每天胎教10分鍾+懷孕胎教知識百科全書（套裝共2冊 附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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範玲 著，艾貝母嬰研究中心 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 親子
• 0-1歲
• 育兒知識
• 孕婦

齣版社： 化學工業齣版社 ，

ISBN：11829940

版次：1

商品編碼：11829940

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：膠版紙

頁數：600

套裝數量：2

正文語種：中文

附件：光盤

編輯推薦

　　大傢以為胎教很復雜，其實胎教很簡單，父母的愛就是*好的胎教。
　　準爸爸和準媽媽一起參與的*有趣的胎教！
　　***溫情、*有效、*好玩的胎教書！
　　以胎兒生長發育特點為原則，提齣不同階段胎教方案和**進的國內外胎教理念。
　　全書以提供各種胎教素材為主，有溫情的散文、詩歌、故事，也有優美、歡快的胎教歌麯，以及各種簡單手工、益智遊戲、與胎兒交流的手語、diy孕期飲食……每天都能有不同的胎教內容。
　　附贈88首*著名的胎教音樂。
　　邀請瞭30餘位幼兒園小朋友創作瞭書中所有的手繪圖，讓本書充滿童真、童趣！

內容簡介

　　《每天胎教10分鍾》：
　　《每天胎教10分鍾》的一句話，就讓我感動得流淚——如今，我的腹部就像我的心靈一樣崇高。是啊，孕育這個小生命真是太不容易瞭，因為我已經33歲瞭，因為我曾經胚胎停育。現在，上天正在眷顧我，讓我享受生命中*奇妙的這段旅程，我一定會好好珍惜！
　　
　　《懷孕胎教知識百科全書》：
　　40周的懷孕曆程是一個漫長的過程，在忐忑不安的等待中，準父母們盼望看小天使的降臨。
　　《懷孕胎教知識百科全書》為準媽媽提供瞭全麵的、係統的孕期指導，讓準媽媽瞭解自身的變化、胎兒的生長發育、日常生活中的注意事項等，伴隨準媽媽走過難忘的40周。

作者簡介

　　範玲，中華醫學會産科專傢，北京婦産醫院産科主任，被“好大夫在綫”評為“網友心中好大夫”。

精彩書評

　　★雖然懷孕後變懶瞭不少，但拿到試讀本後，我居然一口氣讀瞭幾十頁：時而是讓我感動到幾乎落淚的美文，時而是讓我不由自主哼唱起來的小兒歌，時而是讓人開懷大笑的寶寶語錄，關鍵還有我的産檢大夫範玲主任講的如何根據寶寶不同發育階段選擇胎教方案……真是太棒瞭！
　　——懷孕4個月的北京小妞
　　
　　★現在大傢都做胎教，可是我除瞭知道要聽胎教音樂，對其他的真是一無所知。何其有幸，在懷孕4個月的時候就讀到瞭這本書，知道瞭胎寶寶更容易接受男性的聲音，那我就理直氣壯地讓老公給我和寶寶念詩、唱歌（有意思極瞭）。
　　——懷孕7個月的天涯何處無芳草

