具体描述
基本信息
书名：会治病的家常便饭-肾虚就这么补-附赠<<补肾家常菜谱>>
定价：36.8元
作者：谢英彪
出版社：江苏科学技术出版社
出版日期：2013-08-01
ISBN：9787553714431
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.4kg
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内容提要
菜市场里常见的食材、超市里买得到的单方中药，就是功效堪比“六味地黄丸”的补肾食方。这本书让补肾成为轻松简单的小事，让肾虚从此不是困扰你。
200多道食疗方，主食、汤粥、菜肴、药酒以及茶饮，不仅补肾，五脏六腑都受益；每一个做法都简单易学，每一道佳肴都色香俱全，既丰富了家人的餐桌，还能让身体更加健康。
具有46年临床经验的老中医亲自主编，仿佛面对面坐堂面诊，翻看书就能分型对症，找到“病根儿”，让食疗食补更有针对性，轻松“吃掉”肾虚。
目录
作者介绍
谢英彪，从事临床和科普创作50年，获图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。
文摘
序言
用户评价
这本《会治病的家常便饭-肾虚就这么补-附赠<<补肾家常菜谱>>》的出现，简直是给我的健康管理带来了新的曙光。我一直认为，健康不仅仅是药物治疗，更是日常生活的点滴积累。而“家常便饭”这个定位，恰恰击中了我的痛点——我渴望一种不需要大费周章、就能融入生活的养生方式。书名中“肾虚就这么补”的直白表达，让我觉得非常坦诚和实用，不像有些养生书籍含糊其辞，让人抓不住重点。肾虚，这个问题在很多人身上都存在，但真正知道如何科学有效调理的人并不多。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇窗，让我看到了解决问题的具体路径。更何况，它还附赠了“补肾家常菜谱”，这简直是锦上添花！我一直对食疗抱有很大的信心，但苦于缺乏系统性的指导。有了这个菜谱，我就能把理论知识转化为餐桌上的美味，让养生变得既有意义又充满乐趣。我非常期待这本书能够教会我，如何利用日常的食材，做出既美味又具有补肾功效的菜肴，让我在享受美食的同时，也为身体打下坚实的基础。
评分这本《会治病的家常便饭》的封面设计就透着一股子实在劲儿，没有那些花哨的包装，很朴实，一看就让人觉得是本能解决实际问题的书。尤其是“家常便饭”这几个字，太戳我了！现在的生活节奏快，谁有功夫去研究那些繁琐的养生方法？把养生融入到每天的饮食里，这才是最可持续的方式。书名里直接点出“肾虚就这么补”，感觉就像朋友在跟我说话一样，不绕弯子，直接切入重点。很多人对肾虚都有顾虑，觉得神秘又难办，这本书的出现，就好像给了一个清晰的指引。最关键的是，它还附赠了“补肾家常菜谱”，这简直是为我量身定做的！我一直相信食疗的力量，但总是不知道该吃什么，怎么吃。有了这个菜谱，我就觉得有了方向，有了希望。我迫不及待地想翻开这本书，看看里面的菜谱是不是真的如它所说，都是我们日常生活中常见的食材，做法也很简单，能够让我们这些普通人，也能在享受美味的同时，悄悄地把身体补好了，尤其是针对肾虚的问题，能找到一个切实可行的方法。
评分我最近真是被这本书的名字给吸引住了，尤其是“家常便饭”这四个字，让我觉得养生离我特别近。你知道吗，很多养生书动不动就推荐一些奇奇怪怪的东西，什么野生动物的什么草药，感觉离我们的生活太远了，而且价格也不菲，普通人根本负担不起。但这本书不一样，它强调的就是“家常便饭”，这听起来就接地气多了，好像我每天做的饭菜，只要稍加调整，就能起到养生的作用，这对我来说简直是福音。而且，书名里直接点出了“肾虚就这么补”，这解决了我一个大难题。现在很多人都有肾虚的困扰，但又不知道该怎么办，很多人都觉得很神秘，不知道怎么调理。这本书直接告诉我“就这么补”，感觉很自信，也很实用。最让我惊喜的是，它还附赠了“补肾家常菜谱”。这简直是太贴心了！一本理论加实践的书，比那些光说不练的书要强太多了。我一直觉得，养生最重要的就是坚持，而坚持的前提就是简单易行。如果菜谱里的菜都很好做，食材也常见，那坚持下去的可能性就大大增加了。我迫不及待地想看看，到底有哪些家常菜，能够起到补肾的作用。
评分这本书的封面设计就挺吸引人的，那种朴实的风格，一看就让人觉得很亲切，不像有些养生书，看起来就很高冷。封面上“家常便饭”这几个字，更是让人眼睛一亮，我一直觉得养生就应该是融入日常生活的，而不是什么高不可攀的事情。书名里直接点出了“肾虚就这么补”，感觉非常直接，也解决了很多人的困扰。现在生活节奏这么快，很多人都顾不上身体，尤其是肾虚这个问题，听起来好像很严重，但又不知道该怎么入手。这本书的副标题“附赠<<补肾家常菜谱>>”更是点睛之笔，我最怕的就是那些只讲理论，却不知道怎么实践的书。有了菜谱，那感觉就不一样了，好像立刻就能动手操作，让健康真正地“吃”进肚子里。我特别期待里面的菜谱，是不是真的像书名说的，都是我们平时家里就能做的，不用去挖空心思找什么特别的食材，也不用学什么复杂的烹饪技巧。如果能用最简单的方式，吃到最滋补的食物，那真是太棒了。我一直在寻找一本既有理论指导，又有实际操作方法的书，希望这本书能满足我的需求，让我在忙碌的生活中也能轻松地照顾好自己的身体，特别是针对肾虚的问题。
评分这本书的标题，可以说是直击人心。“家常便饭”这四个字，瞬间就拉近了与读者的距离，让人觉得养生不再是遥不可及的专家理论，而是我们每个人都能轻松实践的生活方式。我一直觉得，最好的养生，就是融入日常，化繁为简。现在社会压力这么大，谁有时间去钻研那些复杂的养生之道？这本书的定位，就是我一直在寻找的。而“肾虚就这么补”，更是让我眼前一亮。肾虚，这个词听起来好像很严重，但又很普遍，很多人都有，但很多人又不知道该怎么办。这本书直接了当地告诉我们“就这么补”，这给了我一种信心，一种即使是普通人也能掌握的解决方案。更何况，还有附赠的“补肾家常菜谱”，这绝对是重磅福利！我特别喜欢有具体食谱的书，因为光讲理论，很容易让人觉得空泛，不知道该如何落地。有菜谱，就意味着我们可以立刻行动起来，把理论知识变成实际行动。我非常期待里面的菜谱，是不是真的像书名说的那样，都是家常菜，食材易得，做法简单，这样我才能坚持下去，真正地通过饮食来调理身体，改善肾虚的问题。
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