让孩子听话的心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

舒童 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 儿童教育
• 正面管教
• 行为心理学
• 家庭教育
• 育儿技巧
• 儿童心理
• 听话
• 教育方法
• 亲子关系

出版社： 山东文艺出版社

ISBN：9787532952601

版次：1

商品编码：11969984

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：轻型纸

页数：243

字数：229000

编辑推荐

　　《让孩子听话的心理学》是一本能够教你读懂孩子叛逆行为背后的潜台词的书。大哭大闹，十足的破坏狂，和妈妈对着干，突然变得没礼貌……当你读完《让孩子听话的心理学》后，你会找到正确的应对方法。
　　《让孩子听话的心理学》是一本能够让你把话说得像螺号一样动听的书。真实案例、科学的儿童心理学理论、易于操作的方法，作家舒童告诉你如何才能抚平孩子的情绪，做一个会沟通的好父母。

相关品类图书推荐：

》

内容简介

　　《让孩子听话的心理学》是作家舒童为突然发现自己的“天使宝贝”成为“小魔头”后，手足无措的父母们写的一本书。
　　《让孩子听话的心理学》将告诉你，在你的“天使宝贝”们那倔得足以气死人的行为背后，究竟隐藏着什么样的心理学秘密。
　　也许就在昨天，你不知道为什么，你的宝贝开始把你的话当成“耳边风”，以“听不见”应对你的指令；他开始有了自己的小秘密，更令你担心的是你发现他学会撒谎了；他的情绪变得像一头横冲直撞的小牛，激动不安……也许这些糟糕的状况已经让你苦恼多时，你只是不知道该怎么办。
　　《让孩子听话的心理学》的作者舒童，运用国内外的儿童心理学知识，来解读孩子的坏情绪和怪异行为背后的潜台词，并且根据不同年龄段的不同心理特征及其问题，给出了科学而且行之有效的沟通建议，让你能够及时抓住孩子3—12岁间两个性格养成的关键时期——“水泥期”。相信当你真正读懂了孩子行为背后的潜台词后，一切都会变得很简单。

作者简介

　　舒童，心理学硕士，专注于对儿童心理的研究和解读。从事图书撰写工作多年，曾参与编写多本指导父母以儿童心理为依据教育孩子的书籍，出版作品有《妈妈如何看穿孩子的小九九》《上班族妈妈教出好孩子》等。

