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[西班牙] By Kilian Jornet 著，米C 译

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巅峰

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你会得到大惊喜!!

出版社：中国华侨出版社

ISBN：9787511347367

版次：1

商品编码：11485375

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：轻型纸

页数：192

正文语种：成功心理-通俗读物-畅销

具体描述

编辑推荐

适读人群：大众读者，跑步爱好者

小编身单力薄，从来没有跑过马拉松，甚至之前也并不了解Kilian 这个人，但却深深的被这本书里的故事吸引，被他的耐力震撼，被他的想法激励，对他的人格魅力着迷。
他对跑步的热爱，是一种生而带来的力量，就像这本书的英文原名那样简单而又直接：run or die 。他把比赛的过程写得那么的惊心动魄，让你跟着一起紧张起来。在那些耐力跑的漫长时间里，对心理素质的考验，却又非常的似曾相识。每个人都会有过那样的艰难时刻，贪恋温暖，想要放弃，承受不了压力和恐惧；而Kilian他的整个故事告诉你：你可以！
人生就像是一场马拉松，重点不在于瞬间的发力，是长久的坚持。真正的极限，让我们继续努力的，跨过那个临界点，真正让我们实现梦想的，不在于身体，而在于我们的内心，我们的动力，在于拼上性命都想把梦想变成现实的那份饥渴！
非常可贵的，Kilian也是一位非常好的作家。整本书的书写非常流畅，牵动着你的情绪跟着一起激涌奔突，也不时来点搞笑放松。
在忽然心生厌倦，想要犯懒的时候，看一段这本书，就仿佛跟着奔跑的Kilian一起，肾上腺激素袭来，为梦想进入战斗状态！

内容简介

“每个人都有自己独有的节奏，有些人适合跨大步，有人喜欢碎步跑；有人抬头挺胸、有人低头冲刺；最重要的，是找出什么最适合自己，而我跟教练一起找出属于我的跑法：那就是在大自然里，跟着土地的脉络纹理奔跑。” 
拥抱胜利、或者在奋斗中死去……让你的敌手受苦，击败他们！竞赛的本质就是自私，只有自私才能让你撑过那些艰难的时刻、知道如何对抗……初次阅读这样的句子，让人诧异这样强硬的句子出自于一个看似害羞寡言、出身乡村山林间的年轻选手。其实马拉松竞赛远比我们想的更具策略及心理战要素。除了体力的严苛要求，观察敌手动态、、选择何时加速杀出重围，能给竞争对手最大的心里震撼，让他们从此放弃夺冠的希望。有野蛮求胜的渴望、也有关怀人与自然的省思，这些冲突的面向让他的故事更加吸引人。

作者简介

[西班牙]By Kilian Jornet，被中国跑友称为“K天王”的基利安?霍尔内特是当前全世界最强的超级马拉松选手。 
他不到 25 岁已经赢遍世界各大越野马拉松赛事。 
1987年10月27日，他出生在西班牙CATalonia地区一个叫做 Sabadell 的小地方，是擅长登山滑雪、超长距离跑、山地自行车、山地越野跑等众多项目的运动员，他最为人称道的成绩是从2007到2009年连续三年获得 skyrunner world series 的年度冠军，并且在2011年还登上了western states endurance run 的巅峰。 
目前，基利安正在和他的团队一起进行Summits of My Life五年计划： 
2012年9月18日完成勃朗峰速度攀登穿越：他以8小时43分完成勃朗峰区库马耶-沙木尼山区速度穿越。 
2013年8月完成马特洪峰速攀：他以2小时52分02秒创造了从意大利一侧传统线路快速攀登马特洪峰顶峰并返回的纪录。 
2014年6月13日完成北美最高峰麦金利速攀：他用时11小时40分完成北美最高峰麦金利峰西侧扶壁线路的攀登和下撤。比此前已知最快纪录少用了五个多小时。 
2014年冲击南美最高峰阿空加瓜速攀。 
2015年将冲击世界最高峰珠穆朗玛峰速攀。

