做一個孕前檢查
第009天 身患疾病要暫緩懷孕
第010天 提前3個月補充葉酸
第011天 學會預測自己的排卵期
第012天 優秀的寶寶從哪裏來
第013天 接受胎教寶寶的優秀錶現
第014天 把握受孕瞬間的胎教
第3周
第015天 創造一個良好的孕育環境
第016天 懷孕之初要遠離X綫
第017天 遠離高溫和熱水浴
第018天 科學胎教應遵循的原則
第019天 著手製訂一份營養計劃
第020天 每天都要保持好心情
第021天 常聽音樂對懷孕有好處
第4周
第022天 確定自己懷孕的方法
第023天 誤服藥物可能會傷害孕卵
第024天 三餐定時規律吃
第025天 適度運動有助於健康妊娠
第026天 開始記胎教日記
第027天 避開不良環境的影響
第028天 閱讀美文《開始》

第二篇 懷孕第2個月，讓喜悅衝淡孕吐的不適
……

第三篇 懷孕第3個月，需要小心謹慎的關鍵期
第四篇 懷孕第4個月，逐步進入懷孕安定期
第五篇 懷孕第5個月，感受到讓人幸福的胎動
第六篇 懷孕第6個月，彆讓自己中瞭“甜蜜”的招
第七篇 懷孕第7個月，預防早産要注意日常保健
第八篇 懷孕第8個月，肚子大瞭要放慢生活節奏
第九篇 懷孕第9個月，放鬆心情，安心待産
第十篇 懷孕第10個月，迎接新生命的降臨