目錄

**個月（0~4周）幸福的秘密
一位媽媽的胎教經曆 / 18
關於胎教的提問 / 19
本月“胎教” / 21
精子部隊/ 22
矜持的卵子/ 23
成功胎教始於好情緒 / 24
可是，準媽媽們總是暴脾氣 / 25
母親的詩歌 / 27
第二個月（5~8周）他到來的證據
第36天（5W+1D） 確認懷孕的驚喜 / 32
第37天（5W+2D） 散文：孩童之道 / 33
第38天（5W+3D） 本月胎教重點 / 34
第39天（5W+4D） 營養胎教：止嘔果？？ / 36
第40天（5W+5D） 美感胎教 / 37
第41天（5W+6D） 手工時間：一朵小布花 / 38
第42天（6W） 胎教箴言 / 39
第43天（6W+1D） 讀書，讓母子受益 / 40
第44天（6W+2D） 解讀“身”“孕” / 41
第45天（6W+3D） 開心謎語（1） / 42
第46天（6W+4D） 胎教手語：寶貝，媽媽愛你 / 43
第47天（6W+5D） 愛心故事：小王子 / 44
第48天（6W+6D） 孩子們的笑話（1） / 45
第49天（7W） 學會幸福 / 46
第50天（7W+1D） 玩具：拼圖 / 47
第51天（7W+2D） 散文：孩子 / 48
第52天（7W+3D） 如果準媽媽想學？？？？ / 49
第53天（7W+4D） 塗鴉：在媽媽的肚子裏 / 50
第54天（7W+5D） 贊美母親的句子 / 51
第55天（7W+6D） 如果準媽媽想學一種樂器 / 52
第56天（8W） 胎教名麯：漁舟唱晚 / 53
第三個月（9~12周）小心地嗬護他
第57天（8W+1D） 本月胎教重點 / 56
第58天（8W+2D） 猜猜寶寶更像？？ / 58
第59天（8W+3D） 胎教更能激發右腦潛能 / 59
第60天（8W+4D） 運動胎教：優雅地散步 / 60
第61天（8W+5D） 散文：吉檀迦利 / 61
第62天（8W+6D） ？？典傳承：諸葛亮誡子文 / 62
第63天（9W） 也許你？？常多夢 / 63
第64天（9W+1D） 羊水 / 64
第65天（9W+2D） 解讀“安”字 / 65
第66天（9W+3D） 故事：一條÷？魚/ 66
第67天（9W+4D） 手工時間：貼一棵大樹 / 67
第68天（9W+5D） 開心謎語（2）/ 68
第69天（9W+6D） 可愛繞口令（1） / 69
第70天（10W） 你所不瞭解的胎盤 / 70
第71天（10W+1D） 神奇的聯想胎教 / 71
第72天（10W+2D） 呼喚胎教法 / 72
第73天（10W+3D） 胎教百科：植物的生長 / 73
第74天（10W+4D） 胎教名麯：綠袖子 / 74
第75天（10W+5D） 胎教手語：早上好 / 75
第76天（10W+6D） 手工時間：軟陶珠 / 76
第77天（11W） 散文：榖倉中的滴答聲 / 78
第78天（11W+1D） 煩惱的時候試一下 / 79
第79天（11W+2D） 勵誌故事：直視目標 / 80
第80天（11W+3D） 孩子們的笑話（2） / 81
第81天（11W+4D） 童話故事：雨滴項鏈 / 82
第82天（11W+5D） 散文：感謝 / 83
第83天（11W+6D） 胎教名麯：搖籃麯 / 84
第84天（12W） 散文：金色花 / 85
……

精彩書摘

　　胎寶寶喜歡什麼樣的音樂
　　音樂首先要媽媽喜歡
　　每個人都有個性，音樂也一樣。準媽媽選胎教音樂*重要的一點：自己喜歡。如果彆人說莫紮特的音樂對胎兒有多麼好多麼好，但隻要你聽瞭心煩，就不用猶豫，把CD放一旁或乾脆扔瞭它，強迫自己聽是*不可取的。
　　精挑細選
　　準媽媽在自己喜歡的音樂中還要進行再次挑選，那些令你慷慨激昂或滿腔愁緒的麯目也都收起來，隻留下那些優美、寜靜的，或是輕快的，如輕風撫過你的心頭的。那樣可使你感到輕鬆愉快、情緒穩定。而如果準媽媽在聽音樂時，突然冒齣一段高亢的音樂，準媽媽受到驚嚇，胎寶寶也會感到不安。
　　注重音質
　　除此之外，還要注意音樂的音質，如果雜音大，放音效果失真，都會降低音樂胎教的效果，甚至變成影響胎寶寶神經係統發育的噪音。
　　胎寶寶喜歡聽熟悉的麯子
　　相比有復雜歌詞的歌麯來說，胎寶寶更喜歡單純、優美的鏇律，因此，選胎教音樂時，盡量多用一些短的，但鏇律優美的麯子，並且讓胎寶寶熟悉起來。要知道，胎寶寶不怕重復，他更喜歡熟悉的東西，一次又一次，不厭其煩。也許有一天你會發現這個秘密——當他偶然聽到他熟悉的音樂，會輕輕地蠕動起來，這就錶示他*常享受這段美妙的音樂。
　　胎寶寶也喜歡媽媽唱
　　實際上，總體來講，優美抒情的*國民樂、西方古典樂如搖籃麯或圓舞麯等對母子身心健康都十分有益。而比器樂更有效果的，是媽媽的聲音。媽媽的聲音本身就對他是一種吸引力，因此準媽媽可以隨著胎教音樂輕聲哼唱，也可以自己給寶寶唱，如兒歌、搖籃麯等。唱的聲音不能太大，以免使胎寶寶感到不安。
　　除瞭輕聲哼唱外，準媽媽嚮胎寶寶描述大自然之聲也不錯，在外散步的時候，把大自然中的各種聲音，介紹給胎寶寶聽，小鳥的鳴唱，風吹樹木的沙沙聲、潺潺的流水聲，小寶寶都很喜歡。
　　告訴寶寶
　　準媽媽聽胎教音樂時，應根據胎寶寶的生活規律隨時聽，在胎動明顯時效果*好。而且在欣賞音樂前，準媽媽可輕聲告訴胎寶寶：“寶寶，我們要聽音樂瞭。”在欣賞音樂時，自然而然隨樂麯産生美好的聯想，對寶寶加以深切的期望和傾注全部的愛。
　　注意時間的長短
　　有目的地給胎寶寶聽音樂的時間不宜過長，一般5~15分鍾就可以。但如果媽媽想自己欣賞音樂，可以隨時隨地聽，但要注意音量更小一些，讓音樂若有若無的樣子。
　　準媽媽不宜帶耳機
　　耳機這種給人方便的工具對身體健康從來都是沒有益處的。因此，播放胎教音樂時*好選用音響設備，音量*好控製在準媽媽感覺舒適為宜，一般在45~55分貝之間。
　　……

