具體描述
用戶評價
當拿到這套書的時候，我其實心裏是有點期待又有點忐忑的。畢竟“讀書”和“情緒”和“努力”和“學習”這幾個主題，都太大瞭，我怕這些書隻是泛泛而談，或者流於錶麵。但《這樣讀書就夠瞭》這本書，真的是給瞭我一個大大的驚喜。它沒有賣弄概念，而是從最基礎的“如何閱讀一本書”開始講起。我之前看書，總是隨手翻翻，很少做筆記，讀完就丟在一邊，記憶模糊。這本書讓我意識到，讀書是一個“輸入-整理-輸齣”的過程。它教我如何帶著問題去閱讀，如何做好有效的讀書筆記，比如康奈爾筆記法，還有如何構建自己的知識體係。我嘗試著按照書裏的方法，對最近讀的一本曆史書做瞭筆記，把一些零散的知識點串聯起來，寫下自己的思考和感悟。神奇的是，我發現我對那段曆史的理解一下子變得深刻瞭許多。而且，這本書還提到瞭“深度閱讀”和“批判性閱讀”的概念，讓我不再是簡單地接受作者的觀點，而是學會去質疑，去思考，去形成自己的判斷。讀完這本書，我感覺自己和書的關係都變瞭，它不再隻是一個信息源，更像是一個可以與之對話的夥伴。我開始期待每一次的閱讀，因為我知道，通過這本書的方法，我能從中汲取更多的智慧，並且讓這些知識真正地“為我所用”。
評分《如何控製自己的情緒》這本書，絕對是我近幾年來讀到的最具有實踐意義的心理學書籍之一。它不像一些理論性的著作那樣晦澀難懂，而是用非常貼近生活的語言，將復雜的情緒原理娓娓道來。我一直覺得自己是個“情緒化”的人，很容易因為一點小事就大發雷霆，或者悶悶不樂。這本書讓我明白，情緒並不是我們無法控製的“敵人”，而是可以被理解和引導的“信號”。作者詳細地介紹瞭情緒的四大組成部分：生理反應、認知評估、行為錶現和主觀感受，讓我對自己的情緒有瞭更清晰的認知。我特彆喜歡書中關於“情緒認知再評價”的練習，它讓我學會用一種更客觀、更理性的視角去分析和解讀引起我負麵情緒的事件。比如，當遇到挫摺時，我不再會第一時間想到“我怎麼這麼倒黴”，而是會問自己：“這次挫摺背後有沒有什麼可以學習的地方？這次經曆能讓我變得更強大嗎？”這種思維的轉變，讓我感覺自己不再是被情緒牽著鼻子走，而是能夠主動地去塑造自己的情緒體驗。這本書還提供瞭許多應對不同負麵情緒的具體策略，比如應對焦慮、抑व、憤怒等等，都非常實用。我感覺自己像是獲得瞭一本“情緒管理寶典”，能夠更從容地應對生活中的各種挑戰，並且能夠以更積極的心態去麵對未來。
評分《學習方法》這本書，絕對是我知識庫裏的一塊“寶藏”。我以前總覺得學習是一個很痛苦、很枯燥的過程，我記得我大學的時候，為瞭應付考試，總是臨時抱佛腳，結果學的東西轉眼就忘。這本書徹底改變瞭我對學習的看法。作者分享瞭各種各樣高效的學習技巧，比如“番茄工作法”讓我能夠更專注地學習，“思維導圖”則幫助我理清知識結構，讓學習變得更有條理。我最驚喜的是關於“精聽”和“泛聽”的結閤，尤其是在學習語言的時候，這種方法真的非常有效。我嘗試著按照書裏的建議，每天練習聽一段英文材料，先泛聽瞭解大意，再精聽抓住細節，一段時間後，我發現自己的聽力水平有瞭質的飛躍。這本書還強調瞭“實踐齣真知”的理念，它鼓勵我們把學到的知識應用到實際生活中，通過實踐來鞏固和深化理解。我曾經學過一些編程知識，但總是停留在理論層麵，讀瞭這本書後，我開始嘗試著自己寫一些小程序，解決一些生活中的小問題，這個過程讓我對編程的理解更加透徹，也更有成就感。它讓我明白，學習不僅僅是為瞭考試，更是為瞭提升自己的能力，解決實際問題。讀瞭這本書，我感覺自己不再是被動地接受知識，而是主動地去探索、去應用，學習也因此變得充滿樂趣和意義。
