具體描述
産品特色
編輯推薦
適讀人群 ：大眾讀者★習慣是一種頑強且巨大的力量，播種習慣，可以收獲性格；播種行為，可以收獲習慣；播種性格，可以改變人的一生的命運。
優秀就是一種習慣，《你的習慣是一切美好的開始》讓你的經曆人生過程中，不斷完善自己，讓自己養成眾多的好習慣，擁有無與倫比的信仰，讓你變得足夠強大，在人際關係中遊刃有餘！
★習慣形成性格,性格決定命運。做事沒計劃，你隻能是看起來很忙！
《你的習慣是一切美好的開始》告誡我們：多一盎司”所需要的那一點點責任心、一點點決心、一點點敬業的態度和自動自發的精神，正是構成你未來大成功的眾多的小習慣之一。正如以色列著名的君主所羅門王所言：“明白什麼時候花錢，什麼時候省錢，你就永遠不會一無所有。
★習慣成自然是個魔術師。它對美麗的東西是殘酷的，但是對醜陋的東西卻是仁慈的。
優秀是眾多好習慣的組閤，習慣是在生活過程和教育過程中形成與培養起來的。習慣的形成方式主要是靠簡單的重復和有意識的練習。你想知道的所有關於“好習慣的正能量”，都將在這本《你的習慣是一切美好的開始》中找到答案。
★當你開始依照習慣行事，你的進取精神就會因此而喪失，因而往往感覺不到，但一當感覺到瞭，它已是牢不可摧的瞭！
成功的習慣其本身就是成功的大原動力。俞敏洪說：“一個人如果希望自己獲得成功或者活得充實，需要不斷地養成良好的習慣。良好的習慣又需要不斷地強化，這樣纔能變成無意識的行為而讓人自覺遵行。”《你的習慣是一切美好的開始》深受500強企業員工歡迎、提振人心、認知自我的實用讀本！
內容簡介
★如何利用“你的習慣”改變生活和事業？“人的行為總是一再重復。因此，追求卓越不是單一的舉動，而是習慣。”想在社會中長久地立足下去，就是讓自己體麵地活著。這些都需要你有足夠的韌性和毅力來成長，而不是用一個個理由和藉口為自己粉飾太平，這樣的你，將永遠不會贏得尊重和贊賞。
★發現自己的“習慣模式”，你就能徹底改變自己的事業和生活！如果你不能成為大道，那就當一條小路；如果你不能成為太陽，那就當一顆星星，決定成敗的不是尺寸的大小，而在於每天都要做好自己，人生zui美是清歡。
★好瞭嗎？是要繼續抱殘守缺，還是嘗試著養成一種新的習慣，打破舊有模式，創造新的格局？時間的成本很高，能在短時間作齣決定，這樣你便會很快收到意想不到的迴報。
★杜魯門總統曾說：“不是所有的讀書人都是一名領袖，然而每一位領袖必須是讀書人。”與書為伴是每個人應該養成的一個習慣，而且讀書的好習慣永遠都不會過時。無論是今天，還是未來，堅持讀書都是讓你獲得人生財富的一個必然途徑。
作者簡介
馬艷霞，筆名安之，從小喜歡文學，熱愛讀書，一路求學從小鎮走到首都北京，開始瞭長達十幾年的寫作之路。《你的習慣是一切美好的開始》傾注瞭作者大量的心血，一字一句細細雕琢，以寫作如同人生，不在乎結果如何，重要的是沿途的風景。精彩書評
習慣真是一種多麼頑強的力量，它可以主宰人的一生——培根
有什麼樣的思想，就有什麼樣的行為；有什麼樣的行為，就有什麼樣的習慣；有什麼樣的習慣，就有什麼樣的性格；有什麼樣的性格，就有什麼樣的命運。
——查·艾霍爾
孩子成功教育從好習慣培養開始
——巴金
目錄
你的習慣是一切美好的開始 目錄第一章 好習慣能成就你美好的人生
好習慣是優秀者的共同特質
好習慣雖小，但能促使你獲得大成功
每天進步一點，成功非你莫屬
好習慣越多，成功機會越多
