潜能的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 安东尼·罗宾斯 著，葛文聪 译

图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 心理学
• 励志
• 成功学
• 潜意识
• 积极心理学
• 习惯养成
• 影响力
• 目标设定

出版社： 天地出版社

ISBN：9787545521771

版次：1

商品编码：12066856

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-01-01

用纸：轻型纸

页数：224

字数：113000

编辑推荐

　　1.世界公认的潜能开发大师安东尼·罗宾斯
　　帮你唤醒心中沉睡的巨人
　　2.阿诺德·施瓦辛格、麦克阿瑟、肯·布兰佳、史蒂芬·柯维等人鼎力推荐
　　3.本书可帮你达成以下人生目标——
　　·激发心想事成的力量，让你的梦想变成现实
　　·冲破人生瓶颈，过上自己想过的生活
　　·赋予你重塑自己、重塑世界的勇气和力量
　　·重建坚定的内心世界，顺利渡过一个个难关
　　·释放内心的胆怯和恐惧，成为掌控命运的操盘手

内容简介

　　本书是世界著名成功学大师安东尼·罗宾斯潜能开发理论精华内容的缩写本，是一本简明易懂的激励指南。作者教给读者迅速改变生活的强有力的方法和技巧，正是这些方法和技巧让他改变命运，从一文不名的穷小子成长为国际的激励大师。
　　安东尼·罗宾斯的潜能开发理论帮助无数个人、团体和企业转变了发展的轨迹，接受他辅导和咨询的名人包括美国前总统克林顿、南非前总统曼德拉、戴安娜王妃、世界网球冠军安德烈·阿加西等。他还为美国陆军提供了“激励训练”服务，担任多位英国王室成员的私人顾问和英国谢菲尔德市的首席咨询专家等。阅读本书，读者不仅可以认识并发掘出自己的潜能，更可借此提升自我，从而改变自己的命运。

作者简介

　　安东尼·罗宾斯，1960年2月29日出生于美国加利福尼亚，世界潜能激励大师、世界成功导师、世界潜能开发大师。主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》《激发无限的潜力》《唤起心中的巨人》《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，而且被翻译成数十种译本。

内页插图

目录

引子
－第一章－
如何扭转糟糕的境况
迈出改善的第一步
坚持不懈，定有回报
－第二章－
没有失败
远离挫败和沮丧
从失败中汲取经验
阶｜段｜小｜结 ①
－第三章－
势不可当的你：决策者
决策的力量就是改变的力量
决策！决策
现在就决定吧
阶｜段｜小｜结 ②
－第四章－
建立信念，然后……一发冲天
信念的力量
如何将想法转化成信念
－第五章－
所得如所见
转移注意力，告别人生“烂电影”
把你的注意力投向正确的方向
－第六章－
问题就是答案
改变命运的提问
这个问题提得好
伟大的问题是一种礼物
－第七章－
欢迎来到美好的国度——你
运动影响情绪
改变生活从改变动作开始
模仿成功人士
阶｜段｜小｜结 ③
－第八章－
成功的词汇表
措辞的重大作用
感觉很棒
－第九章－
助你绝处逢生的“比喻”
用比喻描述生活的感受
改变生活的比喻
－第十章－
作好准备，设定目标
设定目标对创建未来的影响
值得追求的未来
没有极限
训练你的大脑
－第十一章－
十日心理挑战
游戏规则
四点益处
－第十二章－
欢迎来到一个充满关爱的世界
帮助处境比我们更困难的人
帮助别人的好处
阶｜段｜小｜结 ④

