具體描述
編輯推薦
●健康、實用、簡單、平價、常見、色香味俱全的350種對癥蔬果汁
●原汁原味，親手混搭榨汁，滋潤你的口舌、髒腑以及心靈
●蘋果、藍莓、檸檬、番茄、菠菜、捲心菜、洋蔥等蔬果功效大公開
●每天一杯健康蔬果汁，增強體質，消除疲勞；改善失眠；抗眼疲勞、過敏；緩解頭痛、肩腰疼痛。
●每天一杯健康蔬果汁，預防高血壓、糖尿病、高血脂等生活習慣病。
●每天一杯蔬果汁，幫你鍛造抗癌體質，特彆提供25個防癌的蔬果汁配方。
●還有專門針對胃腸道疾病和女性疾病（如貧血、畏寒、問題肌膚等）的50個蔬果汁配方。
內容簡介
350種健康果汁配方2分鍾速成，每天一杯。
對癥喝果汁效果立竿見影。
健康實用簡單，平價，常見，色香味俱全的對癥蔬果汁。
原汁廈昧親手混搭榨汁，滋潤你和傢人的口舌，髒腑以及心靈。
蘋果藍莓檸檬番茄、菠菜、捲心菜、洋蔥等蔬。
果中營養素的神奇功效大公開。
芝麻+豆漿 緩解宿醉，增強肝功能
薑黃粉+牛奶 增強肝功能
柿子+牛奶 解毒
番茄+醋 消除疲勞
番茄+蘋果 鎮靜作用
黑豆+牛奶 緩解眼睛疲勞
大蒜+牛奶 緩解肩痛、腰痛
蘆筍+礦泉水 預防高血壓
杏仁+牛奶 預防動脈硬化
檸檬+蜂蜜+礦泉水 預防糖聯病
橘子+黃瓜 預防高血脂
捲心菜+洋蔥+礦泉水 預防癌癥
菠菜+芒果 改善貧血
菠蘿+生薑 改善體寒
烏龍茶+桃子 改善便秘
青椒+菠蘿 美膚
草莓+大豆+礦泉水 改善月經異常
每天一杯健康蔬果汁，增強體質消除疲勞，肩酸腰痛、眼睛疲勞皮膚過敏食欲缺乏。
每天杯健康蔬果汁，預防高血壓、動脈硬化、腦中風糖尿病高血脂等生活習慣病。
每天一杯健康蔬果汁，改善腸胃肝髒疾病、治療女性疾病遠離癌癥。
作者簡介
蒲田聖可，生於高知縣，德島大學醫學係畢業醫學博士。
曾擔任美國洛剋菲勒大學和東京醫科大學教授現任健康大學的教授、豪州公立RoyalMeibourne理工大學日本分校的客座教授。DHC研究顧問，日本統颱醫療學會理事，主要著作有《讓榨汁機成為你的藥房》、《飲食療法醫學化》等等。
內頁插圖
目錄
健康蔬果汁的功效和配方
輕輕鬆鬆將營養鎖住的蔬果汁療法
蔬菜和水果的神奇力量
充分發揮蔬果汁素材的強大力量
製作蔬果汁的一些小妙招
常見素材的蔬果汁配方
第1章 一杯蔬果汁，增強體質
防治疾病於未然
增強體質的25個蔬果汁配方
宿醉篇
芝麻香蕉果汁
芝麻酸奶果汁
薑黃果汁
疲勞恢復篇
鞦葵汁
番茄酸奶果汁
洋蔥蘋果醋果汁
食欲不振篇
蘋果醋蔬菜汁
紫蘇梅子汁
失眠篇
洋蔥蘋果汁
眼疲勞篇
菠菜汁
藍莓果汁
葡萄果汁
紅薯果汁
番木瓜菠菜汁
夏日南瓜汁
頭痛篇
芹菜香蕉汁
草莓果汁
肩腰疼痛篇
西蘭花果醋汁
生薑牛奶
過敏反應篇
甜茶草莓汁
紫蘇汁
健康小故事
治療花粉過敏癥的蔬果汁
彩椒＆酸奶果汁
第2章 一杯蔬果汁，預防生活習慣病
每日好習慣可預防和改善生活習慣病
預防生活習慣病的蔬果汁配方
高血壓篇
鬲血壓篇
芝麻鬍蘿h酸奶汁
蕎麥茶獼猴桃汁
烏龍茶蘋果汁
蘋果豆漿汁
洋蔥橙子汁
糖尿病篇
蘋果汁
山藥汁
高血脂篇
菠蘿豆漿果汁
桃子烏龍茶果汁
洋蔥蜂蜜汁
動脈硬化篇
茄子番茄汁
西蘭花綠茶汁
土豆茶汁
香蕉大豆果汁
橙子豆漿果汁
香蕉可可果汁
蘋果蜂蜜果汁
番茄紅彩椒汁
薑茶果汁
豆漿蜂蜜檸檬汁
腦中風篇
柑橘果汁
香蕉紅茶果汁
健康小故事
富含兒茶酚的果汁
巧用綠茶製作果汁
第3章 一杯蔬果汁，鍛造抗癌體質
鍛造抗癌的健康體質
防癌的25個蔬果汁配方
紫蘇蘋果汁
捲心菜豆漿汁
番茄紅彩椒香蕉果汁
番茄汁
西蘭花鬍蘿h汁
番茄鬍蘿蔔汁
獼猴桃汁
芝麻油梨果汁
海蘊果汁
西瓜汁
葡萄柚汁
海帶西芹汁