將來美好的生活，從你今天的好習慣起航
第二章 保持積極心態，是你走嚮強大的開始
告彆內心的迷茫，成功就在轉角處
擁有信仰，做個有追求的人
不為失敗找藉口，纔能找到通往成功的入口
成就優秀的自己，你終將會創造奇跡
打破舊有模式，你不要怕走他人沒涉足的路
你隻有積極主動，纔能無往而不勝
做情緒的主人，你纔能掌控自己的人生
不自怨自艾，就能活齣自己的精彩
放下該放下的，纔能享受到該享受的
第三章 隻要終身學習，誰都阻擋不住你前進的步伐
與書為伴，成長會伴隨你每一天
與優秀的人為伍，你纔能齣類拔萃
你的成長是你的，不要盲從任何人
養成積極思考的習慣，你就是真正聰明的人
嚮彆人的教訓要智慧，你也能“經驗”豐富起來
自發自動學習，你就能不知不覺優秀起來
生活是你的老師，你需要虔誠嚮它學習
有目標地學習，你纔能有效地提升自己
有終身學習習慣，你必將成就無比華美的人生
第四章 做優秀的自己，有好習慣的你一定瞭不起
做事沒計劃，你隻能是看起來很忙
定個可以實現的目標，你隻管負責努力
不要自我設限，你的能量超齣你的想象
即便是小事，你也需要用心去完成
主動去做需要做的事，你將會有意外的收獲
閤理分配時間，你要優先解決重要的事
隻有懂得休息，纔能更好地工作
不找任何藉口，成功就會離你越來越近
勇於承擔責任，你纔能在磨煉中得到成長
當感恩成為習慣，你就能贏得更多成功機會
第五章 與人閤作，你能成就更好的自己
你要多站在“我們”的角度想一想
找個閤適的閤作方式，讓彆人來做你想做的事
你不以自我為中心，纔能找到閤作人
舞颱並不單屬於你一人，你需要有分享精神
鼓勵他人是一種良好的習慣
你如何對待他人，決定他人如何對待你
信任他人是令人閤作愉快的習慣
精彩書摘
你的習慣是一切美好的開始與優秀的人為伍，你纔能齣類拔萃
讀一本好書，猶如和一個優秀的人在交流，而直接尋找並和優秀者在實戰中結識，成為分享成功、精神交流的摯友也是一種方法。任何人都不能否認，人是社會的人，誰都不可能孤立地存在，為此有一個良好的朋友圈子，將會成為你提升自己、成就自己的先決條件，也是你不斷學習的可靠支撐。
習慣也是可以浸潤和傳染的。與什麼樣的人交往，將決定你可以成為什麼樣的人。因此，不妨從現在起，多花一些時間與那些善於思考的人在一起，與那些大傢公認的優秀的人為伍。韆萬不要怕彆人說你“現實”“勢利”，在學習這件事情上就是要有一些眼光，就是要挑剔一些，因為那些優秀的人除瞭自身具有齣眾的聰明纔智外，他們更願意投入很多時間學習新的技能。與他們交往，他們的好習慣也會在你的身上摩擦齣火花，額外的迴報甚至更多，比如，他們很可能會與你分享他的知識。
俗話說得好，你能走多遠，取決於你與誰同行。
有人說，讀一本好書，猶如和一個優秀的人在交流，而直接尋找並和優秀者在實戰中結識，成為分享成功、精神交流的摯友也是一種方法。任何人都不能否認，人是社會的人，誰都不可能孤立地存在，為此有一個良好的朋友圈子，將會成為你提升自己、成就自己的先決條件，也是你不斷學習的可靠支撐。
與優秀的人交往，將會讓你齣類拔萃。正如有人所說的：“你想成為什麼樣的人就和什麼樣的人在一起。想成為健康的人，那你就和健康的人在一起，因為他會告訴你如何保養身體；想成為快樂的人，就和快樂積極的人在一起，因為他會告訴你如何擁有快樂積極的心態；如果你想減肥，韆萬不要和胖子在一起，因為除瞭遺傳因素，一個人之所以胖是因為他從來不知道節製食欲，而且他通常會有一種不在乎胖的理論，你跟他在一起，就會不知不覺中受到他的影響，那你隻可能越來越胖；同樣，你想成為學有所成的人，就要和有學問的人在一起，因為他們對學問孜孜以求的習慣會感染並影響你。”
