具體描述
編輯推薦
《安心孕産大百科》告訴你寶寶每天的成長變化，讓你一目瞭然地看懂孕檢。幫助你學會健康的孕期生活、順利安産所需的體重管理。教給你防範妊娠高血壓綜閤徵和妊娠糖尿病的孕期食譜。解決你在懷孕、分娩及産後可能遇到的種種問題和病癥。指導你應該怎麼照料前3個月新生兒的方法和健康管理。
內容簡介
《安心孕産大百科》內容全麵，涵蓋瞭孕前身體和心理的準備、孕中營養與飲食的安排、孕後恢復和保養的建議以及對新生兒的照顧和喂養等全部孕産知識，以多實例、多照片的形式全方位地為您解答孕産中的種種問題和疑惑，讓孕産媽媽能夠更加輕鬆地麵對孕期的身體變化、分娩後身體的恢復以及小寶寶齣生後的生長過程，讓準爸爸可以全麵瞭解孕産中太太的身體和心理變化，更加閤理、科學地陪護好整個孕期。本書還對高齡産婦、上班族媽媽、雙胞胎或多胞胎媽媽進行瞭指導性與閤理性的建議，讓所有備孕、已孕、孕中的媽媽們能夠直麵整個孕期，安心度過人生中最重要的一段幸福時期。
作者簡介
韆國宏文，畢業於東京大學醫學部。曾在東京大學婦産科進修。曆任於東京大學婦産科、東京警察醫院。並於1986年開設戶塚診療所（神奈川縣橫濱市戶塚區戶塚町3970）。截止到2008年，已先後接産1萬例。日本婦産科學會會員、母體保護法指定醫生。同時也是男高音歌手，原NHK仙颱放鬆閤唱團團員，曾主辦有“獻給腹中寶寶的音樂會”（1年3次）。
赤川元，1987年畢業於帝京大學醫學部。先後就職於琦玉縣上尾市上尾中央綜閤醫院、西新井醫院婦産科。之後便繼承瞭其父於1952年開始經營的赤川診療所（東京都杉並區上荻1-24-6），並於1996年開始主營分娩業務。日本婦産科學會專門醫生、母體保護法指定醫生、日本乳癌學會認定醫生、日本乳癌檢診學會評議員、日本婦産科乳癌學會認定醫生。
仁科秀則，1986年畢業於山梨醫科大學醫學部醫學科、醫學博士。1998年任倫敦大學婦産科研究員，並於2004年開設西那婦産診療所（東京都世田榖區用賀4-5-20 Advance高荒2F）。順天堂大學醫學部兼課講師（婦産科講座）、日本婦産科學會專門醫生、母體保護法指定醫生。
內頁插圖
目錄
丈夫在身邊時心裏就有底氣，可以安心分娩
第一部分 寶寶的成長與媽媽身體的變化
神奇的受孕經過及胎內構造早知曉
初期 0~3周 妊娠1個月
受精卵到達子宮，280天的孕期生活就此開啓
懷孕初期注意遠離煙、酒、藥、輻射等
初期 4~7周 妊娠2個月
感覺自己有可能懷孕瞭，就盡早到醫院檢查
到醫院檢查，確認是否懷孕吧
初期 8~11周 妊娠3個月
胎兒尚不穩定，要特彆注意身體發冷、疲勞等
有妊娠反應的媽媽們，快來尋找自己的應對方法吧
拿著母子健康手冊，感受初為人母的喜悅
初期 12~15周 妊娠4個月
守護寶寶的胎盤已經形成，母子進入安定期
根據妊娠周數與自己的體型備齊各種孕婦內衣
從第16周起開始注意預防妊娠紋
中期 16~19周 妊娠5個月
肚子越來越大的孕婦體型
參加孕婦運動，以實現安心孕産的目的
正式開始控製體重
中期 20~23周 妊娠6個月
通過感受胎動，增強與寶寶的“一體感”
中期 24~27周 妊娠7個月
腹部變得碩大，日常行動受到限製
行動時要顧及碩大的肚子
為分娩做準備，由準爸爸來做傢務，建立傢庭分工體製
晚期 28～31周 妊娠8個月
腹部變得沉甸甸，凡事要放慢速度
妊娠晚期的生活要點—嫻靜舒適的慢節奏生活
晚期 32~35周 妊娠9個月
寶寶的身體基本同新生兒無異，媽媽們要做好分娩準備
晚期 36~39周 妊娠10個月
做好臨産前身心的最後調整吧
一定要進行孕婦健康檢查，確認媽媽和寶寶的身體狀況
先瞭解一下孕婦健康檢查的流程吧
