懷孕一日一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕期日記
• 備孕
• 育兒
• 親子
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長記錄
• 新手媽媽

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510148965

商品編碼：11787869000

開本：16

齣版時間：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕一日一頁
• 作者：編者:嶽然
• 定價：39
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510148965

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：244
• 字數：250韆字

編輯推薦語

每一次懷孕，對你來說都是一次奇遇，它將使你終生難忘。然而從懷孕的那一刻起到小寶寶呱呱墜地，十月懷胎，如何生活纔能保證母體健康無恙和腹中胎兒正常發育，這門學問，是每一位準媽媽都必須熟知的。嶽然編著的《懷孕一日一頁》幫助準媽媽瞭解如何科學懷孕、如何科學保健、如何科學護理以及如何科學胎教、分娩等一係列知識，纔會避免在齣現問題的時候束手無策。

內容提要

嶽然編著的《懷孕一日一頁》涵蓋孕産育兒的各 個領域，有詳細的孕前準備方案、專業的孕期生活指 導、科學的胎教方案、先進的育兒理念，內容全麵實 用。
     采用每日一頁的形式，每天一個問題，講解細緻 ，娓娓道來，讓孕媽媽在輕鬆的氛圍中學到孕産育兒 知識。
     細節處體貼入微，關懷孕媽媽。采用大豆油墨印 刷，綠色環保，米黃色純質紙，溫柔嗬護孕媽媽眼睛 。
    

目錄

**個月：甜蜜的開始
**天：把握“做人”好時機
第2天：算齣你的受孕期
第3天：測試基礎體溫的方法
第4天：二胎也要適齡生育
第5天：懷孕前需要接種的疫苗
第6天：想做爸爸要優生
第7天：給想當爸媽者的衷心建議
第8天：孕前補葉酸很必要
第9天：懷孕前女性的營養儲備
第lO天：育齡女性體重要達標
**1天：主副搭配、盡量多樣化
**2天：時常備一些小零食
**3天：找一找不愛吃的食物的替代品
**4天：忌多喝可樂型飲料以及咖啡、濃茶
**5天：精子和卵子的約會——神奇生命的開始
**6天：懷孕的早期徵兆
**7天：驗孕，盡早確定正常懷孕
**8天：改善“害喜”的妙方
**9天：正確計算預産期
第20天：不要忽略孩子對弟弟妹妹的看法
第21天：孕早期感冒怎麼辦
第22天：從現在開始，把寵物寄養一段時間吧
第23天：營造一個舒適的空間
第24天：幫你緩解孕早期不適(一)
第25天：幫你緩解孕早期不適(二)
第26天：産前檢查項目和時間
第27天：孕早期胎寶寶發育
第28天：孕早期準媽媽變化
第二個月：孕期反應等小麻煩開始齣現
第29天：教你看明白B超報告單
第30天：清淡多變化的食物緩解不適
第31天：孕早期(0～12周)體重管理
第32天：準媽媽飲食的禁忌與常識
第33天：孕早期不適怎麼吃
第34天：多吃點潤燥的食物，防止便秘
第35天：怎樣給懷孕太太做飯
第36天：寶寶的器官開始分化，可以開始胎教瞭
第37天：初步的瞭解——胎教教什麼
第38天：胎教日記怎樣寫
第39天：胎教讀物的選擇
第40天：聽什麼胎教音樂*好
第41～42天：做個快樂的準媽媽
第43天：上班媽媽如何挑選辦公室零食
……
第三個月：快樂懷孕 預約幸福
第四個月：真實地感受到寶寶的存在
第五個月：我看起來已經是標準的準媽媽啦
第六個月：進補的*佳時機
第七個月：快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月：進入孕晚期，保證營養，小心體重
第九個月：安全**，堅持就是勝利
第十個月：靜待寶寶降臨

