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[美] 克里斯蒂·赫奇斯著，高尚平译

图书标签:

存在主义
哲学
心理学
自我
人生
孤独
意义
思考
成长
内省

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你会得到大惊喜!!

出版社：中信出版社，中信出版集团

ISBN：9787508674131

版次：1

商品编码：12098529

品牌：中信出版

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：纯质纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

为什么乔布斯演讲时犯了很多肢体语言错误，却依然拥有传奇般的存在感？

为什么领导只在会议室待了5分钟，项目推进速度就快了一倍？

勤奋只能让你不倒退，存在感才是核心竞争力！

存在感=自信心+竞争力+影响力

全球500强企业培训师教你如何获得职场存在感

如果你是一名企业高管，这本书可以帮助你的企业成为行业领头羊。

如果你是一名领导者，这本书可以帮助你成功激励下属。

如果你带领一个团队，这本书可以帮助你克服困难，提高团队业绩。

如果你想升职或跳槽，这本书将帮助你做自己，把握好职业发展机会。

如果你是一名求职者，这本书可以帮助你顺利通过面试，获得想要的职位。

内容简介

为什么有的人一发言，大家都会认真倾听？

为什么有些领导者能轻松获得下属追随？

为什么有人是会议上的焦点，有人被淹没在人群中？

克里斯蒂·赫奇斯可能是对存在感有发言权的人之一，她见证过全球500强企业高管在这个问题上的挣扎与困惑。通过讲述自身经历和领导者的案例、设计存在感练习等方式，《存在感》创建了一种“I型存在感”模式，提供了增强存在感的策略和方法：

如何建立良好的信任关系；如何摆脱那些限制自己的行为；如何传递你想要传达的价值观；如何了解他人眼中的自己并消除误解；如何在面对公众和召开会议时都表现得引人注目；如何激励同事或下属。

无论是性格内向还是外向的人，不管是求职者还是资深高管，每个人都可以通过这本书增强自身存在感。如果你想求职、实现晋升，或者重塑职业规划，这本书将帮助你成为他人想要共事的那种人。如果你是一位管理者，想打造一家领先市场的公司，或者激励员工，这本书将让你成为更有影响力的领导者。

作者简介

[美]克里斯蒂·赫奇斯（Kristi Hedges）

世界领导力教练，尤其擅长企业高层沟通领域，经常为《财富》500强企业CEO和资深高管提供咨询和培训。她还是一名广受欢迎的演讲者，为福布斯网站撰写有关领导力的专栏，也经常在《华尔街日报》《哈佛商业评论》和《金融时报》等多家媒体发表文章。

精彩书评

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前言/序言

存在感的神奇力量

说到存在感，我们都是专家。我研究它，你也是。存在感有很多种定义—自信、魅力、迷人—但在我们身上都大同小异。当遇到存在感很强的人，我们就会感受到这股强大的吸引力；如果这个人是一名领导者，我们就会受到其强大影响力的鼓舞。

职场存在感指的就是企业文化中这个强大影响力的要素。

基于自身的存在感，我们总会以各种思维模式评判他人。这对我们很重要，因为存在感代表着人的多面性。所以通常来说，我们决定是否与他人共事，最终取决于这个人的职场存在感。

职场存在感既有多面性，也异常活跃。它不仅意味着能够让人成为一名优秀的公众演说家，或者说给人留下深刻的第一印象，它还关乎给人留下能够经受时间考验的各种印象。职场存在感并不会狭隘到只涉及我们工作中的某一部分。拥有强大存在感的人能够在各种情境中和周围的人建立联系并激励他们。这非常重要，尤其是当你需要他们跟随你的领导，共度一段不确定且变化无常的时期—这刚好是目前各行各业的领导者每天必须要做的事。

正如有很多事情人们都非常在乎一样，我对存在感开始产生兴趣是在我小的时候，即20世纪70年代在西弗吉尼亚州一个小城镇里的成长经历。和大多数南部城镇一样，我的家乡在社会阶层上划分得非常明确。我的家人都属于工薪阶层，即人们找工作就是为了偿付账单。要是有人顶着制造商的头衔，那就会被认为是高层人士。当时，对社会地位的监视是一种不言而喻但显而易见的压力。任何人似乎有意要抬高自己的社会阶层，都会被说成装腔作势：他以为自己是谁？所有这些都不是出于恶意—这就是当时的情况而已。

