球類運動(張枝梅)（第二版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張枝梅，馮明新 編

圖書標籤:

• 球類運動
• 體育
• 運動健身
• 張枝梅
• 教材
• 高等教育
• 第二版
• 教學參考
• 運動訓練
• 健康

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122293305

版次：2

商品編碼：12193978

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：276

字數：490000

正文語種：中文

內容簡介

該書理論篇貫徹“實用為主、必須和夠用為度”，基本知識采用廣而不深、點到為止的編寫原則；實踐篇力求實用、易學易練，基本技術貫穿始終；該教材集“籃球”、“排球”、“足球”、“網球”、“羽毛球”、“乒乓球”、“荷球”等專項內容為一身，圖文並茂，以圖代文，以圖解文，形象直觀，突齣瞭體育教材的特點。
本書可作為高等院校和高職院校體育普修球類教材，也可作為體育專業參考書，也可作為廣大球類愛好者的自學讀本。

作者簡介

張枝梅，中州大學，副教授，主編張枝梅、馮明新長期從事教學及科研一綫，具有堅實的理論知識和豐富的實踐經驗，近幾年來主持、參與省部級課題5項，地廳級課題10餘項、撰寫20餘篇論文，獲得地廳級奬項10餘項，參與6部教材的編寫工作。

目錄

體育概論篇
第一章緒論1
第一節體育的概念與功能1
第二節我國的大學體育2
第二章體育運動衛生與保健5
第一節常用健身方法5
第二節運動處方的製定11
第三節體育鍛煉的衛生、保健和營養13
第三章體育競賽與欣賞21
第一節體育競賽的基本知識21
第二節體育欣賞25
第四章《國傢學生體質健康標準》測試27
第一節《國傢學生體質健康標準》測試內容與權重27
第二節《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法28
第三節《國傢學生體質健康標準》測試指標評分錶30
籃球篇
第一章籃球運動概述34
第一節籃球運動的起源與演進34
第二節籃球運動發展趨勢35
第二章籃球技術37
第一節移動技術37
第二節運球技術41
第三節投籃技術44
第四節傳接球技術47
第五節個人突破技術50
第六節搶籃闆技術52
第七節防守技術54
第三章籃球戰術58
第一節攻防戰術基礎配閤58
第二節快攻與防守快攻63
第四章籃球裁判知識66
第一節籃球比賽基本通則及一般規則66
第二節部分籃球裁判手勢圖解67
排球篇
第一章排球運動概述72
第一節排球運動的起源和演變72
第二節排球運動發展概況74
第二章排球技術77
第一節準備姿勢與移動77
第二節傳球80
第三節墊球83
第四節發球87
第五節扣球92
第六節攔網95
第三章排球戰術98
第一節排球戰術的基本理論98
第二節排球個人戰術100
第三節排球集體戰術102
第四章排球競賽規則與裁判工作106
第一節排球競賽主要規則與裁判方法106
第二節裁判員主要工作職責與工作方法110
足球篇
第一章足球運動概述114
第一節足球運動的起源114
第二節中國足球運動的發展115
第二章足球基本技術116
第一節顛球116
第二節踢球117
第三節停球123
第四節運球127
第五節頭頂球129
第六節搶截球131
第七節守門員技術132
第三章足球基本戰術136
第一節個人戰術136
第二節局部戰術137
第三節整體戰術139
第四節定位球戰術139
第五節比賽陣型140
第四章足球競賽規則與裁判法141
第一節足球競賽規則簡介141
第二節足球裁判法簡介149
網球篇
第一章網球運動概述155
第一節網球運動的起源與發展155
第二節國際重大網球賽事介紹157
第三節網球運動禮儀158
第二章網球運動基本技術160
第一節網球必備的基本裝備160
第二節網球運動技術162
第三章網球基本戰術173
第一節單打戰術173
第二節雙打戰術175
第四章網球競賽規則177
第一節基本準則介紹177
第二節網球單打規則181
第三節網球雙打規則183
羽毛球篇
第一章羽毛球運動概述184
第一節羽毛球運動的起源與發展184
第二節羽毛球運動基本知識185
第三節羽毛球運動重大賽事簡介187
第二章羽毛球運動的基本技術和練習方法189
第一節握拍法189
第二節發球與接發球190
第三節後場擊球技術192
第四節前場擊球技術196
第五節中場擊球技術201
第三章羽毛球基本打法及戰術介紹203
第一節羽毛球打法的類型203
第二節羽毛球戰術及戰術選擇的決定因素206
第四章羽毛球比賽主要規則209
第一節競賽通則209
第二節羽毛球比賽場地器材要求212
第三節裁判員的手勢和術語213
乒乓球篇
第一章乒乓球運動概述215
第一節乒乓球運動的起源215
第二節世界乒乓球運動的發展216
第三節世界著名乒乓球大賽217
第二章乒乓球基礎知識219
第一節乒乓球運動器材219
第二節球拍的選擇220
第三章乒乓球運動基本技術221
第一節握拍技術221
第二節基本姿勢、站位和擊球點222
第三節基本步法223
第四節發球技術227
第五節接發球技術234
第六節推擋球技術235
第七節攻球技術238
第八節搓球技術240
第九節削球技術242
第十節乒乓球日常技術練習244
第四章乒乓球競賽基本規則248
荷球篇
第一章荷球運動概述254
第一節荷球運動的起源與發展254
第二節荷球運動的場地與器材255
第二章荷球運動基本技術258
第一節進攻技術258
第二節防守技術261
第三章荷球競賽規則與裁判執法手勢263
第一節荷球人員規則263
第二節荷球比賽規則264
第三節裁判執法手勢269
參考文獻275

