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王淑芳 著

图书标签:

• 女性健康
• 卵巢
• 内分泌
• 生殖健康
• 妇科
• 月经
• 生育
• 更年期
• 激素
• 健康科普

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713192

版次：1

商品编码：11955033

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：212

字数：150000

编辑推荐

　　卵巢的兴和衰，决定着女人的生育、衰老、容颜！爱自己，从了解卵巢开始！
　　这是一本关于女人的生育、性福、驻颜保健枕边书。一位站在卵巢研究前沿的生殖科学家，总结她多年的临床和科研经历，向你讲述你所不知道的卵巢的前世今生，揭秘卵巢那些鲜为人知的保养和疾病预防法则。帮你解决不孕、难孕问题，延缓卵巢衰老，做健康、美丽的女人！
　　北京和睦家医院院长盘仲莹温情推荐！

内容简介

　　本书以卵巢为主角，讲述那些只有医生知道却被广大女性忽视的健康问题，教会女人呵护自己。作者为解放军总医院生殖医学中心博士后，长期专注于女性生殖问题的研究，尤其在试管婴儿、卵巢早衰、干细胞等领域成绩显著，成功做成了解放军总医院第1例第三代试管婴儿。作者在工作中每天见到形形色色的胚胎和许多导致不孕的五花八门的原因，更看到很多因为不孕问题而苦恼和无助的女性，深有感触。作者几年来一直在微博上进行医学科普宣传，如今认为出一本真正帮助到广大女性生殖健康的科普书迫在眉睫。本书是作者几年来科研和临床工作的总结和感悟，文中多处还引用了真实的病例，但语言风格不像教科书，通俗易懂。看这本书，你会感觉到是一个已经当了妈妈的生殖医学医生，以她切身的经历，向你娓娓讲述卵巢的秘密，教你细心呵护自己的卵巢，帮你解决不孕、难孕问题，为众多备孕家庭带来关爱和希望。

作者简介

　　王淑芳，生物医药类副研究员、生殖医学博士后；博士毕业于北京生命科学研究所，从事胚胎和干细胞研究；博士后受训于解放军总医院生殖中心，主要从事卵巢抗衰研究。中国生物化学与分子生物学临床应用生物化学与分子生物学分会青年委员；中国整形美容协会抗衰老分会理事会理事；高级健康管理师。
　　先后获得过两项全国博士后基金、两项国家自然科学基金项目。发表SCI论文总影响因子为25；擅长胚胎培养和第三代试管婴儿技术；研究工作主要集中在卵巢早衰的预防和治疗方面；获得多项国家专利；帮助多例卵巢早衰的不孕不育患者成功受孕。