精彩书摘

　　坚持不懈，定有回报
　　许多人对我说，“为了取得成功，我已经尝试了千百种方法，可是都行不通”，也有人说，“我已经试过无数次了”。想想这些话吧。为了改变事情，他们尝试的次数或许并没有几百次，甚至连几十次也没有。为了改变，大部分人都尝试过8次、9次或10次，如果此时还没有成功，他们就放弃了。
　　要想成功，关键是要确定对你来说最重要的是什么，然后每天付之以大量的行动，让事情变得更好，即使行动看起来并不奏效也要坚持。
　　我给你举一个例子。你听说过一个叫山德士上校（ColonelSanders）的家伙吗？你当然听说过。山德士上校如何取得了如此令人难以置信的巨大成功呢？因为他出身于富贵之家吗？他的家庭富裕吗？家里人把他送入哈佛这样的顶尖大学了吗？还是他年轻时就开始创业，所以取得了成功？这些说法都是正确的吗？
　　答案是否定的。
　　山德士上校直到65岁时才开始实现自己的梦想。是什么让他最终采取了行动？当时的他穷困潦倒，孤苦无依。他领到了自己的第一份社会救济金——105美元。那时，他的心情糟透了。然而他没有抱怨社会，也没有给议会写那些无用的控诉信。他开始问自己：“我能为他人做什么有益的事情？我能够回馈社会什么？”他开始思考自己可以做什么令他人受益的事情。
　　他想出的第一个答案是：“我有一个看上去大家都喜欢的炸鸡秘方！如果我把这个秘方卖给一些餐馆，情况会怎样？我会赚钱吗？”然后，他立刻想到：“这样很愚蠢。卖秘方的钱甚至连付房租都不够。”然后，他又想到了一个新主意：“要是我不光卖给餐馆秘方，还教他们如何正确地烹制炸鸡呢？要是炸鸡的味道很好，餐馆的生意越来越好呢？要是有更多的人光顾这些餐馆，他们的生意越来越好，或许他们会用增加的这部分利润给我一些提成。”
　　许多人都有很棒的主意，但是山德士上校与众不同。他不但有好的想法，还把这些想法付诸实践。他开潜始行动，走街串巷，向每一家餐馆的老板说明自己的想法：“我有一个很棒的炸鸡秘方。我想，如果您使用这个秘方，您的营业额会上升的，而我希望得到新增利润的提成。”
　　那时，许多人都当着他的面嘲笑他。“得了，老家伙，快点滚吧！若是有这么好的秘方，你干吗还穿着这么可笑的白色西装到这里来？”山德士上校就此放弃了吗？当然没有。他具备了成功的第一要素，我称之为“个人力量”。个人力量就是在采取行动的过程中持之以恒：每当你做一件事的时候，你都有所收获，而且你知道下次怎样做得更好。山德士上校当然是发挥了自己的个人力量！在被一家餐馆拒绝之后，他没有因此感到沮丧，而是立即开始把注意力转向如何能够更好、更有效地说明自己的想法，这样就能在下一家餐馆收获更好的结果。
　　你知道山德士上校在得到自己想要的答复前被拒绝了多少次吗？在他听到第一个肯定的答复前，他遭到了1009次拒绝。他开着那辆破车，花了两年时间跑遍了全美国。晚上，他就穿着自己那件皱巴巴的白色西装睡在车的后座上；早上起来，他又充满希望地去向新结识的人说明自己的想法。通常，他唯一的食物就是自己为潜在的客户准备的炸鸡样品，他匆忙地咬一口就上路。你觉得有多少人能够承受1009次拒绝——长达两年的拒绝——然后仍旧坚持不懈？凤毛麟角。这就是为什么世界上只有一个山德士上校。我想，多数人连20次拒绝都承受不了，能够承受100次或1000次的人更是少之又少！然而有时候，这就是成功的代价。
　　回顾历史上任何一位成功人士，你会发现一个普遍存在的特质：他们决不气馁。他们不接受“不”，不允许任何事物阻挡自己实现梦想和目标。你知道吗？沃特?迪士尼（WaltDisney）在遭受了302次拒绝后才有人同意资助他，帮他实现创造“世界上最快乐的地方”这一梦想。所有的银行都认为他是个疯子。他没有疯。他心怀梦想，更重要的是，他竭尽全力将自己的梦想变为现实。今天，成千上万的人分享了“迪士尼的快乐”，那是一个独一无二的世界，是因一个人的决定而创造出的世界。
　　当我住在破旧狭小的公寓里，在浴缸里洗盘子时，我就必须用这样的故事不断提醒自己：没有什么问题是永恒的。没有什么问题可以影响我的一生。如果我继续大量地、积极地、富有建设性地行动起来，眼前的问题也会成为过去。我不断地想：“虽然我眼下的生活看起来很糟糕，但我还拥有许多值得感恩的东西。例如，我身体健康，还有两个朋友，还能呼吸到新鲜空气。”我总是提醒自己要专注于自己想要的东西，专注于解决之道，而非种种问题。我记住了这一点：没有什么问题能够影响我的一生，即使眼前的情况貌似如此。
　　……