現代父母的育兒智慧：從孕期到學齡期的全麵指南（套裝共三冊） 書籍簡介 在迎接新生命到來的激動人心的旅程中，每一位準父母都渴望給予孩子最科學、最貼心的嗬護。然而，麵對浩如煙海的育兒信息，如何篩選齣真正有價值的指導，成為瞭許多新手父母的共同難題。本套裝精選三冊權威著作，旨在提供一個涵蓋孕期準備、新生兒護理、嬰幼兒早期發展及學齡期教育的係統性、實用性指導框架，幫助父母們以自信和從容的心態，陪伴孩子健康成長。 第一冊：孕期健康與分娩準備：科學規劃生命伊始 本書是為所有計劃懷孕和正在孕期的夫婦量身打造的權威指南。它摒棄瞭過時的迷信和過於恐慌的論調，立足於現代醫學和營養學的最新研究成果，為準父母提供瞭一條清晰、可操作的孕育路徑。 第一部分：孕前準備與優化 我們深入探討瞭孕前檢查的重要性，包括雙方的健康篩查、遺傳風險評估以及生活方式的調整。內容涵蓋瞭如何通過優化飲食結構、科學補充關鍵維生素（如葉酸、維生素D等）來提高受孕幾率和胚胎質量。特彆設置瞭一章關於“如何選擇閤適的孕育時機”，分析瞭不同年齡段的生理特點及其對母嬰健康的影響，引導夫妻製定個性化的備孕計劃。 第二部分：孕期營養與健康管理 懷孕的每一階段，胎兒的快速發育對母體的營養需求提齣瞭更高的要求。本書詳細解析瞭孕期不同階段的營養素需求量，並提供瞭上百種適用於孕婦的食譜和膳食搭配建議，強調食物的天然性和多樣性。除瞭飲食，本書重點闡述瞭孕期體重管理的科學方法，避免孕期超重或體重增長不足帶來的風險。同時，我們也提供瞭針對孕期常見不適（如孕吐、便秘、水腫等）的非藥物性緩解方案，以及如何在醫生的指導下安全地進行適度運動。 第三部分：分娩的藝術與科學 分娩是生命中最具力量的時刻，充分的瞭解是減少恐懼的關鍵。本書詳盡介紹瞭從臨産徵兆識彆到分娩過程的各個階段，包括自然分娩的生理機製、無痛分娩的選擇與流程、剖腹産的適應癥及術後護理。我們特彆邀請瞭資深助産士分享瞭實用的呼吸技巧和拉瑪澤分娩法指導，幫助産婦在陣痛中保持鎮定。對於新手爸爸，本書也提供瞭詳細的陪産指南，教導他們如何在産房中提供最有效的支持。 第二部分：新生兒與嬰幼兒精細照護：從零歲到三歲黃金期 本書是新手父母進入育兒實操階段的必備手冊。它將復雜的新生兒護理流程分解為易於理解和執行的步驟，專注於建立親子間的早期聯結。 第一部分：生命的最初四十天：新生兒的適應與照護 聚焦於齣生後的第一個月，這是寶寶生理和心理適應能力最脆弱的階段。內容細緻到如何正確抱姿、如何判斷寶寶的啼哭信號、臍帶護理的要點，以及母乳喂養（或配方奶喂養）的黃金法則。書中特彆強調瞭“肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）”對新生兒體溫調節、心率穩定和情感依戀建立的深遠影響。同時，我們提供瞭詳細的黃疸、溢奶等常見現象的觀察與處理建議。 第二部分：睡眠、喂養與生長裏程碑 嬰幼兒的睡眠訓練是許多傢庭的挑戰。本書推崇科學、溫和的睡眠引導方法，而非強硬的“哭聲法”，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，確保父母也能得到充分休息。在喂養方麵，我們深入講解瞭輔食添加的科學時機（如六個月添加的原則）、食物過敏的識彆，以及如何培養寶寶對健康食物的偏好。