内页插图

精彩书摘

02 肾上腺素随着号码而来

我爱比赛，爱赢比赛，爱冲线那一刻的high，爱转过最后一个弯道看见直道尽头拉紧的终点线。最后一次回头，确保没人即将超过自己；向前看，闭上双眼，加速，冲刺，感受着观众的呐喊排山倒海般地推着你奔向胜利；忘记了伤痛，忘记了身体，唯一清醒的是神智，脑海中飞旋着注册参赛前一秒钟的各种情感，你的胃在翻腾，脑门上大颗大颗汗水滴落，你冲破终点线，将之踩在脚下。你郁积已久的怒火啊，这么多年，这么多月，比赛以来的这些个小时，无一不是在重压之下的艰难喘息，现在终于在这最后的几码赛程里爆发释放了！你终于意识到那些牺牲、那些付出都是值得的！那些在你的职业生涯中陪着你一路走来的人，那些为这次胜利做出了贡献的人，你为他们统统感到值得！ 
以往都是我的心告诉自己，我能做到；而现在，它在告诉我，我已经做到了。就在冲线前几秒，所有的一切都奔涌入我的脑海，瞬间往我体内注入了不可思议的力量，让它快一些，再快一些，快过以往任何一次，脚步跨得更高、更远。可同时它让我的理智崩溃，脆弱不堪，令我大吼大叫，大哭大笑，滚倒下来亲吻大地；鸡皮疙瘩抖落满地，眼泪哗啦啦地喷涌，那都是幸福的泪水！这感觉，无与伦比！就是这感觉，让所有的牺牲以及其他的一切都变得值得！ 
胜利的滋味勾引着你，让你成瘾，就跟毒品一样，它迫使你寻求下次、下下次、一次又一次相同的快感，强迫你回到整个程序的原点去，从头再来，以便在几个月——或许有时候要几年——之后你能再次感受到那些瞬间，那些让你力量迸发，让你脆弱无比的瞬间，以及那无可取代的幸福时刻。 
我已经数不清有多少个星期没回过家，数不清到过多少个国家，数不清睡过多少张床。我十年前开始参加比赛，在这十年中我没有停止过寻求任何能重温这些激动与喜悦之情的机会，它们带我冲上狂喜的巅峰，促使我保持着一种更适合摇滚音乐家的生活节奏。好比烈性毒品，一开始一年只要体会个两三次那种快感就足够了，但我的身体变得越来越不满足，一次比一次更坚定地叫嚣着“让赛跑来得更猛烈些吧”。以至于到了今天，我刚完成一场比赛就会立刻想要寻找下个赛事补充下一剂“兴奋剂”。于是，上路，睡觉，睡觉，上路。一周又一周，一天又一天，我接连追逐着更新的、更大的挑战以满足身体的需要。在欧洲，在西班牙，一个个冠军和世界杯；冬天滑雪，夏天跑步，一项项顶级赛事；一旦我的日程表上真的空出了没有比赛的日子，我就像个被夺去了快感之源的瘾君子，我会在杂志里、网络上、日历上一顿挖掘，刨出附近任何一场比赛去参加，满足我的渴望——直到日程表上出现了下一个重要赛事才罢休。 
我坐在床边，脱光了准备睡觉。与亲友聚会的那些嘈杂或是比赛前几日的混乱都已消失殆尽。眼下，我的比赛装备十分规整：已经别好号码牌的白T恤叠得整整齐齐，下面压着黑色短裤。右边摆好了一双红白色的袜子、防风衣，还有计时芯片和GPS手表。再往右一些的椅子旁放着三瓶要带去比赛用的能量胶（一般都做成果味），一瓶热身时喝的等渗饮料①，以及存好了赛前歌单的iPod②——内含16首精心甄选及排序的曲目陪伴我热身，帮助我把身心状态从完全放松调整到必要的紧张，应对接下来需要整个人燃起来的运动。地上还摆着我那一尘不染的跑鞋，还有早晨穿的外套和外裤，以免我下楼吃早餐和等着出去热身的时候在清晨的冷空气中受凉。至于其他——各种衣物、电脑、我这段时间看的书——都早已一一放在了背包里，免得早上还要分心收拾。这就仿佛我的周身环境是我身体的延伸一般，它们是否整齐有序，对于我入睡前几小时非常需要的心绪清明可说是十分关键的。好了，我的装备全部准备完毕。 
我在脑中快速回顾了一下赛程。我想象自己正飞驰在赛道上，想象跃出每一步时脚下的路线，还有在每个赛程关键点需要采取的节奏；我试着想象在每个弯道处的身体状态；我在脑海中标记出确切的补充能量胶的地点，计划好什么时候喝水，什么时候加速，什么时候应该让其他选手带领比赛节奏。一切都在我的掌握之中。 
上周马尔科·德·加斯佩里给了我一些建议，向我介绍了第二天参赛的几位意大利越野跑名将。我推测他们和那个怪怪的埃塞俄比亚选手一开始就会超快速开跑，跟上我，这样就能在面对那几个更擅长马拉松跑的运动员时占有优势——要知道他们一定会在赛事后半程的平地赛段赶超我的。我必须在平地赛段警惕库普里卡、安塞，还有德马泰斯。不过，万一他们真在平地超过我了，我肯定还能在最后一段山地赛段反超回来……路线制定完毕，OK了。 
我盖好被子，关灯。 
“你跟那谁看了那什么电影没？”室友问。 
“没呢。我看书来着，电影还没看。”我答道。 
然后我俩就开始了两段冗长的平行对话：一段是嘴上说着，耳朵听着，讲的是书啊，妹子啊，小伙伴啊，其他比赛的趣闻轶事啊什么的；还有一段是内心戏，想着明天等待着我俩的磨人征程，但是不包括装备、战术或者对手什么的。这段内心对话的中心思想是我们怎么迎接胜利，或者更重要的是，万一出了差错要怎么应对失败。我们的自尊和脾气会怎么反应，身边的人们会有什么反应。 
我俩整天都在想象着撞线那一刹那的感受和情绪，这在很大程度上给了我们想赢的力量；而现在这心灵对话的主题词是焦虑，是万一被打败了的担心，这又使得我们在脑海中拼命寻找看看有没有什么伤啊病啊什么问题之类的——说白了就是个借口，有了这个借口就能不用重温那战败的恐惧，这种恐惧会让人在上战场前先退缩的。 
两组对话平行进行，话题有时距离拉近，有时又越分越开，努力粉饰着太平，不要在同僚之间打破平和的表象，露出心底足以将我们撕成一片片的恐惧。 
对话终于要结束了。先是内心戏落幕，因为我们都很清楚，没有什么理由能让我们不拼搏就先投降或接受明天可能的失败，而当这段对话结束，那边的交谈也自然收尾了，就好像它已经没兴趣再充当掩藏我们恐惧的那堵墙。我辗转着寻找能让呼吸最顺畅、睡眠最舒服的姿势，睡意就这么渐渐渗透了我的四肢百骸……可即便我已经紧闭双眼，大脑还是根本停不下来，直到最后，周公终于压倒性地赢得了这场角力。