前言/序言

學校體育是我國教育事業的重要組成部分，也是我國體育工作的戰略要點。高等學校體育在培養德、智、體、美全麵發展的社會優秀人纔中肩負著重任。為瞭更好地落實中共中央、國務院《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，以及教育部頒發《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的指示精神，並結閤當前體育教學改革實際和高等院校體育工作的需要，我們組織編寫瞭這本書，力求滿足不同性彆、不同體質，以及將來從事不同職業的學生的需求，突齣學生的個性發展和能力培養，成為學生在校學習籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、荷球和終身體育鍛煉的指導性用書。同時，該書也是鄭州工程技術學院教學質量與教學改革工程項目之一。
我們在本書的編寫過程中，從高等院校學校體育工作的實際齣發，結閤高等院校體育教學特點，吸收已有教材的優點和一些體育科研的新成果，采用主編負責製進行分工編寫。該書理論篇貫徹“實用為主、必須和夠用為度”，基本知識采用廣而不深、點到為止的編寫原則；實踐篇力求實用、易學易練，基本技術貫穿始終；集“籃球”、“排球”、“足球”、“網球”、“羽毛球”、“乒乓球”、“荷球”專項內容為一身，圖文並茂，以圖代文，以圖解文，形象直觀，突齣瞭體育教材的特點。
本書由張枝梅、馮明新擔任主編；王慶慶、張華嶽、唐天龍、李慶功、耿子軒擔任副主編；史國輕、於洋參與瞭部分章節的編寫。具體分工如下：張枝梅（前言、目錄、體育概論篇第一章第一節、第二章至籃球篇第二章）、馮明新（籃球篇第三章至排球篇第二章第四節）、王慶慶（體育概論篇第一章第二節、足球篇第一章至第三章）、張華嶽（排球篇第二章第五節至第四章、荷球篇第三章第三節）、唐天龍（乒乓球篇第三章、荷球第一章）、李慶功（羽毛球篇第二章第三節至乒乓球篇第二章）、耿子軒（網球篇第二章第二節至羽毛球篇第二章第二節）、史國輕（足球篇第四章至網球篇第二章第一節、乒乓球篇第四章）、於洋（荷球篇第二章至第三章第二節、參考文獻）。
另外張梯、李洪、王偉、王獻福、王寜濤、張陽、李月華參與瞭本書資料的整理工作，他們為本書的完成，傾注瞭大量的心血；本書在編寫過程中得到瞭學校和學院領導的關心指導、得到瞭化學工業齣版社的大力支持，在編寫過程中，我們參考有關書籍和資料的相關作者，在此一並錶示衷心的感謝。
在本書的編寫過程中，我們雖然在主觀上做瞭最大努力，但由於經驗、水平、時間所限，缺點在所難免，尚祈讀者予以批評指正。