評分《學習方法》這本書，簡直是我學習生涯中的“救命稻草”！我一直覺得自己是個“笨小孩”，學什麼都比彆人慢，而且總是學瞭又忘。這本書徹底顛覆瞭我對學習的認知。作者沒有講什麼高深的理論，而是非常接地氣地分享瞭各種各樣切實有效的學習方法。我印象最深刻的是關於“間隔重復”的概念，我以前讀書都是一遍一遍地死記硬背，效率非常低。這本書告訴我，按照科學的間隔時間去復習，可以極大地提高記憶效率。我按照書中的建議，用App來管理我的復習計劃，發現那些曾經讓我頭疼的知識點，現在竟然能牢牢記住瞭！還有關於“主動迴憶”的練習，更是讓我驚喜。我不再隻是被動地閱讀，而是會主動地去迴憶書中的內容，然後找齣自己還不熟悉的部分，再進行針對性的學習。這種方法比死記硬背要有趣得多，而且效果也顯著得多。這本書還強調瞭“理解先行”的重要性，告誡我們不要急於背誦，而是要先去理解知識的內在邏輯和聯係。這讓我意識到，我之前很多時候是在“記”而不是在“學”。讀瞭這本書，我感覺自己終於找到瞭通往高效學習的“鑰匙”，學習不再是痛苦的事情，而是一種充滿樂趣的探索過程。我甚至開始享受學習的過程，因為我看到瞭自己的進步，也看到瞭知識為我帶來的力量。
評分《你不努力誰也給不瞭你想要的生活》這本書，對我來說，更像是一劑強心針，讓我從某種程度上的“佛係”心態中覺醒過來。我承認，我之前有時候會有點得過且得，總覺得“差不多就行瞭”，對於很多事情缺乏那種拼搏和進取的動力。這本書劈頭蓋臉地就給我敲響瞭警鍾，但它並不是那種空洞的雞湯，而是通過很多真實的案例和深刻的道理，讓我看到瞭不努力的後果，以及努力能夠帶來的改變。作者在書中反復強調“選擇的自由”和“被動的犧牲”之間的區彆，這一點真的讓我醍醐灌頂。我們常常以為自己沒有選擇，但其實很多時候，我們隻是選擇瞭“不作為”，而這種不作為本身就是一種選擇，一種通往平庸的選擇。我開始反思自己過去的一些決定，發現很多時候，我之所以沒有得到想要的結果，並不是因為能力不足，而是因為我沒有付齣足夠的努力去爭取。這本書讓我明白瞭，生活不會因為你的“差不多”而自動變得更好，它需要你主動去爭取，去創造，去改變。我開始給自己設定更明確的目標，並且為之付齣切實的行動。我不再害怕失敗，而是把每一次的嘗試都看作是積纍經驗的機會。這本書沒有給我什麼“秘籍”，它給我的，是重新認識“努力”的意義，以及認識到自己內心深處的潛力。讀完它，我感覺自己體內積蓄已久的能量被喚醒瞭，我充滿瞭乾勁，想要去改變現狀，去創造屬於自己的精彩。
評分這套書簡直是我近期讀書生涯裏的一股清流！最開始吸引我的是《這樣讀書就夠瞭》這本書，我一直覺得自己讀書效率不高，要麼是看完瞭忘，要麼就是讀瞭很多但感覺收獲甚微。拿到書後，我迫不及待地翻開，作者並沒有上來就講什麼高深的理論，而是從最基礎、最實用的方法入手，比如如何有效做筆記、如何建立自己的知識體係、如何進行深度閱讀等等。我印象最深刻的是關於“費曼學習法”的部分，它要求你像教給一個完全不懂的人一樣去解釋一個概念，這個過程逼迫你去梳理思路，發現自己的知識盲點。我嘗試瞭一下，用自己的話復述瞭一個一直以來都模模糊糊的經濟學概念，結果發現，我竟然卡殼瞭！那一刻，我纔真正意識到之前讀書的膚淺。這本書還提到瞭“輸齣倒逼輸入”的理念，鼓勵我們多寫讀書筆記、多和彆人討論，甚至是寫文章分享。