目录

◎第一章
宝贝心思知多少——爱他要先了解他
1．了解孩子性格类型，量身打造教育方案/ 002
2．童年时期必经的那些心理体验/ 005
3．父母不可不知的3～12岁“水泥期”/ 009
4．“反抗期”到了，需要“压迫”吗/ 012
5．你了解孩子的心理需要吗/ 015
◎第二章
打造优质环境，培养一个优秀小孩
1．家庭环境是塑造孩子心理的大魔术师/ 020
2．父母的今天，就是孩子的明天/ 023
3．强势父母背后的“无个性”孩子/ 026
4．“三高家庭”阻碍孩子心理发育/ 029
5．家庭战火，“劫后余生”的孩子不好过/ 032
6．抚平“单飞”给孩子带来的伤痛/ 035
7．让孩子学会适应，轻松搞定各种处境/ 039
◎第三章
雕塑品格，给孩子打好心理底子
1．一定要培养出受益一生的自信/ 044
2．让孩子有主宰自我的能力/ 047
3．给孩子一副勇于承担的肩膀/ 050
4．给孩子一支“避雷针”，教他疏导坏情绪/ 053
5．培育一个专心做事的小孩/ 056
6．乐观是孩子必须掌握的能力/ 059
7．谦虚是孩子必须具备的良好品质/ 062
8．教孩子拥有好人缘，让他快乐一生/ 065
9．诚信——孩子一生受用的品质/ 068
◎第四章
拨开怪异行为的迷雾，认清孩子的心理本质
1．撕书、拆玩具——破坏并非孩子本意/ 074
2．虐待小动物的孩子心里有一颗定时炸弹/ 077
3．“匹诺曹”附身——孩子为什么要说谎/ 080
4．和妈妈对着干——孩子陷入了“禁果效应”/ 083
5．有恋物情结——孩子需要情感寄托/ 086
6．沉默不是金——孩子或有社交恐惧症/ 089
7．小小“人来疯”——背后心思知多少/ 092
8．戒不掉撒娇——孩子的真实目的何在/ 095
◎第五章
言为心声，聪明父母这样听孩子说话
1．“只能我自己吃”——孩子的占有欲在作祟/ 100
2．“妈妈，我给你讲故事”——孩子有沟通的渴望/ 103
3．“我就不原谅他”——孩子心胸过于狭窄/ 106
4．“山区的小朋友真可怜”——激发孩子的同理心/ 109
5．“妈妈我不让你走”——警惕儿童分离性焦虑/ 112
6．“你只能夸我一个人”——极具破坏力的嫉妒心理/ 115
7．“我的功劳最大”——缺乏团队意识的孩子不受欢迎/ 118
8．“他长得太丑了”——以貌取人是必须改变的价值观/ 121
9．“我不好意思说不”——不会拒绝的人生最累/ 125
◎第六章
踢开心灵绊脚石，排除孩子成长的心理障碍
1．孩子请走出来，角落不是你的天堂/ 130
2．缺乏热情，孩子难有美好的未来/ 133
3．爱哭的孩子，眼泪不是你的武器/ 136
4．有礼貌才能成为有素养的人/ 139
5．优柔寡断让孩子远离成功/ 142
6．让怕黑的孩子爱上夜晚/ 145
7．强化定律让孩子形成勤奋的好习惯/ 149
8．没有规矩，不成方圆/ 152
◎第七章
坚守尊重原则，给孩子一碗温暖的心灵鸡汤
1．温和的话语似春风，吹开孩子的心房/ 158
2．蹲下来跟孩子交流，做孩子的“自己人”/ 161
3．对孩子放手，给他百分百的信任/ 164
4．父母统一言行，给孩子明晰的概念/ 167
5．孩子的人生，交给他自己做选择/ 171
6．转个弯，让孩子接受自己的看法/ 174
7．孩子也有隐私，需用心呵护/ 177
8．“南风法则”，惩罚他不如宽容他/ 180
◎第八章
因势利导，让孩子打心眼儿里爱上学习
1．用“椰壳效应”克服孩子的厌学心理/ 186
2．培养孩子主动埋头学习的动机/ 189
3．用积极的心理暗示给孩子的学习助力/ 192
4．爱孩子应该胜过爱分数/ 196
5．“感官协同效应”助力孩子提高学习效率/ 199
6．掌握遗忘曲线规律，让孩子“记忆犹新”/ 202
7．“7±2效应”，巧妙的学习模式/ 206
8．孩子学习出现“高原现象”，妈妈别赶鸭子上架/ 209
9．倒U形假说，轻松将孩子的压力变动力/ 213
◎第九章
子不教，父母之过——不可不避的心理教育误区
1．剥夺孩子独立权的爱是最盲目的爱/ 218
2．“零”挫折，孩子的人生可能“零”作为/ 221
3．父母态度不一，孩子左右为难/ 224
4．贬低孩子，当心他品尝“习得性无助”的恶果/ 227
5．言语打击，当心扼杀孩子的小小梦想/ 230
6．与“丑陋”隔绝，孩子只能生活在童话中/ 233
7．不正当奖励，孩子的路会越走越歪/ 236
8．超限效应，你的孩子听了太多相同的话语/ 240