内页插图

目录

第1章 所有女人该知道的——卵巢的前世今生
子宫重要还是卵巢重要 / 2
1. 卵巢关乎女人一生的幸福 / 4
2. 雌、孕激素是卵巢的两个“女儿”，经常打架 / 4
3. 一个女人影响三代 / 6
4. 下丘脑和垂体是卵巢的两级上司 / 8
5. 输卵管——卵子进宫的唯一通道 / 10
6. 卵子的“嫁妆” / 11
7. 何谓黄体 / 11
8. 不同年龄的卵子“银行”的存储量 / 12
9. 女性一生各阶段的生理特点 / 13
10. 什么时候生孩子 / 14
第2章 备孕女人该知道的事
抓住卵巢排卵规律，教你些高招 / 18
1. 怎么找同房规律 / 19
2. 怎么算排卵期 / 19
3. 怎么用排卵试纸 / 20
4. 催卵针不是好东西 / 21
5. 生男生女的方法 / 21
6. 精子去哪儿了 / 22
备孕的饮食和药物 / 25
1. 关于备孕时的用药，尤其是中药 / 25
2. 膏药和马应龙会导致流产吗 / 28
3. 做好营养储备 / 29
4. 复合维生素是不错的选择 / 29
5. 素食者孕前的营养储备 / 29
6. 加强营养别忘控制体重 / 31
备孕的运动和身体准备 / 32
1. 测量体重的标准方法 / 32
2. 适合备孕时的运动 / 33
3. 你的身体是最佳状态吗 / 37
4. 熬夜和压力的影响 / 37
备孕需要提防的毒物 / 39
1. 备孕的重要性 / 39
2. 按摩、美容可不可以 / 39
3. 空气净化器和口罩的必要性 / 40
4. 环境毒物影响生殖健康 / 41
5. 备孕的卧室你准备好了吗 / 42
6. 备孕的爱情心理学 / 44
第3章 不孕不育的原因
什么是不孕不育 / 50
女性不孕可能的原因 / 51
1. 输卵管堵塞 / 51
2. 多囊卵巢综合征 / 52
3. 子宫内膜异位症 / 53
4. 妇科炎症 / 55
5. 阴道因素 / 55
6. 次声波导致的不育 / 56
7. 女性长期久坐容易导致不孕 / 56
8. 特纳综合征导致的不孕 / 57
9. 贪凉影响受孕 / 58
10. 甲状腺功能异常 / 58
造成男性不育的主要原因是精液异常 / 60
什么是最好的避孕方法？——推荐水性避孕套 / 62
第4章 漫漫试管路，了解就不那么可怕了

