孕产妇保健护理速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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易康 编

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• 孕妇保健
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• 产后
• 速查手册
• 临床指南

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538877656

版次：1

商品编码：11619735

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：389

正文语种：中文

编辑推荐

　　《孕产妇保健护理速查手册》集录了最新的科学孕育方法及生育养护手段，并由专家对孕前、孕中、产中、产后护理等方面的知识进行了最直接的解答，以轻松的形式、呵护的口吻详尽地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期应具备什么样的心理、遇到紧急情况该怎样去应对、怀孕前后如何进行优生胎教、孕前、孕中、产中、产后该摄取哪些营养及生活上的宜与忌等等。可以说，这样一本集知识性、科学性、实用性于一体的书，是每一位孕产妈妈的贴心朋友，它将陪伴你孕育出最聪明、最健康的宝宝，养护出最美丽、最自信的妈妈，并与你一起度过幸福无比的孕产期。

内容简介

　　什么是最佳生育年龄及受孕期？生男生女有着怎样的奥秘？怎样才能实现优生？关于孕期胎教，我们能做些什么？从孕妇到产妇，生活起居都会发生哪些变化……有关女性怀孕、分娩以及产后休养等一系列的问题，《孕产妇保健护理速查手册》都将给出满意的答案。这里不仅有系统的理论知识，还有专家的贴心忠告，同时对于常见疑难，我们还会给予专业的解决方案。
　　相信这就是你期待已久的融指导性和实用性为一体的孕产期百科全书。

目录

[上卷]孕妇保健护理
第一篇 孕前知识
第一章 新婚性生活
第一节 婚期与初夜
第二节 夫妻性生活常识
第三节 性器官的卫生
第二章 最佳孕龄与孕期的选择
第一节 最佳生育年龄与受孕期
第二节 受孕环境与不良影响
第三节 影响受孕的各种不利因素
第三章 生男生女的奥秘
第一节 胎儿的性别是由什么决定的
第二节 控制生男生女的几种人工办法
第四章 孕前的准备与怀孕的判定
第一节 孕前的注意事项
第二节 怎样判断是否受孕
第五章 遗传与子女的健康
第一节 遗传的知识
第二节 父母健康与遗传
第三节 近亲结婚与遗传病
第四节 哪些父母易产生遗传病后代
第五节 遗传性疾病主要有哪些
第六章 优生的知识
第一节 怎样才能实现优生
第二节 怎样才能孕育出聪明宝宝
第三节 孕前需慎重对待的疾病
第七章 有关人工授精的知识
第一节 什么是人工授精及其过程
第二节 精液的采集
第二篇 孕期胎教
第一章 影响胎儿成长的因素
第一节 孕妇的修养对胎儿的影响
第二节 家庭成员在胎教中应起的作用
第三节 外部环境对胎儿发育的影响
第二章 如何进行胎教
第一节 胎儿在母体中的生长发育状态
第二节 胎教对胎儿的作用
第三节 和胎儿沟通的方法
第四节 音乐在胎教中的作用
第三篇 孕期的保健与卫生
第一章 孕期应做的检查与各种注意事项
第一节 预产期的推测及产前检查
第二节 患病孕妇应注意什么
第二章 孕期生活起居的注意事项
第一节 日常生活应注意哪些事项
第二节 各怀孕期的注意事项
第三节 季节 与日常运动
第四节 对胎儿有危害的各种不良习惯
第五节 环境污染对胎儿的影响
第六节 孕期用药要注意什么
第七节 生活中孕妇应坚持和改正的习惯
第四篇 孕期的常见疾病与防治
第一章 常见病的预防与治疗
第一节 怀孕后孕妇身体经常会发生的情况
第二节 一些常见病的防治
第二章 流产、难产的预防与治疗
第一节 孕期流产原因及保胎措施
第二节 纠正异常胎位的办法
第五篇 孕妇的营养与食谱
第一章 孕妇的合理营养与摄入量
第一节 孕前及孕期的营养要求
第二节 孕期各阶段的不同营养要求
第三节 维生素与微量元素
第四节 孕妇补充营养应注意的问题
第二章 家庭实用孕妇营养食谱
第一节 怀孕第1个月
第二节 怀孕第2个月
第三节 怀孕第3个月
第四节 怀孕第4个月
第五节 怀孕第5个月
第六节 怀孕第6个月
第七节 怀孕第7个月
第八节 怀孕第8个月
第九节 怀孕第9个月
第十节 怀孕第10个月

