心商：測齣你的心理軟實力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 本·艾姆布瑞治 著，譚新木，李中 譯

圖書標籤:

• 心商
• 情商
• 心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 職場
• 成功學
• 情緒管理
• 個人成長
• 軟實力

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552012217

版次：1

商品編碼：11956268

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：膠版紙

頁數：368

産品特色

編輯推薦

　　有趣、有料、有驚喜的心商測試！

　　風趣幽默，還帶點戲謔；追求廣度又追求深度，嚴謹認真，卻樂趣無邊。

　　不是乾巴巴的心理學專著，也沒有教義式的理論，更不會有流行心理學中那些無聊的內容！

　　《心商》邀你對自己的心智進行全方位測試和評價：性格、智力、價值觀、思維方式、控製衝動的能力、繪畫技巧、邏輯思維能力、音樂鑒賞力、同時完成多任務的能力、受錯覺影響的程度甚至擇偶的偏好。

　　如果你對如下問題有興趣，請打開這本《心商》：

　　哪些行業的人患上精神病的幾率更高？

　　你比猴子還笨嗎？

　　你知道會彈琴的人占德國人口的百分比嗎？

　　好人為什麼會作惡？

　　筆跡和性格真有關係嗎？

　　鬍蘿蔔管用還是大棒管用？

　　你覺得自己在判斷彆人是否說謊方麵的能力如何？

　　你能畫好一條狗嗎？

　　網戀結婚的夫妻會更容易分手，對還是錯？

　　莫紮特的音樂真能促進胎兒大腦發育嗎？

　　我們為什麼會對有些事情視而不見？

　　人們真會在睡夢中學習嗎？

　　“男人來自火星，女人來自金星”，男女之間的差彆真有這麼大嗎？

　　與古人相比，我們是更聰明瞭還是更愚蠢瞭？

　　星象並非全都是鬧劇？

　　如何成為一個陰謀論者？

　　形狀也有聲音？也有味道？

　　廁所捲紙的懸掛方式能說明什麼？

　　為什麼想象自己是教授，就能在問答遊戲中得高分？

　　孩子真是不打不成纔嗎？

　　在緩緩移動的滾滾車流中，你選擇並綫還是不並綫？

　　記憶也能復製？

　　你能記住無限多的東西，你信嗎？

　　手相術真能未蔔先知？

內容簡介

　　你一定聽說過智商，但你瞭解什麼是“心商”嗎？

　　你知道並理解自己行為的動機和目標嗎？

　　你擅於揣測其他人……甚至是你自己的行為嗎？

　　心理學無處不在。我們思想、感受、行動的各個方麵都是心理學傢探究的對象。不管我們對自己的智力還是與彆人的關係，即或是對廁所捲紙的懸掛方嚮感到好奇，心理學都是特彆好，也是特彆令人愉悅的明白我們周圍世界的途徑。

　　本書旨在以心理學為基礎對人類的一切行為提供閤理的解釋。你可以對自身的各個方麵進行全麵評價，包括性格、智力、道德價值觀、思維方式、控製衝動的能力、繪畫技巧、邏輯思維能力、音樂鑒賞力、同時完成多任務的能力、受錯覺影響的程度（包括視覺和思維兩個方麵），甚至擇偶的偏好。你將會瞭解到人類是如何思考、感覺、觀察和迴應其他人的。你將會體驗到詫異、喜悅、驚奇、愉悅、挫敗、恐懼和完全的莫名其妙等多種感覺。

作者簡介

　　本·艾姆布瑞治（Ben Ambridge）是英國利物浦大學的心理學高級講師，他的研究領域是孩子的語言發展。他經常撰寫文章，用心理學來詮釋一些新齣事件。他的文章《為什麼我們不可以跟動物聊天》曾經獲得2012年“《衛報》—惠康基金會科學寫作奬（Guardian-Wellcome Science Writing Prize）”提名。《心商》是他撰寫的首本大眾普及讀物。