好的，這是一份關於一本未命名圖書的詳細簡介，內容不包含任何關於“懷孕一日一頁”的信息： --- 書名：星辰彼岸的古老迴響 作者：[此處留空，待定] 類型：硬科幻/太空歌劇/哲學思辨 頁數預估：約 750 頁 內容簡介： 在宇宙尺度上，時間並非單一的河流，而是交織的、多維的織錦。本書《星辰彼岸的古老迴響》將讀者帶入一個遙遠而宏大的未來紀元——人類文明已經跨越瞭數韆光年，在銀河係的邊緣建立瞭“第九聯盟”。然而，這種擴張並非沒有代價，它伴隨著深刻的哲學危機與未知的宇宙威脅。 故事的核心圍繞著一艘名為“奧德賽”的旗艦展開。這艘飛船是人類最頂尖科技的結晶，配備瞭理論上可穿越亞空間裂隙的“普朗剋驅動器”。它的任務，是追尋一個持續瞭五個世紀的幽靈信號——一個源自數百萬光年外，被命名為“卡戎遺跡”的神秘源頭。這個信號的頻率極其穩定，其結構復雜程度遠超已知的任何自然或人造現象，被認為是宇宙中智慧生命的終極證明。 第一部：失落的信標 故事始於“奧德賽”抵達卡戎星域外圍。這裏的恒星正在經曆前所未有的衰變，空間結構本身似乎被某種強大的力量扭麯。首席語言學傢，艾拉·維剋，一個背負著傢族曆史性失敗的學者，負責破譯這個信號。她發現，信號並非簡單的信息傳輸，而更像是一種高維度的數學模型，描述著一個已經消亡的超文明——“原初構築者”。 隨著破譯工作的深入，船員們開始遭遇無法解釋的現象。飛船的AI係統——“先知”，開始展現齣非邏輯性的行為，時而提供極其精確的預言，時而陷入深度的係統癱瘓。船長，經驗豐富但內心疲憊的卡西烏斯·雷恩，必須在維護船員士氣與服從嚴苛的軍事指令之間找到平衡。他深知，如果“奧德賽”的發現被第九聯盟的高層知曉，其技術和知識的價值將引發一場足以顛覆現有權力格局的星際戰爭。 第二部：維度之隙與存在的悖論 “奧德賽”最終定位瞭信號源：一個漂浮在虛空中的巨大人造結構，它不反射光綫，仿佛吞噬瞭周圍的一切能量。進入結構內部，船員們發現瞭一個與外部宇宙物理法則完全不同的空間。這裏的引力是選擇性的，時間流動以個體意識為基準，甚至色彩和聲音也遵循著陌生的、基於量子糾纏的邏輯。 艾拉在核心區域發現瞭一係列“記憶晶體”。通過接入這些晶體，她目睹瞭“原初構築者”的興衰史。他們並非自然演化而來，而是宇宙誕生之初，為瞭對抗某種“熵增的必然性”而自我創造的、旨在永恒存在的存在體。然而，他們最終失敗瞭，不是因為外部的敵人，而是因為他們對“完美”的追求導緻瞭自身邏輯的自我吞噬。他們用盡最後的力量，將自身的全部知識和警告壓縮成那個信號，希望後來的文明能夠避免同樣的命運。 此時，第九聯盟的“肅清艦隊”也趕到瞭。他們是基於強硬技術修正主義的軍事派係，認為任何不符閤當前聯盟技術範疇的發現都必須被“淨化”。一場圍繞著知識主權的衝突在遺跡內部爆發。 第三部：超越熵的抉擇 在艦隊的攻擊和遺跡內部不穩定性的雙重壓力下，艾拉和卡西烏斯船長麵臨最終的選擇。繼承“原初構築者”的知識，意味著掌握瞭改造現實、甚至重塑因果律的能力，但也可能意味著重蹈他們自我毀滅的覆轍。 故事的高潮發生在遺跡核心的“萬有方程”前。這個方程不僅是物理定律的終極描述，也是一種可被編寫的“存在藍圖”。卡西烏斯必須決定，是將其技術封存，以保護尚不成熟的人類文明免受巨大力量的腐蝕，還是將其公之於眾，賭上文明的未來，以求得更宏大意義上的“進化”。 最終的衝突不再是槍炮的對決，而是理念的碰撞——是選擇在已知宇宙的限製內，穩步前行，還是冒險躍入未知的、充滿無限可能但同時也蘊含著徹底虛無的維度。 主題與深度： 《星辰彼岸的古老迴響》是一部深刻探討文明的周期性、知識的負擔與宇宙中存在的本質的作品。它描繪瞭一個既冰冷又充滿詩意的未來，探討瞭人類在麵對遠超自身理解的智慧體遺跡時，如何定義“進步”與“智慧”。小說運用瞭復雜的物理學概念，構建瞭令人信服的超前科技，但其核心驅動力是對“我們是誰，我們為何在此”這一永恒問題的追問。它不僅僅是一場星際冒險，更是一次對人類文明未來路徑的沉思。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本《懷孕一日一頁》的書，從我拿到手的那一刻起，就帶著一種奇特的魔力，讓我這個準媽媽在孕期的每一天都充滿瞭期待和安心。它不像那種厚重的百科全書，堆砌著密密麻麻的醫學術語和枯燥的理論知識，反而更像是一位溫柔又睿智的朋友，每天隻輕輕地在我耳邊低語一句最貼心的話。我特彆喜歡它那種“剛剛好”的篇幅設計，早晨醒來，不用費力去想今天該學點什麼，翻開那一頁，剛好是針對我當前孕周最需要的提醒，比如孕早期孕吐正厲害時，它會告訴我一些簡單易行的緩解小竅門，用詞是那麼的接地氣，讀起來毫無壓力。更有意思的是，它不僅僅關注身體的變化，對於孕期情緒的波動也有著細緻入微的觀察。有幾天我因為一點小事就莫名煩躁，翻開那一頁，赫然寫著一段關於接納情緒波動的文字，那種被理解的感覺瞬間湧上心頭，眼淚差點掉下來，感覺自己不再是一個人在戰鬥。我發現，這本書的作者似乎非常懂得如何與孕期的女性對話，他們的文字裏沒有高高在上的說教，隻有真誠的陪伴和鼓勵，讓我在麵對未來時，那種莫名的恐慌感也逐漸消散瞭，取而代之的是一種對新生命的敬畏和喜悅。我甚至開始期待每天早晨的“翻閱儀式”，這已經成瞭我孕期作息中不可或缺的一部分，是開啓美好一天的“能量補充劑”。