……

前言/序言

奔赴山海，触碰星辰在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都是孤独的行者。白天，我们在城市的钢铁丛林中穿梭，扮演着各自的角色，扮演着生活赋予的使命。夜晚，当我们卸下伪装，回归独处的空间，内心深处那份渴望自由、渴望超越的种子便开始悄然萌动。我们渴望摆脱束缚，渴望冲破极限，渴望找到那个真正属于自己的、闪耀着光芒的“巅峰”。这本书，并非一本枯燥的技术手册，也不是一本空洞的励志宣言。它更像是一场深入灵魂的对话，一次与内心深处的自我对话。它将带领你一同踏上一段充满未知与挑战的旅程，这场旅程的目的地，或许不是某个具象的山峰，也不是某个虚无的荣誉，而是当你回首过往，能够坦然地说：“我曾全力以赴，我曾无怨无悔。” 第一章：唤醒沉睡的巨人你是否曾被现实的重担压得喘不过气？是否曾因为一次次的失败而怀疑自己的能力？我们每个人体内都潜藏着一股巨大的能量，只是常常被日常的琐碎、外界的评判所掩盖，沉睡在意识的深处。这一章，我们将一起探索这份沉睡的巨人，学习如何倾听它微弱的呼唤，感受它蕴藏的力量。这并非鼓励你鲁莽地冲动，而是引导你重新认识自己，发现那些被遗忘的才华与潜能。我们将从“认识自己”出发，这不是一句空洞的口号，而是通过一系列深刻的自我审视，去解构那些根深蒂固的认知模式，打破那些限制我们前进的思维枷锁。我们会探讨“恐惧”的本质，它并非不可战胜的敌人，而是我们成长过程中必然会遇到的伙伴，学会与它共舞，才能让它成为我们前进的动力，而非绊脚石。同时，我们会触及“怀疑”的根源，学会区分健康的自我反思与摧毁信心的自我贬低，建立起坚实的自信基石。这一章，是所有远航的起点，是为你即将展开的征程注入第一缕阳光。第二章：绘制内心的地图在奔赴“巅峰”的旅途中，清晰的目标至关重要。但这里的“目标”并非简单地列出待办事项，而是深入挖掘你内心最真实的渴望，勾勒出那个让你魂牵梦萦的远景。我们会探讨“梦想”的多种形态，它或许是宏伟的蓝图，也或许是细微的执着。理解梦想背后的驱动力，找到那个让你愿意为之付出一切的“为什么”，将为你提供源源不断的动力。我们将学习如何将抽象的梦想转化为可行的步骤，如何绘制一张属于自己的“内心地图”，标注出关键的节点，以及可能的路径。这其中，我们会触及“愿景”的构建，如何让模糊的画面变得清晰，如何让遥远的星光触手可及。同时，我们也会认识到“过程”的重要性，理解每一次探索、每一次试错，都是绘制地图不可或缺的一部分。这一章，将帮助你找到前进的方向，让你不再迷失在茫茫人海中。第三章：蓄积腾飞的力量有了方向，接下来便是积蓄腾飞的力量。这股力量，源于内在的坚韧与外在的积累。我们将深入探讨“毅力”的真谛，它不是盲目的坚持，而是基于深刻理解和强大信念的持续行动。我们会学习如何培养“耐心”，在漫长的等待中，如同种子般默默积蓄能量，等待破土而出的时机。这一章，将关注“学习”的力量，不是被动地接受信息，而是主动地吸收、消化、内化，将知识转化为能力。我们会探讨“反思”的重要性，每一次的跌倒，都是一次宝贵的学习机会，学会从错误中汲取教训，不断完善自己。同时，我们也会关注“习惯”的养成，那些看似微不足道的日常行为，在日积月累中，能够汇聚成巨大的能量。我们将学习如何建立积极的习惯，让它们成为你前进的助推器，而非阻碍。这一章，是为你准备起飞前的关键阶段，让你拥有足以支撑你翱翔的坚实基础。