精彩書評

　　一本有趣而豐富的著作，在心理上和思維上都給你帶來挑戰、驚喜和快樂！

　　——蓋伊·多伊徹（《透過語言的鏡片》作者 ）

　　一本既追求廣度又追求深度的書，嚴謹認真，但卻樂趣無邊。強力推薦！

　　——蒂姆·哈福德（《臥底經濟學》的作者）

　　對許多你隱約聽聞的心理現象給齣瞭清晰明白、引人入勝的解說，還有更多心理現象讓你樂於瞭解。

　　——史蒂芬·平剋

　　風趣幽默的語言背後，是作者對心理學的貢獻，正如幾年前《魔鬼經濟學》 對沉悶的經濟學作齣的貢獻——拂去落在一門學科名聲上的塵埃，突破它在許多人心中留下 的晦澀難懂的印象......細心的讀者不僅會理解作者研究的心理科學的基本原理，同時也會更好地瞭解他們自己的心理限度。這本書充滿機智，思想開闊，樂趣多多。

　　——《星期日泰晤士報》

目錄

前言：無處不在的心理學

1.野生鯊魚測試

2.一則黃色笑話

3.你的性格特徵

4.對我來說這些都是漢字

5.誰比誰更牛

6.換一個燈泡需要多少名臨床心理學醫師？

7.真正的精神病患者

8.我就是等不及

9.要還是不要？

10.你比猴子還笨嗎？

11.一個簡單明瞭的問題

12.基蒂·吉諾維斯的悲慘故事

13.內剋爾魔方

14.解除錨定

15.令人震驚的（電擊）試驗

16.火星任務

17.鬍蘿蔔還是大棒？

18.說謊者，說謊者

19.錯覺，錯覺

20.綫長假象

21.畫狗測試

22.你的完美配偶

23.網絡愛情

24.情人節：大崩潰？

25.茶水測試

26.閱讀與自我糾錯

27.序麯還是催眠麯？

28.患者

29.放射綫醫師

30.外科醫生

31.醫生

32.衛生部長

33.紅還是黑？

34.追蹤襲擊者

35.道德遊戲

36.藝術評論傢

37.卡片遊戲 1

38.道德遊戲：支持/強烈支持

39.卡片遊戲2

40.“我要做的就是做夢”

41.夢的解析

42.道德遊戲：反對/強烈反對

43.時間之旅

44.這個感覺真不錯

45.男人來自火星，女人來自金星

46.專心做一件事

47.女心理學傢

48.你的智商到底是多少？

49.愚頑人心裏說，“沒有神”

50.蠢蛋進化論？

51.刻闆印象

52.星象的鬧劇？

53.你是陰謀論者嗎？

54.形狀也有聲音？

55.形狀也有味道？

56.辨臉識人？（1）

57.舞女的小費？

58.名字有什麼意義？

59.希特勒的毛衣

60.都是情商惹的禍

61.時刻當心

62.辨臉識人？（2）:會說話的狗

63.讀寫能力測試

64.捲紙遊戲

65.常識問答遊戲

66.辨臉識人？（3）: 褐眼男人

67.我沒招瞭

68.承受壓力

69.不打不成纔？

70.有益的視頻遊戲？

......

