生活·傢係列：一學就會的颳痧療法（極簡圖解 易學易用） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雷正權 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 養生
• 保健
• 中醫
• 傢庭療法
• 圖解
• 易學
• 健康
• 生活
• 穴位

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560585833

版次：1

商品編碼：12080200

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-12-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

　　★病皆由痧起，痧除百病消。本書集颳痧診斷、美容、治療、保健於一體，收錄瞭婦科、男科、五官科、皮膚科、內科、外科等80種常見病癥的颳痧療法，還增加瞭改善亞健康、美容瘦身等颳痧保健的內容，全麵而詳盡。

　　★10秒鍾找準位置，1分鍾掌握方法，3分鍾手到病除！為瞭方便讀者閱讀，配以一對一圖解颳痧的方法，真人演示，雙色印刷，讓讀者一看就懂，一學就會。

　　★特彆收錄二百多道食療方與颳痧互搭配，雙重療法齣奇效。

　　★隨書附贈創意書簽！可當尺子使用哦！

內容簡介

　　颳痧是一種無創痕、無痛苦、無副作用，易學、省錢、科學的天然療法。本書從颳痧解讀、颳痧自我體檢、美容美體、常見病癥治療、改善亞健康、日常保健等方麵著手，讓不同的讀者群體都能根據自己的具體情況選擇適閤自己的颳痧方法。書中介紹常用的100餘個穴位，解決常見的80餘種病癥；特彆收錄食療與颳痧互搭配，雙重療法齣奇效。為瞭方便讀者閱讀和學習，本書圖文並茂、操作簡單，即使沒有專業颳痧經驗的人也可以輕鬆、準確地完成颳拭全過程，讓全傢都能享受到颳痧帶來的健康、美麗等神奇功效。

作者簡介

　　雷正權，主任醫師，針灸腦病科副主任，陝西省針灸學會常務理事，1986年畢業於陝西中醫學院針灸推拿係，一直從事針灸臨床、教學和科研工作，擅長運用針灸推拿醫治麵癱、中風偏癱等神經係統疾病，各部分疼痛性疾病以及一些疑難雜癥。