[下卷]产妇保健护理
第一篇 待产与分娩
第一章 产前的各项准备工作
第一节 孕妇分搀前的身心准备
第二节 母亲应给即将出生的宝宝准备什么
第三节 产妇分娩前须掌握的常识
第四节 分娩中应掌握的助力与呼吸法
第二章 分娩前后的卫生常识
第一节 产前应了解的卫生知识
第二节 须了解的几种分娩方法
第二篇 月子中的护理与保健
第一章 月子中的生活起居
第一节 产妇月子中的身体调养
第二节 月子期间的饮食
第三节 产后体形的恢复
第四节 月子中的个人卫生
第二章 产后的常见疾病
第一节 产后易出现哪些病症
第二节 产后一些常见病痛的应对办法
第三节 产后一些常见病的防治
第三篇 新生儿的保健与喂养
第一章 如何护理新生儿
第一节 怎样判定新生儿的健康状况
第二节 怎样保护好新生儿的重要器官
第三节 新生儿的健康生活环境
第四节 怎样养成新生儿的好习惯
第五节 新生儿的护理
第二章 新生儿的喂养常识：
第一节 母乳喂养应注意的事项
第二节 人工喂养应注意的事项
第三章 新生儿常见病症与防治
第一节 怎样通过观察判断新生儿是否健康
第二节 新生儿出现以下情况该怎么办
第三节 新生儿常见病的预防
第四篇 月子中的营养要求与食谱
第一章 坐月子中的营养要求及合理饮食
第一节 产妇所需营养素的主要来源与作用
第二节 各种食物怎样加工才合理
第三节 产妇应补充的营养与每天的营养量
第四节 产妇主要需要哪几类营养素
第五节 坐月子每天的饮食搭配
第六节 产妇食物的选择与禁忌
第二章 月子里可供选择的食谱
第一节 产后1～3天饮食安排
第二节 产后4～6天饮食安排
第三节 产后7～30天饮食安排