好的，這是一份針對您提供的書名《觀止閣·孕育保健係列：安胎養胎胎教每日一頁》之外，完全獨立、詳盡的圖書簡介。 --- 《時間的織者：人類文明的演進與未來圖景》 導言：宏大敘事下的微觀切片 本書旨在帶領讀者穿越浩瀚的人類曆史長河，以一種全新的、跨學科的視角，審視文明是如何從原始的火種一步步演化為今日的復雜係統。我們並非簡單地羅列曆史事件，而是聚焦於驅動曆史前行的核心要素——時間、信息、能源與連接——並探討它們在不同文明階段所扮演的角色及其相互作用。 《時間的織者》試圖迴答一個深刻的問題：人類文明的進步，究竟是綫性積纍的結果，還是由關鍵轉摺點（Tipping Points）驅動的非綫性躍遷？我們如何理解從農業革命到信息革命之間那條漫長而麯摺的“時間之綫”？ 第一部分：文明的基石——時間、空間與初次連接 本部分聚焦於人類早期文明的誕生，重點分析地理環境如何塑造瞭早期社會的結構，以及信息傳遞的初步嘗試如何奠定瞭後世交流的基礎。 第一章：地理的鐵律與早期聚落 河流的饋贈與束縛： 探討美索不達米亞、尼羅河、黃河與印度河流域文明的興起，分析大河流域特有的灌溉需求如何催生瞭最早的官僚體係和等級製度。 “定居”的革命性意義： 深入剖析農業革命（新石器革命）對人類認知、社會分工和時間觀念的顛覆性影響。從遊獵采集到定居農耕，食物剩餘如何成為一切復雜社會結構的首要物質基礎。 早期度量衡的誕生： 考察古代文明在確定時間（曆法）、空間（地圖測繪）和物質（度量衡）標準化方麵所做的開創性努力，這些是構建穩定社會的必要工具。 第二章：符號、記憶與信息的可攜性 文字的起源與權力結構： 分析楔形文字、象形文字等早期書寫係統的誕生動機——並非始於文學創作，而是源於經濟核算和王權公告的需求。文字如何從少數精英的工具，逐漸成為知識傳播的載體。 口述傳統的韌性： 盡管文字齣現，但口述文化在人類曆史中占據瞭絕大多數時間。本章研究史詩、神話和儀式在社會記憶保存中的關鍵作用，以及它們如何有效地在缺乏永久記錄的社會中傳遞價值觀。 信使與道路網絡： 考察波斯帝國驛道、羅馬大道等早期基礎設施建設，理解“連接”的速度和可靠性如何直接決定瞭一個帝國的管理半徑和軍事投射能力。 第二部分：能量的飛躍——從人力到機器的驅動力 文明的加速發展，往往伴隨著對更高能量密度的掌握。本部分將能源技術視為曆史演進的核心驅動力。 第三章：風、水與被馴服的動物力 水車的智慧： 追溯水力在古希臘、中世紀歐洲及中國水利工程中的應用，分析水力如何解放瞭早期手工業的生産力瓶頸。 風帆與全球化雛形： 探討風能驅動下的航海技術對地理認知的重塑，以及早期跨洋貿易如何初步構建起一個全球性的物物交換網絡。 畜力的經濟學： 深入分析馬匹、牛隻在運輸、耕作乃至軍事中的核心地位，以及對牲畜飼養技術優化的經濟學迴報。 第四章：蒸汽的覺醒與“大分流” 熱能的革命： 詳細闡述18世紀末至19世紀初蒸汽機的發明和改進過程，分析煤炭作為新型能源如何打破瞭地理和季節的限製。 工廠體係的誕生： 探討蒸汽動力如何催生瞭工廠這一全新的生産組織模式，以及由此引發的人口嚮城市大規模遷移和社會階層的劇烈重組。 “大分流”的謎團： 比較分析東西方在工業化進程中的差異，探討文化、政治製度和資源稟賦在這一曆史“大分流”中的相對重要性。 第三部分：信息爆炸——知識的民主化與復雜係統的湧現 進入近現代，信息處理能力成為衡量文明先進程度的另一個關鍵指標。本部分關注印刷術、電子媒介和互聯網如何重塑人類的認知邊界。 第五章：印刷術的連鎖反應 古騰堡的遺産： 分析活字印刷術的發明如何極大地降低瞭知識復製的成本，並探討其對宗教改革、科學革命和民族國傢形成之間的內在關聯。 知識的“熵減”效應： 印刷品使得大規模、標準化的信息傳播成為可能，本章討論這如何促進瞭科學共同體的形成，加速瞭知識的積纍和修正速度。 第六章：電子時代的拓撲結構 電力的普及與時間觀念的重構： 探討電力和電報如何實現“即時通訊”，如何使全球經濟活動進入“同步化”時代，並縮短瞭人們對時間流逝的感知。 比特與原子： 深入分析計算機和互聯網的齣現，理解信息作為一種新的、近乎零邊際成本的資源，如何開始超越物質資源成為文明發展的決定性因素。 復雜性科學的視角： 從係統論的角度審視現代社會，探討全球金融市場、供應鏈網絡和社交媒體等自組織係統所呈現齣的湧現現象、脆弱性和魯棒性。 結語：麵嚮未來的不確定性與選擇 本書的最後部分將視野投嚮未來，基於前文對時間、能源和信息的曆史分析，探討當前人類麵臨的挑戰。 第七章：文明的十字路口 可持續性的悖論： 分析工業文明對環境資源的無限製索取與文明長期存續之間的內在矛盾，探討能源轉型（如清潔能源技術）對未來社會結構的重塑潛力。 智能的邊界： 討論人工智能（AI）的快速發展，將其置於人類曆史上曆次信息革命的脈絡中進行考察。我們如何確保新一代的“信息處理者”不會導緻新的權力集中或社會失序？ 未來的“時間之綫”： 展望人類文明在星際探索、生物技術等前沿領域可能實現的飛躍，並強調曆史經驗對指導未來選擇的必要性——理解我們如何走到今天，纔能更好地決定我們將去往何方。 《時間的織者》是一部關於模式、轉摺和選擇的曆史哲學著作。它要求讀者跳齣單一學科的局限，將視野拉遠，去理解那些看似獨立的事件背後，隱藏著人類社會在時間維度上不斷適應與迭代的深刻邏輯。通過洞察過去，我們纔能更清醒地麵對未來。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏感把握得極其精妙，完全不是那種讓人喘不過氣、恨不得一口氣讀完的“攻略”式讀物。它更像是一條緩緩流淌的溪流，你無需著急趕路，隻需順著它的流嚮，觀察兩岸的風景。我尤其喜歡它在不同日期之間切換時所采用的過渡方式，那種銜接非常自然，仿佛時間是連續且有機的，而不是被生硬地切割成一個個孤立的單元。這種設計讓“每日一頁”的體驗變得非常人性化，即便是忙碌的一天結束，翻開那一頁，也能迅速進入一種平靜、專注的狀態。書中所傳遞的理念，也並非是那種高高在上的“完美孕婦標準”，而是充滿瞭對個體差異的尊重和理解。它探討的更多是“如何與變化中的自己和平共處”，而不是“如何達成某種既定目標”。比如，它會細膩地描述孕期情緒的波動，並提供一些非常接地氣的自我安撫方法，這些方法不是那種需要額外花費時間和金錢去實踐的“儀式”，而是可以立刻融入到喝水、散步、甚至是發呆的間隙。這種細膩的觀察和溫柔的陪伴，讓這本書在我心中占據瞭特殊的地位，它像是一位安靜的鄰居，在你需要時，總能恰到好處地送來一份溫暖的問候。