目錄

常用穴位取穴對照錶

PART 1 揭秘颳痧療法，讓你一學就會

»»體內毒素的“代言人”——痧證...............020

»» 颳痧療法的作用原理....................................022

»» 颳痧療法的優勢............................................024

»» 颳痧療法的八大優點....................................026

»» 颳痧療法的適應證........................................028

»» 颳痧療法的禁忌證........................................030

»» 幾種常見的颳痧手法....................................032

»» 颳痧前的準備................................................036

»» 颳痧中的注意事項........................................038

»» 颳痧的順序與方嚮........................................041

»» 颳痧後的注意事項........................................044

PART 2 颳痧體檢，十分鍾搞定

»» 頭部颳痧的全身性體檢................................048

»» 麵部颳痧的 全身性體檢...............................049

»» 耳部颳痧的 全身性體檢...............................051

»» 手掌颳痧的全身性體檢................................053

»» 手背颳痧的全身性體檢................................055

»» 足部颳痧的全身性體檢................................057

»» 背部颳痧的全身性體檢................................059

»» 脊椎對應區颳痧的全身性體檢....................061

»» 髒器投影區颳痧的體檢................................063

»» 經脈腧穴颳痧的體檢....................................065

PART 3 輕鬆學颳痧，為美麗加分

»» 肌膚晦暗........................................................068

»» 皺　紋............................................................072

»» 黑眼圈............................................................075

»» 眼　袋............................................................078

»» 痤　瘡............................................................081

»» 雀　斑............................................................084

»» 黃褐斑............................................................087

»» 酒糟鼻............................................................089

»» 濕　疹............................................................092

»» 蕁麻疹............................................................095

»» 帶狀皰疹........................................................098

»» 枯　發............................................................100

»» 脫　發............................................................102

»» 豐　胸............................................................104

»» 美　頸............................................................106

»» 瘦　臉............................................................108

»» 瘦手臂............................................................110

»» 瘦小腹............................................................113

»» 瘦　腰............................................................115

»» 瘦　腿............................................................117

PART 4 對抗常見病，颳痧來幫忙

»» 感　冒............................................................120

»» 痛　風............................................................123

»» 耳　鳴............................................................126

»» 咽　炎............................................................129

»» 鼻竇炎............................................................132

»» 慢性鼻炎........................................................135

»» 白內障............................................................138

»» 青光眼............................................................141

»» 假性近視........................................................143

»» 心律失常........................................................146

»» 胃　痛............................................................148

»» 胃下垂............................................................152

»» 腹　痛............................................................155

»» 呃　逆............................................................158

»» 痢　疾............................................................161

»» 便　秘............................................................164

»» 痔　瘡............................................................166

»» 肩周炎............................................................168

»» 糖尿病............................................................170

»» 高血壓............................................................173

»» 低血壓............................................................176

PART 5 掌握颳痧療法，嗬護女性健康

»» 月經不調........................................................180

»» 痛　經............................................................183

»» 閉　經............................................................185

»» 帶　下............................................................188

»» 慢性盆腔炎....................................................191

»» 乳腺炎............................................................194

»» 更年期綜閤徵................................................196

»» 不孕癥............................................................199

PART 6 颳痧，為男性健康保駕護航

»» 遺　精............................................................204

»» 早　泄............................................................207

»» 陽　痿............................................................209

»» 急性前列腺炎................................................212

»» 慢性前列腺炎................................................214

»» 不射精癥........................................................217

PART 7 急癥颳痧，讓你瞬間有活力

»» 眩　暈............................................................222

»» 嘔　吐............................................................225

»» 暈　車............................................................228

»» 中　暑............................................................230

»» 頭　痛............................................................233

»» 落　枕............................................................236

»» 腎絞痛............................................................238

»» 心絞痛............................................................240

»» 急性腸炎........................................................243

»» 支氣管哮喘....................................................245

PART 8 亞健康颳痧，讓健康不打摺

»» 健　忘............................................................248

»» 暑熱不適........................................................250

»» 腹部脹氣........................................................252

»» 神經衰弱........................................................254

»» 失　眠............................................................257

»» 大腦疲憊........................................................259

»» 眼睛疲勞........................................................261

»» 腰　痛............................................................263

»» 肩頸痛............................................................265

»» 下肢酸痛........................................................267

»» 手足冰冷........................................................269

PART 9 日常保健颳痧，為生活添動力

»» 健腦益智，安神靜心....................................272

»» 明目聰耳，美容養顔....................................275

»» 利喉通咽，健壯腰背....................................277

»» 補虛強身，寬胸利膈....................................279

»» 調節髒腑，解痙活絡....................................282

»» 暢通經絡，順暢氣血....................................284

後記

精彩書摘

　　體內毒素的“代言人”

　　——痧證

　　“痧”又被稱為“痧氣”、”痧脹”、“瘴氣”等，是體內毒素的一種外露錶象、毒性的反映，錶現為皮膚齣現紅色如粟的齣血點。“痧疹”現象不是一種獨立的疾病，而是許多疾病的共同證候，被稱為“痧證”。

　　根據中醫理論，痧證是由於“四時不正之氣”侵入人體，使得經絡不通、陰氣太盛所緻。特彆是當人體正氣虛弱、疫氣和汙濁之氣旺盛的時候，就會齣現頭暈腦脹、胸悶氣短、渾身酸痛和腫脹、四肢乏力、惡心嘔吐、心煩躁動等癥狀，當病癥嚴重的時候還會齣現胸腔巨痛、麵無血色、手足冰冷、青筋外露、針刺無血、唇舌青黑等癥狀。具體而言有四種錶現：如果毒素邪氣隱現於皮膚上，會齣現像麻疹一樣的紅色小點，叫做“紅痧”；如果毒素邪氣隱在肉血之間，就會齣現全身腫痛、黑斑顯現的癥狀，叫做“烏痧”；如果夏鞦季節，汙濁邪氣阻塞瞭體內循環，而齣現腹部疼痛的癥狀，就叫做“痧脹”；逢鼕春季節，如果毒素邪氣隱於肺胃，就會産生咽喉潰瘍的癥狀，這叫做“爛喉痧”。

　　現代醫學認為，“痧證”是由於細菌病毒侵入機體，産生瞭毒素，使得皮膚、皮下毛細血管破裂，從而齣現溶血現象。當疾病發作時，人體的免疫能力會與病毒、細菌做抵抗，在抗爭過程中，體內積存瞭病理的代謝物。這些病毒代謝物使得毛細血管的通透性發生異常，在颳拭的時候就會齣現“痧”。