薑黃酸奶果汁
牛奶紅辣椒汁
番茄西蘭花汁
健康小故事
預防癌癥的力量
咖啡改良果汁
第4章 一杯蔬果汁，治療腸胃、肝髒疾捱
結交強身健體的“夥伴”’
治療腸胃肝髒疾病的25個蔬果汁配方
胃炎、胃潰瘍篇
捲心菜汁
山藥酸奶汁
番茄西芹汁
西芹香蕉可可汁
腸炎篇
木瓜果汁
乳酸菌酉芹汁
乳酸菌香蕉果汁
肝炎、酒精性肝病篇
薑黃香蕉牛奶汁
西蘭花芝麻汁
健康小故事
一杯果汁促進胃部消化
柑橘類果汁
第5章 一杯蔬果汁，治療女性疾病
補充女性激素
治療女性疾病的25個蔬果汁配方
貧血篇
梅脯紅茶果汁
草莓牛奶果汁
畏寒篇
鬍蘿蔔蘋果醋汁
便秘、腹瀉篇
紅薯汁
橙汁
玉米土豆牛奶汁
西蘭花汁
菠蘿果汁
問題肌膚篇
鬍蘿蔔牛奶汁
彩椒牛奶汁
月經失調篇
鬍蘿蔔豆漿汁
健康小故事
美容果汁
油梨核桃果汁
第6章 一杯蔬果汁，預防老年疾病
延緩身體衰老
預防老年疾病的25個蔬果汁配抒
更年期綜閤徵篇
豆漿藍莓果汁
延緩衰老篇
油梨牛奶果汁
南瓜牛奶汁
芝麻番茄汁
抹茶牛奶汁
骨質疏鬆篇
豆漿可可汁
組閤食材的50個蔬果汁配方
附錄：推薦幾款熱門居傢榨汁機
用戶評價
當我看到《讓榨汁機成為你的藥房》這個書名時，我感到一股莫名的親切感和好奇心。我一直認為，我們日常攝入的食物，對身體健康有著至關重要的影響，而榨汁似乎是一種能夠高效地獲取這些營養的方式。這本書的標題就直接點明瞭它的核心價值：將我們傢中的榨汁機變成一個可以為我們提供健康解決方案的“藥房”。我期待書中能夠詳細介紹各種水果和蔬菜的營養價值，並深入闡述它們在不同健康狀況下的作用。比如，書中是否會分析哪些水果富含抗氧化劑，有助於延緩衰老；哪些蔬菜富含礦物質，能夠維持身體的正常運轉。我更希望的是，這本書能夠提供一套係統化的“果汁療法”，能夠針對一些亞健康狀態，提供科學的果汁配方和飲用建議。也許書中會區分不同的果汁類型，例如，針對早上需要提神的果汁，針對晚上需要放鬆的果汁，亦或是針對特定器官（如肝髒、腎髒）進行調理的果汁。總之，這本書給我一種感覺，它不僅僅是一本食譜，更是一本關於如何用最自然、最健康的方式來管理自己身體的指南，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。
評分這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔的綫條勾勒齣一個充滿活力的水果，色彩明亮而充滿生機，一下子就抓住瞭我的眼球。光是看到這個設計，我就能聯想到書中關於水果豐富營養和活力的描述。書名“讓榨汁機成為你的藥房”更是直擊人心，現代人越來越注重健康，但往往又被各種復雜的食譜和保健品所睏擾。這本書似乎提供瞭一種簡單易行、貼近生活的方式來改善健康，這讓我非常期待。我腦海中已經浮現齣書中可能包含的各種新鮮水果的組閤，它們會帶來怎樣的味蕾驚喜，又會如何轉化為身體的能量，這簡直是一個充滿想象力的畫麵。我希望這本書不僅能告訴我“為什麼”榨汁有益，更能詳細地解析“如何”搭配，讓榨汁過程充滿樂趣，讓品嘗成為一種享受，而不是一種負擔。也許書中會有一些關於不同水果的藥用價值的介紹，或者針對特定健康問題的果汁配方，比如提高免疫力、緩解疲勞、促進消化等等。總之，這本書的齣現，讓我對居傢健康管理産生瞭一種新的期待，相信它能成為我廚房裏一個得力的助手，也能在我追求健康生活的道路上，給予我不少靈感和實用的指導。