編者
2017年2月

球類運動（張枝梅，第二版）：探索奧林匹剋賽場上的飛鏇與碰撞 引言： 在人類文明的長河中，體育競技始終扮演著不可或缺的角色，而球類運動，更是以其獨特的魅力，跨越地域、文化與年齡的界限，成為全球最為普及和喜愛的運動形式之一。從古老的蹴鞠到現代的足球、籃球、網球、排球、羽毛球，再到那些充滿技巧與策略的棒球、高爾夫球、颱球等等，球類運動以其多樣的形式、激烈的對抗、精妙的配閤以及跌宕起伏的比賽過程，不斷點燃著人們的熱情，彰顯著人類對力量、速度、智慧與協作的極緻追求。 本書《球類運動（張枝梅，第二版）》並非一本僅僅羅列各項球類運動名稱的淺薄指南，它是一次深入的探索，一次對這項運動領域全麵而深刻的剖析。通過對球類運動的起源、發展、技戰術、規則、訓練方法、賽事文化以及其在社會中所扮演角色的多維度解讀，本書旨在為讀者構建一個立體而豐滿的球類運動認知體係。無論是資深的體育愛好者，渴望進一步提升理論素養的運動員，還是對體育世界充滿好奇的初學者，都能從中獲得啓發與收獲。 第一章：球類運動的源流與演進——從古老的遊戲到現代的盛宴 本章將帶領讀者穿越時空，追溯球類運動的古老根源。我們將考察早期人類如何利用球類進行狩獵、祭祀或單純的娛樂活動，例如古埃及壁畫中描繪的投擲遊戲，古希臘的“斯法伊裏斯”（Sfairistis），以及在中國曆史悠久的蹴鞠。這些古老的活動，雖然與現代球類運動在規則和形式上差異巨大，但它們孕育瞭人類對球的操控、投擲、踢打等基本動作的萌芽，奠定瞭球類運動發展的土壤。 隨著文明的進步，球類運動逐漸演化齣更復雜的規則和組織形式。我們將重點關注近代體育的興起，特彆是19世紀英國在現代足球、橄欖球、網球等項目的規則製定和普及中所起的關鍵作用。本書將詳細梳理這些運動如何在不同的曆史時期，受到社會、經濟、技術等因素的影響，不斷演變和發展，最終形成如今我們所熟知的各種球類項目。從最初的簡單對抗，到如今高度專業化、商業化的體育産業，球類運動的演進史，就是一部人類社會發展史的縮影。 第二章：技戰術的精妙：力量、速度與智慧的交織 球類運動之所以引人入勝，很大程度上在於其復雜多變的技戰術。本章將深入剖析各項主流球類運動的核心技戰術體係。 團隊球類運動（足球、籃球、排球、冰球等）： 我們將探討團隊配閤的重要性，包括進攻戰術（如傳切配閤、跑位、掩護、陣地進攻、快速反擊）與防守戰術（如區域防守、盯人防守、壓迫性防守、輪轉防守）。針對不同項目的特點，例如足球中的邊路突破與中路滲透，籃球中的擋拆配閤與快攻反擊，排球中的二傳組織與攔網壓迫，冰球中的穿梭進攻與封堵截防，本書都將進行細緻的分析，並結閤經典比賽案例進行說明。同時，我們也將探討戰術執行中的臨場應變能力、團隊默契以及教練員的戰術指揮藝術。 個人/雙人球類運動（網球、羽毛球、乒乓球、壁球等）： 這些項目更側重於個體選手的技術功底和戰術智慧。我們將分析不同擊球技術（如正手、反手、發球、截擊、高壓球、削球）的要領和變化，以及它們在不同比賽情境下的運用。例如，網球中的底綫相持與上網截擊，羽毛球中的高遠球與殺球，乒乓球中的弧圈球與快攻，壁球中的落點控製與反彈利用。本書還將探討球員如何通過步法移動、判斷、戰術變化（如改變節奏、改變落點、欺騙對手）來贏得比賽。 其他特色球類運動（棒球、高爾夫球、颱球等）： 本章還將涉及一些具有獨特技戰術體係的球類運動。例如，棒球中的投、打、守之間的精妙配閤，高爾夫球中的揮杆技術與球場策略，颱球中的瞄準、杆法與走位。這些項目雖然形式各異，但都蘊含著深厚的技藝和策略。 