心商：测出你的心理软实力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 本·艾姆布瑞治 著，谭新木，李中 译

图书标签:

• 心商
• 情商
• 心理学
• 自我提升
• 人际关系
• 职场
• 成功学
• 情绪管理
• 个人成长
• 软实力

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552012217

版次：1

商品编码：11956268

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：368

产品特色

编辑推荐

　　有趣、有料、有惊喜的心商测试！

　　风趣幽默，还带点戏谑；追求广度又追求深度，严谨认真，却乐趣无边。

　　不是干巴巴的心理学专著，也没有教义式的理论，更不会有流行心理学中那些无聊的内容！

　　《心商》邀你对自己的心智进行全方位测试和评价：性格、智力、价值观、思维方式、控制冲动的能力、绘画技巧、逻辑思维能力、音乐鉴赏力、同时完成多任务的能力、受错觉影响的程度甚至择偶的偏好。

　　如果你对如下问题有兴趣，请打开这本《心商》：

　　哪些行业的人患上精神病的几率更高？

　　你比猴子还笨吗？

　　你知道会弹琴的人占德国人口的百分比吗？

　　好人为什么会作恶？

　　笔迹和性格真有关系吗？

　　胡萝卜管用还是大棒管用？

　　你觉得自己在判断别人是否说谎方面的能力如何？

　　你能画好一条狗吗？

　　网恋结婚的夫妻会更容易分手，对还是错？

　　莫扎特的音乐真能促进胎儿大脑发育吗？

　　我们为什么会对有些事情视而不见？

　　人们真会在睡梦中学习吗？

　　“男人来自火星，女人来自金星”，男女之间的差别真有这么大吗？

　　与古人相比，我们是更聪明了还是更愚蠢了？

　　星象并非全都是闹剧？

　　如何成为一个阴谋论者？

　　形状也有声音？也有味道？

　　厕所卷纸的悬挂方式能说明什么？

　　为什么想象自己是教授，就能在问答游戏中得高分？

　　孩子真是不打不成才吗？

　　在缓缓移动的滚滚车流中，你选择并线还是不并线？

　　记忆也能复制？

　　你能记住无限多的东西，你信吗？

　　手相术真能未卜先知？

内容简介

　　你一定听说过智商，但你了解什么是“心商”吗？

　　你知道并理解自己行为的动机和目标吗？

　　你擅于揣测其他人……甚至是你自己的行为吗？

　　心理学无处不在。我们思想、感受、行动的各个方面都是心理学家探究的对象。不管我们对自己的智力还是与别人的关系，即或是对厕所卷纸的悬挂方向感到好奇，心理学都是特别好，也是特别令人愉悦的明白我们周围世界的途径。

　　本书旨在以心理学为基础对人类的一切行为提供合理的解释。你可以对自身的各个方面进行全面评价，包括性格、智力、道德价值观、思维方式、控制冲动的能力、绘画技巧、逻辑思维能力、音乐鉴赏力、同时完成多任务的能力、受错觉影响的程度（包括视觉和思维两个方面），甚至择偶的偏好。你将会了解到人类是如何思考、感觉、观察和回应其他人的。你将会体验到诧异、喜悦、惊奇、愉悦、挫败、恐惧和完全的莫名其妙等多种感觉。

作者简介

　　本·艾姆布瑞治（Ben Ambridge）是英国利物浦大学的心理学高级讲师，他的研究领域是孩子的语言发展。他经常撰写文章，用心理学来诠释一些新出事件。他的文章《为什么我们不可以跟动物聊天》曾经获得2012年“《卫报》—惠康基金会科学写作奖（Guardian-Wellcome Science Writing Prize）”提名。《心商》是他撰写的首本大众普及读物。