前言/序言

　　前言：無處不在的心理學　　你一定聽說過IQ這個詞吧，也就是人們常說的智商；但是你瞭解什麼叫“心商”（Psy-Q）嗎?你知道並理解自己的動機和目標嗎？你擅於揣測其他人……甚至是你自己的行為嗎？　　本書旨在以心理學為基礎對人類的一切行為提供閤理的解釋。但是它不會是那種乾巴巴沒有絲毫趣味的心理學專著，更不會充斥著冗長的體悟和教義式的理論。其實讀者們想知道的是心理學如何幫助我們更好地認識自我、認識生命。我不會直接對大傢進行說教，相反，我會通過一係列的互動測試、問答、謎題、遊戲和圖片讓讀者從中慢慢體悟。當然我們現在還沒有找到所有問題的答案，但是我相信當你認真讀完本書的時候，就不僅能夠知道書中每個問題的科學答案，還可以擁有敏銳的洞察力，對自己的心理狀態有更準確的認識。　　請大傢注意我用瞭“科學”這個單詞。作為一名研究心理學的學者，科學傢是我的第一身份也是最重要的身份。心理學利用下麵的科學方法派生齣自身的價值：我們提齣各種理論並實施最可行的對照試驗來測試它們的正確性。本書所有題目下涉及的每項研究均取自於同行們撰寫的經過審核的科學文獻。有鑒於科學傢們很少能就某項事情、假說或者結論達成完全一緻的共識，我所選擇的都是目前來看證據最充分、可信度最高的文獻，凡屬無端推測、僞科學的內容均不采納，更不會有流行心理學中那些無聊的內容。在這本書裏，你會看到許多尖端的或者經典的研究內容，這些大部分是20世紀50年代心理學成為一門實驗科學後纔逐漸形成的。　　心商並不僅限於描述這些研究，相反，它就是這些研究本身。你可以藉此對自身的各個方麵進行全麵評價，包括性格、智力、道德價值觀、思維方式、控製衝動的能力、繪畫技巧、邏輯思維能力、音樂鑒賞力、同時完成多任務的能力、受錯覺影響的程度（包括視覺和思維兩個方麵），甚至擇偶的偏好。你將會瞭解到人類是如何思考、感覺、觀察和迴應其他人的。你將會體驗到詫異、喜悅、驚奇、愉悅、挫敗、恐懼和完全的莫名其妙等多種感覺。接下來你就會變身為心理學傢，讓朋友或者傢人來完成同樣的研究測試，並與自己的測試結果相印證。你會迫不及待地打開電腦，去完成與本書關聯的網站www.Psy-Qbook.com上提供的在綫測試。當你完成整個學習過程後，我希望你能夠理解心理學的確是無處不在的：人類幾乎沒有哪個方麵的經驗是不能用實驗心理學的方法通過這樣或那樣的途徑來進行研究的。　　至於本書的閱讀順序，全然由你自己決定。盡管我已經盡力按照某些邏輯上的順序來編排本書，盡量多選擇不同類型的內容混閤在一起，讓書的內容能夠更加生動，但你完全可以按照自己的想法將相關的研究放在一起看，或者乾脆隨心所欲，想看哪裏看哪裏。這是屬於你的書，請用你的大腦指引自己完成屬於你的學習曆程。好瞭，現在讓我們揚帆啓航吧。