目录
◎第一章
宝贝心思知多少——爱他要先了解他
1．了解孩子性格类型，量身打造教育方案/ 002
2．童年时期必经的那些心理体验/ 005
3．父母不可不知的3～12岁“水泥期”/ 009
4．“反抗期”到了，需要“压迫”吗/ 012
5．你了解孩子的心理需要吗/ 015
◎第二章
打造优质环境，培养一个优秀小孩
1．家庭环境是塑造孩子心理的大魔术师/ 020
2．父母的今天，就是孩子的明天/ 023
3．强势父母背后的“无个性”孩子/ 026
4．“三高家庭”阻碍孩子心理发育/ 029
5．家庭战火，“劫后余生”的孩子不好过/ 032
6．抚平“单飞”给孩子带来的伤痛/ 035
7．让孩子学会适应，轻松搞定各种处境/ 039
◎第三章
雕塑品格，给孩子打好心理底子
1．一定要培养出受益一生的自信/ 044
2．让孩子有主宰自我的能力/ 047
3．给孩子一副勇于承担的肩膀/ 050
4．给孩子一支“避雷针”，教他疏导坏情绪/ 053
5．培育一个专心做事的小孩/ 056
6．乐观是孩子必须掌握的能力/ 059
7．谦虚是孩子必须具备的良好品质/ 062
8．教孩子拥有好人缘，让他快乐一生/ 065
9．诚信——孩子一生受用的品质/ 068
◎第四章
拨开怪异行为的迷雾，认清孩子的心理本质
1．撕书、拆玩具——破坏并非孩子本意/ 074
2．虐待小动物的孩子心里有一颗定时炸弹/ 077
3．“匹诺曹”附身——孩子为什么要说谎/ 080
4．和妈妈对着干——孩子陷入了“禁果效应”/ 083
5．有恋物情结——孩子需要情感寄托/ 086
6．沉默不是金——孩子或有社交恐惧症/ 089
7．小小“人来疯”——背后心思知多少/ 092
8．戒不掉撒娇——孩子的真实目的何在/ 095
◎第五章
言为心声，聪明父母这样听孩子说话
1．“只能我自己吃”——孩子的占有欲在作祟/ 100
2．“妈妈，我给你讲故事”——孩子有沟通的渴望/ 103
3．“我就不原谅他”——孩子心胸过于狭窄/ 106
4．“山区的小朋友真可怜”——激发孩子的同理心/ 109
5．“妈妈我不让你走”——警惕儿童分离性焦虑/ 112
6．“你只能夸我一个人”——极具破坏力的嫉妒心理/ 115
7．“我的功劳最大”——缺乏团队意识的孩子不受欢迎/ 118
8．“他长得太丑了”——以貌取人是必须改变的价值观/ 121
9．“我不好意思说不”——不会拒绝的人生最累/ 125
◎第六章
踢开心灵绊脚石，排除孩子成长的心理障碍
1．孩子请走出来，角落不是你的天堂/ 130
2．缺乏热情，孩子难有美好的未来/ 133
3．爱哭的孩子，眼泪不是你的武器/ 136
4．有礼貌才能成为有素养的人/ 139
5．优柔寡断让孩子远离成功/ 142
6．让怕黑的孩子爱上夜晚/ 145
7．强化定律让孩子形成勤奋的好习惯/ 149
8．没有规矩，不成方圆/ 152
◎第七章
坚守尊重原则，给孩子一碗温暖的心灵鸡汤
1．温和的话语似春风，吹开孩子的心房/ 158
2．蹲下来跟孩子交流，做孩子的“自己人”/ 161
3．对孩子放手，给他百分百的信任/ 164
4．父母统一言行，给孩子明晰的概念/ 167
5．孩子的人生，交给他自己做选择/ 171
6．转个弯，让孩子接受自己的看法/ 174
7．孩子也有隐私，需用心呵护/ 177
8．“南风法则”，惩罚他不如宽容他/ 180
◎第八章
因势利导，让孩子打心眼儿里爱上学习
1．用“椰壳效应”克服孩子的厌学心理/ 186
2．培养孩子主动埋头学习的动机/ 189
3．用积极的心理暗示给孩子的学习助力/ 192
4．爱孩子应该胜过爱分数/ 196
5．“感官协同效应”助力孩子提高学习效率/ 199
6．掌握遗忘曲线规律，让孩子“记忆犹新”/ 202
7．“7±2效应”，巧妙的学习模式/ 206
8．孩子学习出现“高原现象”，妈妈别赶鸭子上架/ 209
9．倒U形假说，轻松将孩子的压力变动力/ 213
◎第九章
子不教，父母之过——不可不避的心理教育误区
1．剥夺孩子独立权的爱是最盲目的爱/ 218
2．“零”挫折，孩子的人生可能“零”作为/ 221
3．父母态度不一，孩子左右为难/ 224
4．贬低孩子，当心他品尝“习得性无助”的恶果/ 227
5．言语打击，当心扼杀孩子的小小梦想/ 230
6．与“丑陋”隔绝，孩子只能生活在童话中/ 233
7．不正当奖励，孩子的路会越走越歪/ 236
8．超限效应，你的孩子听了太多相同的话语/ 240