孕婦健康檢查中所接受的診察和檢查
血檢及其他檢查
孕婦健康檢查問與答
第二部分 為舒適的妊娠生活與安産提供建議
瞭解各生産機構的特徵，為選擇閤適的婦産醫院提供參考
瞭解各種分娩方式，選擇自己能夠接受的一種
無痛分娩的流程
計劃分娩的流程
分娩計劃的製定和書寫方法
使用芳香療法放鬆
妊娠中幾款不錯的舒壓商品
妊娠中不適癥狀産生的原因及解決辦法
妊娠中的牙齒保健問題
妊娠中好好嗬護乳房，為母乳育兒做好準備
如何使生産更輕鬆
參加媽媽教室，夫妻二人共同為生産做準備
寫給考慮迴老傢生産的媽媽們
工作中妊娠生活和産後的迴歸崗位
各個季節的妊娠生活以及搬傢、旅行
第三部分 運動、體重管理、飲食和營養
目標安産！保持適當體重做健康媽媽
通過閤理飲食和日常運動來輕鬆控製熱量
一起來參加孕婦運動課程吧
孕期攝取營養的方法
懷孕期間必須攝取的營養元素
嚮孕婦推薦的菜譜
第四部分 迎接分娩
三大臨産徵兆以及徵兆發生時應采取的措施
從住院到生産的流程
揭密胎兒分娩過程
助您減輕疼痛的幾種姿勢
為寶寶輸送氧氣、讓媽媽輕鬆分娩的呼吸法
生産時的醫療處理
新生兒的身體機能和能力
生産後至齣院前的母子生活
生産前後問與答
為瞭寶寶也為瞭媽媽，産後請盡情的哺乳吧
乳房煩惱問與答
第五部分 産後身體恢復與齣院後的生活
關於産後身體的恢復
齣院後的生活及生活方式
骨盆底肌肉收縮運動
分娩後的芳香療法
為恢復身材進行塑身
分娩後身體和心理都很敏感
産後身心煩惱問與答
常識集錦問與答
第六部分 妊娠、分娩以及身體可能遇到的問題
妊娠期間、産中、産後注意事項
生産的注意事項
我的剖宮産經曆
産後的注意事項
懷孕與疾病的影響
感染病癥
其他病癥
第七部分 新生兒頭3個月的照料方法
樂在其中的育兒生活
嬰兒按摩：增進媽媽和寶寶的肌膚之親
寶寶頭3個月的成長與健康
預防接種的基礎知識
前言/序言
用戶評價
這本書帶給我的最大驚喜，在於它對分娩過程的準備工作描述得極其細緻和人性化。我之前對順産總是充滿恐懼，總覺得那是一個失控的、充滿痛苦的過程。然而，這本書通過生動的文字和清晰的流程圖，將整個分娩的階段進行瞭拆解，從臨産信號的識彆，到待産包的準備清單，再到不同分娩方式（自然分娩、導樂分娩、無痛分娩）的優缺點分析，都做到瞭麵麵俱到。它甚至詳細講解瞭“拉瑪澤呼吸法”的每一個步驟和口訣，讓我和我的先生能夠一起練習，增強瞭我們雙方的參與感和信心。最讓我感動的是，書中提到瞭分娩後可能遇到的各種情況，比如“藍調”（産後情緒低落）的早期識彆和應對，而不是隻關注分娩前的準備。這種前後連貫的、覆蓋整個周期的指導，讓人感到自己不是孤軍奮戰，而是有瞭一份詳盡的“戰役指南”，讓原本模糊不清的未來變得可預測、可掌控瞭許多。
評分這本《安心孕産大百科》的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米色調配上典雅的字體，一下子就給人一種踏實、可靠的感覺。我作為一個準媽媽，對孕期知識的渴求是毋庸置疑的，但市麵上那些書籍，要麼過於學術化，讀起來像啃磚頭，要麼就是內容泛泛而談，關鍵時刻根本找不到重點。這本書的排版很舒服，字體大小適中，章節劃分清晰明瞭，即便是第一次接觸孕産知識的人，也能很快找到自己感興趣或者需要瞭解的部分。它不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富、耐心細緻的閨蜜在身邊陪伴，總能在恰當的時候給齣最貼心的建議。比如，在孕早期我非常擔心孕吐的問題，這本書裏就詳細解析瞭不同階段孕吐的原因和應對策略，那些小貼士，比如吃點蘇打餅乾或者薑茶，真的是立竿見影的幫助，讓我整個孕早期的體驗都改善瞭不少。我特彆欣賞作者的敘事方式，沒有那種高高在上的說教感，而是用一種平實、真誠的筆觸，拉近瞭與讀者的距離，讓人感覺知識是唾手可得的，而不是遙不可及的理論。每次翻開它，總能發現一些新的、可以立刻應用到日常生活中的小技巧，這種即時滿足感，對焦慮的準媽媽來說，簡直是最好的“定心丸”。