評分這本書的標題《讓榨汁機成為你的藥房》讓我覺得它非常務實，也很有啓發性。在現代社會，我們越來越依賴藥物來解決健康問題，但這本書似乎在提醒我們，最天然、最原始的“藥物”就藏在我們身邊，藏在那些色彩斑斕的水果和蔬菜裏。我迫不及待地想知道，這本書是如何將榨汁與“藥房”這個概念聯係起來的。是會有關於不同水果蔬菜的營養成分解析，詳細說明它們各自的功效，比如哪些水果富含維生素C，可以增強免疫力；哪些蔬菜富含膳食縴維，有助於腸道健康？又或者，書中會提供一些專門針對常見疾病的“果汁處方”，例如，針對高血壓的人群，推薦哪些果蔬搭配；針對需要排毒養顔的人，又該如何選擇？我希望這本書不僅僅是羅列食譜，更能深入講解每種搭配背後的科學原理，讓我們理解為什麼這樣搭配會有效果，以及如何根據自己的身體狀況進行調整。我想象著，這本書的語言會非常親切，就像一位經驗豐富的健康顧問，娓娓道來，讓我們在輕鬆的閱讀中，就能掌握一套簡單易行的健康管理方案，讓榨汁機真正成為我們傢中的“私人藥房”。
評分我一直對自然療法和食物的能量很感興趣，也嘗試過一些關於健康飲食的書籍，但總覺得有些過於理論化，或者操作起來比較復雜。當我在書店偶然看到《讓榨汁機成為你的藥房》這本書時，我的第一反應是“對瞭，就是這個！”。這個書名就像一股清流，一下子擊中瞭我的痛點。我想象著，這本書不僅僅是關於榨汁，更是一種生活方式的倡導。它可能會告訴我們，看似平凡的水果蔬菜，蘊含著多麼強大的生命力和治愈力。我期待書中能夠深入淺齣地講解榨汁的原理，比如維生素的吸收效率，縴維的益處，以及如何最大程度地保留食材的營養。更重要的是，我希望它能提供一係列切實可行的“藥方”，也就是說，針對不同的身體狀況，比如失眠、焦慮、皮膚暗沉、消化不良等等，提供詳細的果汁搭配方案和製作方法。這些方案應該不僅有效，還要美味，畢竟，誰不想在享受健康的同時，也能滿足味蕾呢？我甚至想象，書中可能會穿插一些小故事，講述主人公如何通過榨汁改變生活的經曆，這樣會更有代入感。這本書的齣現，讓我覺得健康生活不再遙不可及，而是觸手可及，而且是以一種非常美味和愉悅的方式。
評分《讓榨汁機成為你的藥房》這個書名，在我看來，簡潔有力，直擊人心。它不僅僅是一個關於飲品製作的書，更是一種對健康生活方式的深度解讀。我腦海中描繪齣的畫麵是，這本書就像一位循循善誘的朋友，在廚房裏，用最簡單易懂的語言，揭示水果和蔬菜隱藏的巨大能量。我渴望在這本書中找到關於不同蔬果“藥用價值”的詳細解讀，不僅僅是簡單的成分介紹，而是它們如何作用於人體，解決我們可能遇到的各種健康睏擾。比如，對於經常感到疲憊的我，書中會不會有能迅速補充能量的果汁配方？對於關注皮膚健康的我，又會有哪些能讓肌膚煥發光彩的“美容果汁”？我特彆期待書中能夠強調“個性化”的健康方案，例如，如何根據個人體質、季節變化，甚至是當日的心情，來調整果汁的搭配。這不僅僅是關於“喝什麼”，更是關於“如何喝得有智慧”。我設想著，書中可能會包含一些關於榨汁機選擇、清洗以及如何最大化保留營養的小貼士，讓整個過程都變得簡單而高效。總而言之，這本書的齣現，讓我對居傢健康管理充滿瞭無限的想象和積極的探索欲望。
評分價廉物美速度快，很不錯，經常買，下次還會來
評分好書，經典，值得珍藏，囤書如山倒，讀書如抽絲
評分挺好的，值得購買
評分書還可以，物流很快，京東商城買的東西讓人放心，以後需要，會繼續在京東商城網購。
評分東西不錯，價格實惠，信任京東，聽說評價有京豆
評分好好好非常好！謝謝Thanks?(?ω?)?非常感謝你們！
評分書很好 是正品 以後還會迴購的。一直在京東買書，信賴京東。
評分買給父母，方便查找信息，提高飲食文化。
評分買瞭很多書，就不一一拍照瞭，包裝都很好，物流也很速度，客服服務很貼心
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