我很小的时候就开始观察人们表现自己的方式，尤其是在和高层人士讲话的时候。第一个策略就是回避。不同阶层的人在社交时从不会“串级”。人们对社会权力的反应是源于本能的。当有人在和社会上的高层人士聊天时，你几乎可以从这个人身上看出他流露出的恐惧。在我的成长过程中，我听过很多关于“他们中的一个”在进行必要的交谈时如何贬损“我们中的一个”的讨论。没有人会质疑一个身居高位的人的权威，你也别想向你的医生问一堆问题—你是得不到答案的。

我的祖母是个另类。我看过她周游世界，把不可能变为可能。虽然她只是一个瘦小的、仅有大概98磅a的老太太，但她获得了巨大的声望。她和每个人聊天，对象不分贵贱，而且聊天的时候满怀自信和尊重。她的穿着总是非常得体，大多时候都身着套装和高跟鞋，与她80多岁的年纪非常相称。人们都被她深深吸引着。她在人生中有一群固定的朋友。她的存在感让自己拥有比身边的人更强大的力量，所以人人都想接近她，包括我在内。

在我的成长过程中，祖母对我的影响非常大。她潜移默化地塑造了我的价值观，告诉我要抬头挺胸地走路，看人的时候要直视对方。她向我展示如何平等地与人交谈。这一切都激励了我，让我做得更好。因此上学的时候，我一直都是学校里的尖子生。我的同学大多来自优越的家庭，在班上，我一直是那个最穷的孩子，而我的人生经历也匮乏得无地自容。以前在家的时候，我出门从没超过几个小时—直到上了大学。所以要融入他们的圈子，我只有靠自己的存在感。我觉得没有人拥有绝对的自信，但如果努力挖掘，我们就有足够的自信让自己开始。这样一来，这颗种子就会创造一个可以将你的自信完全培养出来的环境。

到了我在弗吉尼亚理工大学的最后一年，我被评为整个文理学院唯一的优秀毕业生—要知道学院每年的毕业生有800多人。这是一个巨大的荣誉，因为我只是一个传播学专业的学生，却要与理学和数学这种高深学科的高才生一较高下。我们这三个进到最后一轮的候选人接受了评判小组的面试，他们就学业表现、领导力和社区服务三方面对我们进行考核。去面试的时候，我非常紧张。我能做的就是依靠自己的存在感—即便它在当时还只是一颗种子—来表现自信、兴奋和激情。后来我了解到，这次面试就是我能当选的决定性因素。我赢得了这个头衔，而且是我们系获得此等荣誉的第一人。

后来，我又以全额奖学金进入普渡大学读研深造—该校传播学专业在全美排名前五，而且广为人知的是其对于社会科学的深度研究。在那里研究传播学力量这方面知识的时候，我学习了一门研究生课程，此外还研究了政治参选者有竞选资格的原因。我把揭示存在感的秘密当成一个毕生追求的目标，因为我知道它会产生多大的影响。我的职业生涯开始于从政，也就是帮助联邦候选人获选执政。当我进入这个和各种关系打交道的领域时，我真的谁也不认识—我只有存在感。所以我设法找到那些正确的人，然后每次都和一个人建立联系。有时候回头想想，我真的不敢相信自己做到了。

存在感是一个伟大的均衡器。这不仅在我的成长过程中得到了验证，而且对于任何一个身处职场的人来说都是如此。存在感有一种力量，能够把人带到你面前，还可以打开任何一扇门。我不断在自己的职业生涯中重复学习这种力量。凭借自身的存在感，我在职场上游刃有余，在30岁之前成为一名企业家，在变化无常的市场上经营着自己的公司，并且沿着这条路进行了几次自我调整和重塑。不仅这种自信塑造了存在感，更重要的是存在感也能塑造自信。如今，身为一名执行教练和领导力顾问，我会和那些渴望拥有更强大存在感的人一起做事。存在感的概念对大多数人来说都是模糊的。当他们从别人身上看到时才会了解这个概念，但仍不确定自己如何才能得到它。存在感带有的神秘色彩会给那些刚刚拥有它的人，以及那些可能与生俱来就有存在感的人带去某种暗示。