精彩书摘

　　第1章
　　所有女人该知道的
　　——卵巢的前世今生
　　子宫重要还是卵巢重要
　　我们每个成年女子都熟悉“大姨妈”，却很少有女孩子关注自己的卵巢，但是你知道吗？女性绝经时，不是子宫不工作了，而是卵巢“罢工”或者衰老了。
　　曾经有一个很成功的女商人刚40岁就绝经了，来找我看病。我看了她的化验单认为卵巢功能还可能调回来。她说她不要调卵巢，就调子宫。大家都知道子宫是来月经的出血源头，却不知道卵巢是指挥子宫潮起潮落的那个“月亮”。
　　卵巢大小和拇指手指头大小差不多。这样小的一个器官，除了是女人生孩子所需卵子的储存库外，还掌管着女人的花容月貌，女人体内的雌激素和孕激素也是它分泌的。女人的皮肤光泽程度、骨头的坚硬程度、心脏和血管的韧度、睡眠质量、情绪以及性生活的欲望和质量都和它息息相关。
　　卵巢的构造可以用桑葚来比喻，表面是一个个卵子，里面是髓质。最有用的表皮层虽不起眼，但每个细胞都是有用的。卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女的卵巢表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。排卵的日子尤其明显，那个大的优势卵泡可以长至直径2厘米。想想你的大拇指上长了2厘米的一个大包是不太好看吧。卵巢排卵后我们的身体还要把它修复。绝经后皮质内基本无卵泡；成年妇女的卵巢重5克～6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/3～1/2。
　　卵巢除产生卵细胞以外，还分泌雌激素和孕激素（也叫孕酮或黄体酮）。雌激素的主要作用是刺激和维持女性生殖器官的生长发育和第二性征的出现，在月经周期中还能刺激子宫内膜增生。孕激素的主要作用是使子宫内膜继续增长，内膜中腺组织进行分泌，为受精卵固定在子宫里发育做好准备，并且抑制排卵和产生月经。
　　图1?插入卵巢、子宫大体示意图
　　1.卵巢关乎女人一生的幸福
　　卵巢对于女人如同核心的太阳一般，卵巢每月不同的激素值的波动直接影响到女人的心情。在排卵之后，激素水平下降，女人的情绪容易低落，来月经前几天会比较烦躁，所以老公尽量不要惹那时候的女人。等月经一来，世界就平静了。关于生理周期的天数，每个人都不完全相同，平均28天，但也有25天、30天、40多天的。
　　我见过的一个病人月经周期是60天。我告诉她只要月经有规律就没有特别的大问题，让她自己尝试怀孕，后来还是自然受孕，生下一个大胖小子。一个有趣的事实是，无论你的月经周期是多少天，一般都是排卵后14天来月经，所以要想知道你哪天排卵，要从估计来月经的那天向前数14天。
　　以28天一个生理周期为例，生理周期可分成4个阶段：
　　卵泡期（第1～12天）：卵泡开始在卵巢内生长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜生长。
　　排卵期（第13～14天）：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。
　　黄体期（第15～28天）：排卵后，卵子无受精的情况下，子宫内膜便停止生长。
　　月经期：子宫内膜无法继续生长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出，这就是经血，同时体内另一个周期循环也随之开始。
　　2.雌、孕激素是卵巢的两个“女儿”，经常打架
　　性激素主要是由卵泡中的细胞产生的。女性的性激素主要是雌激素和孕激素，其中与“性”关系最大的是雌激素，它影响女性第二性征的发育成熟和性功能运行。儿童体内雌激素过多可发生性早熟。
　　我发现身材高挑的女孩子们胸部发育普遍小，后来我去查了国内外的研究，原来由于她们青春期的时候雌激素水平不够，骨骼闭合得晚，所以个子高、第二性征弱。反过来，如果体内雌激素过多，会导致骨骼闭合早、身材偏矮，但是优势是胸部比较丰满，女人味十足。
　　成年女性体内雌激素减少可导致早衰，雌激素不分泌则导致闭经、子宫萎缩。近年来，有学者提倡更年期及老年期妇女少量服用雌激素，对脱钙、骨质疏松、减轻更年期不适有益。但切勿为葆青春而滥用，因为雌激素是公认的致瘤、致癌因素，还可以引起子宫出血。
　　对于雌激素应注意以下几点：
　　（1）雌激素主管子宫、外阴、乳房发育，如果发育欠佳拟用雌激素刺激者，应争取在20岁之前进行，迟则疗效不好。用药也未必能发育好，因为这还牵涉到该器官的雌激素受体问题，常见乳房发育好而独子宫小者，说明此人不缺雌激素，只是子宫对雌激素缺乏反应性。
　　（2）雌激素能促使长骨的骨骺闭合，使长骨停止增长，即不长身高了。雌激素水平太高的女性，体型易矮粗，但性功能、生育力很强。雌激素水平太低的女性一般是细高个，缺乏女性丰满的体型及性功能较差。
　　（3）在月经的后半周期，雌激素应退居配角，而让孕激素起主导作用。否则就可发生经前期综合征，如经前一周心情急躁、水肿、口干、心悸、胸胀、失眠、忧郁、腹胀等，来经自愈。这是体内雌激素水平高引起的，症状不重则不必治疗。
　　……

