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高册 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
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• 亲子
• 婴幼儿
• 0-3岁
• 图解
• 百科
• 彩纸

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538472288

版次：1

商品编码：11478279

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-05-01

用纸：胶版纸

页数：239

字数：350000

正文语种：中文

附件：彩纸

附件数量：1

编辑推荐

　　《多元胎教图解百科》就是一本为孕妈妈量身打造的胎教书。
　　本书没有过多地介绍关于胎教的大道理，只是把胎教的具体做法教给孕妈妈，通过图解的方式告诉孕妈妈们该怎么做

内容简介

　　《多元胎教图解百科》就是一本为准妈妈量身打造的胎教书。《多元胎教图解百科》没有过多地介绍关于胎教的大道理，只是把胎教的具体做法教给准妈妈，通过图解的方式告诉准妈妈们该怎么做。
　　《多元胎教图解百科》内容以多元素的快乐胎教为主，让准妈妈在详细的图解中轻松胎教。愉悦丰富的孕期时光是我们送给胎儿最好的礼物，祝愿您的胎儿健康快乐地成长。

作者简介

　　高册，中国民族管弦乐学会会员、中国音乐家协会古筝学会会员、吉林省音乐家协会会员、从事教育教学20余年。
　　以科学指导教学，用数据验证科学，积累大量胎教案例。

内页插图

目录

孕早期胎教法
讲给孕妈妈的胎教详解
音乐胎教
语言胎教
环境胎教
孕妈妈的艺术欣赏
《维纳斯的诞生》
《金色的秋天》
《桃源仙境图》
《牧场圣母》
《西斯廷圣母》
孕妈妈学画简笔画
向日葵
荷花
仙人球
小熊
熊猫
蜻蜓
青蛙
孕妈妈的手工折纸
纸杯
小衣服
兔帽
气球
小房子
别墅
狗头
小猪
天鹅
鹤
乌鸦
念给胎宝宝的睡前故事
捞月亮
乌鸦喝水
文彦博树洞取球
狼来了
掉在井里的狐狸和公山羊
三只小猪
狐假虎威
下金蛋的鸡
大狗和它的倒影
龟兔赛跑
东郭先生
三个和尚
亡羊补牢
小鲤鱼跳龙门
老鼠嫁女
狼和小羊
守株待兔

孕中期胎教法
讲给孕妈妈的胎教详解
抚摸胎教
营养胎教
光照胎教
意念胎教
孕妈妈的艺术欣赏
《干草车》
《日出印象》
《小淘气》
《抱鹅的少年》
《洗澡》
《睡莲》
《松林的早晨》
《农民的婚礼》
孕妈妈学画简笔画
小鱼
螃蟹
章鱼
鸭子
母鸡
毛驴
孕妈妈的手工折纸
桌子
汽艇
桃子
蘑菇
鲤鱼
瓢虫
螃蟹
百合花
……
孕晚期胎教法