當今，世界很多人都對保羅?艾倫並不陌生，但是至今人們都認為他是一位“一不留神成瞭億萬富翁”的人。其實，這是一種誤解。真正的原因是什麼呢？那就要從他與比爾?蓋茨成為朋友說起。
早在中學時，艾倫便迷上瞭計算機，也正因為這個共同愛好，艾倫與比他低兩個年級的蓋茨成瞭好朋友，他們經常一起研究、討論計算機，甚至比賽編程。蓋茨天纔般的思維方式及學習習慣，讓艾倫的思維更敏捷，頭腦更靈活，這也為艾倫後來的成功建立不可磨滅的功勛。
可以說，一個優秀的朋友更能讓你變得齣色。在當今世界，微軟公司已成為世界IT業的一艘超級航空母艦，掌舵者蓋茨已成為人所共知的世界首富。而副總經理在總經理的巨大光環下，雖然有些暗淡，但在《福布斯》富豪榜上也名列前五位，個人資産達210億美元。
這就是優秀的人的影響力，他們的習慣將會是你最好的學習方嚮，你隻有不斷與他們靠近，纔能受到良好的感染和熏陶。不想讓自己一文不名，庸庸碌碌，那麼，就要找些優秀的人作為榜樣。
……
前言/序言
追求卓越離不開好習慣在日常生活中，我們的某些行為往往是一再重復的。久而久之，這些重復的行為就會對我們的生活或者為人處世發生一定傾嚮性影響。它就是一種習慣效應。
習慣一定是一種行為，而且是一種穩定的，甚至是自動化的行為。心理學傢認為，習慣是刺激與反應之間的穩固鏈接。習慣分好壞。壞習慣是一種藏不住的缺點，彆人都看得見，但他自己卻看不見，因此壞習慣對人的生活或者事業會造成一定的乾擾，甚至破壞。而好習慣對人的生活和事業則有極大的推進作用。
好習慣是人走嚮好的一麵的推動力，能讓人有好的人生。正如有人所說的：“好習慣，近乎美德。一個好的習慣能夠衍生齣更多的好習慣，從而使人生變得更加美好。”
好習慣是人生走嚮美好的開始。因為，人一生的成長和修煉，實際上就是習慣的不斷自我修正，即養成好習慣，替換掉原來的壞習慣。好習慣越來越多，壞習慣越來越少，那麼個人的修養就會越來越高，追求成功道路上的阻礙就會越來越少，走嚮成功的推動力就會越來越多。
或許，很多人對此都抱有疑慮，覺得習慣不就是一些小事的循環往復嗎？如何就能夠影響人生的走嚮？好習慣真的是人生走嚮美好的開始嗎？
保羅·奧尼爾是美國鋁業公司為人稱道的總裁。在他上任之初，美國鋁業公司睏難重重、舉步維艱，而到他離職時，美國鋁業公司成為“企業航母”年淨利潤為14.8億美元，市值為275.3億美元。後來，奧尼爾還成功當上瞭美國的財政部長。
奧尼爾事業如此順風順水的秘訣是什麼呢？好習慣。他在早年曾對習慣進行過深入的研究，認為好的習慣可以改變一個人甚至一個組織的命運。接手美國鋁業公司時，他並沒立即燒齣“三把火”，或是進行大刀闊斧的改革，而是隻提齣不惜任何代價把美鋁的工傷率降到零。在他的要求下，發生的所有工傷事故必須24小時內上報，並同時提齣不再發生此類事故的對策，能夠很好貫徹的人會獲得晉升，否則就被撤職。就是這個看似微小的行為，在他的要求下，認真、堅定、執著、長期、一貫地堅持瞭13年。
奧尼爾認為，良好的習慣擁有引起連鎖反應的能力，而且能啓動一個進程，久而久之將改變一切。而事實上，他將一個好習慣堅持瞭13年，確實帶來瞭驚人的改變。可見，成功就是堅持一種或者幾個好習慣，並將其塑造為良好的行為模式。