前言/序言

　　感谢你购买此书。当你为了改善自己的生活而购买此书时，你也已经为改善他人的生活作出了一份贡献，并且对安东尼?罗宾斯基金会的慈善事业给予了支持。每年，安东尼?罗宾斯基金会的志愿者们都为美国和加拿大15万需要帮助的人们捐赠食品、学费和其他物资。
　　多年以前，我以一种简明的、具有美国南方人特质的方式写下了这本书，把它作为我们基金会一年一度的感恩节“篮子赠送团”活动中赠送的一份礼物。正如我在下文所说，感恩节对我而言有着非同寻常的意义：它不仅是一个全国性的节日，也是一个我格外珍视的节日。在这个日子里，我心中对自己所拥有的一切充满了感恩，而且这种感恩之情比以往更加强烈，让我不禁产生一种要对他人伸出援手的强烈欲望。因此，这本书就如同一张来自老朋友的便笺——任何人在任何时间如果有需要，如果想从一个关心他（她）的人那里获得激励，都可以读这本书——它给人以激励，向人们揭示生活中的一些简单而基本的真理，启迪人们如何应对眼前所面临的一切挑战。
　　有趣的是，由于这本书简明易懂，成千上万分发它的志愿者也对这本书十分青睐。许多志愿者都为自己购买这本书，以提醒自己：真正成功地创造和享受高品质的生活其实只需做好一些很基本的事。此外，通过调查，我还发现：许多人都没有读过我写的那些大部头的书，如《激发无限的潜能》和《唤醒心中的巨人》，因为他们觉得那些书太厚了（每本都不少于400页）。
　　因此，我决定更新内容，重新出版《潜能的力量》，以飨读者大众。如果你已经读过我的书，那么你或许会觉得这本书中没有很多新内容。然而，阅读这本书的人似乎都能受到一种特别的影响：由于这本书简明易懂，在翻阅它的过程中，读者能够获得新的领悟。如果你第一次读我的书，那么我希望你会发现这本书是一个有趣的简介。同时，我也鼓励你去发掘和利用本书中所讲述的人生智慧。
　　我们往往会忘记这样一个事实：所有的人都经历过艰难的岁月——在艰难的时期，我们感到仿佛是事情和环境在控制我们的生活，而不是我们自己。有时候，我们感到潦倒落魄。比如，即使我们还有家庭，有自己心爱的人，被公司“炒鱿鱼”仍会让我们感到十分失落。生活中的挑战看上去是如此巨大，以至于我们常常会忘记周围的人也会遇到挫折。
　　许多人都曾有这样的经历和感触。然而高品质的生活和真正的成功都包含一个要素，那就是学会正确地看待和体恤他人的情感挣扎。这让我们对自己的生活，甚至对我们自己的情感挣扎更加感恩。最终，体验丰富生活的唯一方式就是怀着感恩的心生活：因自己所拥有的一切而感恩，因自己可以给予的一切而感恩。确保自己幸福的最好方法就是去帮助他人体验他们的幸福。
　　你在读这本书时，就已经给予了他人某种重要的支持。作为我们的感恩节“篮子赠送团”的“荣誉成员”，你已经成为我们的一分子，和我们一起为那些需要帮助的人提供食物以及更多的爱心和支持。这是一份发人深省的礼物。它教会人们以一种简单的方式看待自己的生活，让人们开始踏上瞬间改善和改变自我的康庄大道。
　　谢谢你给予我们的帮助和支持。希望这本书不仅能够帮助你尽可能地改善生活品质，也能激励你对他人伸出援手。
　　在接下来的内容中，如果你能学到一些简单的方法使自己感到更快乐、过上更好的生活，或者改善你生活中的任何一个方面，那么你的生活将会是怎样的一番新气象？