精彩书摘

　　曾经嗷嗷待哺、完全依赖父母、乖巧可爱的孩子，突然有一天举起了“反抗”的旗帜，气鼓鼓地说出了“不”，事事都要和父母对着干，是否让正在享受天伦之乐的你感觉很不适应呢？这时，你要做的不是生气和郁闷，而是要做好准备，去迎接孩子的“第一个反抗期”了。
　　很多年轻的父母都有这样的体会，本来自己对于孩子来说是绝对的依靠，是孩子绝对服从、听从、顺从的“权威”，自己每说一句话，孩子都会用稚嫩的赞同声音响应，然后乖乖地奉行。但孩子到了两三岁的时候，这种“理想”的状态突然被打破，孩子开始频繁地说出那个以前基本用不到的“不”字，开始专门去做父母不允许的事情，开始顶嘴、说反话、发脾气……总之，就像沉寂了许久的小老虎，突然变成了森林里的小霸王一样，开始完全按照自己的想法做事，而且总是“与众不同”的想法。
　　参考“哪里有压迫，哪里就有反抗”的说法，父母可能会很迷惑：自己并没有“压迫”孩子，对待孩子的态度一如从前，他何以突然要“反抗”呢？其实，与父母的态度基本无关，这是每个孩子都会经历的一个阶段，在心理学上叫作“第一反抗期”。突出表现为：心理发展出现独立的萌芽，自我意识开始发展，好奇心强，有了自主的愿望，喜欢自己的事情自己做，不希望别人来干涉自己的行动，一旦遭到父母的反对和制止，就容易产生说反话、顶嘴的现象。这种情况通常发生在3岁左右，会持续半年至一年的时间。
　　从孩子的心理发展过程来看，1岁之前，孩子会认为他和妈妈是一体的，直到1岁之后才会慢慢发展出自我概念，发现自己是一个独立的个体。这时，他首先会产生一种焦虑情绪，害怕与妈妈分离，因而在1～2岁的时候，孩子会表现得非常黏人、非常听妈妈的话，这也就是妈妈感觉非常良好的时候。但到了2岁多，至3岁的时候，随着孩子安全感的逐渐增强，他会产生一种自豪的心理，觉得自己具备了掌控自我的权利。于是，他便急于用语言和行动“昭告”父母：我是自由的，是不从属于你们的！
　　从孩子的活动能力来看，孩子3岁以前，自己能做的事情非常有限，各方面都需要父母的精心呵护，所以这时孩子对父母有较强的依赖感。但到了3岁左右，孩子的身体活动能力已经比较强了，很多事情都可以自己动手做。而随着好奇心的增强，他们会渴望扩大自己独立活动的范围，并且必须是独立行动——这才能证明自己是有“主权”的。这时，父母往往出于安全考虑，阻拦和限制孩子的行动，而刚刚尝到“独立”甜头的孩子当然会反抗，于是矛盾就产生了。
　　孩子喜欢跟自己对着干、不喜欢和自己亲近，自己的待遇“一落千丈”，父母心中必然备感失落。但父母若从孩子成长的角度来考虑的话，那么，孩子的反抗并不是一件坏事。
　　曾有专家做过这样的研究：将2～5岁的幼儿分成两组，一组反抗性较强，另一组反抗性较弱，然后请工作人员进行跟踪调查。结果发现，反抗性较强的幼儿中，有80%的人长大以后独立判断事情的能力较强；反抗性较弱的幼儿中，只有24%的人长大以后能够自我行事，但是独立判断事情的能力仍比较弱，常常依赖他人。
　　专家由此得出结论：第一反抗期的孩子已经有了独立的想法，这是他发展判断力和独立自主的好时机，应该得到父母的重视。如果要求孩子事事听话，反而会阻碍孩子判断力的发展。
　　这个结论相信能使很多父母放下心来：孩子反抗实在不是什么大毛病，父母无须大惊小怪，也无须对孩子采取大规模的“镇压”。假如父母能够对孩子的行为表示理解，并且支持他们那些“无伤大雅”的做法，相信对孩子来说也是一种有益的教导。
　　不过，假如孩子叛逆得有些过分，父母当然不能听之任之。比如，孩子不懂最基本的礼貌，经常对大人无礼顶撞；孩子将家里当作自己争取“独立”的战场，不停地破坏家里的东西来证明自己的独立；孩子已经有暴力倾向，总是欺负别的小朋友……当孩子以“小霸王”的作风来显示自己的独立时，父母就不能袖手旁观了，而是要采取一定的“管制”手段。
　　对付孩子的叛逆、反抗，一定要懂得相应的技巧，不要采用强硬的手段。比如，不要以否定、批评的方式跟孩子交流，因为孩子正处于反抗期，你越是要改变他，他越是要坚持自己的做法。对于一些原则性的事情或者有危险的事情，父母不妨先做出示范，让孩子知道怎样做能起到最好的效果。比如，对于摆在家里的鱼缸，妈妈可以告诉孩子，轻轻地摸是可以的，但敲打鱼缸是会出危险的。对于一些虽然无关原则，但父母认为有必要纠正的行为，则可以给孩子讲解或模拟出正确做法和错误做法的不同后果，让孩子有机会选择，这样孩子会更易于接受。比如，孩子喜欢摔玩具，每件玩具都难逃被“毁灭”的厄运。这时，妈妈就可以告诉孩子：“不玩之后，如果把玩具收起来，下一次就可以有完整的玩具玩；如果把玩具往地上摔，那么就只会让自己的玩具越来越少。你觉得应该怎么做呢？”通常情况下，孩子都会静心考虑，权衡轻重。
　　每个孩子都有反抗期，对于父母来说，“压迫”不是目的，而是要引导孩子改正反抗期中的毛病，培养一些好的行为习惯。孩子的反抗期虽然只是一个过渡阶段，但如果父母能够打好“这一仗”，那么孩子和父母都将是最后的赢家。
　　……

前言/序言

　　人们常用“孩子的脸，六月的天”来形容孩子情绪的多变和难测。实际上，孩子的情绪难测，是因为他们的心理变化规律常常无法被大人所掌握——孩子的心不仅隔着他们的小肚皮，还隔着他们往往言不由衷、词不达意的言语，纯真无邪、与成人迥异的稚嫩思想，以及他们相对狭窄的生活范围。这一切，使得孩子的心仿佛被蒙上了一层面纱一般，让人难懂又难猜。