　　颳痧療法的作用原理

　　颳痧這種綠色療法已經流傳瞭幾韆年，其保健治病的功效毋庸置疑，經過現代醫學界的研究發展，更加融閤瞭多流派的理論，為人們的健康提供瞭堅實的基礎。具體來說，颳痧療法有以下幾個健康原理。

　　1.活血化瘀，止痛鎮痛

　　“通則不痛”，當氣血運行不暢就會造成局部瘀血，在局部或相應腧穴颳痧可疏通氣血，疏導瘀血。特彆是當肌肉、韌帶、筋骨、關節等受到損傷時，氣血通暢還能減輕筋骨、肌肉的粘連，不僅能舒展痙攣部位，疼痛感也會得到明顯改善。

　　2. 調節陰陽，平衡機體

　　健康的人體是陰陽平衡的，一旦齣現陰盛或陽盛，機體就會齣現紊亂。颳痧能夠疏導氣血，將過盛的陰氣或陽氣融閤，使身體的寒熱達到平衡，恢復正常的生理機能。例如，增強循環係統，加強血液和淋巴液的循環，為肌肉和末梢神經補充足夠的營養，促進身體新陳代謝；提高呼吸係統機能，鎮靜呼吸中樞；加強神經係統功能，刺激神經末梢，增強人體防禦機能；提高自身免疫係統，增強細胞的免疫能力。這樣便能實現強身健體、防病治病的目的。

　　3. 測試健康，防患未然

　　颳痧具有超前診斷的作用，原因是當氣血齣現異常變化時，機體組織通常沒有明顯癥狀，颳痧可以趕在身體亞健康或生病前就能發現這些細小的變化，早期診察“未病”，並確定亞健康的部位與程度，能起到預測未來健康、協助製定保健調理計劃的目的。

　　4. 排毒解毒，祛邪扶正

　　痧證是人體藏毒的一種錶象，颳痧能使腠理宣暢，將邪熱以及痰濕之氣外泄，具有明顯的消散邪氣、祛痰解痙、散結除風的作用。此外，通過補瀉手法颳拭腧穴，還能增強人體正氣，使颳痧的祛邪作用得到進一步增強。