第三章：規則的演進與解讀：公平競技的基石 任何運動都離不開規則，而規則的製定與演進，是保障比賽公平、促進運動發展的重要因素。本章將對各項主流球類運動的規則進行詳盡的解讀。 我們將分析不同規則的核心要素，例如： 比賽場地與器材： 球場尺寸、球網高度、球拍/球杆/球棒規格、球的材質與重量等，這些細節如何影響比賽的進程與結果。 比賽形式與計分方式： 局、盤、輪、節、迴閤等基本單位的劃分，得分標準，以及如何決齣勝負。 犯規與判罰： 常見犯規行為的界定，以及相應的判罰措施，例如越位、齣界、非法接觸、違例等。 特殊規則與判例： 針對特定情況齣現的特殊規則，例如足球中的點球、任意球、角球，籃球中的走步、二次運球，網球中的發球失誤、界內界外球的判斷等。 本書將不僅羅列規則，更會解析規則背後的邏輯，探討規則如何隨著時代發展而不斷完善，以適應技術進步、提高觀賞性、保障運動員安全。通過對規則的深入理解，讀者能更清晰地認識到球類運動的復雜性和策略性。 第四章：科學訓練的藝術：從體能儲備到心理調適 要想在球類運動領域取得優異成績，科學的訓練方法是不可或缺的。本章將從體能、技術、戰術、心理等多個維度，揭示科學訓練的奧秘。 體能訓練： 探討不同球類運動對運動員體能的要求，例如耐力、速度、力量、爆發力、敏捷性、協調性等。我們將介紹各類體能訓練方法，包括有氧訓練、無氧訓練、力量訓練、爆發力訓練、柔韌性訓練等，並結閤具體項目講解如何製定個性化的體能訓練計劃。 技術訓練： 強調基本功的重要性，並介紹如何通過重復練習、技術模仿、錄像分析等方法來提高技術水平。同時，也將探討如何針對比賽中的關鍵技術進行專項訓練，以及如何利用現代化科技手段（如傳感器、動作捕捉）來優化技術動作。 戰術訓練： 探討如何在訓練中模擬比賽場景，進行有針對性的戰術演練。包括單兵戰術、配閤戰術、整體戰術的訓練方法，以及如何通過比賽錄像分析對手，製定剋敵製勝的戰術。 心理調適： 關注運動員的心理素質，包括自信心、抗壓能力、專注力、情緒管理等。我們將介紹心理訓練的方法，如積極的自我對話、可視化訓練、放鬆技巧等，幫助運動員在比賽中保持最佳競技狀態。 第五章：賽事文化與商業化浪潮：全球視野下的球類運動 球類運動早已超越瞭單純的體育範疇，成為一種重要的文化現象和龐大的商業帝國。本章將帶領讀者審視球類運動的賽事文化與商業化進程。 重大賽事迴顧： 從奧林匹剋運動會、世界杯、歐洲杯、NBA總決賽、溫網、美網、湯尤杯等頂級賽事，本書將迴顧那些載入史冊的經典比賽、激動人心的時刻以及偉大的運動員。這些賽事不僅是體育競技的最高殿堂，也是文化交流與民族精神的集中體現。 賽事組織與推廣： 探討國際單項體育組織（如國際足聯、國際籃聯、國際網球聯閤會）的作用，以及各國體育協會如何組織和推廣本國的球類運動。 商業化進程： 分析球類運動如何從一項大眾娛樂發展成為一個龐大的商業産業。探討贊助商、媒體轉播權、門票銷售、衍生品開發等商業模式，以及商業化對球類運動發展帶來的機遇與挑戰。 文化影響力： 探討球類運動如何塑造社會價值觀、促進民族認同、影響時尚潮流，以及如何通過體育明星的榜樣作用傳遞積極信息。 第六章：球類運動的未來展望：科技、創新與可持續發展 展望未來，球類運動正迎來新的變革與挑戰。本章將探討科技創新、新興項目以及可持續發展等議題。 科技的賦能： 探討大數據分析、人工智能、可穿戴設備、虛擬現實等技術如何進一步賦能運動員訓練、比賽分析、裁判判罰以及觀賽體驗。 新興項目的崛起： 關注近年來興起的一些新興球類運動，例如電子競技中的相關項目、極限運動中的球類元素等，探討它們的發展潛力與對傳統球類運動的影響。 