精彩书评

　　一本有趣而丰富的著作，在心理上和思维上都给你带来挑战、惊喜和快乐！

　　——盖伊·多伊彻（《透过语言的镜片》作者 ）

　　一本既追求广度又追求深度的书，严谨认真，但却乐趣无边。强力推荐！

　　——蒂姆·哈福德（《卧底经济学》的作者）

　　对许多你隐约听闻的心理现象给出了清晰明白、引人入胜的解说，还有更多心理现象让你乐于了解。

　　——史蒂芬·平克

　　风趣幽默的语言背后，是作者对心理学的贡献，正如几年前《魔鬼经济学》 对沉闷的经济学作出的贡献——拂去落在一门学科名声上的尘埃，突破它在许多人心中留下 的晦涩难懂的印象......细心的读者不仅会理解作者研究的心理科学的基本原理，同时也会更好地了解他们自己的心理限度。这本书充满机智，思想开阔，乐趣多多。

　　——《星期日泰晤士报》

目录

前言：无处不在的心理学

1.野生鲨鱼测试

2.一则黄色笑话

3.你的性格特征

4.对我来说这些都是汉字

5.谁比谁更牛

6.换一个灯泡需要多少名临床心理学医师？

7.真正的精神病患者

8.我就是等不及

9.要还是不要？

10.你比猴子还笨吗？

11.一个简单明了的问题

12.基蒂·吉诺维斯的悲惨故事

13.内克尔魔方

14.解除锚定

15.令人震惊的（电击）试验

16.火星任务

17.胡萝卜还是大棒？

18.说谎者，说谎者

19.错觉，错觉

20.线长假象

21.画狗测试

22.你的完美配偶

23.网络爱情

24.情人节：大崩溃？

25.茶水测试

26.阅读与自我纠错

27.序曲还是催眠曲？

28.患者

29.放射线医师

30.外科医生

31.医生

32.卫生部长

33.红还是黑？

34.追踪袭击者

35.道德游戏

36.艺术评论家

37.卡片游戏 1

38.道德游戏：支持/强烈支持

39.卡片游戏2

40.“我要做的就是做梦”

41.梦的解析

42.道德游戏：反对/强烈反对

43.时间之旅

44.这个感觉真不错

45.男人来自火星，女人来自金星

46.专心做一件事

47.女心理学家

48.你的智商到底是多少？

49.愚顽人心里说，“没有神”

50.蠢蛋进化论？

51.刻板印象

52.星象的闹剧？

53.你是阴谋论者吗？

54.形状也有声音？

55.形状也有味道？

56.辨脸识人？（1）

57.舞女的小费？

58.名字有什么意义？

59.希特勒的毛衣

60.都是情商惹的祸

61.时刻当心

62.辨脸识人？（2）:会说话的狗

63.读写能力测试

64.卷纸游戏

65.常识问答游戏

66.辨脸识人？（3）: 褐眼男人

67.我没招了

68.承受压力

69.不打不成才？

70.有益的视频游戏？

......

