著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福!
当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。
做为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够:
疗愈内心深处的隐秘伤痛;
个人心智和情感的局限性;
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
学会建立和谐的生命体验。
马歇尔·卢森堡博士,
1961年师从卡尔·罗杰斯获得了临床心理学博士学位。
1984年创建了非暴力沟通中心(CNVC)。
2006年,由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。
2015年去世。
译序
前言
第一章 让爱融入生活
第二章 是什么蒙蔽了爱?
第三章 区分观察和评论
第四章 体会和表达感受
第五章 感受的根源
第六章 请求帮助
第七章 用全身心倾听
第八章 倾听的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 运用强制力避免伤害
第十二章 重获生活的热情
第十三章 表达感激
后记
附录:非暴力沟通模式
编后记
买了9本,看别人推荐的书单买的,刚收到,还没看。得认真看一段时间了,对书的内容暂时不做评价。在京东上买东西,我在镇上,隔天也收到了,很方便~
评分家里有超多超多的书,老人的小孩的,全家人都享受在好书的陪伴中,希望可以一直这样幸福。
评分意大利语:i relativi cosa, sono venuto a una salsa di soia.
评分 评分买了9本,看别人推荐的书单买的,刚收到,还没看。得认真看一段时间了,对书的内容暂时不做评价。在京东上买东西,我在镇上,隔天也收到了,很方便~
评分除了运费比较坑,其它还不错,活动价买的,公司读书会推荐,一堆人都买了,看看再说,但愿不要又是心灵毒鸡汤。
评分对宝贝还挺满意,翻了下,没发现质量问题,纸质还可以,还有一些貌似不是看得很懂的小孩插画,慢慢研究。
评分13.风华是一指流砂,苍老是一段年华。
评分别人推荐介绍的,觉得特别适合沟通出现问题,而又不知道怎么解决的,或者一时想不到办法的,特别棒,里面的四因素很好。端午节早上下单下午收到的书,利用假日三天把他看完了,准确说还不到三天,书都弯了,哈哈,有的地方还做了笔记,让自己联想到不少东西,了解自己的感受,也体会别人的感受,表达自己,关心别人,之后还会在看第二遍的
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