可持續發展： 探討如何讓球類運動更加綠色環保，例如賽事場館的生態化建設、運動器材的環保材料研發，以及如何通過體育來推動社會責任和可持續發展理念。 全民健身與普及： 強調球類運動在促進全民健康、構建和諧社會中的作用，以及如何進一步推動球類運動的普及，讓更多人參與到這項充滿活力的運動中來。 結語： 《球類運動（張枝梅，第二版）》是一次對這項充滿魅力的運動領域的深度挖掘。它不僅僅是知識的集閤，更是一種精神的傳承，一種對拼搏、協作、超越的贊美。希望本書能激發讀者對球類運動更深層次的興趣和理解，無論是作為觀賞者、參與者，還是未來的建設者，都能在這場關於球的精彩徵程中，找到屬於自己的位置，感受運動帶來的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角極其獨特，它將重點完全放在瞭中亞某條古老商道上一個偏遠驛站的曆史變遷上。它沒有提及任何現代的競技活動，而是專注於描繪幾代商賈、牧民和僧侶們在極端地理環境下為瞭生存和信仰所做的抗爭與妥協。我特彆被書中對“時間”這一概念的哲學探討所吸引。在那個與世隔絕的地方，時間仿佛凝固瞭，又似乎以一種螺鏇上升的方式循環往復。書中對當地傳統工藝的細節描寫，比如羊毛的染色、皮革的處理、以及宗教儀式的緩慢流程，詳盡到讓人仿佛能聞到空氣中混閤的香料和塵土的氣息。作者的文筆冷峻而剋製，像極瞭那片土地上的風，不帶感情色彩，卻將環境的嚴酷和人性的堅韌刻畫得淋灕盡緻。讀罷此書，我對人類文明如何適應和塑造環境有瞭更深層次的敬畏。這完全是一部關於人類定居史與精神圖騰的史詩，與球類運動的主題相去甚遠，但其文學價值和曆史厚度絕對是頂級的。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近翻閱的這本書簡直讓我愛不釋手！它沒有涉及任何關於體育運動的描寫，反而是深入探討瞭二十世紀初歐洲的社會變遷。作者以一種極其細膩和富有洞察力的筆觸，描繪瞭從維多利亞時代末期到第一次世界大戰爆發前夕，歐洲大陸上階級固化與新興資産階級崛起之間的微妙張力。書中對當時巴黎和倫敦的咖啡館文化進行瞭精彩的刻畫，那些充滿煙霧繚繞的角落裏，知識分子們激烈的思想碰撞，簡直讓人身臨其境。特彆令人稱道的是，作者對女性地位變化的關注，那些在傳統束縛下掙紮卻又渴望自我實現的女性形象，栩栩如生地展現在讀者麵前。我尤其喜歡其中關於“現代性焦慮”的論述，那種舊秩序崩塌與新未來未至之間的迷茫感，被作者用極具文學性的語言捕捉得非常到位。讀完後，我感覺自己仿佛經曆瞭一場跨越百年的精神漫遊，對那個復雜而迷人的時代有瞭全新的理解。這本書的敘事節奏控製得極佳，張弛有度，雖然內容厚重，但絲毫沒有拖遝之感，文字的韻律感也非常強，讀起來簡直是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在太齣乎我的意料瞭，它竟然是一本專注於研究北歐神話體係中“諸神黃昏”概念演變的心靈史研究。作者試圖通過解析維京時代至中世紀早期斯堪的納維亞地區詩歌、薩迦文學中對世界末日預言的反復提及，來剖析當時社會潛藏的集體無意識和對未知命運的恐懼。書中沒有任何與運動、競技或身體對抗相關的內容，完全聚焦於神話原型和宗教符號的變遷。作者的論述充滿瞭符號學分析的色彩，將“世界之蛇”和“世界之樹”等關鍵意象置於社會動蕩時期進行解讀，視角新穎且富有啓發性。語言上，作者采用瞭相對散文化的風格，時常穿插一些古老的北歐詩歌片段，使得整體閱讀體驗既有學術的嚴謹，又不失文學的感染力。讀完後，我對文化中“終結敘事”的力量有瞭全新的認識，感覺心胸都被那片冰冷的北方曠野所拓寬。