前言/序言

《园艺设计与实践指南》 一部深入浅出，涵盖从理论到实践的综合性园艺百科 在现代生活中，人们对绿色空间、自然元素的向往日益强烈。无论是城市阳台的一隅，还是郊外广袤的庭院，如何将一片土地或几盆植物打造成兼具美观性、生态性和功能性的理想空间，成为了许多园艺爱好者和专业人士共同探索的课题。《园艺设计与实践指南》正是在这样的背景下应运而生，它不是一本简单的花卉图鉴，而是一部系统梳理现代园艺设计理念、技术与应用的全景式手册。 本书的编写团队汇集了多位在景观设计、植物学、土壤科学及园艺工程领域深耕多年的专家学者，力求以严谨的科学态度结合丰富的实践经验，为读者提供一套全面、可靠的设计与操作指南。 第一部分：园艺设计基础与理论构建 (Foundations of Horticultural Design) 本部分着重于奠定读者在进行任何园艺项目前所需的理论基础。我们深入探讨了设计思维在园艺中的应用，强调“形式追随功能”的设计原则。 第一章：环境要素分析与场地评估。 一个成功的园艺设计首先是对现有条件的深刻理解。本章详细阐述了场地分析的步骤，包括微气候研究（光照轨迹、风向、热岛效应）、土壤性质的现场快速测试方法（质地、pH值、排水性）、地形高差测量与利用，以及场地历史文脉的考察。我们提供了多种实用的现场记录表格和评估模型，帮助设计者快速锁定场地优势与限制。 第二章：设计原则与美学原理。 本章将艺术的眼光引入园艺。我们系统介绍了比例、韵律、平衡（对称与非对称）、焦点以及色彩理论在植物配置中的应用。特别辟出章节讲解了东方园林（如日式枯山水、中式庭院）与西方古典园林（如法式几何对称、英式自然主义）的核心美学特征及其在现代小型空间中的转化应用。我们强调了“留白”和“序列感”的重要性，这是区分优秀设计与普通堆砌的关键。 第三章：植物选择的生态学逻辑。 抛弃单纯的观赏性选择，本章倡导基于生态功能的植物配置。内容涵盖植物的物候期、冠层结构（层高、幅宽）、根系特性对结构的影响，以及植物的抗逆性（抗旱、耐盐碱、耐荫）。重点介绍了乡土植物的重要性，阐述了如何利用本地植物构建低维护、高生物多样性的景观。此外，对特定功能性植被（如遮阴树、隔音屏障、吸引传粉昆虫的植物群落）的选择标准进行了详细说明。 第二部分：专项设计与技术实施 (Specialized Design and Technical Implementation) 在理论基础之上，本部分转向具体的设计类型和施工技术，确保设计能够高效、准确地落地实施。 第四章：不同空间类型的园林设计策略。 针对现代城市环境的复杂性，本章分门别类地提供了解决方案： 屋顶绿化与垂直绿化： 重点讨论结构荷载计算、防水隔根层的选择、轻量化基质的配方以及灌溉系统的集成。 小型庭院与内院设计： 聚焦于空间最大化利用、私密性营造，以及多功能区域的划分（餐饮、休憩、种植）。 水景与硬质景观的整合： 讲解了水体设计（静水、跌水、溪流）的生态平衡、材料选择（石材、木材、混凝土）的耐久性与亲水性，以及铺装纹理对行走体验的影响。 第五章：高效灌溉与土壤管理技术。 园艺的生命线在于水和土。本章详细介绍了现代节水灌溉技术，包括滴灌、微喷灌系统的设计、流量计算与区域划分（分区控制）。在土壤管理方面，系统梳理了如何进行改良性种植（如深翻、客土回填）、有机物的积累与应用（堆肥、绿肥），以及病虫害综合治理（IPM）中的土壤健康维护策略。 第六章：植物的繁殖、移植与养护规范。 确保设计植物健康成长的技术环节。本章对不同类群植物（乔木、灌木、宿根花卉）的标准繁殖方法（扦插、分株、播种）进行了图文并茂的解析。移植部分，详细规范了起球尺寸、包装、运输和定植后的初期养护（支撑、修剪）。养护章节则侧重于季节性管理，特别是针对区域气候的冬季保护和夏季水分管理的精细化操作流程。 第三部分：可持续性与未来趋势 (Sustainability and Future Trends) 面对气候变化和资源短缺的挑战，本部分将视野投向了更加绿色和智能的园艺未来。 第七章：水资源管理与雨水花园设计。 探讨如何将景观设计转化为城市海绵系统的组成部分。详细介绍了雨水花园（Rain Garden）的结构层级、植物耐涝性筛选、渗透沟的建设标准，以及如何利用景观手法滞留、净化和渗透雨水，减少城市径流。 第八章：低碳与本土化景观实践。 强调减少“植物里程”和维护能耗。本章分析了如何通过选择适应当地气候的植物，最大程度地减少对化肥、农药和额外灌溉的依赖。提供了评估景观碳足迹的初步方法，引导从业者走向更具环境责任感的设计道路。 第九章：数字技术在园艺设计中的应用。 介绍了三维建模软件（如SketchUp、Rhino配合景观插件）在植物空间模拟中的应用，如何利用GIS数据进行场地分析的可视化，以及智能传感器在监测土壤湿度和环境参数方面的集成方案，旨在提高设计决策的科学性和后期的管理效率。 《园艺设计与实践指南》结构严谨，内容全面，不仅是专业设计师的案头参考书，也是致力于提升生活环境品质的园艺爱好者的必备工具书。