职场存在感常常被误解。通常我听到对它的解读就是指“炫耀”，或者是某个产业巨头颐指气使般的存在感，甚至当你第一次朝着经理的职位努力时也会被误解。事实上，职场存在感并不一定非要被解读为优秀的演讲者或爱炫耀的人，尽管这可能是一种强大的副产品，而且它并没表现出过分的自信，无论情况如何。

本书揭示了存在感的真谛。它指出了存在感真正的含义以及培养存在感的方式。我会向你展示任何人（无论哪种性格）都能够增强自身存在感的原因和方式。它对性格内向和外向的人都适用，而且无关职位大小或权力高低。最关键的是，它完全不会影响你“做自己”，反而会帮助你在“做自己”这条路上走得更远。

人人都需要职场存在感

有人会问：“如果我是一名专业人士，却并不认为自己会成为一个领导者，或者不想当领导者，那怎么办呢？如果我是一个社区领导者、团队经理或企业家呢？”我之所以用“职场存在感”这个词，就是因为它是现代商业中使用频率最高的一个术语。它带来了一种我们早就设想好的自信的形象。职场存在感背后的理念与领袖存在感、个人存在感或单纯意义上的存在感背后的理念完全一样—我也会在书中变换使用这些术语。请记住，虽然这些理念是以商业模式表现的，但它们会让你在人生各个方面都受益。

如果你想改变游戏规则，看看本书就对了

我被强烈要求创作此书，就是因为职场存在感作为一项企业法则正逐渐达到一种白热化的程度。它经常会在个人的业绩评价中出现，而且员工获得例行的雇用、解雇和升职也都基于此。企业正在请教练（比如我）帮助领导者培养这种存在感。存在感已经成为现代职场人士区别于他人的关键因素之一，也是获得成功的一个重要因素。

这很有道理。如果我们都是自由人，而且必须要一直维护好我们的个人标签，那么就要与众不同。多年的经验和服务并不能让你避免走下坡路，只靠出色的表现也不会让你得到想要的晋升。即便切实可行的常规销售策略也会让人感到厌倦，因为潜在客户可以上网查找任何信息，再去做购买的决定。市场会因为某个大学生富有竞争力的突发奇想而改变，所以领导者也必须同样迅速地做出自我调整和调整他们的员工。如果说近期的市场萧条带给了年轻工作者任何启示的话，那就是即便一个持有常青藤名校学位的毕业生也无法确保自己能获得一份工作。

拥有一种更强大的存在感能够让任何人受益。你的存在感可以成为职业道路上点石成金的力量。本书会向你展示如何利用自己的存在感脱颖而出，成为他人口中想要共事的那种人。另外，本书还会让你了解到如何以自然而真实的方式获得存在感。如果你的身份是下面的其中一个，你就会发现这本书特别有帮助：