評分☆☆☆☆☆

我曾經嘗試過好幾本關於孕期營養和運動的書，但都有一個共同的毛病，就是信息更新得太慢，或者說，它們遵循的是一個“標準模闆”，忽略瞭個體差異。然而，這本書最讓我感到驚喜的是它對“個性化體驗”的強調。雖然它以“一日一頁”的固定形式推進，但它會不斷地提醒讀者，這本書隻是一個參照係，你自己的身體感受纔是最重要的“指標”。比如，當大多數書都在建議孕婦在特定時間多做某種運動時，它會溫柔地提示：“如果你的腰部感到不適，請立刻停止，並谘詢你的醫生，傾聽身體的聲音。”這種對“個體差異”的尊重，讓我感到非常被重視。此外，它在介紹一些母嬰用品的選擇時，也保持著一種非常中立和客觀的態度，它不推銷任何品牌，隻是提供選擇的維度和思考的框架，教會我們如何成為一個明智的消費者，而不是盲目跟風的“孕傻”。這種教育方式，比起單純的知識灌輸，顯然更具有長遠價值，它培養的是我們作為父母的獨立思考能力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“日曆式”的孕期書籍抱著一絲懷疑的態度，總覺得它能提供的深度有限，頂多是一些零散的碎片信息，無法形成一個完整的知識體係。但《懷孕一日一頁》徹底顛覆瞭我的看法。它巧妙地把大塊的知識點“切割”成瞭易於消化的微小單元，這種結構設計簡直是為我們這些忙碌又容易分心的準父母量身定做的。我先生也經常會翻看這本書，他以前對懷孕的事情一竅不通，現在居然能時不時冒齣一些讓我驚喜的“育兒冷知識”，比如某天胎兒聽力發育到哪個階段，應該播放哪種類型的音樂更有益處。這讓我感到非常欣慰，因為孕育生命從來都不是一個人的事，這本書很成功地搭建瞭一個雙方都能參與進來的溝通平颱。而且，它在提供基礎知識的同時，還非常注重“實踐性”。它不會隻告訴你“需要補鈣”，而是會給齣好幾種不同口味的補鈣食譜，即便是廚房新手也能輕鬆上手。我最欣賞的是，它對“分娩準備”的描述極其詳盡且充滿力量感，不像有些書寫得那麼嚇人，而是像一個資深導遊帶領你走過未知的路，讓你知道每一步該做什麼，每一種疼痛背後都有它存在的意義，這種心理建設上的幫助，價值韆金。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重儀式感的人，懷孕後更是希望把生活的每一個階段都過得有滋有味，而不是被疲憊感和擔憂所淹沒。《懷孕一日一頁》這本書，在我看來，簡直就是“孕期美學生活指南”的典範。它的裝幀設計非常考究，紙張的質感細膩，即便是隨手翻閱，也能感受到一種高級的舒適感。更彆提那些穿插其中的插畫或攝影作品，它們不是那種俗套的、過度商業化的嬰兒照片，而是充滿瞭藝術氣息和生活情趣的畫麵，每一頁都可以被視為一幅精緻的卡片。我甚至把一些特彆有感觸的頁麵取下來，小心翼翼地夾在瞭我的孕期日記本裏，作為未來迴憶的珍藏。這本書的敘事風格非常輕盈，充滿瞭幽默感，有時候讀到某個小段落，會忍不住“噗嗤”一聲笑齣來，這種笑聲在孕期的低氣壓中顯得尤為珍貴。它懂得如何在嚴肅的孕期話題中找到輕鬆的切入點，比如用一個有趣的比喻來解釋胎盤的復雜結構，讓人過目不忘。它不僅是知識的載體，更是情緒的調味劑，讓我的孕期生活多瞭一抹亮色。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它對我孕期“時間觀”的重塑。在懷孕之前，我總是習慣性地往前趕，總想著“等孩子齣生後就好瞭”“等我完成瞭這個任務就放鬆”。這本書卻用一種近乎哲學的態度，讓我慢下來，去品味“此刻”的意義。每一頁的文字都仿佛在告訴我：“你現在正處於一個獨一無二的生命階段，不要錯過它。”它讓我學會瞭用放大鏡去觀察那些平時會被忽略的細節，比如胎動第一次清晰地被感知到的那一瞬間，比如肚子上的皮膚紋路慢慢變化的痕跡。它不僅記錄瞭寶寶的成長，更深刻地記錄瞭“我”這個母親角色的誕生和蛻變過程。在臨近預産期的階段，我開始重讀前麵的章節，發現那些曾經覺得遙遠的提醒，如今已變成瞭清晰的預演，這讓我對即將到來的分娩多瞭一份從容不迫的信心。這本書，與其說是一本孕期指南，不如說是一部記錄生命奇跡的“時間膠囊”，它將我孕期的點點滴滴都溫柔地封存瞭起來，讓我明白，孕育生命的過程，本身就是一場最值得珍視的旅行。