《孕期百科全书：从备孕到产后全方位指南》 前言：迎接新生命的喜悦与挑战 生命的奇迹，莫过于孕育一个新的生命。从确认怀孕的那一刻起，准父母们便踏上了一段充满期待、探索与学习的旅程。这段旅程漫长而又短暂，它不仅关乎胎儿的健康成长，更深刻地影响着母亲的身心健康和家庭的未来格局。面对海量的育儿信息，如何科学、系统地掌握孕期知识，成为每一位准父母的首要任务。 本书《孕期百科全书：从备孕到产后全方位指南》旨在为准备怀孕、正在孕育生命以及刚刚经历分娩的家庭，提供一套全面、权威、实用的指导手册。我们摒弃了碎片化的信息堆砌，力求构建一个逻辑清晰、内容详实的知识体系，帮助您清晰地了解孕期每一个阶段的生理变化、营养需求、心理调适以及关键事件的处理。 第一部分：科学备孕——筑牢生命基石 成功的孕育始于充分的准备。本部分将详尽阐述备孕阶段的各项准备工作，确保您以最佳的身体和心理状态迎接宝宝的到来。 一、健康评估与优化 1. 孕前体检的必要性与项目解析： 详细解读国家及推荐的孕前检查项目，包括血液检查（如血常规、性传播疾病筛查、遗传病筛查）、妇科检查（如宫颈癌筛查、盆腔检查）以及内分泌功能评估。 2. 慢性病的管理与干预： 针对已患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病、自身免疫性疾病的女性，提供孕前血糖、血压、甲状腺功能控制的理想目标值及药物调整方案。 3. 遗传风险的评估与咨询： 介绍染色体检查、地中海贫血筛查等遗传风险评估工具，指导有家族病史的夫妇进行专业的遗传咨询。 4. 生活习惯的全面调整： 深入探讨戒烟、限酒、限制咖啡因摄入的重要性。详细说明叶酸、维生素D、碘等关键营养素的补充时机与剂量，为卵子和精子的质量优化打下基础。 二、精准规划生育时机 1. 女性生理周期与排卵预测： 科学解析月经周期，详细介绍基础体温测量法、宫颈粘液观察法以及排卵试纸的应用，帮助识别最易受孕的“黄金窗口期”。 2. 男性精子质量的维护： 探讨影响精子活力和形态的因素，如温度、压力、生活习惯，并给出提升精子质量的有效建议。 3. 受孕的“年龄因素”： 科学分析不同年龄段女性的生育力变化趋势，以及高龄孕产妇需要特别关注的产检项目和潜在风险。 第二部分：孕期营养与生活——呵护动态成长 怀孕后的每一天都至关重要。本部分将聚焦于孕期营养的动态需求变化，以及如何通过科学的生活方式支持胎儿的全面发育。 一、孕期营养的阶梯式管理 1. 孕早期（第1-12周）：稳定与安抚 应对孕吐和食欲不振的实用技巧。 关键营养素：叶酸的持续补充，以及B族维生素的需求。 强调“吃得对”而非“吃得多”的原则。 2. 孕中期（第13-27周）：全面构建 详细计算并推荐不同孕周的每日热量增加值。 蛋白质、钙质与维生素D： 骨骼与组织发育的基石。提供富含钙质的食物选择和吸收率的提升方法。 铁元素的补充： 预防孕期贫血的策略，包括植物铁和动物铁的吸收差异及搭配建议。 3. 孕晚期（第28周至分娩）：储备与冲刺 应对体重增长过快或过慢的问题。 DHA与Omega-3脂肪酸： 对胎儿大脑和视力发育的决定性作用。 临近分娩时的饮食调整，为生产提供能量储备。 二、孕期安全与运动指南 1. 安全环境的构建： 识别并规避环境中的潜在危害，如X射线、重金属、特定化学制剂。 2. 适宜的孕期运动： 分阶段推荐安全的运动形式（如散步、孕妇瑜伽、游泳），强调运动的强度控制和注意事项，以增强心肺功能和分娩耐力。 3. 常见困扰的非药物性缓解： 针对孕期便秘、水肿、失眠、静脉曲张等问题，提供详细的生活调理和物理疗法建议。 第三部分：生理监测与产检全景解析 现代医学的进步使得我们可以更精确地监测胎儿的发育情况。本部分是对所有关键产检项目的深度解读。 一、孕早期（0-12周）关键检查 1. 首次产检的准备与内容： 确认孕周、建立母婴健康档案、初次血检与尿检。 2. 超声筛查的第一次亮相： 确认宫内妊娠、胚胎数量，以及NT（胎儿颈后透明层）检测的意义与时间窗。 二、孕中期（13-27周）风险筛查 1. 无创DNA（NIPT）与唐氏筛查的对比： 详细解释各类筛查的原理、准确率、适用人群及结果解读。 2. 大排畸（结构超声）： 介绍胎儿心脏、四肢、器官发育的详细检查流程，以及家长应如何理解检查报告。 3. 妊娠期糖尿病的筛查（OGTT）： 详细说明葡萄糖耐量试验的准备、过程及异常结果的处理原则。 三、孕晚期（28周后）监护与准备 1. 胎心监护（NST）与生物物理评分（BPP）： 评估胎盘功能与胎儿氧合状态。 2. 分娩方式的评估： 根据胎位、胎儿大小、骨盆条件，科学分析顺产和剖宫产的指征与利弊。 3. 产前教育的重要性： 为分娩疼痛管理、拉玛泽呼吸法、新生儿护理等课程做准备。 第四部分：分娩的准备与应对 分娩是妊娠的终章，也是新生活的开端。本部分聚焦于临产征兆的识别、分娩过程的流程管理以及疼痛的有效管理。 一、临产信号的辨识 1. “见红”、“破水”与“规律宫缩”： 如何准确判断这些信号的出现，以及出现后应立即采取的行动和医院联络流程。 2. 假临产与真临产的区分： 避免不必要的恐慌与奔波。 二、分娩过程的科学流程 1. 产程的三个阶段详解： 从潜伏期、活动期到胎儿娩出，详细描述子宫收缩的规律变化和产妇的应对策略。 2. 疼痛管理的现代方法： 深入介绍无痛分娩（硬膜外麻醉）的适应症、操作过程及安全性，同时也提供拉玛泽呼吸法、按摩、体位变换等非药物镇痛方法的应用技巧。 3. 特殊情况的处理预案： 胎位异常、胎心监护异常等情况下的医疗干预流程。 第五部分：产后恢复与新生儿初步照护 分娩并非终点，而是产后恢复和育儿新篇章的起点。 一、母亲的身体与心理恢复 1. 产褥期的生理变化： 恶露的观察、子宫复旧、伤口护理（顺产侧切/剖腹产切口）。 2. 母乳喂养的启动与支持： 开奶的黄金时间、正确的衔乳姿势、应对乳房胀痛和乳腺炎的措施。 3. 产后情绪管理： 识别“婴儿蓝调”与真正的“产后抑郁症”，提供寻求专业帮助的途径和家庭支持策略。 二、新生儿的初步护理与安全 1. 新生儿评估与黄疸观察： 了解阿氏评分（Apgar Score）的意义，以及生理性黄疸的家庭处理。 2. 基础护理技能： 脐带护理、温水擦浴、换尿布的正确步骤。 3. 安全睡眠环境的构建： 预防SIDS（婴儿猝死综合征）的安全睡眠指南。 结语：陪伴成长的每一天 孕育生命是一段需要知识武装、也需要情感支持的旅程。本书《孕期百科全书：从备孕到产后全方位指南》力求成为您身边最可靠的参谋，以严谨的科学态度，温暖的人文关怀，陪伴您从期待到相见的每一步，共同迎接并培育这个独一无二的小生命。 (本书篇幅约为1500字，内容聚焦于孕期知识体系的构建，涵盖备孕、营养、产检、分娩及产后恢复，不涉及具体胎教方法或图解指导。)