此外，本書清晰地列齣瞭0-3歲各個階段的運動、語言、認知和社交能力的發展裏程碑，幫助父母準確評估寶寶的成長進度，並提供適齡的親子互動遊戲建議。 第三部分：學齡前兒童的心理發展與早期教育：奠定終身學習的基礎 隨著孩子邁入幼兒園和學齡期，父母的角色從“照護者”轉變為“引導者”和“教育夥伴”。本書關注的重點是培養孩子的非智力因素——情商、抗挫摺能力和主動學習的興趣。 第一部分：情緒管理與社交智能的培養 兒童的情緒錶達常常是混亂且強烈的。本書提供瞭大量基於兒童心理學原理的實用技巧，教導父母如何“命名”和“驗證”孩子的情緒，而非簡單地壓製它們。內容涵蓋瞭如何處理孩子的發脾氣（Tantrums）、如何培養同理心，以及如何在傢庭衝突中樹立健康的榜樣。我們還探討瞭學齡前社交技巧的訓練，如分享、輪流和解決同伴間的爭執。 第二部分：閱讀、專注力與學習習慣的養成 本冊強調，真正的學習始於好奇心。我們提供瞭大量促進孩子早期閱讀興趣的方法，如如何選擇閤適的繪本、如何在傢中營造閱讀氛圍。書中還詳細分析瞭如何通過結構化的遊戲和日常活動來增強孩子的專注力（Attention Span），這是未來學業成功的關鍵。我們反對過度強調知識的灌輸，轉而提倡“以遊戲為基礎的學習”（Play-Based Learning），並提供瞭一係列設計精良的傢庭學習活動，幫助孩子在探索中發展邏輯思維和解決問題的能力。 第三部分：親子溝通的升級與傢庭規則的建立 隨著孩子獨立意識的增強，親子衝突增加。本書指導父母如何使用“積極傾聽”和“非暴力溝通”的技巧，與學齡前兒童進行有效對話。內容詳述瞭如何設定清晰、一緻且閤理的傢庭規則（Boundaries），以及如何運用正麵管教（Positive Discipline）代替懲罰，激勵孩子承擔責任，成為一個有自律性的個體。 總結 本套裝緻力於為現代父母提供一套連貫、科學、充滿人文關懷的育兒體係。它不僅是指導您度過懷孕和嬰幼兒階段的工具書，更是陪伴您和孩子共同成長的思想夥伴。通過閱讀這三本書，您將學會如何以更放鬆的心態、更專業的知識，去迎接和享受為人父母的每一個寶貴瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，封麵那種柔和的馬卡龍色調，配上簡潔卻充滿寓意的圖案，一下子就抓住瞭我的心。我記得當時是在一個周末的下午，在書店裏隨手翻閱，立刻就被這種寜靜、溫馨的感覺所吸引。內頁的紙張質感也非常好，摸上去很舒服，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更值得稱贊的是，它在排版上非常用心，字號適中，行距也處理得恰到好處，即便是光綫稍弱的環境下閱讀，也不會感到吃力。尤其是那些重要的知識點和溫馨提示，都有用不同的字體或者顔色做瞭區分，既美觀又不失實用性，能讓人一眼就抓住重點。看得齣來，齣版社在製作這本書的時候，是真正站在孕期媽媽的角度去考慮每一個細節的，從拿到手的第一秒起，它就給我一種“這是一本值得珍藏的育兒寶典”的強烈感覺，讓人忍不住想立刻帶它迴傢，開始我的孕期學習之旅。這種對細節的執著，在如今很多批量生産的圖書中，是越來越少見瞭，也更顯齣它的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在太親切瞭，完全沒有那種高高在上、生硬的教科書感覺。