不要一個人吃飯：教你從零開始做人脈(修訂版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白山 著

图书标签:

• 人脉
• 社交
• 职场
• 沟通
• 个人成长
• 生活方式
• 自我提升
• 人际关系
• 情商
• 影响力

出版社： 菁品文化事業有限公司

ISBN：9789865758721

商品编码：16074717

包装：平装

出版时间：2015-05-06

用纸：胶版纸

页数：288

内容简介

　　人脈是人的社會生命的支援系統
　　現代社會的發展已經顯示，在技術、資金、人力資源這生產力三要素中，人力資源的重要性越來越凸顯， 人們對人力資源重要性的認識也越來越深刻。
　　在這個競爭的時代，單純地依靠學歷、能力、智慧、機遇等來提升我們的優勢，顯然是遠遠不夠的。只有在這 些因素的基礎上借助人脈的力量，才能走出低迷的狀態，重獲生機！
　　在實際生活和工作中，人脈交往承載了反映感情、面子、利益、地位等諸多要素的內 容，任何一個要素考慮不周，都會影響交往效果，影響雙方的關係。所以，交往既是一個非常重要的事，又是一個難以把握的事。搞好人脈關係、累積人脈資源，是 每一個想成功的人必須考慮的頭等大事。
　　因此，我們需要掌握一些締造人脈的經驗和技巧。而本書正是為實現人們這一目的而編寫的，書中內容本著國國情 與現實中的客觀需求，擴展了人脈的內涵與外延，充分結合網路化時代人脈交往的現狀，為讀者解析了構建人脈的方法與技巧。