前言/序言

　　推荐序一
　　我和木兰飞扬相识于网络。
　　网友相见没有见光死，反而成了现实生活中的朋友。因为我们都是那么热爱工作，喜爱孩子。对于医疗行业更是有着相同的衷情和担忧。
　　两年前我想再要一个孩子。生殖专家计算后告诉我概率不足百分之一。束手无策之际电话咨询远在城市另一端的王大夫，她给我进行了一番科普，几乎是这本书的浓缩精华，让我明白卵巢是上天给予女性的隐秘的礼物，自有它独特的设计和规律。可惜人们对它的密码知之甚少，甚至包括一些妇产科医生，所以无从对备孕的妇女进行有效的指导。
　　非常幸运的是，我在四十多岁高龄终于如愿以偿生下了第二个孩子，实现儿女双全的愿望。王大夫的咨询给了我信心和支持。特别佩服的是她竟然在繁忙的工作、家庭生活之余，将自己的科研成果以通俗易懂的形式集结成书。书的内容紧密围绕卵巢由盛而衰的历程，重点关注它鼎盛期孕育的功能。
　　相信其他的姐妹能够在书中体会一个理性的科研型女大夫的别样气场。
　　祝天下妈妈们幸福好孕。
　　盘仲莹
　　北京和睦家医院院长
　　推荐序二
　　尽管我自己是医生，知道卵巢的作用，但并不关注卵巢。我认为女人的一切都是上天注定的，该来的会来，该去的会去。我曾经仗着精力充沛肆意挥洒着自己的青春。直到皱纹一根根爬上自己的脸庞，朋友、家人们投来痛惜的目光；直到一次摔倒便导致我近10处骨折，亲自看到CT片显示的飞沫般的骨质；直到肩周炎、带状疱疹给我带来无数痛苦的时光；直到怒气、哀怨一天天充满自己的脑质；我感受到衰老的到来。凭着职业的敏感性，我意识到这些衰老表现和绝经有关。即便如此，我仍然没意识到卵巢需要我的关怀。
　　直到不久前我和作者一起参加一个关于健康的研讨会，听了她的讲座，讲到了卵巢与生育、女性健康的关系及如何保护卵巢来延长女性的青春，提高生活质量。听后受益良多，感觉自己已经错过太多。因此我鼓励作者出书，也愿意为本书宣传，希望自己的女儿及更多的女人们、女孩子们、女孩子的家长们懂得通过保护卵巢来帮助更好的生育、延长女性的青春，提高生活质量。
　　我们可以不要生命的长度足够长，但我们必须要生命的质量足够好。
　　童春容
　　河北燕达陆道培医院副院长
　　推荐序三
　　生命经济时代将是21世纪的重要标志，随着基因产业中第二代测序技术的应用，精准医疗及精准的健康管理已成为下一个生命健康产业的风口。
　　女性是伟大的基因的传载者，男人、女人都有23对染色体，生男生女取决于男人中标的那个精子是X还是Y，但是卵子的质量也至关重要。卵子和精子一样，提供了后代一半的基因，还提供了胚胎发育初期所有的胞质养分及线粒体DNA。线粒体除了提供ATP，线粒体突变也关系到一系列线粒体疾病如线粒体型耳聋。卵子老化后，染色体本身断裂的概率不高，但是分裂时容易出错导致唐氏综合征（21-三体综合征）等。包括未来如何用基因技术避免后代没有遗传病等这些复杂的遗传学知识在内，作者都用浅显易懂的语言给出了初步介绍。
　　希望能有更多像作者这样的致力于科普传播的医学科学家，推动生命健康产业的兴盛和发展！
　　杨旭
　　华大基因前COO
　　现任职瑞奥康晨总裁