前言/序言

　　前言：无处不在的心理学　　你一定听说过IQ这个词吧，也就是人们常说的智商；但是你了解什么叫“心商”（Psy-Q）吗?你知道并理解自己的动机和目标吗？你擅于揣测其他人……甚至是你自己的行为吗？　　本书旨在以心理学为基础对人类的一切行为提供合理的解释。但是它不会是那种干巴巴没有丝毫趣味的心理学专著，更不会充斥着冗长的体悟和教义式的理论。其实读者们想知道的是心理学如何帮助我们更好地认识自我、认识生命。我不会直接对大家进行说教，相反，我会通过一系列的互动测试、问答、谜题、游戏和图片让读者从中慢慢体悟。当然我们现在还没有找到所有问题的答案，但是我相信当你认真读完本书的时候，就不仅能够知道书中每个问题的科学答案，还可以拥有敏锐的洞察力，对自己的心理状态有更准确的认识。　　请大家注意我用了“科学”这个单词。作为一名研究心理学的学者，科学家是我的第一身份也是最重要的身份。心理学利用下面的科学方法派生出自身的价值：我们提出各种理论并实施最可行的对照试验来测试它们的正确性。本书所有题目下涉及的每项研究均取自于同行们撰写的经过审核的科学文献。有鉴于科学家们很少能就某项事情、假说或者结论达成完全一致的共识，我所选择的都是目前来看证据最充分、可信度最高的文献，凡属无端推测、伪科学的内容均不采纳，更不会有流行心理学中那些无聊的内容。在这本书里，你会看到许多尖端的或者经典的研究内容，这些大部分是20世纪50年代心理学成为一门实验科学后才逐渐形成的。　　心商并不仅限于描述这些研究，相反，它就是这些研究本身。你可以借此对自身的各个方面进行全面评价，包括性格、智力、道德价值观、思维方式、控制冲动的能力、绘画技巧、逻辑思维能力、音乐鉴赏力、同时完成多任务的能力、受错觉影响的程度（包括视觉和思维两个方面），甚至择偶的偏好。你将会了解到人类是如何思考、感觉、观察和回应其他人的。你将会体验到诧异、喜悦、惊奇、愉悦、挫败、恐惧和完全的莫名其妙等多种感觉。接下来你就会变身为心理学家，让朋友或者家人来完成同样的研究测试，并与自己的测试结果相印证。你会迫不及待地打开电脑，去完成与本书关联的网站www.Psy-Qbook.com上提供的在线测试。当你完成整个学习过程后，我希望你能够理解心理学的确是无处不在的：人类几乎没有哪个方面的经验是不能用实验心理学的方法通过这样或那样的途径来进行研究的。　　至于本书的阅读顺序，全然由你自己决定。尽管我已经尽力按照某些逻辑上的顺序来编排本书，尽量多选择不同类型的内容混合在一起，让书的内容能够更加生动，但你完全可以按照自己的想法将相关的研究放在一起看，或者干脆随心所欲，想看哪里看哪里。这是属于你的书，请用你的大脑指引自己完成属于你的学习历程。好了，现在让我们扬帆启航吧。