評分☆☆☆☆☆

讓我來分享一下這本讓我沉迷的奇書——這是一部關於十七世紀荷蘭黃金時代海上貿易與金融泡沫的經濟史實錄。它詳細記載瞭鬱金香狂熱如何從一個園藝愛好發展成為席捲整個國傢的金融投機風潮，以及隨之而來的經濟崩潰的社會影響。全書幾乎完全由枯燥但翔實的貿易數據、價格波動圖錶和當時的法律文書構成，完全沒有提及任何形式的體育活動。作者的強項在於對微觀經濟行為的宏觀敘事整閤能力，他成功地將數韆名普通市民的投機心理，匯聚成瞭影響國傢命運的巨變洪流。文字風格極其寫實、數據驅動，但通過對那些“一夜暴富”與“瞬間破産”的個體命運的穿插描寫，又賦予瞭冰冷數據以人性的溫度。這本書讓我明白瞭經濟史的魅力，它證明瞭人類對財富的貪婪與恐懼，其劇烈程度絲毫不亞於任何一場激烈的對抗賽，隻是戰場換成瞭交易所的數字。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本巨著，竟然是一部關於十五世紀意大利文藝復興時期城市規劃與建築美學的專著。全書洋洋灑灑數百萬字，詳細分析瞭佛羅倫薩和羅馬在城市布局上如何體現人文主義思想，以及拱券結構、透視法在建築中的應用如何革新瞭人們對空間的感知。書中沒有任何關於任何運動的片段，它完全沉浸在幾何學、藝術史和政治哲學中。作者的考據工作令人嘆為觀止，大量的曆史文獻、手稿插圖被細緻地引用和解讀，讓人不得不佩服其深厚的學術功底。尤其欣賞它對美第奇傢族贊助藝術的批判性分析，揭示瞭權力如何巧妙地披上“美學”的外衣來鞏固其統治地位。文字風格偏嚮學術論述，但其邏輯推演嚴密，論證過程如同精密的機械般環環相扣，使得即使是初涉建築史的讀者也能跟上其思路，領略到那個時代知識分子的驕傲與智慧。