《肌体之歌》 序章：无声的低语 在生命的宏伟画卷中，隐藏着无数令人惊叹的精妙设计，它们以最微小、最私密的形态，维系着个体的延续与家族的传承。我们的身体，就是一个由无数复杂系统精密运作的奇迹。其中，有些篇章，宛如深埋地下的古老遗迹，其深邃的奥秘等待着我们去挖掘、去理解。 第一章：微观宇宙的基石——细胞的黎明 一切生命的奇迹，都始于那微不足道的细胞。它们是构成万物的基本单位，是容纳生命信息、执行生命功能的最小单元。每一个细胞，都是一个微观宇宙，拥有独立的生命周期，执行着复杂的生化反应，并与其他细胞紧密协作，共同构建起庞大而有序的生命体。 细胞膜，如同城市的城墙，选择性地允许物质进出，维护着细胞内部的稳定环境。细胞质，是细胞的“生产车间”，各种细胞器在这里各司其职。细胞核，则是生命的“中央控制室”，储存着决定个体命运的基因蓝图——DNA。DNA，这条螺旋状的长链，承载着从外貌特征到内在生理机制的全部信息，它以密码的形式，悄然书写着我们是谁，我们将成为谁。 细胞的分裂与增殖，是生命得以延续的根本。一个受精卵，经过无数次精准的分裂，最终演变成一个完整的生命体。这个过程，就像一场精密的舞蹈，每一个步骤都至关重要。细胞的分化，更是生命的魔法。最初形态相似的细胞，会根据指令，逐渐演变成具有特定功能的细胞，例如神经细胞、肌肉细胞、血细胞等等，它们各尽其职，共同构筑起身体的每一个组成部分。 第二章：生命的连接——组织与器官的交响曲 当同一种功能的细胞聚集在一起，它们就形成了组织。皮肤，是保护我们免受外界侵扰的屏障，它由上皮组织构成；肌肉，赋予我们运动的能力，是肌肉组织的杰作；骨骼，支撑起我们的身躯，是结缔组织的坚实骨架。每一种组织，都是由大量功能相似的细胞协同工作的结果，它们拥有独特的结构和功能，是身体协同运作的基石。 而当不同种类的组织，以一种特定而有序的方式组合在一起，形成一个能够执行更复杂功能的单位时，我们就称之为器官。心脏，是一个由肌肉组织、结缔组织、神经组织等构成的精巧器官，它不知疲倦地搏动，将血液输送到全身，维持着生命的血液循环。肺，是气体交换的场所，它由特殊的上皮组织和血管网络组成，为身体提供源源不断的氧气，并排出代谢产生的二氧化碳。大脑，是我们思维、情感、意识的源头，它是神经组织的集大成者，拥有亿万个神经元，它们之间通过复杂的电化学信号进行着瞬息万变的交流。 每一个器官，都是一个独立的“工作站”，拥有特定的任务，并与其他器官相互配合，共同完成生命体的整体运作。这种协同合作，是生命体展现出惊人复杂性和高效性的根本原因。 第三章：系统的运作——生命体的高级协调 器官与器官之间，并非孤立存在，它们被进一步整合，形成更庞大、更精密的生命系统。 消化系统，是获取能量和营养的“生产线”。从口腔开始，食物经过食道、胃、小肠、大肠，在这个过程中，食物被分解成身体可以吸收的营养物质，未被利用的部分则被排出体外。这个漫长而精密的旅程，依赖于各种消化酶、蠕动和激素的协调作用。 呼吸系统，是气体交换的“生命通道”。吸入的氧气在肺部进入血液，与血液中的二氧化碳进行交换，最终排出体外。这个过程，受到神经系统的精确控制，确保我们能够稳定地呼吸，维持生命活动的正常进行。 循环系统，是物质运输的“高速公路”。心脏如同动力泵，将血液源源不断地输送到全身，血液中携带氧气、营养物质、激素，同时也将代谢废物运送到相应的器官进行处理。血管，如同城市的道路网络，将血液输送到身体的每一个角落。 神经系统，是身体的“信息处理中心”和“指挥官”。它由大脑、脊髓和遍布全身的神经组成，能够接收、处理和传递各种信息，并发出指令，控制身体的运动、感觉、思维和情感。它的反应速度之快，信息处理能力之强，令人惊叹。 内分泌系统，是身体的“信号通信网络”。各种腺体分泌激素，这些化学信号在血液中传递，调节着身体的生长、发育、代谢、生殖等一系列重要的生理过程。激素的微妙变化，足以影响我们的情绪、体型甚至健康状况。 免疫系统，是身体的“防御部队”。它时刻警惕着外界的入侵者，如细菌、病毒等，并能够识别和清除它们，保护身体免受疾病的侵扰。这个系统拥有高度的特异性和记忆性，能够有效地抵御各种病原体。 生殖系统，是延续生命的“核心密码”。它负责产生和输送生殖细胞，并为新生命的孕育提供场所和条件。它是生命繁衍的终极保障，也是物种得以延续的根本。 第四章：隐藏的韵律——生理节律与激素的微妙影响 我们的身体，并非一台静态的机器，而是一个充满动态变化的生命体。各种生理节律，如同昼夜更迭，深刻影响着我们的身体状态。睡眠-觉醒周期，是其中最显著的节律，它受到光照、褪黑素等多种因素的影响，决定着我们白天的精力充沛或夜晚的疲惫不堪。体温、心率、血压，在一天中也会呈现出周期性的波动。 而激素，这些身体内部的“信使”，更是以其微量的存在，发挥着举足轻重的作用。生长激素在青春期，催促着我们的身体发育；胰岛素，调节着血糖的平衡，维持着我们能量的稳定；性激素，在生命的特定阶段，唤醒着生殖的潜力，塑造着我们的生理特征。这些激素的平衡与失调，直接关系着我们的健康和幸福。 第五章：生命的韧性——修复与适应的艺术 生命，最令人敬畏的品质之一，便是其惊人的韧性和自我修复能力。当我们受伤时，身体会立即启动修复机制，止血、愈合伤口、重建组织，这是一个复杂而精密的生物过程。骨折后，骨骼能够重新愈合；皮肤划破后，能够逐渐恢复完整。 身体还具备强大的适应能力，能够应对外界环境的变化。在寒冷的环境中，我们的血管会收缩，减少热量散失；在炎热的环境中，我们会通过出汗来散热。长期的训练，可以使肌肉变得更加强壮；高海拔地区，身体会增加红细胞的数量，以适应低氧环境。这种适应能力，是生命在不断变化的世界中生存和繁衍的关键。 终章：探索的边界——未知的邀约 尽管我们对身体的了解日益深入，但生命的奥秘远未被完全揭开。每一个细胞，每一个分子，每一个信号，都可能隐藏着未知的秘密。从基因的更深层次的调控，到大脑思维的终极奥秘，再到免疫系统与外界环境的复杂互动，科学的探索永无止境。 《肌体之歌》正是这样一部关于生命本身的书，它试图以一种宏观而又不失细节的方式，描绘出身体内部的宏伟画卷。它不是关于某个特定器官的孤立研究，也不是关于某个特定疾病的解决方案，而是关于生命作为一个整体，其精妙的设计、复杂的运作以及不屈的韧性。通过理解这些深层的生命律动，我们可以更好地认识自己，更好地关爱自己的身体，并以更深的敬畏之心，去体验生命的奇迹。这本书，是对生命本身最真诚的赞美，是对每一个构成生命的微小奇迹最深刻的致敬。它邀请您一同踏上这场探索自身奥秘的旅程，去聆听肌体奏响的、无声却震撼心灵的伟大乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的题目“卵巢的秘密”瞬间勾起了我极大的好奇心，让我忍不住想要一探究竟。作为一个女性，我深知卵巢在我们生命中扮演着举足轻重的角色，它不仅仅是生育的源泉，更是女性荷尔蒙分泌的中枢，深刻影响着我们的身体健康、情绪状态乃至心理发展。我期待这本书能够像一位循循善诱的智者，为我揭开关于卵巢的层层谜团。我希望书中能够深入浅出地讲解卵巢的生理功能，包括其在不同生命阶段的变化，以及它如何与身体其他系统协同工作。同时，我也希望能从中了解到与卵巢相关的常见健康问题，例如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等，并学习如何更好地预防和应对这些挑战。最重要的是，我希望这本书能赋予我更多关于自我关怀的智慧，让我能够更积极、更科学地呵护自己的身体，从而拥有更健康、更美好的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，用一种非常柔和且充满生命力的色彩，营造出一种神秘而又温暖的氛围，这让我对“卵巢的秘密”产生了更多的联想。我猜想，这本书不仅仅会讲解卵巢的生理构造和功能，更可能深入探讨它在女性一生中所扮演的复杂角色。比如，青春期时，它如何默默地启动身体的蜕变？育龄期，它如何承担起孕育生命的重大责任？更年期，它又如何随着生命节奏的转变，经历一场静默的告别？我非常好奇作者会如何将这些看似枯燥的生理过程，用生动、引人入胜的方式呈现出来。我期待书中能包含一些感性的叙述，或许是一些女性亲身经历的故事，或者是一些艺术、文化中关于女性身体的描绘，来烘托出“卵巢的秘密”所蕴含的生命力和女性独有的魅力。我希望读完这本书，我能对自己身体的每一个细微变化都充满好奇和尊重，并且能够以一种更积极、更健康的心态去面对身体可能带来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