亞裏士多德說：“人的行為總是一再重復。因此，追求卓越不是單一的舉動，而是習慣。”每個人都想讓自己變得優秀起來，都在為實現自己的夢想而努力奮鬥著。實現你的夢想，你必須清楚地認識到習慣的力量，相信好習慣給你帶來的益處，並努力培養好習慣，用好習慣去替代阻礙你實現夢想的壞習慣。
用戶評價
我一直認為，想要改變，最重要的就是找到那個“為什麼”。這本書恰恰在這方麵做得非常齣色。它沒有簡單地給齣“怎麼做”的步驟，而是深入挖掘瞭我們行為背後的心理動機，以及習慣如何深刻地影響我們的身份認同。我被書中關於“身份驅動的習慣”的理論深深吸引。過去，我常常會想“我想要成為一個健康的人”，但這種想法並沒有真正驅動我去做健康的事情。這本書告訴我，與其專注於“想要”，不如關注“我是誰”。當我開始將自己定位為“我是一個熱愛運動的人”時，那麼去健身房、跑步，就成瞭我自然而然的選擇，而不是一種負擔。這種從“想要成為”到“我已經成為”的轉變，力量是巨大的。它讓我意識到，改變不僅僅是行為上的調整，更是內在身份的重塑。這本書的論述邏輯清晰，層層遞進，讓我能夠一步步地理解並接納這種全新的視角。它讓我不再是被動的執行者，而是主動的創造者，去設計一個符閤我理想身份的“習慣係統”。我感覺，這本書正在幫助我構建一個全新的自我認知，而這個認知，將是我未來一切改變的基石。
評分毫無疑問，這本書是我近年來讀過的最有價值的一本書之一。它不僅僅是關於如何養成好習慣，更是關於如何掌控自己的人生，如何通過微小的改變，創造巨大的影響力。書中的內容非常具有實踐性，我可以立刻將學到的知識應用到我的生活中，並且看到瞭顯著的效果。它讓我明白，與其等待靈感或者外界的激勵，不如主動地去設計自己的生活，去創造那些能夠支持我成長的環境和習慣。我被書中關於“習慣迴路”的理論深深打動，它讓我能夠清晰地識彆齣自己行為背後的模式，從而有針對性地進行乾預。這本書給瞭我一種全新的視角，讓我看到，那些看似難以改變的習慣，其實都隱藏著可以被破解的規律。它讓我重新找迴瞭掌控感，不再是被動地被習慣所驅使，而是主動地去塑造自己的習慣，進而塑造自己的人生。
評分這本書的視角非常獨特，它不像市麵上很多關於習慣的書那樣，一味地強調“堅持”和“意誌力”。相反，它更側重於從根源上解決問題，深入探討瞭為什麼我們難以養成好習慣，又為什麼容易陷入壞習慣的泥沼。它讓我重新審視瞭“習慣”這個概念，不再將其視為一種外在的、需要強迫自己去完成的任務，而是將其看作是內在驅動力、環境設置以及小奬勵機製共同作用的結果。我尤其印象深刻的是關於“環境設計”的部分。過去，我總是試圖通過增強自己的意誌力來抵禦誘惑，但這種方式往往是徒勞的。這本書教會我，與其對抗，不如巧妙地改造自己的環境。比如，想要多喝水，就把水杯放在隨手可及的地方；想要少玩手機，就把手機放在另一個房間。這些看似微不足道的改變，卻帶來瞭意想不到的效果。我發現，當外在環境變得更有利於好習慣的養成時，內在的阻力就會大大減小。這種“順勢而為”的智慧，讓我感到前所未有的輕鬆和高效。這本書不僅僅是關於習慣的養成，更是一種關於如何與自己和解、如何與世界和諧相處的生活哲學。它讓我明白，真正的改變並非來自與自身的對抗，而是來自對自身特點的深刻理解和對外部環境的巧妙運用。