心商：测出你的心理软实力 在这个瞬息万变的时代，专业技能和知识固然重要，但真正让你在职场和生活中脱颖而出的，往往是那些不易被量化的“心理软实力”。它们如同空气，看不见摸不着，却深刻影响着我们的决策、人际交往、情绪管理乃至最终的成就。而《心商：测出你的心理软实力》这本书，正是一把钥匙，它将引领你踏上一段深入探索内心世界的旅程，让你更清晰地认识、更有效地衡量和更策略性地提升这些至关重要的心理资本。 什么是“心商”？ “心商”，英文可理解为“Emotional Intelligence Quotient”或“Psychological Competence Quotient”，并非一个狭隘的心理学概念，而是一个综合性的描述，包含了我们面对复杂情绪、处理人际关系、应对压力挑战以及做出明智决策的能力。它不是天生的天赋，也不是一成不变的固定属性，而是可以通过学习、实践和反思不断发展和强化的。 这本书将“心商”分解为几个核心维度，并提供了一套科学、系统化的方法，帮助读者识别并评估自己在这些维度上的优势与不足。这不仅仅是一个简单的分数测试，更是一次深刻的自我剖析。通过书中设计的各种场景模拟、情景分析和自我反思练习，你将有机会： 审视你的情绪感知能力： 你能否准确识别自己和他人的情绪？在压力之下，你是否能觉察到情绪的变化，而不被其裹挟？你能否区分出愤怒、沮丧、焦虑与平静、喜悦、自信之间的细微差别？ 理解你的情绪表达与调节： 你是否能以恰当的方式表达自己的情感，既不压抑也不爆发？面对负面情绪，你是否有有效的疏导和转化机制，而不是任由其蔓延，影响判断？ 洞察你的人际理解与互动： 你能否站在他人的角度思考问题，理解他们的动机和感受？在沟通中，你是否能建立良好的连接，化解冲突，建立信任？你是否善于倾听，并用同理心回应？ 分析你的自我驱动与目标设定： 你是否有清晰的人生目标和内在的驱动力？面对挫折，你是否能保持韧性，从失败中学习，并重新振作？你是否能有效管理自己的时间和精力，朝着目标稳步前进？ 评估你的压力应对与适应能力： 在高压环境下，你是否能保持冷静和专注？你如何应对突如其来的变化和挑战？你是否有灵活调整策略、适应新环境的能力？ 为何“心商”如此重要？ 在信息爆炸、技术飞速发展的今天，知识和技能的更新迭代速度惊人，任何单一的专业知识都可能很快过时。然而，良好的“心商”却是一项能够穿越时间、适应各种环境的核心竞争力。 职场晋升的加速器： 绝大多数领导者都具备高“心商”。他们能够激励团队，有效沟通，妥善处理员工的情绪问题，营造积极的工作氛围，从而提升整个团队的绩效。研究表明，高“心商”的员工在工作中表现出更强的领导潜力，更能获得晋升机会。他们懂得如何在复杂的人际网络中游刃有余，建立强大的职业关系，并有效地影响他人。 人际关系的润滑剂： 无论是在家庭、友情还是爱情中，“心商”都是维系和发展健康人际关系的基石。懂得理解和尊重他人，能够有效沟通和化解矛盾，能让你在人群中更受欢迎，建立更深厚、更持久的情感连接。你的同理心和倾听能力，会让周围的人感到被重视和理解，从而形成良性的互动循环。 个人成长的助推器： “心商”帮助我们更深刻地认识自己，理解自己的行为模式和情绪反应。这种自我觉察能力是个人成长和改变的起点。当你能管理好自己的情绪，保持积极的心态，并设定合理的目标时，你就能更有效地克服内心的障碍，实现自我超越。 应对复杂世界的指南针： 现代社会充斥着不确定性和变化。高“心商”使我们能够更冷静地分析问题，更灵活地应对挑战，更果断地做出决策。它赋予我们强大的心理韧性，让我们在逆境中不屈不挠，在顺境中保持谦逊。 如何通过这本书提升你的“心商”？ 《心商：测出你的心理软实力》并非一本枯燥的理论书，它更像是一位经验丰富的向导，陪伴你完成一次由内而外的探索之旅。书中提供了以下几个关键环节： 1. 精准的自我评估工具： 你将接触到一系列精心设计的问卷、量表和情景测试。这些工具并非简单地告诉你“你是否情绪化”，而是深入挖掘你在不同情境下的具体表现。通过量化你的各项“心商”指标，你会清晰地看到自己的优势领域，以及需要重点关注和改进的方面。这就像一次全面的“心理体检”，让你对自己的“心理健康”有一个客观的认识。 2. 详尽的维度解析与案例分析： 对于每一个“心商”维度，书中都会进行深入浅出的讲解，阐释其内在机制和重要性。更重要的是，它会通过大量的真实案例，展示不同“心商”水平的人在实际工作和生活中的表现差异。这些生动的故事，会让你产生共鸣，从而更容易理解理论知识，并将其与自身情况相结合。 3. 实操性的改进策略与练习： 了解问题仅仅是第一步，更重要的是如何解决问题。《心商：测出你的心理软实力》提供了大量切实可行的方法和技巧，帮助你提升各项“心商”能力。例如，书中可能会教授情绪识别的训练方法，提供冲突解决的沟通模型，分享压力管理的身心调节技巧，以及指导如何设定 SMART 目标并保持执行力。这些练习形式多样，可以融入日常生活的方方面面。 