一本关于卵巢的“秘密”，光听名字就勾起了我强烈的好奇心。我一直觉得女性身体是一个充满奥秘的宇宙，而卵巢无疑是这个宇宙中最核心、最值得探究的部分之一。它不仅关乎女性的生殖健康，更与荷尔蒙的平衡、情绪的起伏、甚至整体的生命力息息相关。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往这个未知世界的窗口。我迫切地想知道，作者会从哪些角度去解读这“秘密”？是生理学的严谨剖析？是医学的临床经验分享？还是从更广阔的人文角度，探讨卵巢在女性生命不同阶段所扮演的角色，以及它如何影响着我们的情感、关系甚至人生选择？我期待书中能有那些能让我眼前一亮的知识点，解答我心中长久以来的疑惑，让我对自己的身体有更深刻、更全面的认识。我希望这本书不仅仅是冷冰冰的科普，更能触及女性内心深处的感受，引发共鸣，提供一些实用的指导，帮助我们更好地理解和呵护自己，成为自己身体的智慧主人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生命科学领域充满兴趣的普通读者，当我在书店看到《卵巢的秘密》这本书时，立刻被它独特的书名吸引了。我一直认为，女性的身体，特别是卵巢，在维持生命繁衍和健康方面扮演着至关重要的角色，但其背后的运作机制和潜在的影响，往往不被大众所熟知。我期待这本书能够以一种既科学严谨又不失可读性的方式，向我揭示卵巢的“秘密”。我希望书中能够详细介绍卵巢的结构、功能，以及它与体内其他器官和系统的相互作用。同时，我也非常关注书中是否会探讨与卵巢健康相关的常见疾病，以及如何进行预防和治疗。更重要的是，我希望这本书能够提供一些实用的健康建议，帮助女性更好地了解自己的身体，学会自我关怀，并在面对健康问题时能够做出明智的决策。总而言之，我期望这本书能够成为我了解女性健康知识的宝贵资源。