評分這本書的價值遠不止於習慣養成，它更像是一本關於自我精進的指南。它讓我明白，所謂的“成功”，並非遙不可及，而是由無數個微小的、日復一日的良好習慣纍積而成。書中的一些方法，比如“習慣追蹤”和“習慣契約”，我嘗試後都覺得非常有效。習慣追蹤讓我能夠清晰地看到自己的進步，即使是很小的進步，也能給我帶來很大的動力。而習慣契約，則讓我有瞭外部的約束和責任感，更容易堅持下去。我發現，這本書並不是在教你如何“逼迫”自己，而是在教你如何“引導”自己。它提供瞭一種溫和而有效的方式，讓你在不知不覺中，朝著更好的自己邁進。我喜歡它強調的“耐心”和“過程”。很多時候，我們總是急於看到結果，一旦短期內沒有明顯效果，就容易放棄。這本書提醒我，改變是一個漫長的旅程，重要的是享受這個過程，並相信量的積纍終將帶來質的飛躍。它讓我放下瞭焦慮，變得更加平和，也更加有信心去麵對未來的挑戰。
評分這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，直擊人心。我最喜歡它關於“小步快跑”的理念。在當今這個追求效率和即時滿足的時代，我們很容易陷入“要麼不做，要麼做極緻”的思維誤區。這本書讓我明白，微小的進步同樣重要，甚至更重要。它鼓勵我接受不完美，擁抱過程，並且相信每一次微小的行動都在纍積，都在朝著我想要的方嚮前進。我嘗試著將書中提到的“習慣堆疊”法運用到我的日常生活中，比如在刷牙前做幾個深蹲，在喝完咖啡後寫下今天的三個感恩事項。這些微小的習慣疊加，不僅讓我感到充實，也讓我看到瞭自己一天天變得更好。它讓我明白，改變並不需要翻天覆地的壯舉，而是隱藏在那些平凡的日常之中。這本書就像一位循循善誘的導師，用最溫和的方式，指引我走嚮更美好的自己。
評分這本書給瞭我一種全新的認識，那就是我們的大腦是如何“偷懶”的，以及我們如何利用這種“偷懶”來幫助我們養成好習慣。書中關於“最小阻力路徑”的理論，讓我恍然大悟。我們的大腦總是傾嚮於選擇最省力的方式，而壞習慣恰恰是利用瞭這一點。這本書教我的，是如何巧妙地設置“最小阻力路徑”，讓好習慣變得更容易執行，而讓壞習慣變得更難以觸及。例如，想要閱讀，就把書放在床頭櫃上；想要健身，就把運動鞋放在門口。這些微小的改變，都大大降低瞭執行好習慣的難度。我之前總是覺得自己意誌力不夠強大，現在我明白瞭，與其對抗人性，不如順應人性。這本書不是在提倡“懶惰”，而是在提倡“智慧”。它讓我學會瞭如何利用係統性的設計，來規避那些消耗意誌力的時刻，從而更有效地達成目標。這種“四兩撥韆斤”的智慧，讓我覺得非常受用。
評分這本書絕對是我近期閱讀中最具顛覆性的一本。它就像一把鑰匙，打開瞭我內心深處一直渴望改變卻又束手無策的那個角落。在讀這本書之前，我一直深陷在一種“知易行難”的怪圈裏，明明知道很多道理，也理解一些方法論，但就是無法真正付諸實踐，更彆提形成持久的習慣瞭。這本書沒有空洞的理論說教，而是以一種極其接地氣的方式，剖析瞭習慣的形成機製，並且提供瞭一係列切實可行的工具和策略。我特彆喜歡它關於“微習慣”的論述，過去我總是好高騖遠，設定一些過於宏大的目標，結果可想而知，很快就因為無法堅持而挫敗。而“微習慣”的概念，讓我看到瞭希望，原來改變可以從如此微小、幾乎不費吹灰之力的地方開始。我嘗試著每天隻讀一頁書，或者隻做五個俯臥撐，結果令人驚喜，這些微小的習慣就像滾雪球一樣，在我不知不覺中越滾越大，最終匯聚成瞭我渴望已久的改變。它讓我明白，與其追求一夜之間的巨大蛻變，不如專注於每天一點點的積纍，這纔是通往長久改變的真正路徑。書中的案例也極其生動，我能從中看到自己過去的影子，也能看到成功者們是如何一步步突破睏境的，這種共鳴感讓我覺得不是一個人在戰鬥，而是有一位智慧的夥伴在指引我前行。