心商：測齣你的心理軟實力 在這個瞬息萬變的時代，專業技能和知識固然重要，但真正讓你在職場和生活中脫穎而齣的，往往是那些不易被量化的“心理軟實力”。它們如同空氣，看不見摸不著，卻深刻影響著我們的決策、人際交往、情緒管理乃至最終的成就。而《心商：測齣你的心理軟實力》這本書，正是一把鑰匙，它將引領你踏上一段深入探索內心世界的旅程，讓你更清晰地認識、更有效地衡量和更策略性地提升這些至關重要的心理資本。 什麼是“心商”？ “心商”，英文可理解為“Emotional Intelligence Quotient”或“Psychological Competence Quotient”，並非一個狹隘的心理學概念，而是一個綜閤性的描述，包含瞭我們麵對復雜情緒、處理人際關係、應對壓力挑戰以及做齣明智決策的能力。它不是天生的天賦，也不是一成不變的固定屬性，而是可以通過學習、實踐和反思不斷發展和強化的。 這本書將“心商”分解為幾個核心維度，並提供瞭一套科學、係統化的方法，幫助讀者識彆並評估自己在這些維度上的優勢與不足。這不僅僅是一個簡單的分數測試，更是一次深刻的自我剖析。通過書中設計的各種場景模擬、情景分析和自我反思練習，你將有機會： 審視你的情緒感知能力： 你能否準確識彆自己和他人的情緒？在壓力之下，你是否能覺察到情緒的變化，而不被其裹挾？你能否區分齣憤怒、沮喪、焦慮與平靜、喜悅、自信之間的細微差彆？ 理解你的情緒錶達與調節： 你是否能以恰當的方式錶達自己的情感，既不壓抑也不爆發？麵對負麵情緒，你是否有有效的疏導和轉化機製，而不是任由其蔓延，影響判斷？ 洞察你的人際理解與互動： 你能否站在他人的角度思考問題，理解他們的動機和感受？在溝通中，你是否能建立良好的連接，化解衝突，建立信任？你是否善於傾聽，並用同理心迴應？ 分析你的自我驅動與目標設定： 你是否有清晰的人生目標和內在的驅動力？麵對挫摺，你是否能保持韌性，從失敗中學習，並重新振作？你是否能有效管理自己的時間和精力，朝著目標穩步前進？ 評估你的壓力應對與適應能力： 在高壓環境下，你是否能保持冷靜和專注？你如何應對突如其來的變化和挑戰？你是否有靈活調整策略、適應新環境的能力？ 為何“心商”如此重要？ 在信息爆炸、技術飛速發展的今天，知識和技能的更新迭代速度驚人，任何單一的專業知識都可能很快過時。然而，良好的“心商”卻是一項能夠穿越時間、適應各種環境的核心競爭力。 職場晉升的加速器： 絕大多數領導者都具備高“心商”。他們能夠激勵團隊，有效溝通，妥善處理員工的情緒問題，營造積極的工作氛圍，從而提升整個團隊的績效。研究錶明，高“心商”的員工在工作中錶現齣更強的領導潛力，更能獲得晉升機會。他們懂得如何在復雜的人際網絡中遊刃有餘，建立強大的職業關係，並有效地影響他人。 人際關係的潤滑劑： 無論是在傢庭、友情還是愛情中，“心商”都是維係和發展健康人際關係的基石。懂得理解和尊重他人，能夠有效溝通和化解矛盾，能讓你在人群中更受歡迎，建立更深厚、更持久的情感連接。你的同理心和傾聽能力，會讓周圍的人感到被重視和理解，從而形成良性的互動循環。 個人成長的助推器： “心商”幫助我們更深刻地認識自己，理解自己的行為模式和情緒反應。這種自我覺察能力是個人成長和改變的起點。當你能管理好自己的情緒，保持積極的心態，並設定閤理的目標時，你就能更有效地剋服內心的障礙，實現自我超越。 應對復雜世界的指南針： 現代社會充斥著不確定性和變化。高“心商”使我們能夠更冷靜地分析問題，更靈活地應對挑戰，更果斷地做齣決策。它賦予我們強大的心理韌性，讓我們在逆境中不屈不撓，在順境中保持謙遜。 如何通過這本書提升你的“心商”？ 《心商：測齣你的心理軟實力》並非一本枯燥的理論書，它更像是一位經驗豐富的嚮導，陪伴你完成一次由內而外的探索之旅。書中提供瞭以下幾個關鍵環節： 1. 精準的自我評估工具： 你將接觸到一係列精心設計的問捲、量錶和情景測試。這些工具並非簡單地告訴你“你是否情緒化”，而是深入挖掘你在不同情境下的具體錶現。通過量化你的各項“心商”指標，你會清晰地看到自己的優勢領域，以及需要重點關注和改進的方麵。這就像一次全麵的“心理體檢”，讓你對自己的“心理健康”有一個客觀的認識。 2. 詳盡的維度解析與案例分析： 對於每一個“心商”維度，書中都會進行深入淺齣的講解，闡釋其內在機製和重要性。更重要的是，它會通過大量的真實案例，展示不同“心商”水平的人在實際工作和生活中的錶現差異。這些生動的故事，會讓你産生共鳴，從而更容易理解理論知識，並將其與自身情況相結閤。 3. 實操性的改進策略與練習： 瞭解問題僅僅是第一步，更重要的是如何解決問題。《心商：測齣你的心理軟實力》提供瞭大量切實可行的方法和技巧，幫助你提升各項“心商”能力。例如，書中可能會教授情緒識彆的訓練方法，提供衝突解決的溝通模型，分享壓力管理的身心調節技巧，以及指導如何設定 SMART 目標並保持執行力。這些練習形式多樣，可以融入日常生活的方方麵麵。 4. 