前言/序言

好的，以下是一本不包含《不要一個人吃飯：教你從零開始做人脈(修訂版)》内容的图书简介，内容详尽，力求自然流畅： 《古籍里的时间密码：从甲骨到宋刻的刻工艺术与文化变迁》 这是一部跨越三千年的视觉史诗，一部关于文字与材料的深度对话。 内容概述 《古籍里的时间密码》并非一本单纯的文献目录学著作，它是一次深入到中国古代书籍制作工艺核心的探险之旅。本书以时间为轴，以“刻工”——即雕版印刷和活字印刷中的关键技术环节——为核心切入点，系统梳理了自商周甲骨文、秦汉简牍、魏晋写本，直至宋元明清雕版与活字印刷术发展脉络中的技术演变、艺术风格流变及其背后的社会文化驱动力。 全书共分为七个主要部分，每一部分都聚焦于一个关键的历史时期或技术形态，通过对实物材料（如甲骨、青铜器铭文、泥活字、木刻版、铜活字）的微观观察，揭示了古人如何通过对材料的理解和工具的革新，将抽象的文字转化为具有恒久生命力的物质载体。 第一部：文字的“原点”——甲骨与青铜的凿刻之谜 (约公元前1600年—前221年) 本部分追溯了文字载体最早期的形态。我们不再仅仅关注甲骨文的内容，而是聚焦于“刻”这一行为本身。如何控制龟甲的硬度，如何选择合适的工具（如青铜凿、玉锥）来完成精细的线条，以及不同时期卜辞的刻痕深浅、笔画粗细所反映的王权与祭祀的力度变化。 接着，我们将视线转向青铜器铭文。从商代的粗犷简略到周代的工整森严，特别是“墙盘”或“毛公鼎”这类重器，其铭文的铸造与后期精修的工艺难度极高。本书详述了周代工匠如何运用范铸法和后期的填刻、砂磨技术，使铭文达到既具力量感又兼具美感的独特风格。这不仅是文字的记录，更是早期金属加工技术的一个高峰。 第二部：竹木的呼吸——简牍与写本时代的笔墨与刀痕 (约公元前221年—公元589年) 秦汉时期，简牍的普及带来了对书写效率和书写工具的极致追求。本章重点探讨了竹简、木牍在处理、编联过程中的工序，以及“隶书”的形成与书写工具（如毛笔）的优化之间的共生关系。 魏晋南北朝是书法艺术的黄金时代，手抄本（写本）成为主流。本书细致分析了这一时期纸张的纤维结构变化（如麻纸到皮纸），以及抄写者在“临摹”与“创作”之间，如何通过运笔的提按顿挫，形成具有强烈个人风格的墨痕。我们通过放大镜下的墨迹，来解读那一代文人的精神状态与技术底蕴。 第三部：雕版的黎明——隋唐佛经与雕刻的“统一意志” (约公元589年—960年) 隋唐标志着雕版印刷术的成熟。这一部分的核心在于“雕刻”。佛经的雕印对精度和规范性提出了空前的要求。本书深入探讨了佛经雕版所采用的“双钩填廓”技术，这种技术要求刻工必须达到近乎完美的精确度，以保证不同印本间的字形一致性。我们分析了唐代雕版中对笔画的“起笔”和“收笔”处理，如何通过刀法模拟毛笔的形态，从而创造出一种独特的、略带方折感的“印刷字体”。 第四部：宋代的“技术黄金”——雕印的审美与匠心 (约公元960年—1279年) 宋代是雕版印刷的巅峰期，也是书籍艺术化最显著的时期。本书详尽分析了宋版书（如《淳化阁帖》《资治通鉴》）的工艺特点： 1. 纸张的选择与处理： 如何使用上好的澄心堂纸、皮纸，以达到“乌金边，白纸心”的效果。 2. 雕刻的精细化： 对宋体字的定型与推广，尤其是“宋刻本”中字口的光洁度、行款的匀称度，展示了政府、书院、私坊在质量控制上的差异与竞争。 3. 饾版与套印的萌芽： 介绍唐寅、张丑等人对多色印刷技术的早期探索，这预示着未来艺术印刷的可能性。 第五部：泥土的革命——活字印刷的实用主义与地方特色 (约公元1041年—14世纪) 毕昇发明的活字印刷术，是一场深刻的技术革命。本书重点解析了活字印刷在实践中面临的挑战与地域性的解决方案： 泥活字的烧制与排版： 如何控制泥土的膨胀率，以及排版时如何填充空隙以保证版面的平整度。 木活字与铜活字的兴衰： 探讨了元代王祯推广木活字时，对字形大小、字号标准的统一化管理，以及明代在江南地区出现的铜活字技术，分析了铜活字因其耐用性而带来的字口更清晰、更适合反复印刷的特点。 第六部：明清的集大成与地方工坊的技艺传承 (约公元1368年—1911年) 明清时期，雕版印刷并未衰落，反而走向了精美化和普及化。本书侧重于以下几个方面： 坊刻本的盛行： 以“桃花庵”“西园”等著名书坊为例，分析其在装帧、插图（套色版画）和文字校勘上的成就。 刻工的“流派”： 雕版工匠开始形成自己的风格，例如某些地区的刻工擅长刻细小的楷书，另一些则擅长雕刻繁复的版画线条。 古籍修复与再版中的“新刻”： 探讨了清代对宋元旧本的重刻，以及新刻本在继承原作风格与迎合时代审美（如更偏向馆阁体）之间的微妙平衡。 第七部：时间留下的痕迹——纸张的酸化与刻痕的永恒 在本书的最后一部分，我们将回到最初的问题：如何通过古籍的物理形态来“阅读”历史？本书将技术分析与文化解读相结合，指导读者识别不同时代刻工留下的独特“指纹”——例如，宋代雕版字体中笔画末端的微小圆润感，与元代重刻本中略显生硬的直角收笔之间的差异。最终，探讨了现代技术如何“翻译”这些古老的刻工技艺，以及我们如何保护这份凝固在纸张上的时间密码。 《古籍里的时间密码》是献给所有对手工艺、历史细节和印刷美学抱有深厚好奇心的读者的宝贵指南。它邀请你拿起放大镜，重新审视那些被我们匆匆翻阅过的古老书页，去聆听刻刀与木头、泥土、金属摩擦时，所发出的三千年来的时代回响。