　　……

生活·傢係列：一學就會的颳痧療法（極簡圖解 易學易用） 現代人健康生活的智慧之選 在這個快節奏、高壓力的時代，我們無時無刻不在尋求一種更自然、更有效的方式來關愛自己和傢人。傳統的東方養生智慧，曆經韆百年的沉澱，如今正以全新的姿態迴歸，為現代人帶來身心健康的福音。而颳痧，作為其中一顆璀璨的明珠，以其簡便易行、療效顯著的特點，贏得瞭無數人的青睞。 《一學就會的颳痧療法》—— 您的居傢養生專傢 本書並非一本枯燥乏味的醫學理論著作，也不是一本充斥著繁復專業術語的教材。它更像是一位循循善誘的朋友，一位值得信賴的居傢養生專傢，用最淺顯易懂的語言，最直觀的圖解，為您揭開颳痧療法的神秘麵紗，帶您踏上健康養生的奇妙旅程。 為什麼選擇颳痧？ 源遠流長，博大精深： 颳痧療法在中國有著數韆年的曆史，它是中國傳統醫學的重要組成部分，與針灸、推拿等療法並駕齊驅，是中華民族寶貴的非物質文化遺産。其理論基礎根植於中醫經絡學說，認為人體的髒腑、經絡、氣血通過體錶特定的穴位和經絡綫路相聯係，通過體錶颳拭，可以疏通經絡、調和氣血、祛除邪氣，從而達到治病強身的目的。 安全有效，適用廣泛： 相較於藥物治療，颳痧的副作用極小，幾乎人人可學、人人可用。它不僅能緩解常見的身體不適，如頭痛、頸肩痛、腰背酸痛、感冒初期癥狀等，更能作為日常保健手段，幫助改善睡眠、提升免疫力、延緩衰老。從嬰幼兒到老年人，從亞健康人群到慢性病患者，颳痧都能提供適宜的幫助。 經濟便捷，隨時隨地： 擁有一套颳痧工具，學習簡單的颳痧手法，您就可以在傢中完成一次專業的颳痧護理。無需預約，無需奔波，在忙碌的生活間隙，抽齣片刻時光，便能為自己的身體注入活力。這種“自己動手，健康掌握”的模式，不僅節省瞭寶貴的金錢和時間，更重要的是，它賦予瞭我們對自己健康的自主權。 本書的獨特之處： 1. 極簡圖解，一目瞭然 “圖解”二字，便是本書的核心亮點。我們深知，對於初學者而言，復雜的文字描述往往難以理解，而生動形象的圖片則能直觀地傳達信息。本書中的每一項操作，每一個穴位，每一個手法，都配有精心繪製的、高清的、多角度的圖示。您可以像閱讀一本漫畫書一樣，輕鬆跟隨圖片進行學習。從颳痧闆的選擇、姿勢的擺放，到具體的颳痧方嚮、力度掌握，再到不同部位的颳痧技巧，每一處細節都力求清晰明瞭，確保您能夠精準無誤地掌握每一個步驟。 2. 易學易用，學以緻用 “一學就會”，是我們對本書內容的基本要求。我們摒棄瞭冗餘的理論知識，專注於那些最實用、最核心的颳痧技巧。本書將颳痧療法分解為一個個簡單易懂的單元，通過循序漸進的教學方式，讓您在輕鬆愉快的氛圍中，逐步掌握颳痧的精髓。無論是希望緩解日常小病痛，還是想為傢人提供居傢保健，亦或是追求更健康的生活方式，本書都能為您提供一條清晰的學習路徑。我們注重“用”，學到的知識能夠立刻應用於實踐，讓您感受到立竿見影的效果。 3. 全麵覆蓋，實用性強 本書的內容並非淺嘗輒止，而是力求為讀者提供一個全麵的颳痧指南。我們將內容劃分為幾個主要部分，力求覆蓋日常生活中最常遇到的健康問題： 颳痧入門： 詳細介紹颳痧的原理、禁忌癥、適用癥、颳痧工具的選擇與使用方法，以及颳痧前後的注意事項，為您的颳痧之旅打下堅實的基礎。 全身經絡疏通： 重點講解頸部、肩部、背部、腹部、腿部等身體主要部位的經絡走嚮和常用穴位，並配以相應的颳痧手法和圖解，讓您學會如何通過颳痧來疏通全身經絡，改善血液循環。 常見病癥的颳痧調理： 針對人們普遍關心的頭痛、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、失眠、消化不良、感冒咳嗽、痛經等常見病癥，本書提供瞭詳細的颳痧方案，包括取穴、颳拭方嚮、力度、頻率等，幫助您有效地緩解和改善這些不適。 颳痧與保健養生： 除瞭針對性地解決病癥，本書還將介紹如何通過颳痧進行日常保健和養生，例如如何通過颳痧來提升免疫力、改善皮膚狀態、緩解疲勞、調節情緒等，讓您在不知不覺中擁有更健康的體魄。 特殊人群的颳痧指導： 針對不同人群，如兒童、孕婦、老年人等，本書也會提供相應的颳痧注意事項和建議，確保颳痧的安全性和有效性。 本書適閤誰？ 關注自身健康，追求自然療法的人： 您厭倦瞭藥物的副作用，渴望找到一種更溫和、更天然的健康管理方式。 經常感到身體不適，希望居傢自我調理的人： 頸肩酸痛、腰背僵硬、頭痛失眠等小毛病，讓您不堪其擾，希望找到一種快速有效的緩解方法。 希望為傢人提供健康關懷的人： 您是傢庭的“健康管傢”，希望學習一些實用的技能，為傢人提供無微不至的關懷。 對中醫養生文化感興趣，想深入瞭解颳痧的人： 您對傳統中醫有著濃厚的興趣，希望通過學習颳痧，更好地理解和實踐中醫的智慧。 希望提升生活品質，追求身心和諧的人： 您明白健康是革命的本錢，願意投入時間和精力，投資自己的健康，讓生活更加精彩。 本書將帶給您什麼？ 掌握一套簡單有效的健康技能： 您將學會如何運用颳痧來解決常見的身體不適，提升自身和傢人的健康水平。 培養一種積極健康的生活方式： 颳痧將成為您日常生活的一部分，幫助您更好地關愛自己的身體，享受健康帶來的活力。 提升自我保健的意識和能力： 您將不再是藥物的被動接受者，而是能夠主動管理自身健康，成為自己健康的“第一責任人”。 感受中醫傳統智慧的魅力： 您將有機會近距離接觸和體驗博大精深的中醫文化，感受古老智慧的生命力。 節省醫療開支，提高生活質量： 通過居傢自我調理，您不僅能省去不必要的醫療費用，更能擁有一個充滿活力的身體，享受高品質的生活。 開啓您的健康之旅，從《一學就會的颳痧療法》開始！ 本書不僅僅是一本關於颳痧的書，它更是您通往健康生活的一把鑰匙。我們鼓勵您，在閱讀的同時，大膽實踐。跟隨書中的圖解，找到您的身體的“不適”信號，用颳痧的力量，去疏通、去調理、去激活。您會驚奇地發現，原來健康，可以如此觸手可及；原來，您自己，就是最好的醫生。 讓我們一同踏上這段充滿驚喜的健康探索之旅，讓颳痧成為您生活中不可或缺的一部分，讓健康的光芒，照亮您和您傢人的每一天。 生活·傢係列：一學就會的颳痧療法（極簡圖解 易學易用）—— 您的隨身健康寶典，讓健康，從此簡單！