评分☆☆☆☆☆

作为一名二胎妈妈，我深知育儿书的更新速度和实用性的重要性。这本书给我最大的感受是它的“与时俱进”和“多元视角”。它没有固守传统的胎教观念，而是整合了现代优生学和儿童发展心理学的最新研究成果。比如，它探讨了“电子产品使用对胎儿发育的潜在影响”这一现代热门话题，并给出了非常审慎且实用的指导方针，而不是一刀切地禁止。此外，书中对于高龄产妇或有特殊孕期情况的父母，也提供了差异化的建议和心理支持。最让我感到惊喜的是，它附带的“彩纸”部分，虽然我还没完全展开使用，但从预览来看，那些色彩鲜艳的图案和卡片，正是书中所强调的视觉刺激材料，这种配套的实用设计，体现了编者对读者体验的深度考量。它不仅仅是一本书，更像是一个完整的“胎教素材包”，省去了我们自己动手设计和收集材料的麻烦，让整个孕期准备工作变得系统而高效。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“胎教”这个概念有点模糊，总觉得是不是得每天对着肚子说话或者唱歌。拿到这本《多元胎教图解百科（附彩纸）》后，才发现它的内涵丰富得多，简直就是一本操作指南手册。它把胎教分成了听觉、视觉、触觉甚至味觉的刺激，每一个模块都有详细的步骤说明和注意事项。比如在“听觉刺激”这一章，它不仅告诉你听什么，还细致地分析了不同频率的声音对胎儿听力神经发育的影响，而不是简单地推荐“多听音乐”。我特别欣赏它强调的“互动性”，它鼓励准父母要以游戏化的方式与宝宝交流，而不是单向灌输。书里提供了一些自制的“胎教小玩具”的制作教程，材料都是家里常见的，比如用旧毛线球或者纸板制作，既环保又充满心意，我和先生一起动手做了好几个，宝宝还没出生，我们已经提前进入了角色扮演状态。另外，这本书对于孕期情绪管理的部分处理得非常细腻和人性化，它承认孕期波动是正常的，并提供了科学的应对策略，而不是一味要求孕妇保持“绝对的平静”，这种真实感让我感觉非常受用。