评分☆☆☆☆☆

“卵巢的秘密”这个书名，给我的第一印象是充满了探索的意味，仿佛这是一场深入女性核心世界的旅程。我脑海中浮现出各种可能性：或许书中会深入解析荷尔蒙分泌如何影响女性的情绪波动，或者解释为什么有些女性会经历更年期症状，而另一些则相对平缓。更可能的是，它会触及到一些关于生育、避孕、甚至女性生殖健康的常见误区，并一一进行澄清。我非常期待书中能够用清晰易懂的语言，将复杂的医学概念解释清楚，避免使用过多生僻的专业术语，让像我这样的非专业读者也能轻松理解。我希望能从中获得一些关于如何保持卵巢健康的生活方式的建议，比如饮食、运动，以及如何识别身体发出的健康信号。我希望这本书不仅仅是知识的传授，更能引发我对自身健康的关注，并激励我去主动了解和管理。

评分☆☆☆☆☆

入门级科普 干货少了点儿

评分☆☆☆☆☆

不得不表扬一下作者

评分☆☆☆☆☆

好用值得推荐一直用这个！

评分☆☆☆☆☆

科普书不错的

评分☆☆☆☆☆

非常不错。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

好用值得推荐一直用这个！

评分☆☆☆☆☆

老婆买的

评分☆☆☆☆☆

科普书不错的