4. 持续的自我反思与成长路径： “心商”的提升是一个持续不断的过程。这本书鼓励读者将自我评估和练习变成一种习惯。通过建立个人成长日志，定期回顾自己的进步，调整策略，从而形成一个良性的自我完善循环。它不仅仅是一次性的阅读体验，更是一份开启长期个人成长的蓝图。 谁适合阅读这本书？ 渴望在职场上取得更大突破的专业人士： 无论你是初入职场的新人，还是经验丰富的管理者，提升“心商”都能帮助你在竞争激烈的环境中脱颖而出，成为更受欢迎、更具影响力的领导者。 希望改善人际关系、建立更和谐家庭与社交圈的每一个人： 良好的沟通、同理心和情绪管理能力，是维系所有健康关系的关键。 对自我成长和内心探索有浓厚兴趣的读者： 这本书为你提供了一个科学的框架，让你更系统、更深入地认识自己，实现更有意义的人生。 面临压力、挑战或转型期的朋友： 强大的心理韧性和适应能力，是你在困难时期站稳脚跟，甚至逆风翻盘的重要力量。 《心商：测出你的心理软实力》将颠覆你对“软实力”的认知。它将帮助你揭开自己内心深处的力量，让你不仅仅拥有一份漂亮的简历，更能拥有一颗强大而有智慧的心。准备好，踏上这场发现自我、重塑自我的精彩旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个很难被一本书“征服”的读者，但我对这本书简直是爱不释手。它的价值在于，它提供了一种看待世界的“新滤镜”。读完之后，我发现自己对外界的评价变得不那么敏感了，内心似乎也多了一层保护罩。书中的一些理念，让我学会了如何更有效地管理自己的情绪，如何在压力下保持内心的稳定。这对我来说，是比任何硬核技能都重要的宝贵财富。这本书不是那种读完就忘的快餐读物，而是值得反复咀嚼、时常翻阅的案头好书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，夹杂着一种幽默感，让人在阅读的过程中常常会心一笑。作者的文字功底深厚，用词考究，但又不会显得故作高深。它有一种魔力，能让你在笑声中反思自己的内心世界，那种感觉非常奇妙。我感觉作者完全没有把自己放在一个“高高在上”的位置去指导读者，而是把自己放在一个平等的、探索者的角度，和我们一起寻找答案。这种亲和力，让阅读过程变得轻松愉快，也更容易让人接受书中的观点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字就像是一股清流，读起来非常舒服，没有那种生硬的说教感。作者的叙事方式很自然，像是在和老朋友聊天一样，把一些复杂的心理学概念讲得浅显易懂。特别是书里提到的一些生活场景，让我感觉自己就身临其境，能够真切地体会到书中所描绘的情境。它不像那种教科书式的读物，而是充满了人情味和生活气息。读完后，我感觉自己对身边的人和事都有了一种新的理解，不再那么容易被表象迷惑，开始学着用更细腻的视角去看待世界。这种体验非常难得，让我对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的结构设计得非常巧妙，每一章的衔接都恰到好处，让人忍不住想一口气读完。它不是那种零散的知识点堆砌，而是像搭积木一样，层层递进，构建起一个完整的认知体系。我特别喜欢作者在阐述观点时所采用的类比手法，既生动又形象，一下子就能抓住读者的注意力。而且，书中的案例分析都非常贴近现代人的生活，让我能快速找到共鸣点，从中汲取到实用的指导。这种系统性的讲解方式，让我觉得自己的思维框架被重塑了，不再是杂乱无章的碎片信息，而是有条理、有深度的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击力是巨大的，它像一把手术刀，精准地剖析了我们日常生活中那些被我们忽略的心理细节。我一直以为自己很了解自己，但读了这本书后，才发现自己对自己的认知还停留在非常表层的阶段。作者对人性的洞察力令人惊叹，很多地方都让我拍案叫绝，感觉“原来是这样！”。它不仅仅是提供理论，更重要的是引导你去实践、去感受，去用一种全新的方式审视自己的行为模式。这种深度和广度，让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

挺好的 包装完整 速度也挺快的。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

评分☆☆☆☆☆

题目不错

评分☆☆☆☆☆

非常满意。

评分☆☆☆☆☆

还可以吧，没时间细读

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，认认真真完完整整的看完了，并做了笔记，内容不错，学习了。值得推荐！

评分☆☆☆☆☆

对许多你隐约听闻的心理现象给出了清晰明白、引人入胜的解说，还有更多心理现象让你乐于了解。

评分☆☆☆☆☆

题目不错