　　然而，孩子的心理又是父母不得不了解的。很多教育界名人都呼吁：“教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵。”了解孩子的心理，一方面能让父母知晓孩子当下的需求；另一方面，则能洞察孩子的心理是否朝着健康、健全的方向发展。对于一个人来说，童年的经历对其一生都会具有“蝴蝶效应”，也就是说，童年时期的每一种心理感受，都有可能影响人一生的心理、品质、性格，等等。在这期间，如果孩子的优秀品质得到强化，可能他的一生都会拥有这种宝贵的品质；如果孩子的劣势心理和负面情绪不能得到化解和改善，就有可能根深蒂固，成为孩子性情中不可改变的一部分。可见，人在儿童时期的心理状态，就已经在一定程度上决定了他一生的命运。因此，在家庭教育中，父母不可不重视儿童的心理活动。

　　我们都知道，人的心理会通过一系列外在活动表现出来，思想单纯的孩子往往表现得更为直接一些，但也更加混乱一些。他们的行为经常让大人摸不清门道，不知是哪种心理在起作用。比如，原本听话的乖宝宝，突然变成了专门跟妈妈对着干的“拧巴人儿”；总是和妈妈亲密无间的女儿，突然有了自己的“小秘密”；纯真无邪的孩子，不知从什么时候开始学会了撒谎；活泼爱笑的他，发起脾气来毫不收敛，如一头横冲直撞的小牛；上了学之后，孩子那股聪明劲儿不知哪去了，怎么都学不好……孩子在成长过程中，会出现无数的大人无法理解的行为，似乎每一种都很奇特，但又好像都与孩子的年龄，以及最近的心情、想法有些许联系……

　　为了不让父母在猜测孩子心理的路上迷茫、困惑、无助，我们编撰了这本介绍儿童心理的书，旨在为希望了解孩子心理的父母提供一些解答和指导。这本书从生活的方方面面取材，介绍了孩子在成长过程中常见的一些心理特征及其行为表现，让父母能够从孩子的话中听出他的心理、从孩子的行为中看出他的心理；同时教会父母如何在掌握孩子心理之后，引导其向更健康、更优秀的方向发展。

　　书中介绍了大量儿童心理学的理论知识，寓深刻于浅显，让所有的父母都能够一看即懂，一读就会用。另外，本书精选了大量的名人逸事、真实生活事例，以给父母提供更具体的方法参考。汇聚种种，本书的目的只有一个——让所有的父母更了解自己的孩子，更轻松地培养出一个优秀的孩子；让所有的亲子关系更加融洽，家庭氛围更加美满。