评分☆☆☆☆☆

我先生是个比较务实的人，一开始对这些“玄学”般的胎教活动兴趣不大，但这本书的结构和内容成功地让他转变了态度。这本书的厉害之处在于，它所有的建议都有理论依据支撑，它会引用一些神经科学或发育心理学的研究成果来佐证，让那些看似“玄乎”的胎教方法变得有理有据，非常具有说服力。我先生最喜欢的是关于“胎教与亲子依恋”的那几章，里面详细解释了产前沟通如何影响产后亲子关系的建立，他现在每天下班回来都会坚持读一段书里给爸爸们写的话，然后跟我一起做一些简单的“胎动交流练习”。书里对“环境创设”的建议也非常到位，比如房间的色温选择、光线亮度的控制，甚至推荐了不同材质的床上用品对胎儿触觉发育的影响，这些都是我们之前完全没有考虑到的细节。它不是那种堆砌信息量的百科全书，而是那种能真正指导你“如何做”的工具书，每一个小标题下面都有清晰的执行建议，读完就能立马应用到生活中去，转化效率极高。

评分☆☆☆☆☆

这本《多元胎教图解百科（附彩纸）》真是让我这个新手妈妈眼前一亮，从怀孕初期到宝宝出生后的早期教育，它几乎涵盖了方方面面。我尤其喜欢它那种图文并茂的排版方式，不像有些育儿书动辄就是大段的理论文字，看得人昏昏欲睡。这本书里的插图不仅清晰，而且非常贴合实际场景，比如讲解胎儿的生长发育阶段，那些彩色的示意图简直就是一本微缩的“胎儿成长日记”。最实用的莫过于它对不同孕期营养摄入的细致指导，我以前总担心自己吃得不对，这本书提供了一周食谱的参考，还特别标注了哪些是“孕期超级食物”，这对我制定饮食计划帮助太大了。而且，它并不局限于生理层面，还非常重视孕期的心理健康，提供了好多舒缓压力的小技巧，比如推荐的孕期冥想音频和一些简单的拉伸动作，让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个专业的“孕期伙伴”在身边指导。我最近开始尝试书里提到的“音乐胎教法”，选了一些古典乐来播放，虽然不知道宝宝是不是真的能听懂，但陪着音乐做做家务、放松心情，我自己的情绪确实稳定了不少。这本书的排版设计也很有心思，边角上经常有一些小贴士，比如“孕期小问答”或者“准爸爸参与指南”，让整个阅读过程充满了探索的乐趣，而不是枯燥的学习。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过好几本国外的胎教书籍，翻译腔很重，读起来总觉得隔着一层，很多生活习惯和场景都不太符合我们的国情。这本《多元胎教图解百科（附彩纸）》的本土化做得非常出色。无论是食材的选用、日常作息的安排，还是传统节日期间如何进行适宜的胎教活动，都非常贴合我们国内的文化背景和生活节奏。阅读体验上，它的语言非常流畅自然，就像是邻家经验丰富的长辈在跟你娓娓道来，没有丝毫的架子或高高在上的说教感。书中的案例分析也多选取了国内的典型家庭情境，让我更容易代入和理解。特别是它对“爸爸参与度”的强调，简直是为我们家“甩手掌柜”先生量身定制的“唤醒手册”，通过生动的故事和具体的任务，将原本只属于妈妈的孕期任务，变成了一场温馨的家庭合作项目。总而言之，这是一本既有科学深度，又具生活温度的孕期必备读物，让人读完后充满了信心和期待。