评分☆☆☆☆☆

我是一个相对内向的人，一直以来，在社交场合总会感到一些不自在。所以，当我在书店看到《不要一個人吃飯》这本书时，它的书名就深深吸引了我。我一直以来都有一种“一个人吃饭”的孤独感，渴望与人建立更深的连接，但又不知道如何下手。《不要一個人吃飯》这本书，用一种非常温暖和接地气的方式，为我指明了方向。它没有那些高高在上的理论，也没有那些让人难以企及的成功案例，而是从最基本的人际交往原则讲起。我特别喜欢它关于“倾听”和“共情”的论述，这部分让我受益匪浅。它让我明白，很多时候，我们渴望被理解，渴望被看见，而真正的连接，恰恰是从学会倾听和理解他人开始的。书里的一些小练习，也非常实用，我尝试着去运用，并且真的感受到了变化。身边的人似乎对我更友善了，交流也更顺畅了。这本书就像一位慈祥的长辈，在我迷茫的时候，轻轻地拍着我的肩膀，告诉我，其实建立人脉并不难，难的是我们有没有一颗真诚的心，愿不愿意去付出。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它真的打破了我之前对“人脉”的一些固有认知。我一直觉得，人脉是需要八面玲珑，需要到处去“networking”，需要不断地去“push”自己才能建立的。但是这本书告诉我，其实最强大的人脉，往往建立在真诚和价值互换的基础上。作者用一种非常轻松幽默的笔调，讲述了许多看似微不足道，但却至关重要的人际交往细节。比如，如何记住别人的名字，如何记住对方的喜好，如何在不经意间提供一些小小的帮助。这些细节，在平时的生活中很容易被我们忽略，但正是这些细节，构成了人与人之间最坚实的连接。它让我意识到，与其花大量时间去参加各种社交活动，不如把精力放在如何提升自己，如何成为一个更有价值、更值得被连接的人。书里提到了很多关于“价值输出”的观点，让我开始思考，我能为别人带来什么，我有什么样的特长和能力可以分享。这种由内而外的思考方式，让我觉得建立人脉不再是一种负担，而是一种自我成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手就爱不释手，书的封面设计很吸引人，色调温暖，给人一种亲切感，仿佛是一位老朋友在向你招手。翻开第一页，就被作者的开场白深深打动了。它没有上来就讲空洞的大道理，而是用一个非常 relatable 的故事，描绘了许多人可能都经历过的孤独感，尤其是在现代社会，快节奏的生活和碎片化的社交，让“一个人吃饭”似乎成了一种常态，但这种常态背后，却隐藏着对连接的渴望。作者很巧妙地将这种普遍的情绪放大，然后引出了“人脉”这个主题。我特别喜欢它处理“人脉”的方式，不是那种功利性的、斤斤计较的“套路”，而是强调真诚、互助和价值的分享。读着读着，我仿佛看到自己过去的一些社交误区，也开始思考如何才能建立更健康、更可持续的人际关系。它不是教你如何去“利用”别人，而是如何成为一个值得信赖、乐于助人的人，从而自然而然地吸引到志同道合的朋友。这种理念让我耳目一新，也让我对接下来的内容充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望。毕竟市面上关于人脉的书籍太多了，很多都大同小异，充斥着一些陈词滥调和操作指南。但是，《不要一個人吃飯》这本书，真的给了我很大的惊喜。它没有那些浮夸的理论，也没有那些让人望而却步的复杂步骤。作者的语言非常朴实，但又充满智慧，就像在和一位经验丰富的朋友聊天一样，娓娓道来。我尤其欣赏它对“建立连接”的解读，不是强调数量，而是强调质量，强调在互动中如何传递善意和价值。它让我意识到，很多时候我们之所以感到孤独，并不是因为缺乏机会，而是因为我们没有掌握有效沟通的技巧，没有真正学会倾听和回应。书里的一些小案例，虽然简短，但却非常生动，能够立刻引起我的共鸣，让我反思自己的行为模式。它教会我如何从小处着手，如何去主动关心身边的人，如何将每一次互动都变成一次增进理解和信任的机会。这种循序渐进、由内而外的方式，让我觉得建立人脉不再是一件遥不可及的事情，而是可以融入日常生活的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《不要一個人吃飯》这本书的过程中，我反复思考着一个问题：我们为什么会渴望人脉？书中给出的答案，让我豁然开朗。它不仅仅是关于功利性的“认识谁”，更是关于“如何与人建立有意义的联系”，以及在这个过程中，如何找到自我价值和归属感。作者的叙述方式非常独特，没有生硬的说教，而是用一系列生动的故事和形象的比喻，将复杂的概念化繁为简。我尤其被书中关于“同频共振”的讨论所吸引，它让我意识到，找到与自己价值观相符、兴趣相投的人，是建立持久而有意义人脉的关键。书里还提供了一些非常实用的技巧，比如如何从一个话题切入，如何把握谈话的节奏，以及如何在社交场合保持自信。这些技巧，不是教你如何去“表演”，而是帮助你更自然、更真诚地展现自己。这本书让我明白，建立人脉并非一蹴而就，它是一个持续学习、不断实践的过程，而最重要的，是保持一颗开放、友善、乐于分享的心。它像是一盏灯，照亮了我前进的道路，让我不再害怕社交，而是开始期待每一次与人连接的机会。

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