第四章：穿越迷雾与荆棘通往“巅峰”的道路，从来不是一帆风顺。你会遇到意想不到的困难，会遭遇让你沮丧的挫折，甚至会经历自我怀疑的黑暗时刻。这一章，将是你面对现实挑战的指南。我们将深入探讨“逆境”的价值，它并非惩罚，而是磨砺我们意志的最佳熔炉。我们会学习如何“调整心态”，在风雨飘摇中，保持内心的平静与稳定，不被外界的噪音所干扰。这一章，将关注“应对挑战”的策略，不是回避，而是勇敢地迎接，并从中找到解决之道。我们会探讨“韧性”的培养，如何在一次次的打击后，重新站起来，甚至变得更加强大。同时，我们也会认识到“支持系统”的重要性，学会寻求帮助，与志同道合的人同行，共同面对困难。这一章，将帮助你建立起应对人生风浪的强大心理素质。第五章：冲刺，直至地平线当你已经积蓄了足够的力量，并且具备了应对挑战的智慧，那么，便是时候全力冲刺了。这一章，将是你全身心投入、释放能量的篇章。我们会探讨“专注”的力量，如何排除干扰，将全部精力投入到核心目标上。我们将学习如何“突破极限”，挑战那些你认为自己无法做到的事情，发现自己意想不到的潜力。这一章，将关注“行动”的价值，不是空谈，而是将所有想法付诸实践，让梦想照进现实。我们会探讨“节奏”的掌握，如何在关键时刻爆发，如何在平稳期蓄力，找到最适合自己的前进节奏。同时，我们也会认识到“庆祝”的意义，在每一个小小的胜利中，给自己肯定与鼓励，为下一次的冲刺注入新的活力。这一章，是通往“巅峰”的最后冲刺，是将所有努力化为现实的关键时刻。第六章：巅峰之上，不止是终点到达所谓的“巅峰”，并非旅程的结束，而是另一段精彩的开始。这一章，将为你揭示“巅峰”的真正意义。它不是静止的荣誉，而是持续的成长与超越。我们会探讨“持续进步”的重要性，如何在这种新的高度上，继续学习，继续探索，继续挖掘新的可能。我们将学习如何“分享与回馈”，将自己的经验与力量传递给他人，为世界带来更多的积极影响。这一章，将关注“人生的高度”与“生命的宽度”之间的联系，如何让你的“巅峰”不仅仅是事业上的成就，更是心灵上的丰盈与对世界的贡献。我们会探讨“自我超越”的永恒主题，真正的“巅峰”，永远在前方，等待着你去探索。这一章，是为你打开更广阔的视野，让你明白，每一次的“巅峰”都是为了迎接下一个更精彩的“远方”。这本书，并非要告诉你如何成为一个超人，而是帮助你认识到，你本身就拥有无限的潜能。它鼓励你去勇敢地面对内心的恐惧，去追寻内心深处的渴望，去积蓄腾飞的力量，去穿越迷雾与荆棘，去全力冲刺，去在每一个“巅峰”之上，看到更广阔的天地。这是一场关于成长、关于超越、关于生命意义的探索之旅，它将与你同在，伴你前行，直到你触碰到属于自己的那片璀璨星辰。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的光芒，在我的书架上简直是无法忽视的存在。我并不是那种一眼就能被“激励”、“成功学”这类词汇吸引的人，毕竟市面上太多空洞的口号让人审美疲劳。但《跑出巅峰》，它不一样。从第一页翻开，我就被一种极其真诚、甚至有些粗粝的力量所包裹。作者的叙事，不是那种经过精心打磨、一板一眼的说教，而是像一个老朋友在深夜里，一杯酒，一次深谈，把那些曾经让你跌倒、又让你爬起来的经历，毫无保留地倾倒出来。我读到那些关于自我怀疑的挣扎，关于面对外界质疑的痛苦，关于在迷茫中摸索前进的艰辛，仿佛看到我自己无数次投射其中的影子。