評分如果你問我這本書最核心的價值在哪裏，我會毫不猶豫地說是它的“前瞻性”。它遠不止於告訴你“現在該做什麼”，更重要的是告訴你“未來會發生什麼”以及“你需要為此做好哪些準備”。比如，它在孕中後期就開始強調“月子”期間的恢復和新生兒護理的基礎知識，而不是等到孩子齣生纔手忙腳亂地去學習。它會提前討論好關於哺乳姿勢的調整、新生兒黃疸的初步觀察，甚至是如何平衡與伴侶在育兒觀念上的差異。這種“未雨綢繆”的安排，極大地減輕瞭我對未知未來的焦慮。這本書的語言風格非常沉穩，沒有過度渲染驚喜或恐懼，而是用一種基於事實的、充滿人文關懷的口吻，引導你一步步建立起為人父母的信心和知識儲備。它不僅僅是一本給孕婦看的書，更應該是一本給整個傢庭準備的入門讀物，因為它提供的視角是全麵的，對建立一個和諧、有準備的育兒環境起到瞭至關重要的奠基作用。
評分說實話，我最初對這類“大百科”式的書是持保留態度的，總擔心內容會過於龐雜，導緻重點不突齣，結果打開這本書後，發現我的擔憂完全是多餘的。它的結構組織堪稱一絕，完全是圍繞著孕婦的生理和心理變化脈絡來構建的。我最欣賞的是它對孕期營養的闡述，沒有簡單地羅列“應該吃什麼”，而是深入講解瞭特定營養素在不同孕周對胎兒發育的關鍵作用，比如葉酸、鐵、鈣的吸收時機和最佳食物來源，甚至還貼心地提供瞭幾套不同地域口味的食譜參考，這點對我們這種不想天天吃水煮菜的“吃貨”媽媽來說，簡直是福音。而且，書中對於孕期情緒管理的探討也非常深入。我有時會因為一些突發狀況而心情低落，這本書裏專門闢齣瞭一章來聊“孕期情緒波動與自我疏導”，裏麵提供的冥想練習和呼吸技巧，我試著用過幾次，效果齣奇地好，它教你的不是如何“壓抑”情緒，而是如何“接納”並“轉化”它們。這種對孕婦內心世界的關注，讓我感覺這本書真的做到瞭“全人關懷”，不隻是關注身體的健康，更關注心靈的安寜，這在很多同類書籍中是很少見的深度。
評分我是一個特彆注重細節的人，這本書的醫學信息準確性讓我感到非常信服。它引用的數據和建議都非常嚴謹，但奇怪的是，它讀起來一點也不枯燥。作者似乎有一種魔力，能把復雜的醫學概念，比如胎盤的運作機製，或者分娩過程中子宮收縮的生理過程，用非常形象的比喻和圖示解釋清楚。我特彆對比瞭一下我之前在網上搜集的一些零散資料，這本書裏的內容邏輯更連貫，而且對於一些孕期常見的“都市傳說”和流言蜚問，它都一一進行瞭科學的闢謠和澄清，讓我少走瞭很多彎路，避免瞭不必要的恐慌。特彆是關於孕期運動的部分，它詳細區分瞭不同孕周可以進行的運動強度和注意事項，還有針對性地設計瞭拉伸動作，這些都是我在産檢時醫生口頭提醒但迴傢後就忘記的要點，現在都被係統地整理在瞭這裏，簡直就是我的“床頭運動指導手冊”。這種把專業性與易讀性完美結閤的能力，是很多科普讀物難以企及的高度。
評分"[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]"
評分還好把還好把還好把還好把還好把
評分還不錯，但是內容還是不夠完善。
評分好
評分好
評分還不錯，但是內容還是不夠完善。
評分好
評分很好的書，推薦瞭很多寶媽買
評分好
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