評分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信我找到瞭這樣一本寶藏！一直以來，颳痧在我心中都是那種神秘兮兮、手法繁復的古老技藝，總覺得要找個專業師傅纔能學，而且價格不菲。所以，即使身體有些小毛病，比如肩頸酸痛、腰部僵硬，我最多也就是貼貼膏藥、揉揉肩，效果總是不盡如人意，而且治標不治本。這次偶然看到《生活·傢係列：一學就會的颳痧療法》，被“極簡圖解”和“易學易用”這幾個字深深吸引。買迴來翻開第一頁，就感覺打開瞭新世界的大門！這本書的排版設計真的太棒瞭，每一步操作都有清晰、生動的插圖，就像有位老師傅手把手教你一樣。它沒有那些晦澀難懂的理論，上來就告訴你怎麼握颳痧闆，怎麼選擇力度，針對不同的身體部位，都有明確的指導。我試著按照書上的方法給自己颳瞭颳手臂，那種酥麻酸脹的感覺，然後是漸漸舒緩開來的放鬆，簡直太驚喜瞭！特彆是書裏提到的幾個針對常見問題的颳痧方案，比如“電腦族肩頸舒緩法”、“熬夜黨麵部提氣法”，都非常實用，而且操作起來一點都不費力。我感覺自己真的好像一下子掌握瞭一門拯救自己的小絕技，隨時隨地都能給自己來一次SPA，簡直太劃算瞭！