这本书的可贵之处在于，它没有试图把你塑造成一个完美的、无懈可击的英雄，而是让你看到一个活生生的、充满缺憾却又无比坚韧的灵魂。那种“跑”的概念，也绝非字面上的体能消耗，更是一种精神上的跋涉，一次次挑战自我设定的极限，一次次从低谷中汲取力量，然后，继续向前。我被这种真实的能量深深打动，它让我重新审视自己的人生轨迹，那些被忽略的微小进步，那些曾经被视为失败的经历，在作者的笔下，都变成了通往“巅峰”的坚实阶梯。它不是让你一夜暴富的秘籍，也不是让你瞬间无敌的法宝，它是一种潜移默化的影响，一种对生命更深层次的理解和感悟，让人在阅读中，不动声色地完成了自我的重塑。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《跑出巅峰》这本书的时候，我其实并没有抱太大的期待，总觉得这类主题的书籍，很容易陷入陈词滥调的窠臼。然而，当我真正沉浸其中后，我发现自己错得离谱。作者的笔触，与其说是“写”，不如说是“雕刻”。他没有用华丽的辞藻去堆砌，而是用一种朴实而极具穿透力的语言，一点点地剥开事物的本质。我感受到的，是一种非常独特的“落地感”，就像在泥土里辛勤耕耘的老农，每一个字都带着汗水和经验的沉淀。书中描绘的那些场景，那种在看似绝境中寻找希望的韧性，那种面对巨大压力却依然保持清醒的智慧，都让我深受触动。它没有给你提供什么“速成”的捷径，而是告诉你，通往任何“巅峰”的道路，都注定是崎岖而漫长的。这本书最让我印象深刻的是，它并没有回避失败的痛苦和挫折的无奈，相反，它将这些视为成长的必经之路，并且教会我们如何从中汲取养分。我反复思考书中关于“复盘”的论述，那种对每一次经历的深刻反思，对自身优势劣势的精准把握，让我意识到，真正的进步，离不开对过往的诚实审视。它不是让你成为一个冷酷无情的竞争者，而是让你成为一个更懂得自己、更尊重过程的行动者。读这本书，就像与一位智者对坐，听他娓娓道来人生的智慧，每一次的顿悟，都如春风拂过心田，悄无声息地改变着我的视野和态度。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《跑出巅峰》这本书，它带来的震撼，远超出了我最初的预期。我向来对那些故作高深、晦涩难懂的文字敬而远之，而这本书，却以一种极其平易近人，却又直击灵魂的方式，与我进行了一场对话。作者在书中的文字，充满了画面感，仿佛将我带入了一个充满挑战与机遇的竞技场。我看到了运动员们在烈日下的挥汗如雨，看到了他们每一次超越极限的呐喊，看到了他们面对伤痛时的隐忍与坚持。但更重要的是，我看到了这些经历背后，所蕴含的更为宏大的意义。它探讨的不仅仅是输赢，更是关于成长的代价，关于自我认知的重要性，以及如何在一次次跌倒后，重新找回站立的勇气。我特别喜欢书中对“放弃”与“坚持”的深刻剖析，它没有简单地歌颂后者，而是深入探讨了在什么情况下，坚持是盲目的，又在什么情况下，放弃才是真正的懦弱。这种 nuanced 的视角，让我对许多过往的决策有了新的理解。这本书给我最大的启发，在于它让我明白，真正的“巅峰”，并非遥不可及的神坛，而是每一个不断超越自我的瞬间。它提醒我，生活本身就是一场漫长的马拉松，重要的不是一时的领先，而是能否保持节奏，不断突破自己的舒适区，并从中找到属于自己的乐趣和意义。读完这本书，我感觉自己内心深处被唤醒了一种沉睡已久的力量，一种想要去尝试，去挑战，去“跑出”自己生命中更多精彩的冲动。