—你是一名企业高管，想要打造一家处于市场领先地位的公司；

—你是一名领导者，不但独具慧眼，还能激励他人；

—你是一名经理，想要提高或扭转员工们的工作业绩；

—你是一名专业人士，着眼于升职或跳槽；

—你是一名企业高管，期望迈入重塑或改变自己职业规划的阶段；

—你是一名求职者，希望通过面试得到一份工作。

游戏规则已经变了。强大的职场存在感将成为“个人游戏规则”的改变因素。

存在感的神奇力量

职场存在感指的就是企业文化中这个强大影响力的要素。

人人都需要职场存在感

如果你想改变游戏规则，看看本书就对了

—你是一名企业高管，想要打造一家处于市场领先地位的公司；

—你是一名领导者，不但独具慧眼，还能激励他人；

—你是一名经理，想要提高或扭转员工们的工作业绩；

—你是一名专业人士，着眼于升职或跳槽；

—你是一名企业高管，期望迈入重塑或改变自己职业规划的阶段；

—你是一名求职者，希望通过面试得到一份工作。

游戏规则已经变了。强大的职场存在感将成为“个人游戏规则”的改变因素。

《光影之间：探索内在世界的地图》一部关于自我觉察、精神成长与生命意义的深刻对话。在繁华喧嚣的现代社会，我们常常被外界的声音裹挟，追逐着物质的富足，却在不经意间疏远了内心的宁静。人们习惯于将目光投向远方，渴望捕捉那些虚幻的光影，却忘记了最真实的风景，往往就隐藏在自己心底深处。《光影之间》并非一本提供简单答案的励志读物，它更像是一张精密的地图，邀请您踏上一段探索内在世界的旅程。作者以其温润而富有洞察力的笔触，引导读者穿越迷雾，认识那些塑造我们思想、情感和行为的深层模式。它不涉及任何关于“存在感”的讨论，而是专注于揭示我们如何构建自我认知，如何在不确定性中找到立足点，以及如何与不断变化的世界和谐共处。第一章：回声的海洋——意识的潮汐本书的开篇，我们将一同潜入意识的深海。在这里，无数的回声交织，那是我们过往的经历、习得的观念、潜藏的恐惧，共同构成了我们对世界的初步感知。作者将通过一系列引人入胜的叙述和案例，剖析意识的运作机制，揭示那些我们习以为常却可能限制我们自由的思想模式。您会发现，我们对“现实”的理解，很大程度上是意识过滤和解读的结果。那些童年时期的经历，家庭的教育方式，社会的价值导向，都在无形中为我们绘制了一张“心理地图”。这张地图让我们能识别方向，但也可能将我们困于熟悉的区域，阻碍我们走向未知的边界。内在对话的模式：作者会深入探讨我们与自己对话的方式。是批判性的自责，还是鼓励性的支持？这些对话模式如何影响我们的情绪，以及我们如何看待自己？信念的根源：我们坚信的许多事物，其根源可能比我们想象的更久远。本书将带领读者追溯这些信念的起源，并思考它们是否依然服务于我们的成长。感知力的训练：意识并非固定不变，它可以被训练和扩展。我们将学习如何更敏锐地感知自己的思维和情感，不被它们裹挟，而是成为观察者。第二章：阴影的舞步——情绪的编织情感是人类经验中最复杂也最动人的部分。我们常常在喜悦的浪潮中欢腾，也在悲伤的漩涡中挣扎。然而，对于许多情绪，我们既不完全理解，也缺乏有效的处理方式。《光影之间》将以一种同情而客观的态度，审视我们内在的情感世界。本书将深入探讨情绪的生理和心理根源，以及它们如何与我们的思想相互作用。我们可能会发现，许多被视为“负面”的情绪，并非一无是处，它们或许是内在需求的信号，是成长的催化剂。情绪的语言：愤怒、恐惧、焦虑、喜悦……每一种情绪都有其独特的语言。理解这些语言，是与自己和谐相处的第一步。未被表达的悲伤：许多情绪的困扰，源于那些被压抑或未被充分处理的经历。本书将提供一些温和的引导，帮助读者释放这些沉积的情感。情绪的转化：情绪并非洪水猛兽，它们可以被转化。作者将分享一些实用而富有智慧的方法，帮助读者在困难的情绪中找到力量和方向。第三章：界限的艺术——自我与他人的互动在人际关系中，我们扮演着各种角色，与他人建立连接，也可能因为界限不清而感到疲惫和受伤。《光影之间》将聚焦于“自我”与“他人”之间的微妙界限，探讨如何在维护自身独立性的同时，建立健康而有意义的人际连接。本书并非教导如何“操控”他人，而是强调理解界限的重要性，以及如何清晰而尊重地表达自己的需求和感受。这需要勇气，更需要智慧。界限的类型：情感界限、身体界限、精神界限……理解不同类型的界限，是保护自己不受侵犯的关键。共依存的陷阱：在某些关系中，我们可能无意识地陷入共依存的模式，失去自我。本书将帮助读者识别这些模式，并学习如何挣脱。尊重的沟通：如何在表达不同意见时，依然保持尊重？如何学会拒绝，而不感到内疚？这些都是本书将深入探讨的内容。第四章：真实的足迹——行动的意义思想和情感是内在世界的景观，而行动则是我们与外部世界互动的表现。《光影之间》的第四部分，将聚焦于“行动”的力量，以及如何让我们的行动，更符合我们内心的渴望和价值观。我们会探讨，为什么有时我们会有清晰的目标，却难以付诸行动？是什么阻碍了我们迈出第一步？本书将提供一些实用的策略，帮助读者克服拖延，将内在的愿景转化为 tangible 的成果。目标的设定与分解：大目标可能令人望而生畏，但将其分解为可执行的小步骤，将大大提高成功的可能性。习惯的力量：伟大的成就往往源于微小的、持续的习惯。本书将引导读者如何建立积极的习惯，并克服不良习惯。从行动中学习：行动并非终点，而是学习的起点。即使失败，也是宝贵的经验。本书将鼓励读者拥抱试错，并在过程中不断成长。第五章：存在的呼吸——平静的锚点在探索内在世界的旅程中，我们不可避免地会遇到挑战和困惑。《光影之间》的最后一部分，将引导读者寻找内心的平静，以及在喧嚣的世界中，如何找到属于自己的“存在之锚”。这里所说的“存在之锚”，并非某种外在的物质或成就，而是源于内心的稳定感、价值感和意义感。它是一种深刻的觉知，让我们在风雨飘摇中，依然能够稳如磐石。活在当下：过去已然消逝，未来尚未到来。学习专注于当下，是获得内心平静的法门。感恩的力量：感恩之心，能够转化我们看待世界的方式，让我们看到更多美好。生命的意义：生命的意义并非由他人赋予，而是由我们自己创造。本书将鼓励读者去探索属于自己的生命主题，并活出精彩。《光影之间：探索内在世界的地图》是一次深刻的自我对话，它不提供捷径，而是邀请您亲自踏上这段充满发现和转化的旅程。在这个过程中，您将学会如何更好地理解自己，如何更有效地与他人连接，以及如何在不断变化的世界中，找到属于自己的内心宁静与力量。这不仅仅是一本书，更是一次生命中不可或缺的觉醒。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