《潜能的力量》是一本探索人类内在未知领域的著作，它并非直接传授“秘籍”或“方法”，而是引导读者踏上一段深入自我发现的旅程。这本书的核心在于揭示潜能并非遥不可及的抽象概念，而是与生俱来的，隐藏在我们日常经验的深层之下的强大驱动力。作者以一种细腻而富有洞察力的方式，解构了我们对自身局限性的认知，并提供了全新的视角来理解和激活那些沉睡在我们体内的巨大能量。 本书的开篇，作者首先挑战了普遍存在的“能力极限”观念。我们常常受制于过往的经验、社会标签，甚至是自我设定的心理障碍，认为某些事情是我们“做不到”的。作者通过大量的案例和心理学研究，层层剥茧，指出这些限制往往是主观建构的，而非客观事实。他深入浅出地阐述了“限制性信念”是如何形成的，以及它们如何在不知不觉中塑造我们的行为模式和选择。这些信念如同无形的枷锁，阻止我们去尝试、去突破，从而错失了许多潜在的成长机会。 接着，本书将视角转向了“看见”潜能。作者强调，潜能的显现，第一步在于觉察。这是一种超越表象的洞察力，能够识别出在看似平凡的时刻、在面对挑战的边缘，那些被忽略的闪光点。他引入了“积极关注”和“内在对话”的概念，教导读者如何重新审视自己的经历，从过去的失败中汲取智慧，从微小的成功中建立自信。这不是一种盲目的乐观，而是一种基于理性分析和自我同情的理解。通过引导读者进行有意识的反思，本书帮助我们开始注意到那些曾经被我们忽视的特质、才能和可能性。 更深层次地，本书探讨了“激发”潜能的关键要素。作者认为，潜能的激活并非一蹴而就，而是一个循序渐进、需要持续投入的过程。他详细分析了“心流”（Flow）状态的形成机制，即当我们的技能与挑战达到高度匹配时，所体验到的全情投入和忘我境界。他提供了多种策略来帮助读者创造更容易进入心流的条件，例如设定清晰的目标、专注于当下、以及培养对过程的热爱。此外，本书也深入讨论了“好奇心”和“学习的乐趣”在激发潜能中的核心作用。作者指出，孩童般的探索精神，以及对新知识和新技能的渴望，是打破惯性思维、拓展能力边界的强大引擎。 本书的魅力之一在于它并非仅仅停留在理论层面。作者通过生动的叙事，引用了众多来自不同领域、不同时代的人物故事。这些故事并非简单的励志传奇，而是精心挑选的案例，用以佐证书中提出的每一个观点。从艺术家在困境中的不懈创作，到科学家在科研道路上的坚持不懈，再到普通人在面对生活变故时的坚韧不拔，这些鲜活的例子让抽象的“潜能”变得触手可及，也让读者能够从中找到共鸣和启发。作者擅长从这些人物的经历中提炼出普适性的规律，并将其转化为读者可行的思考方式和实践路径。 本书还着重阐述了“韧性”（Resilience）在潜能释放中的重要性。作者认为，真正的潜能，往往是在逆境和挑战中才得以彰显。他详细探讨了如何培养面对挫折的心理弹性，如何从失败中学习并重新站起来，而不是被困难击垮。他强调了“成长型思维”（Growth Mindset）的重要性，即相信能力是可以后天习得和提升的，而非固定不变的。