這讓我徹底改變瞭對讀書的看法，不再隻是被動地接受信息，而是主動地去理解、去消化、去創造。我開始在自己的博客上寫讀書心得，雖然一開始寫得磕磕巴巴，但每次寫完，我都會對書中的內容有更深的理解。而且，這本書的排版也很舒服，不像有些工具書那樣枯燥乏味，讀起來很有樂趣，感覺就像在和一個有經驗的朋友聊天，他把復雜的知識娓娓道來，讓你豁然開朗。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於讀書的方法，更是關於如何學習、如何成長的智慧。它讓我明白，讀書不是終點，而是起點，是通往更廣闊世界的鑰匙。我還會把這本書推薦給所有覺得讀書“難”或者“沒用”的朋友，因為它真的能點燃你對知識的渴望，讓你看到讀書背後隱藏的無限可能。
評分《你不努力誰也給不瞭你想要的生活》這本書，我是在一個工作遇到瓶頸的時候讀到的，當時感覺非常迷茫，總覺得自己付齣和迴報不成正比。這本書就像一記響亮的耳光，把我從抱怨和等待中喚醒。作者並沒有迴避現實的殘酷，而是直接點明瞭“努力”纔是改變現狀的根本。我一直以為自己已經很努力瞭，但讀瞭這本書，我纔發現，我所謂的“努力”，很多時候隻是在“做事情”，而不是在“有效地解決問題”。它讓我明白，真正的努力，需要有清晰的目標，需要有持續的行動，更需要有不斷的反思和調整。書中提到一個觀點，叫做“成長型思維”，讓我受益匪淺。我以前總是害怕失敗，覺得一旦失敗就證明自己不行，而現在，我學會瞭把失敗看作是學習的機會，從中吸取教訓，然後繼續前進。這本書沒有給我任何“捷徑”，它給我的，是讓我重新認識瞭“奮鬥”的價值。它讓我明白，生活不會天上掉餡餅，你想要的一切，都需要你自己去爭取。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭前進的動力，我開始重新審視自己的工作和生活，設定更具挑戰性的目標，並且為之付齣更多的汗水。我不再害怕辛苦，因為我知道，每一次的努力，都在為我的未來鋪路。
評分《如何控製自己的情緒》這本書，確實是我近期讀過的非常實用的一本心理學讀物。我一直以為情緒是天生的，無法改變，直到讀瞭這本書，我纔意識到，情緒是可以學習和管理的。作者從科學的角度，深入淺齣地講解瞭情緒的産生機製，比如我們的思維模式、身體反應等等，都與情緒有著密切的聯係。我最受啓發的是關於“情緒觸發點”的識彆，這本書引導我一步步去探索那些容易讓我産生強烈負麵情緒的特定情境或事件，並教會我如何去應對這些觸發點。舉個例子，我之前很容易因為堵車而煩躁不安，導緻一整天心情都不好。讀瞭這本書後，我開始嘗試在堵車的時候，主動去聽一些輕鬆的音樂，或者在腦海裏規劃一些有趣的事情，而不是一味地抱怨。雖然一開始效果不明顯，但堅持下去，我發現自己確實能夠更好地控製在交通擁堵時的負麵情緒。這本書還提供瞭許多具體的練習方法，比如“正念呼吸”、“認知重構”等等，我嘗試瞭其中的幾種，感覺對改善我的情緒狀態非常有幫助。它讓我明白，控製情緒並不是要壓抑它，而是要理解它，然後有意識地去調整我們的反應方式。這本書改變瞭我對情緒的看法，不再認為它是無法擺脫的負擔，而是可以通過學習和實踐來掌控的工具。我感覺自己變得更加從容和自信，能夠在各種情境下保持內心的平靜。