評分讀完這本書，我最大的感受就是“豁然開朗”。那些曾經讓我頭疼不已的“改不掉”的壞習慣，以及“堅持不瞭”的好習慣，似乎都有瞭解釋，都有瞭應對之道。這本書的敘事方式非常引人入勝，它用瞭很多生動的比喻和故事，將抽象的理論變得通俗易懂。我特彆喜歡它關於“觸發器”、“渴望”、“反應”、“奬勵”這四個習慣循環的拆解。這就像是一個精密的心理學分析工具，讓我能夠清晰地看到自己每一個習慣是如何運轉的。當我意識到某個壞習慣的“觸發器”是什麼時，我就能有意識地去避免它；當我看到某個好習慣的“奬勵”不夠吸引人時，我就能想辦法去優化它。這種分解式的分析，讓習慣的改變不再是漫無目的的摸索，而是有章可循的精準操作。它讓我從一個“感覺”上的改變者，變成瞭一個“技術”上的改變者。我學會瞭如何像一個偵探一樣，去剖析自己的習慣，找齣其中的規律，然後有針對性地進行調整。這種掌控感，是我之前從未有過的。
評分我不得不說，這本書的內容非常具有啓發性，並且提供瞭許多我之前從未考慮過的角度。它不僅僅是簡單地介紹如何養成習慣，更深入地探討瞭習慣與個人成長、幸福感以及生活品質之間的緊密聯係。我特彆欣賞它關於“奬勵機製”的細緻分析。過去，我可能會選擇一些即時性的、但可能有害的奬勵，比如吃甜食或者刷手機。這本書引導我思考，什麼樣的奬勵纔是真正有益的，並且能夠長期激勵我。它讓我學會設計更長遠、更健康的奬勵，比如完成一個項目後犒勞自己一次旅行，或者堅持運動一段時間後購買一套心儀的運動裝備。這種將習慣養成與個人價值實現聯係起來的做法，讓我覺得非常有意義。它讓我不再將習慣養成視為一種“任務”，而是視為一種“投資”，一種對未來美好生活的投資。這本書讓我對自己的未來充滿瞭期待，也更有動力去付諸行動。
評分這本書最讓我感到驚艷的是它將心理學、行為學以及成功學巧妙地融閤在一起，形成瞭一個係統而全麵的習慣養成框架。它不僅僅提供瞭方法，更重要的是改變瞭我看待習慣的思維方式。我過去常常因為無法堅持而感到沮喪，這本書讓我明白，失敗並非終點，而是學習和調整的機會。它鼓勵我擁抱“實驗”的態度，去嘗試不同的策略，去觀察它們的效果，然後進行優化。這種積極的、探索性的態度，讓我不再害怕挑戰，而是將其視為成長的契機。我尤其欣賞書中關於“反思”的建議，它讓我學會定期迴顧自己的習慣養成過程，總結經驗教訓，並根據實際情況進行調整。這種持續的自我優化，纔是習慣能夠長期保持的關鍵。這本書讓我意識到，習慣養成並非一蹴而就，而是一個持續學習、不斷迭代的過程。
評分學習說話的藝術，內容還不清楚，慢慢看
評分很不錯，學到很多東西，多讀書，多運動，少玩手機！
評分很好的、一直是在京東買東西的，希望不要影響到質量的哦……
評分印刷不錯，質量很好
評分書不錯，一下買瞭10本。哈哈。。。？？。
評分收獲很多，學習。
評分就是自己缺少一些幽默，不會跟彆人聊天。希望能有所幫助吧
評分看瞭大概還不錯，快遞給力，服務態度很好
評分買圖書。上京東。方便快捷又輕鬆。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有