这种思维模式能够帮助我们主动拥抱挑战，将困难视为成长的机会，而不是逃避的理由。通过阅读本书，读者能够获得更强大的心理力量，在面对生活中的风雨时，能够更加从容和坚定。 此外，《潜能的力量》也触及了“创造力”与潜能的关系。作者将创造力视为潜能最直接的体现之一，它并非少数天才的专利，而是每个人都拥有的宝贵能力。他分享了多种激发创造力的方法，例如打破常规、拥抱不确定性、以及培养跨界思维。他鼓励读者去尝试新的表达方式，去探索未知的领域，去用全新的视角看待习以为常的事物。通过实践这些方法，读者能够解锁自己的创造性潜能，在工作和生活中找到更多解决问题的新思路和新方法。 本书并非一本“速成”指南，它不会提供立竿见影的解决方案。相反，它是一面镜子，一面能帮助读者照见自身深处、看见尚未被开发的宝藏的镜子。它提供的是一种思考的框架，一种看待自身和世界的方式。作者鼓励读者将书中的理念内化于心，并通过持续的实践，将其融入到自己的生活中。每一次小的尝试，每一次对自我限制的挑战，每一次对新知识的拥抱，都是在激活潜能的路上迈出的重要一步。 《潜能的力量》是一本关于自我超越的书，它引导我们去认识到，我们拥有的远比我们想象的要多。它鼓励我们放下对失败的恐惧，拥抱成长的可能性，去探索那些隐藏在内心深处的无限力量。这本书的核心信息是：我们每个人都蕴藏着巨大的潜能，而关键在于，我们是否愿意去发现、去相信、去释放它们。它是一次对生命可能性的深度探索，一次对人类内在精神力量的礼赞。阅读此书，如同开启一扇通往未知自我的大门，门后是广阔的天地，等待着我们去探索和征服。它是一份邀请，邀请读者踏上这段充满惊喜和发现的内在旅程，去体验“潜能的力量”如何在生命中绽放光彩。 书中还涉及了“毅力”和“自我激励”的重要性。作者深入分析了为什么有些人能够在长期目标面前坚持不懈，而有些人则容易半途而废。他指出，内在的驱动力，而非外在的奖励，才是支撑一个人持续前进的根本。他提供了识别和培养内在动机的策略，例如找到自己真正热爱的事物，设定有意义的目标，以及学会欣赏过程中的点滴进步。这种自我激励的能力，是潜能转化为实际成就的关键。 本书不回避“情绪”对潜能的影响。作者认为，负面情绪如焦虑、恐惧、沮丧，往往会成为潜能释放的巨大阻碍。他提供了一些实用的方法，来帮助读者管理和转化负面情绪，例如正念练习、感恩训练，以及建立积极的社会支持系统。通过学会与自己的情绪和谐相处，读者能够释放被情绪占据的能量，将其导向更有建设性的方向。 最后，《潜能的力量》的核心在于唤醒读者的“主体性”。作者强调，改变的发生，始于个体的决心和行动。这本书提供的是一种启发和指引，但最终的实践和成长，取决于读者自身的选择和努力。它鼓励读者成为自己生命的设计者，而不是被动地接受现状。通过认识到自身蕴含的巨大潜能，并采取积极的行动去开发和利用它们，每个人都可以活出更加丰富、更有意义的人生。它是一本能够点燃内心火焰，驱动我们不断前进的书。