《小习惯，大改变：塑造孩子积极行为的科学指南》 前言 每一个为人父母的心愿，都是看到自己的孩子健康快乐地成长，成为一个有责任感、懂得关爱、拥有良好品格的个体。然而，育儿的道路并非坦途，许多家长在面对孩子的行为挑战时，常常感到力不从心，不知如何是好。是简单的指令就能解决问题，还是需要更深层次的理解？是严厉的管教更能奏效，还是温和的引导更为有效？关于如何引导孩子形成积极行为，市面上充斥着各种观点和方法，令人眼花缭乱。 本书并非提供一套立竿见影的“魔术秘方”，更不是描绘一个无需付出努力就能让孩子“乖巧听话”的童话。相反，它是一份基于科学研究、心理学原理以及大量实践经验的探索。我们相信，真正有效的引导，源于对孩子成长规律的深刻理解，以及对儿童心理的细致洞察。它不是为了“驯服”孩子，而是为了赋能孩子，帮助他们发展自我管理的能力，理解行为的后果，并学会以积极、健康的方式与世界互动。 本书的核心理念是：行为的改变，往往始于微小而持续的习惯养成。 与其纠结于孩子眼前的“不听话”，不如着眼于如何帮助他们建立起一套受益终生的积极行为模式。我们将深入剖析孩子不同年龄段的行为特点，探讨行为背后可能存在的心理需求，并提供一系列切实可行、易于操作的策略，帮助您在日常生活中，潜移默化地塑造孩子的积极行为。 第一章：理解孩子行为的“为什么”——走进儿童心理的世界 在尝试改变孩子的行为之前，我们首先需要理解，孩子为什么会表现出某种行为。许多时候，孩子的行为并非出于恶意，而是他们当下认知能力、情绪调控能力以及外部环境共同作用的结果。 发展阶段的视角： 不同年龄段的孩子，其大脑发育、认知能力、情绪理解和表达方式都有显著差异。一个两岁的孩子因为需求未被即时满足而哭闹，与一个八岁的孩子因为渴望独立自主而挑战规则，其根本原因和解决方式截然不同。我们将回顾不同发展阶段（如婴幼儿期、学龄前期、学龄期）的孩子在认知、情绪和社会性方面的主要特征，帮助您建立一个“发展性”的育儿视角，理解孩子行为背后的“合理性”。 基本心理需求的满足： 孩子有基本的心理需求，如安全感、归属感、被爱感、自主感和胜任感。当这些需求未能得到满足时，孩子可能会通过一些行为来表达他们的不满或寻求关注，这些行为有时会被家长解读为“不听话”。例如，一个渴望关注的孩子可能会通过调皮捣蛋来吸引父母的注意；一个感到不被信任的孩子可能会更倾向于偷偷摸摸。我们将探讨如何识别和满足孩子的基本心理需求，从根源上减少不良行为的发生。 情绪的力量： 孩子的情绪体验强烈而直接，但他们的情绪调节能力尚在发展中。愤怒、沮丧、焦虑、恐惧等情绪，都可能导致孩子出现冲动、对抗等行为。理解孩子的情绪，学会帮助他们识别、表达和管理情绪，是引导积极行为的关键一环。我们将介绍情绪发展的基本规律，以及如何帮助孩子成为情绪的小主人。 环境的影响： 家庭环境、学校环境、同伴交往等外部因素，对孩子的行为有着潜移默化的影响。家长的榜样作用、家庭成员之间的互动模式、规则的制定与执行，都会塑造孩子的行为习惯。我们将探讨营造一个积极、支持性家庭环境的重要性，以及如何利用环境来促进孩子的积极行为。 第二章：习惯的力量——微小改变如何带来长远影响 “习惯”是一个看似简单却无比强大的概念。良好习惯的养成，能够让孩子在日常生活中受益终生；而不良习惯的形成，则可能成为他们成长的阻碍。本书强调的并非强制性的“服从”，而是通过引导和实践，帮助孩子主动建立起积极的行为习惯。 什么是习惯？ 我们将从行为科学的角度，解释习惯形成的机制。习惯是自动化的行为模式，一旦形成，会成为我们大脑的“捷径”，减少认知负荷。对于孩子而言，良好的习惯能够帮助他们更好地适应社会规则，更有效地完成学习任务，更健康地管理自己的生活。 微小习惯的构建： 积少成多，聚沙成塔。我们将介绍“微习惯”的理念，即从非常小、非常容易执行的行为开始，逐渐建立起信心和动力，最终实现更大的改变。例如，与其要求孩子立刻养成“自觉阅读”的习惯，不如从每天睡前一起阅读几分钟开始。我们将提供一系列关于“微习惯”的建立方法，例如： 清晰的触发器（Cue）： 设定明确的信号，提示孩子该做什么。比如，刷牙前先放好睡前故事书。 简单的行动（Action）： 将行为分解成最容易完成的步骤。比如，从“写一篇作文”分解成“写一个开头”。 即时的奖励（Reward）： 及时给予孩子积极的反馈和鼓励，强化行为。 重复与强化： 习惯的形成离不开重复和强化。我们将探讨如何通过持续的实践和积极的反馈，帮助孩子巩固新的行为模式。