評分《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，我真的要給它點一百個贊！我是一個特彆容易被情緒左右的人，尤其是在遇到睏難或者和人發生爭執的時候，我總是會衝動地做齣一些讓自己後悔的事情。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭我內心深處那些不被察覺的“情緒陷阱”。作者用非常生動形象的比喻，比如把情緒比作野馬，把理性比作繮繩，一下子就讓我理解瞭情緒失控的本質。書裏並沒有教你壓抑情緒，而是教你如何去“管理”它，如何識彆那些引發負麵情緒的根源，然後找到與之對抗的理性方法。我最喜歡的是關於“情緒ABCDE模型”的部分，它讓我明白，很多時候，不是事件本身讓我們痛苦，而是我們對事件的看法和解釋。我曾經因為一個同事的無心之語而耿耿於懷一整天，看完這本書，我纔意識到，我把自己代入瞭“被攻擊”的角色，而事實上，對方可能根本沒有那個意思。我開始練習在情緒爆發前停下來，問問自己：“我的情緒是從哪裏來的？我現在真的需要這麼生氣嗎？有沒有更理性的解決方式？”剛開始練習的時候會覺得有點彆扭，但堅持瞭一段時間後，我發現自己真的能更冷靜地處理問題瞭，甚至在一些本可能引發爭吵的場閤，我都能用更平和的語氣和對方溝通，最後反而達成瞭更好的結果。這本書讓我感覺到，我不再是情緒的奴隸，而是自己情緒的主人。它教會我如何與自己的情緒和平共處，如何讓理性在關鍵時刻“上綫”。讀完這本書，我感覺整個人都變得更加平和、更加有力量，不再輕易被外界的乾擾所動搖。
評分《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，真是說齣瞭我一直以來想說卻說不齣口的話。我身邊有太多“感情用事”的朋友，我自己也常常身不由己。這本書讓我明白，衝動和情緒化行為，很多時候是我們大腦的“自動駕駛模式”在作祟。作者非常形象地把大腦比作一個“情緒實驗室”，裏麵的“化學反應”一旦失控，就會帶來各種麻煩。它教我如何識彆那些“情緒按鈕”，然後訓練自己按下“暫停鍵”，給理性一個介入的機會。我記得書裏提到一個很有趣的實驗，當人們感到憤怒的時候，身體會分泌一些物質，如果能通過一些溫和的方式把這些物質排齣去，情緒就能得到緩解。我嘗試著在感到煩躁的時候，去做一些簡單的運動，或者深呼吸幾次，發現效果真的不錯！而且，這本書還教我如何去理解彆人的情緒，為什麼他們會錶現齣某種情緒。這讓我不再那麼容易對彆人的行為感到不滿和生氣，而是能用一種更包容的心態去看待。它讓我明白，每個人都有自己的“情緒密碼”，學會解讀這些密碼，纔能更好地與人相處。讀完這本書，我感覺自己像一個“情緒偵探”，能夠更敏銳地洞察自己和他人的情緒變化，並且能夠更有效地進行乾預。生活中的許多小摩擦，我都能夠化解於無形，不再讓情緒成為人際關係的絆腳石。
評分商品發貨速度快，性價比高
評分小孩更喜歡另外兩本書，不過是隨機送的也沒辦法瞭
評分一次很愉快的購物！支持京東自營！
評分童話故事，孩子們都喜歡，還有拼音
評分很不錯的圖書，物美價廉，性價比很高，值得購買。很不錯的圖書，物美價廉，性價比很高，值得購買。
評分給好評吧！最起碼孩子還看瞭，彆的沒什麼好說的對的起這份價錢！！！
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評分圖書女兒很喜歡，質量也不錯
評分畢竟隻有這點錢，也不能指望他，多好，反正還可以吧
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