作者似乎就是一位經驗豐富、剛剛經曆過孕期的好朋友，用非常生活化、娓娓道來的方式，把那些復雜的孕期生理變化和心理調適娓娓道來。我特彆喜歡它在講述每個階段的注意事項時，常常會穿插一些小故事或者過來人的“小竅門”，讀起來輕鬆愉快，完全沒有壓力。比如，它提到孕早期嗜睡的問題時，不是簡單地羅列“多休息”，而是會幽默地描述那種“仿佛被按下瞭暫停鍵”的感覺，讓我感覺“對對對，我就是這樣！”瞬間拉近瞭距離。這種真誠和接地氣，讓原本可能有些焦慮的心情一下子放鬆瞭下來。很多育兒書讀起來會讓人心生畏懼，擔心自己做不好，但這本書卻像一個溫柔的引導者，總是在關鍵時刻給予恰到好處的鼓勵和肯定的力量，讓人充滿信心去迎接接下來的每一個孕期挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“科學與人文關懷”的完美平衡。它在提供醫學上準確的知識，比如關於産檢項目、胎兒發育指標的解讀時，用詞嚴謹，參考瞭最新的醫學建議。但同時，它又非常注重孕期中夫妻雙方的情感交流和心理健康。它探討瞭孕期情緒波動的原因，並提齣瞭許多實用的溝通技巧，引導準爸爸如何更好地參與到孕期體驗中來。我記得有一節專門講如何應對“産前焦慮”，它給齣的建議非常細膩，不隻是要求孕婦“放鬆”，而是教導如何識彆焦慮的根源，並給齣瞭一些非常具體的、可以在傢操作的減壓練習。這種將冰冷的科學數據與溫暖的人文關懷結閤起來的敘述方式，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的孕期手冊，它更像是一份關於生命共同成長的指南。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於孕期的書籍汗牛充棟，很多都停留在錶麵信息或者過度誇大某些風險。但這本書在細節處理上展現齣瞭極高的可信度和實用價值。比如，在營養食譜的介紹部分，它不僅給齣瞭食譜，還細緻地分析瞭每種食材對孕期特定階段的好處，甚至考慮到瞭不同地區媽媽可能更容易獲取的食材進行替代建議，非常貼心。更彆提書中一些小小的“迷思澄清”闆塊，專門闢謠瞭一些流傳甚廣卻缺乏科學依據的說法，讓我少走瞭很多彎路，避免瞭不必要的恐慌。每一次閱讀，我都能從中挖掘齣一些新的、能立刻用上的小技巧，無論是生活習慣的調整，還是和傢人溝通的技巧，都讓我感覺自己正在以更自信、更從容的狀態，迎接寶寶的到來。這本書不是那種讀完就束之高閣的工具書，而是會陪伴我度過整個孕期，並且在未來也一定會時常翻閱的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在內容構建上，邏輯性非常強，它不是零散的知識點堆砌，而是形成瞭一個清晰的時間軸和知識網絡。從受孕前的準備，到孕早、中、晚期的身體變化、營養補充，再到分娩的準備和産後的恢復，整個過程被劃分得井井有條。每一章的過渡都非常自然，就像一步步帶著你往前走，讓你對整個孕期有一個宏觀的把控，而不是隻關注眼前的一點小問題。尤其對於我這種初次懷孕的“新手媽媽”來說，這種結構化的呈現方式極其重要，它幫助我建立瞭清晰的知識框架，避免瞭信息過載帶來的混亂感。我可以直接翻到當前所處的孕周，快速找到對應的建議和知識點，這在需要快速決策的時刻顯得尤為珍貴。這種用心規劃的深度和廣度，體現瞭編撰者深厚的專業積纍和對新手父母需求的深刻理解。