这并非意味着机械的重复，而是通过趣味性的方式，让孩子在实践中体验到改变带来的乐趣和成就感。 摆脱不良习惯： 识别并打破孩子的不良行为模式，同样需要策略。我们将探讨如何识别不良习惯的根源，以及如何用积极的行为来替代不良行为，避免“头痛医头，脚痛医脚”的无效做法。 第三章：正面引导的艺术——沟通与连接的力量 “听话”并非简单的命令与服从，而是建立在良好沟通和情感连接基础上的合作。本书倡导的是“正面引导”，即通过积极的沟通方式，与孩子建立起信任，让他们理解规则，并主动愿意配合。 积极倾听： 孩子表达的需求和感受，往往隐藏在行为背后。学会积极倾听，不仅仅是听到孩子的声音，更是理解他们声音背后的含义。我们将介绍如何运用眼神交流、身体语言、回应性提问等技巧，让孩子感受到被尊重和被理解。 清晰有效的表达： 我们的指令和要求，需要清晰、具体、易于孩子理解。避免模糊、笼统的表述，例如，“你要好好学习”不如“我们今天一起完成数学练习册的第10页”。我们将提供构建清晰指令的实用方法，并探讨如何用积极的语言来传达期望。 同理心与情感连接： 孩子在感受到父母的同理心时，更容易敞开心扉，愿意与父母合作。尝试站在孩子的角度，理解他们的感受，即使你不同意他们的行为。我们将探讨如何通过表达同理心，建立与孩子的牢固情感连接，这才是引导一切改变的基石。 协商与选择： 在适当的情况下，给予孩子一定的选择权，能够极大地提升他们的参与感和责任感。例如，“你今天想先完成阅读还是先做数学题？”这类选择，能够让孩子感受到自主，从而更愿意完成任务。我们将探讨如何在规则范围内，给予孩子适当的自主权。 非语言沟通的力量： 微笑、拥抱、鼓励的眼神，这些非语言信号传递着爱与支持，比任何言语都更能打动孩子。我们将强调非语言沟通在塑造积极行为中的重要作用。 第四章：具体策略与实践——让习惯在日常中落地 理论需要实践来支撑。本章将提供一系列具体的策略和方法，帮助您将育儿理念转化为实际行动，并在日常生活中不断实践和调整。 建立清晰的家庭规则： 规则是家庭的“交通信号灯”，能够帮助孩子理解界限和期望。我们将探讨如何与孩子共同制定公平、合理、易于理解的家庭规则，并解释违背规则可能产生的后果。 有效的后果设置： 后果的设置，目的是让孩子理解行为的自然或逻辑结果，而不是惩罚。我们将区分自然后果、逻辑后果以及惩罚，并介绍如何设置恰当的后果，帮助孩子从错误中学习。 正面强化与赞美： 及时、具体、真诚的赞美，是激励孩子持续积极行为的最强大动力。我们将教授如何进行有效的赞美，使其真正触及孩子的内心，而非流于形式。 榜样作用的发挥： 父母是孩子最好的老师。我们将强调父母自身行为习惯的重要性，以及如何通过言传身教，为孩子树立积极的榜样。 解决“拖拉”与“磨蹭”： 针对孩子常见的“拖拉”和“磨蹭”问题，我们将提供具体的时间管理技巧、任务分解方法，以及如何通过趣味性活动来激发孩子的积极性。 应对“叛逆”与“顶嘴”： 分析孩子出现“叛逆”和“顶嘴”行为背后的心理原因，并提供温和而坚定的沟通策略，帮助孩子学习尊重，同时也表达自己的需求。 培养责任感与独立性： 通过分派适合孩子年龄的任务、鼓励他们自己解决问题，逐步培养孩子的责任感和独立性。 第五章：持之以恒的智慧——耐心与成长的伴侣 育儿是一个漫长的旅程，行为的改变并非一蹴而就。本书强调的是持之以恒的耐心和不断学习的态度。 接受不完美： 孩子会犯错，父母也会犯错，这是成长过程中再正常不过的一部分。关键在于如何从中学习，并继续前进。 灵活调整策略： 每个孩子都是独特的，适用于一个孩子的方法，可能不适用于另一个。我们需要根据孩子的具体情况，灵活调整我们的策略。 关注过程，而非仅仅结果： 育儿的价值在于陪伴孩子成长的过程，而非仅仅追求完美的结果。享受与孩子一起探索、学习、共同成长的时光。 自我关怀： 育儿是一项充满挑战的任务，父母的健康和幸福至关重要。我们将提醒家长关注自身的心理健康，学会自我关怀，才能更好地陪伴孩子。 结语 《小习惯，大改变：塑造孩子积极行为的科学指南》并非提供一套让孩子“听话”的指令集，而是邀请您与孩子一同踏上一段理解、连接、引导与成长的旅程。我们坚信，通过科学的理解、积极的沟通和持续的实践，您可以帮助孩子建立起一套受益终生的良好行为习惯，让他们在自信、独立、快乐中茁壮成长，成为那个最好的自己。这不仅是对孩子的投资，更是对您自己育儿生涯的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