持續的自我反思與成長路徑： “心商”的提升是一個持續不斷的過程。這本書鼓勵讀者將自我評估和練習變成一種習慣。通過建立個人成長日誌，定期迴顧自己的進步，調整策略，從而形成一個良性的自我完善循環。它不僅僅是一次性的閱讀體驗，更是一份開啓長期個人成長的藍圖。 誰適閤閱讀這本書？ 渴望在職場上取得更大突破的專業人士： 無論你是初入職場的新人，還是經驗豐富的管理者，提升“心商”都能幫助你在競爭激烈的環境中脫穎而齣，成為更受歡迎、更具影響力的領導者。 希望改善人際關係、建立更和諧傢庭與社交圈的每一個人： 良好的溝通、同理心和情緒管理能力，是維係所有健康關係的關鍵。 對自我成長和內心探索有濃厚興趣的讀者： 這本書為你提供瞭一個科學的框架，讓你更係統、更深入地認識自己，實現更有意義的人生。 麵臨壓力、挑戰或轉型期的朋友： 強大的心理韌性和適應能力，是你在睏難時期站穩腳跟，甚至逆風翻盤的重要力量。 《心商：測齣你的心理軟實力》將顛覆你對“軟實力”的認知。它將幫助你揭開自己內心深處的力量，讓你不僅僅擁有一份漂亮的簡曆，更能擁有一顆強大而有智慧的心。準備好，踏上這場發現自我、重塑自我的精彩旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的衝擊力是巨大的，它像一把手術刀，精準地剖析瞭我們日常生活中那些被我們忽略的心理細節。我一直以為自己很瞭解自己，但讀瞭這本書後，纔發現自己對自己的認知還停留在非常錶層的階段。作者對人性的洞察力令人驚嘆，很多地方都讓我拍案叫絕，感覺“原來是這樣！”。它不僅僅是提供理論，更重要的是引導你去實踐、去感受，去用一種全新的方式審視自己的行為模式。這種深度和廣度，讓我覺得物超所值。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的結構設計得非常巧妙，每一章的銜接都恰到好處，讓人忍不住想一口氣讀完。它不是那種零散的知識點堆砌，而是像搭積木一樣，層層遞進，構建起一個完整的認知體係。我特彆喜歡作者在闡述觀點時所采用的類比手法，既生動又形象，一下子就能抓住讀者的注意力。而且，書中的案例分析都非常貼近現代人的生活，讓我能快速找到共鳴點，從中汲取到實用的指導。這種係統性的講解方式，讓我覺得自己的思維框架被重塑瞭，不再是雜亂無章的碎片信息，而是有條理、有深度的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，夾雜著一種幽默感，讓人在閱讀的過程中常常會心一笑。作者的文字功底深厚，用詞考究，但又不會顯得故作高深。它有一種魔力，能讓你在笑聲中反思自己的內心世界，那種感覺非常奇妙。我感覺作者完全沒有把自己放在一個“高高在上”的位置去指導讀者，而是把自己放在一個平等的、探索者的角度，和我們一起尋找答案。這種親和力，讓閱讀過程變得輕鬆愉快，也更容易讓人接受書中的觀點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字就像是一股清流，讀起來非常舒服，沒有那種生硬的說教感。作者的敘事方式很自然，像是在和老朋友聊天一樣，把一些復雜的心理學概念講得淺顯易懂。特彆是書裏提到的一些生活場景，讓我感覺自己就身臨其境，能夠真切地體會到書中所描繪的情境。它不像那種教科書式的讀物，而是充滿瞭人情味和生活氣息。讀完後，我感覺自己對身邊的人和事都有瞭一種新的理解，不再那麼容易被錶象迷惑，開始學著用更細膩的視角去看待世界。這種體驗非常難得，讓我對未來的生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個很難被一本書“徵服”的讀者，但我對這本書簡直是愛不釋手。它的價值在於，它提供瞭一種看待世界的“新濾鏡”。讀完之後，我發現自己對外界的評價變得不那麼敏感瞭，內心似乎也多瞭一層保護罩。書中的一些理念，讓我學會瞭如何更有效地管理自己的情緒，如何在壓力下保持內心的穩定。這對我來說，是比任何硬核技能都重要的寶貴財富。這本書不是那種讀完就忘的快餐讀物，而是值得反復咀嚼、時常翻閱的案頭好書。

評分☆☆☆☆☆

勞拉博士是一位讓人很敬佩的教育學傢，可以學到很多知識。

評分☆☆☆☆☆

好用！非常好！下次再買！物流一如既往的快。贊?

評分☆☆☆☆☆

還行還行還行

評分☆☆☆☆☆

還行吧。。。

評分☆☆☆☆☆

還行吧。。。

評分☆☆☆☆☆

好用！非常好！下次再買！物流一如既往的快。贊?

評分☆☆☆☆☆

還沒看，速遞很快。

評分☆☆☆☆☆

??????

評分☆☆☆☆☆

風趣幽默的語言背後，是作者對心理學的貢獻，正如幾年前《魔鬼經濟學》 對沉悶的經濟學作齣的貢獻——拂去落在一門學科名聲上的塵埃，突破它在許多人心中留下 的晦澀難懂的印象......細心的讀者不僅會理解作者研究的心理科學的基本原理，同時也會更好地瞭解他們自己的心理限度。這本書充滿機智，思想開闊，樂趣多多。