评分☆☆☆☆☆

《跑出巅峰》这本书，真的给了我太多意想不到的惊喜。我一直认为，很多所谓的“成功学”书籍，往往会给人一种虚假的、遥不可及的幻象，而这本书，则以一种近乎“赤裸”的真实，狠狠地击中了我的内心。作者的叙述方式，与其说是报告，不如说是一次次真实的“案例重现”。我看到了那些在常人看来不可能完成的任务，是如何被一步步攻克的；我看到了那些在巨大挫折面前，是如何咬牙坚持，重新站起来的。书中对于“心态”的探讨，让我耳目一新。它不是简单地说“要有积极的心态”，而是深入剖析了在何种情况下，积极心态的力量会显现，又在何种情况下，它又会成为一种负担。我尤其欣赏书中对于“目标设定”的独到见解，它提醒我，很多时候，我们之所以难以“跑出巅峰”，并非因为能力不足，而是因为目标本身就模糊不清，或者与自身的内在驱动力相悖。这本书对我最大的影响，在于它让我意识到，任何形式的“巅峰”都不是一蹴而就的，它需要的是日复一日的积累，是无数次微小进步的叠加，更重要的是，是对自我极限的不断挑战与突破。它没有给我画大饼，而是给了我一种踏实的力量，一种相信通过不懈努力，我同样可以抵达属于自己的“巅峰”的信念。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对《跑出巅峰》这本书的初印象，带着一丝怀疑，毕竟“巅峰”这个词，总让人联想到高高在上、遥不可及。然而，在我翻阅这本书的过程中，我的这种认知被彻底颠覆了。作者的写作风格，与其说是“指导”，不如说是“陪伴”。他没有站在道德制高点上评判，也没有用空洞的励志语录来灌输，而是用一种极具代入感的方式，将我带入一个个充满挑战的场景。我仿佛能听到风声在耳边呼啸，能感受到肌肉的酸痛，更能体会到那种身心俱疲却依然坚持的内在张力。这本书让我明白了，“跑出巅峰”并非一种终点，而是一种持续的状态，一种不断挑战、不断超越自我的过程。我特别喜欢书中对于“惯性”的分析，它揭示了我们是如何在不知不觉中被舒适区所束缚，又是如何在这种舒适中，逐渐磨灭了前进的动力。这本书给我最大的启示，在于它让我重新审视了“极限”的定义。我意识到，很多时候，所谓的极限，不过是心理的桎梏，而真正的突破，往往发生在打破这些桎梏之后。它让我看到了，即便是在最艰难的时刻，只要方向正确，只要坚持不懈，总能找到属于自己的那条“跑道”，并且，在奔跑中，不断地超越曾经的自己，最终，抵达属于自己的那片“巅峰”之地。

评分☆☆☆☆☆

看完挺有感触。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

从物理到心里的改变，跑起来，跑出巅峰！

评分☆☆☆☆☆

很快就看完了，叙事很细腻也很精彩，鼓舞人心做自己的英雄

评分☆☆☆☆☆

非常好看，值得一看再看

评分☆☆☆☆☆

读书可以使人更充实、丰富，有知识。使思想训练，境界提升，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。（鲁迅）

评分☆☆☆☆☆

还不错，~~~~~~~！！！！！！