我拿到书的那天，刚好遇到孩子在做家庭作业时出现了严重的拖延和抵触情绪，我本来准备好了各种说教说辞，但鬼使神差地，我先翻到了书中关于“内在驱动力”的那一节。里面的观点非常颠覆我过去的认知：很多时候我们以为的“不听话”，其实是孩子在试图夺回对生活的控制权。作者举了一个关于“选择权”的例子，比如与其强迫孩子吃西兰花，不如给他两个选择：是先吃西兰花还是先吃胡萝卜？这看似微小的权力转移，却极大地激发了孩子的配合意愿。这本书的妙处在于，它提供的是一套完整的思维工具箱，而不是一堆临时的“话术”。我开始尝试在日常交流中，有意识地将“你应该”替换成“你觉得怎样做会更好？”或者“我看到你现在很生气，我们来一起想想办法？”。效果立竿见影，家里那种紧绷的“战火味”明显减轻了许多。这种从根本上改变互动模式的理念，让我觉得这本书的价值远远超过了普通育儿指南的范畴，它更像是一本关于人际关系和情绪管理的入门教材。

评分☆☆☆☆☆

读完最后一章的时候，我有一种意犹未尽的感觉，但也有一种拨云见日的释然。这本书的真正核心价值，可能不在于教会我们如何让孩子“立刻”听话，而在于如何培养一个内心有秩序、有能力处理自己情绪和决定的未来成年人。作者反复强调，所谓的“听话”往往是短期行为控制的结果，而真正的合作与理解，来源于长期建立的信任和尊重。书中关于“如何处理孩子的负面情绪”的章节，我简直要反复研读。它教我不要急于“修复”孩子的悲伤或愤怒，而是先“陪伴”和“命名”这些情绪。比如，当孩子因为玩具坏了而哭泣时，我们能平静地说出：“我知道你现在很难过，因为你很喜欢那个玩具，它坏了让你很伤心。”这种清晰准确地表达对方情绪的动作，具有惊人的安抚力量。它不再是父母对孩子的单向输出，而是一种双向的、充满同理心的交流。这本书没有提供一个万能公式，但它提供了一种更强大、更持久的育儿哲学基础，让我对未来面对的挑战多了一份从容和信心。

评分☆☆☆☆☆

最近手头的事情终于告一段落，终于能静下心来读几本一直想看的书。我选了这本，因为它封面上那种带着点“秘籍”色彩的标题，实在太吸引人了。说实话，我抱着一种半信半疑的态度开始翻阅的，毕竟市面上这类育儿书籍汗牛充栋，真正能让人眼前一亮的少之又少。这本书的开篇并没有直接抛出什么惊天动地的理论，而是用一种非常细腻的笔触，描绘了几个日常生活中我们几乎都会遇到的亲子场景。比如，孩子非要穿那件明显不合时宜的厚外套出门，或者在超市里为了一个玩具而大发雷霆。作者很擅长捕捉这些微小的瞬间，并且没有急于给出“解决方案”，而是首先把我们大人拉回到那种情境中，让我们去感受孩子的视角，他们的执着、他们的无助，或者仅仅是他们单纯的“想要”。这种代入感很强，读起来不像是在听一堂说教课，更像是在听一位经验丰富的朋友在分享他的感悟。他谈到了“看见”的重要性，不是看到孩子表面的“不听话”，而是看到其背后隐藏的需求和情绪波动。光是理解这一层，就让我在处理一些日常小摩擦时，瞬间找到了一个更温和的切入点。书中的语言非常流畅，没有太多晦涩的术语，即便是像我这种对心理学一知半解的人，也能轻松跟上思路，并且能够迅速地在脑海中构建出实践的框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得相当有层次感，它不是那种“东一榔头西一棒子”的散文集，而是逻辑性很强的一部作品。我特别欣赏作者在叙述一个概念时，总会穿插大量的真实案例进行佐证。其中有一章专门讨论了“界限的艺术”，这一点对我触动尤其大。过去我总觉得设立界限就是“不许做”，是一种限制和对抗。但作者通过几个精心设计的家庭情景，展示了如何既坚定地维护了规则，又同时维护了孩子的情感连接。比如，当孩子要求看超长时间的动画片时，不是简单粗暴地关掉电视，而是先认可他“玩得很开心，真想再看一会儿”，然后平静地告知“时间到了，我们一起去收起来”，并给出明确的后续活动预告。这种先处理情绪再处理行为的模式，让整个过程的阻力小了很多。更重要的是，它教我们如何将“后果”与“惩罚”区分开来。后果是自然发生的，惩罚是人为强加的。这种细微的差别，在实际操作中却能带来天壤之别的情绪体验。读完这部分内容，我感觉自己像卸下了一个沉重的包袱，原来“管教”不必总是伴随着哭闹和心力交瘁，它也可以是一种有智慧的引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，说实话，带有明显的哲学思辨色彩，但它又奇妙地保持了极高的可操作性。有些育儿书读起来要么过于学术化，让人望而却步；要么过于口语化，内容浮于表面。这本书却找到了一个非常微妙的平衡点。它会深入探讨“权威”的本质，分析现代社会中父母角色认知的模糊地带，比如我们常常陷入“是做朋友还是做父母”的纠结中。作者并没有简单粗暴地给我们一个标准答案，而是引导我们去思考我们自己童年时期的经历，以及我们希望给孩子构建一个什么样的家庭氛围。我特别喜欢它在讨论“放手”时所使用的比喻，将孩子成长比作学习飞行，父母需要提供足够坚实的起飞跑道，但最终必须鼓起勇气，剪断脐带，让他们自己飞向天空。这种将情感和理论完美融合的叙事方式，让人读后不仅仅是学到了技巧，更重要的是，内心得到了极大的抚慰和支持，感觉自己不再是一个孤军奋战的家长，而是被一个更宏大的、充满理解的世界观所接纳。

评分☆☆☆☆☆

好书不多言，打开就知道。

评分☆☆☆☆☆

对于我这个新手妈妈有用，好评！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

可以

评分☆☆☆☆☆

看见朋友买了，貌似挺有用，也入了，期待

评分☆☆☆☆☆

书的内容非常好，对于看书养娃的宝爸宝妈是不错的选择

评分☆☆☆☆☆

孩子与父母的沟通怎样更有效，怎样让孩子做正确的事情，值得推荐和学习。

评分☆☆☆☆☆

活动价买的，划算，便宜，不错