评分☆☆☆☆☆

我通常是个很挑剔的读者，尤其是在读一些“心灵成长”类的书籍时，很容易觉得它们空洞、空泛，或者充斥着陈词滥调。然而，《潜能的力量》这本书让我彻底改变了看法。它的文字功底深厚，但又不会让人觉得晦涩难懂。相反，作者的表达方式非常直接且富有感染力，每一句话都仿佛直击人心。我最欣赏的是它在探讨“潜能”这个概念时，没有将其描绘成某种遥不可及的神奇力量，而是将其分解为一系列切实可行的步骤和心态。书中提到的“自我对话”练习，我尝试了一下，效果真的出乎我的意料。它让我开始审视自己内心那些负面的声音，并学会如何去转化它们。这不仅仅是理论上的指导，更是一种实践上的训练。读这本书的过程中，我常常会有“原来如此！”的顿悟时刻，感觉就像是解锁了自己大脑中的某个隐藏功能。它让我意识到，我们每个人体内都蕴含着巨大的能量，只是我们常常因为种种原因而未能将其释放出来。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往自我发现和自我实现的大门。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“改变”这件事感到既渴望又恐惧的人。渴望改变是因为我总觉得生活可以更美好，但恐惧又是因为我不知道从何下手。《潜能的力量》这本书，恰恰满足了我这种矛盾的心理。它没有给我压力，而是用一种非常温和、包容的方式，一点点地引领我走向改变。书中的很多观点都非常有创意，比如关于“自我同情”的讨论，让我意识到原来对自己的严苛并非是前进的动力，反而会阻碍我。作者通过一个个生动的故事，教会我如何与自己和解，如何拥抱不完美的自己。我最欣赏的是，这本书不仅仅是停留在理论层面，而是提供了大量具体的练习和方法，让我可以立即实践。我尝试了书中的一些“小改变”技巧，发现即使是微小的调整，也能带来意想不到的积极影响。读这本书的过程中，我感觉自己被理解、被支持，仿佛身边有一位良师益友，默默地为我加油打气。这让我对“潜能”这两个字有了更深刻的理解，它不是什么神秘的天赋，而是我们与生俱来的、可以不断被挖掘和发展的力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期以来一直在探索自我成长道路的读者，我读过的相关书籍不下几十本。《潜能的力量》无疑是其中最令人印象深刻的一本。它并没有给出那些“万能”的解决方案，也没有承诺什么一夜之间的奇迹。相反，它以一种更加务实和深刻的方式，引导读者去审视自己的内心世界，去发现那些被忽视的内在资源。书中的每一个章节都像是在进行一次心灵的“深度挖掘”，让我看到了自己内心深处那些隐藏的动力和可能性。我尤其喜欢作者在分析“恐惧”这个主题时所展现出的洞察力，它让我明白，很多时候，我们所恐惧的并非事物本身，而是我们对事物的解读。通过书中的练习，我学会了如何去应对恐惧，如何让它成为我前进的动力，而不是绊脚石。这本书给我最大的感受是，它让我对“潜能”有了全新的认识，不再是那种遥不可及的东西，而是深深根植于我们每一个人身上的，等待被唤醒的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对《潜能的力量》并没有抱太大的期望，毕竟市面上这类书籍太多了，很容易让人产生审美疲劳。但当我翻开这本书后，我立刻就被它独特的风格吸引了。作者的叙事方式非常引人入胜，仿佛在和我进行一场深入的交流，而不是单方面的说教。我特别喜欢书中关于“信念系统”的探讨，这让我深刻反思了自己过去的一些固有观念是如何限制了我的发展的。通过书中的引导，我开始学会辨别那些阻碍我前进的负面信念，并积极地去挑战它们。让我印象深刻的是，作者并没有回避现实生活中的困难和挑战，而是鼓励读者正视它们，并从中找到成长的契机。这让我觉得这本书非常有力量，因为它不是在逃避问题，而是在教我们如何去解决问题。读完之后，我感觉自己对生活充满了信心，不再害怕失败，而是把每一次尝试都看作是学习和成长的机会。这本书真的给我带来了很多启发，让我对未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮！我一直对那些能让人产生共鸣、引发思考的书籍情有独钟，而《潜能的力量》恰恰就是这样一本。我喜欢它那种温和但坚定的引导，仿佛一位经验丰富的向导，带着我深入探索内心深处那些未被发掘的宝藏。书中的案例和故事都非常贴近生活，让我能清晰地看到自己身上存在的某些“卡点”，也看到了突破这些卡点的可能性。作者并没有用过于高深的理论来“教训”我，而是通过一个个生动的小故事，润物细无声地将智慧传递过来。我尤其喜欢其中关于“习惯养成”的那一部分，我一直以为养成好习惯是件很痛苦的事情，但这本书给了我全新的视角，让我认识到原来可以如此轻松且富有乐趣。读完之后，我感觉自己内心深处的那扇门好像被轻轻推开了一些，看到了更广阔的天地，也对自己充满了新的期待。我想，这不仅仅是一本书，更像是一个心灵的“充电站”，让我重新充满了能量，准备好迎接生活中的各种挑战。我会把这本书推荐给我的朋友们，尤其是那些感觉自己被困住、需要一些启发的人。

评分☆☆☆☆☆

好书，赞！

评分☆☆☆☆☆

，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

好书，赞！

评分☆☆☆☆☆

价格优惠、正品、比超市便宜、值得购买

评分☆☆☆☆☆

帮个讲师买的，能学以致用，肯定好，问题是要有好的自制力

评分☆☆☆☆☆

安东尼罗宾老师的书终于到了

评分☆☆☆☆☆

好书，值得拥有的书，一本必读的书

评分☆☆☆☆☆

公司买的书，希望员工们还是能认真阅读阅读嘛，听听正能量，很有必要

评分☆☆☆☆☆

为什么我付了钱，快递员又喊我付钱，你们怎么回事？