拿到《存在感》这本书，我其实并没有立刻动笔去写什么。它是一种需要时间来沉淀的东西。我尝试了几次，每次都只读了几页，就因为各种思绪而被打断。这让我有点沮丧，毕竟我喜欢一口气读完一本好书的那种酣畅淋漓。但是，当我的生活进入一个相对平静的时期，我又再次拿起它。这次，我放慢了节奏，不再追求进度，而是试图去理解作者想要传达的那种情绪。我发现，这本书其实并没有一个明确的主题，或者说，它的主题是散落在字里行间的。它像是一些零碎的片段，一些模糊的印象，一些难以名状的感受，被作者用一种非常个人化的方式收集起来，然后呈现给我。有时候，我会被书中某个极其日常的场景所吸引，仿佛亲眼所见，能闻到空气中飘来的味道。又或者，我会被某个抽象的思考所触动，开始在脑海里勾勒出更具体的画面。它不是一本教你“如何做”的书，而是一本让你“去感受”的书。它不需要你主动去寻找答案，只需要你静静地去体验，去连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手已经有段时间了，但每次翻开，总有种说不清道不明的触动。它不是那种能让你一口气读完的快餐读物，更像是一杯需要慢慢品味的茶，或者是一首需要反复琢磨的诗。一开始，我以为它会是一本关于人生哲理的指南，或者某种心灵鸡汤，毕竟书名《存在感》本身就带着点哲学意味。但读着读着，我发现它远不止于此。它更像是作者在生活的洪流中，小心翼翼地打捞起的一些细碎的、闪光的、有时甚至是带着点粗糙的瞬间，然后用一种极其个人化的方式，将它们串联起来。有时候，我会被某个句子击中，停下来反复咀嚼，感觉像是内心深处被轻轻拨动了一下，久久不能平静。又或者，我会因为某个场景的描绘而恍惚，仿佛自己也置身其中，感受着那种特有的氛围。它不讲大道理，不试图给你一个明确的答案，更多的是抛出一些问题，或者展示一些场景，让你自己去思考，去体会。这种阅读体验，对我来说是新鲜的，也带着一丝挑战。我总觉得，这本书需要一种沉静的心境才能真正领会，所以每当我心情浮躁的时候，我都会把它暂时搁置，等待一个合适的时机，重新拾起。