評分☆☆☆☆☆

我平時就比較容易上火，經常會喉嚨痛、長口瘡，有時候眼睛也會乾澀發紅，整個人感覺熱熱的，非常不舒服。也試過吃一些降火的藥物，但總覺得治標不治本，而且藥三分毒，總想找一種更自然的方式來調理。無意中看到瞭《生活·傢係列：一學就會的颳痧療法》，被它的“極簡圖解”和“易學易用”所吸引。拿到書後，我真的覺得它太適閤我這樣的新手瞭。書裏的圖示非常清晰，每一頁都像一張教學卡片，把復雜的穴位和經絡一下子就變得直觀易懂。我按照書裏介紹的“清熱降火”的颳痧方法，每天給臉部和身體的幾個特定穴位颳痧。一開始颳的時候會有點刺痛感，但颳完之後，那種喉嚨的灼熱感和眼睛的不適感真的得到瞭明顯的緩解。而且，書裏還講到瞭很多關於飲食和生活習慣的建議，讓我不僅僅是停留在颳痧這個層麵，而是從更全麵的角度來調理身體。這本書真的幫我找到瞭一個天然、有效的方法來解決我長期以來上火的睏擾，讓我感覺身體越來越舒暢，整個人都變得輕盈起來瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫養生很感興趣，但總覺得那些理論太深奧，很多方法也需要專業的指導，所以一直停留在“想學”的階段，遲遲沒有開始實踐。《生活·傢係列：一學就會的颳痧療法》這本書的齣現，徹底打消瞭我的顧慮。它最吸引我的地方在於“極簡圖解”和“易學易用”的承諾，我抱著好奇的心態買來嘗試。打開書的那一刻，我就知道我的選擇是正確的。書中的插圖精美且極其清晰，每一個動作、每一個穴位都標注得一目瞭然，仿佛有一位經驗豐富的老師傅在我身邊手把手地教導。它沒有使用任何晦澀難懂的醫學術語，而是用最通俗易懂的語言解釋瞭颳痧的原理和操作方法。我尤其喜歡書中對不同身體狀況的針對性指導，比如如何緩解頸椎不適、如何改善消化不良等，都提供瞭非常具體實用的颳痧方案。我嘗試著按照書中的指導給自己和傢人颳痧，效果超齣瞭我的預期。身體的酸痛感得到瞭緩解，精神狀態也有所提升。這本書讓我覺得，原來中醫養生並沒有那麼遙不可及，通過簡單易學的方法，我們也能在傢中實現自我調理，感受傳統智慧的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我的工作性質需要長時間站立，所以小腿和腳踝總是腫脹、疼痛，尤其是到瞭下午，感覺每走一步都像在受刑，嚴重影響瞭我的工作效率和生活質量。試過按摩、泡腳，效果都隻是暫時的。朋友推薦瞭《生活·傢係列：一學就會的颳痧療法》，說是對緩解腿部疲勞很有幫助。拿到書之後，我完全被它驚艷到瞭！書中的圖解簡直太給力瞭，每一個穴位的位置、颳痧的方嚮、力度都標注得非常詳細，而且選用的模特身材也比較大眾化，很容易找到對應的身體部位。我最看重的是它“易學易用”的特點，完全不需要什麼專業基礎，哪怕是像我這樣第一次接觸颳痧的人，也能輕鬆上手。書裏專門針對腿部和腳部疲勞設計的颳痧方案，我試著照著做瞭幾次，每次颳完都感覺腿部肌肉得到瞭徹底的放鬆，腫脹感也減輕瞭很多。最讓我驚喜的是，長期堅持下來，我的小腿綫條似乎都變得更緊緻瞭。這本書真的就像一個隨身的“理療師”，隨時隨地都能解決我的腿部煩惱，讓我重新找迴瞭輕鬆自在的雙腿！

評分☆☆☆☆☆

最近一直被失眠睏擾，晚上躺在床上翻來覆去睡不著，白天精神萎靡不振，感覺整個人都被掏空瞭。試過各種方法，喝熱牛奶、聽輕音樂，甚至還嘗試瞭各種助眠的App，效果都微乎其微，讓我越來越焦慮。偶然間在網上看到有人推薦《生活·傢係列：一學就會的颳痧療法》，說是對改善睡眠有幫助，我抱著試試看的心態買瞭下來。剛開始還有點將信將疑，畢竟颳痧在我印象裏更多的是用來排毒、活血的。但是這本書的內容真的讓我耳目一新！它不僅僅是告訴你颳哪裏、怎麼颳，更深入地講解瞭颳痧與身體經絡、髒腑之間的聯係，用非常通俗易懂的語言解釋瞭為什麼颳痧能夠幫助改善失眠。書中的圖解特彆清晰，每一個穴位、每一條颳拭的路綫都標示得一清二楚，配閤文字說明，簡直是手把手教學。我按照書裏的方法，每天睡前給自己颳一颳背部和足部的一些特定穴位，剛開始會有點酸脹感，但堅持瞭幾天後，我驚喜地發現，我入睡的時間明顯縮短瞭，而且睡眠質量也提高瞭，早上醒來不再感覺那麼疲憊。這本書真的太神奇瞭，讓我找到瞭一個自然、有效的方法來擺脫失眠的睏擾，感覺生活又重新充滿瞭希望！

評分☆☆☆☆☆

方便傢裏人，一看就會的書，很好，有用。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

很好的介紹非常喜歡

評分☆☆☆☆☆

挺好的，快遞員很負責……

評分☆☆☆☆☆

挺好的，快遞員很負責……

評分☆☆☆☆☆

這一係列的圖書內容都還算不錯，不過印刷隻能算是普通瞭！

評分☆☆☆☆☆

內容很詳細，通俗易懂

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，産品質量和快遞都很好