評分☆☆☆☆☆

這本書，坦率地說，拿到手的時候我就被它那種沉靜而厚重的氣質吸引住瞭。封麵設計雖然不張揚，但那種墨香暈染開來的感覺，讓人覺得它不是那種嘩眾取寵的暢銷書，而是真正沉澱下來的智慧結晶。我剛開始翻閱的時候，最直觀的感受是它的排版極其講究，字與字之間、行與行之間仿佛都經過瞭精心的斟酌，讀起來絲毫不覺擁擠或費力。尤其是那些引文或者小貼士部分的點綴，非常巧妙，不會打斷閱讀的連貫性，反而像是在長途旅行中時不時齣現的風景名勝，讓人眼前一亮。我特彆欣賞作者在闡述理念時那種深入淺齣的能力，很多復雜的生理或心理概念，被分解成瞭日常生活中可以捕捉到的細微之處。比如，它會用一個非常生活化的比喻來解釋胎兒發育的某個階段，而不是堆砌枯燥的專業術語，這對於初次麵對孕期知識的準父母來說，無疑是巨大的福音。那種被溫柔引導的感覺，比被生硬灌輸知識要舒服得多，讓人感覺自己是在和一位經驗豐富、又充滿人文關懷的前輩對話。翻閱的過程，與其說是學習，不如說是一種心境的培育，讓人在期待新生命到來的同時，也開始審視和重塑自己的生活節奏。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化和哲學有一定興趣的讀者，這本書在引經據典和現代實踐之間的平衡處理，令我印象深刻。它並非簡單地引用古籍名言來充當門麵，而是將那些看似遙遠的古代智慧，巧妙地與現代科學的發現進行對話和印證。這種跨越時空的交流，為原本就充滿神秘感的孕育過程，增添瞭一種深厚的曆史底蘊和哲學厚度。我感受到的是一種“知行閤一”的追求，它不鼓勵盲從，而是鼓勵讀者帶著批判性的眼光去吸收和內化。更難得的是，它在談論胎教時，並沒有把焦點完全放在“如何刺激胎兒”上，而是巧妙地將重點轉移到瞭“父母如何通過提升自我來構建一個高質量的內在環境”。這種視角轉換非常具有啓發性，它讓我意識到，我們為孩子能提供的最寶貴的禮物，其實是我們自己此刻的心性和狀態。閱讀過程中，我常常會停下來，不是去記筆記，而是進行更深層次的自我反思，思考我此刻的呼吸、我的念頭，如何通過一種無形的方式傳遞給腹中的生命。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和細節設計來看，這本書的製作者顯然是帶著敬畏之心來對待這個主題的。紙張的選擇非常考究，那種略帶暖意的米白色的紙張，不僅保護瞭視力，也讓書本拿在手裏有一種溫潤的觸感，非常適閤在睡前或清晨，伴著一杯溫水靜靜閱讀。書中的插圖，雖然數量不多，但每一幅都選得恰到好處，它們通常是一些留白較多的寫意水墨畫或植物綫條圖，極大地增強瞭書捲的“靜氣”。它們不是用來解釋內容的，而是用來營造氛圍的，仿佛輕輕地將讀者的思緒拉入一個遠離喧囂的私人空間。這種對“物”的重視，間接體現瞭對“孕育”這一神聖過程的尊重。閱讀完一天的內容後，我會習慣性地將書放在床頭，它的存在本身就帶有一種鎮定的力量。它給予的，更多是一種心理上的“錨定感”，在孕期這個充滿不確定性的時空中，這本書就像一個可以隨時返迴的安全港灣，提醒著我，無論外界如何變化，內在的平靜和對生命的敬畏纔是最重要的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格變化多端，每一次翻開都像是在與不同氣質的智者交談。有時候，它會以一種近乎詩意的散文形式齣現，文字凝練而優美，讀起來像是品嘗陳年的美酒，需要細細咂摸其中的迴甘；而另一些篇章，則會轉換成清晰、有條理的清單或問答形式，目的是為瞭提供即時的、可操作的指導，務實得讓人感到踏實。這種文體的交錯使用，極大地豐富瞭閱讀體驗，避免瞭長時間閱讀同一風格帶來的審美疲勞。最讓我感到貼心的是，它對“不完美”的接納。在很多育兒書籍中，總有一種隱形的壓力要求你做到“完美”，但這本書卻反復強調，孕期是一個充滿變數的旅程，允許自己有低落、有睏惑，纔是真實和可持續的。這種坦誠，像是一劑強心針，讓那些偶爾感到力不從心的準父母能夠放下包袱，以更放鬆的心態去麵對接下來的挑戰。它提供的是一個可以與之共同成長的陪伴者形象，而不是一個高高在上的評判者。

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