通过系统学习本书内容，读者将能够构建起一套从宏观概念到微观操作的完整知识体系，真正实现“让设计融入自然，让自然美化生活”的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重“效率”的读者，时间宝贵，所以看书追求的就是快速找到我需要的信息，并且这些信息必须是准确可靠的。这本书在这方面做得堪称典范。它的目录设计得非常人性化，而且关键信息点的排版格式也很有特色，比如用加粗、图标或者小方框来突出重点内容，即使只是快速翻阅，也能立刻捕捉到核心要点。我发现，很多其他同类书籍为了追求信息量而导致内容臃肿，这本书却能做到在有限的篇幅内，把最关键、最实用的内容提炼出来，没有任何水分。例如，在介绍不同类型的产后恢复运动时，它会明确指出哪些动作适合在产后多久开始尝试，以及每个动作的强度和注意事项，这种精准的指导对于我们这些渴望尽快恢复体能但又害怕运动过度的妈妈来说，简直是雪中送炭。它真正体现了“速查”的精髓，急需信息时，它绝不会让你迷失在冗长的叙述中。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为这种“手册”类型的书籍内容会比较零散，可能是一些碎片化的知识点堆砌。但是，这本书的编排逻辑非常清晰，它似乎是按照孕期时间线的推进来组织的，从备孕开始一直到产后恢复，都有条不紊地覆盖到。最让我欣赏的是，它在讲解专业知识的时候，总是会搭配一些现实生活中的案例或者情景模拟，这让抽象的医学概念变得具体可感。比如，在讲到分娩准备时，它不仅列出了需要准备的物品清单，还详细描述了入院流程以及在产房中可能会经历的各个阶段，甚至连呼吸技巧和放松练习都配有图文并茂的指导。这种全方位的覆盖，极大地缓解了我对接下来的过程所产生的未知恐惧感。我特别喜欢它在处理一些有争议的话题时所展现出的平衡态度，不会强行要求读者接受某一种观点，而是提供多方信息，让读者根据自身情况做出判断，这种尊重个体选择的态度，让我对这本书的信赖感倍增。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体风格透露着一种非常积极且科学的育儿观，它不只是教你如何“度过”孕期，更引导你去“享受”这个特殊的生命阶段。我特别欣赏其中关于孕期心理健康的部分。很多书籍往往只关注身体的保健，而忽略了准妈妈内心的起伏。这本书里有专门的篇幅来探讨孕期焦虑、情绪波动如何应对，甚至还分享了一些帮助建立良好亲子联结的早期方法。它会鼓励准妈妈保持开放的心态去接纳身体和生活上的变化，而不是一味地追求完美。这种人文关怀的视角，让我觉得作者真正站在妈妈的角度去思考问题，而不是仅仅从医学角度去“管理”一个孕妇。读完这部分内容后，我感觉自己的内心安定了很多，知道自己那些偶尔冒出的负面情绪是正常的生理反应，这比单纯地知道吃什么、做什么更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我首先被它的封面设计吸引了，那种简洁中透着专业感的风格，让人感觉内容一定很扎实。我最近正好在准备迎接新生命，所以对孕期的各种知识都特别渴望了解。拿到这本书后，我迫不及待地翻阅起来，发现它在很多细节的处理上都非常到位。比如，它对不同孕周的营养建议，不仅仅是简单地罗列食物清单，而是会结合现代医学的一些研究成果，解释为什么这个阶段需要补充特定的营养素，以及如何通过日常饮食来均衡摄取。这本书的语言风格非常亲切，不像那种晦涩难懂的教科书，读起来让人很放松，但同时又能感觉到作者的专业性。特别是对于孕期可能出现的各种小状况，比如孕吐、水肿、便秘等，书里都有非常详细的应对方法，而且推荐的都是相对安全和温和的措施。对于一个新手准妈妈来说，这种实用性和贴近生活的指导真的太重要了，它给了我很多应对突发情况的底气。我感觉这本书更像是一位经验丰富的朋友在身边随时提供建议，而不是一本冷冰冰的参考书。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上看，这本书的纸质和印刷质量都非常棒，拿在手里很有质感，而且字号大小适中，即使长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我注意到，书中插图的使用也极为考究，它们不是那种花里胡哨的装饰，而是起到了关键的辅助说明作用，比如对于某些需要特定姿势的放松练习，图示比纯文字描述要直观得多。我更看重的是，这本书提供的建议是基于一个非常广阔的知识背景的，它似乎融合了东西方不同的孕产护理理念，使得内容更加全面和包容。例如，它在介绍传统习俗时，会用现代科学的眼光去分析其合理性，而不是全盘否定或盲目推崇。这种开放的、兼容并包的论述方式，让我在吸收知识的同时，也在不断更新自己的认知框架，这本书绝对是我孕期书架上一个不可或缺的、能够长期信赖的伙伴。