评分☆☆☆☆☆

《存在感》这本书，说实话，一开始我是抱着一种猎奇的心态去翻的。毕竟“存在感”这个词，在现代社会里，似乎成了一个人人都在追求，又时常感到缺失的东西。我期待着它能给一些关于如何提升“存在感”的实用建议，或者一些洞察人心的分析。然而，当我真正投入进去阅读时，我发现我的预期被彻底颠覆了。这本书并没有提供所谓的“方法论”，而是像一位老朋友，用一种娓娓道来的方式，和你分享他一路走来的所见所闻所感。它更像是一幅缓缓展开的画卷，没有激烈的冲突，也没有跌宕起伏的情节，但每一个笔触，每一个色彩，都充满了细节和情感。我常常会在阅读的过程中，不自觉地陷入沉思，回忆起自己生命中的一些相似的时刻，那些被我忽略的、微不足道的瞬间，在书中的描绘下，竟然重新焕发出了光彩。它让我开始重新审视那些曾经被我视为理所当然的事情，那些我以为不值一提的经历，原来都承载着我独特的气息。这本书，它不像一个老师在教导你，更像是一个伴侣在陪伴你，让你在孤独的时刻，也能感受到一种温暖的支持。

评分☆☆☆☆☆

《存在感》这本书，我不得不说，它的阅读体验非常独特。它不像很多市面上流行的图书，有明确的卖点，有清晰的结构，能让你一眼看穿它到底想说什么。相反，它就像一团迷雾，你越是想把它拨开，就越是感到困惑。我花了很长时间才慢慢摸索到它的门道。它更像是一种情绪的释放，一种情感的共鸣。读的过程中，我常常会停下来，不是因为看不懂，而是因为某些句子或段落触动了我内心最深处的一些东西。那些句子，或许很平常，但在那个特定的情境下，它却能唤醒我一段被遗忘的记忆，或者引发我对自己某种状态的思考。它没有宏大的叙事，也没有深刻的哲理，它只是用一种非常内敛、非常个人化的语言，去描绘那些生命中最细微、最真实的部分。我感觉，这本书需要一种足够耐心和细腻的读者，才能从中品味出它的独特之处。它不是那种能立刻让你“哇”出声的书，而是需要你慢慢品味，才能感受到它带来的那种淡淡的、却又挥之不去的影响。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《存在感》这本书，带给我的阅读感受，真的是前所未有的。它不像很多我读过的书那样，有一个清晰的开端，一个展开的过程，和一个明确的结局。它更像是一种流动的体验，一种情感的浸染。我开始读的时候，以为它会讲述一些关于如何让自己变得更“重要”的故事，或者提供一些社交技巧。但事实证明，我的想法太过于片面了。这本书，更像是作者在记录他自己与这个世界互动时，那些微妙的、不为人察觉的感受。它没有强烈的戏剧性，也没有惊心动魄的情节，但每一个字，每一句话，都带着一种难以言喻的真实感。我常常会在阅读的过程中，感觉到一种莫名的熟悉，仿佛那些场景、那些情绪，都是我曾经经历过的，只是我当时没有注意到，或者没有能力去捕捉。它像是一面镜子，映照出我生命中那些被我忽略的角落，让我开始重新审视自己，重新认识自己。这种阅读体验，不是我所期待的，却是我所需要的。它没有给我答案，却让我开始主动去寻找。

评分☆☆☆☆☆

挺好的！包装不错

评分☆☆☆☆☆

还没看期待有很好的内容呈现

评分☆☆☆☆☆

妈妈从小教育我，人长得丑就一定要多读书！

评分☆☆☆☆☆

无力吐槽?东，每次买书第二天总是降价，说让利给客户，让你～妹，你们这是在逗我吗？有的还保价不了，给个差评解气。

评分☆☆☆☆☆

还不错，是正版，物流快速，服务态度好，五星好评！

评分☆☆☆☆☆

帮同学买的一本书，貌似还算畅销书