具體描述
基本信息
書名：會治病的傢常便飯-腎虛就這麼補-附贈<<補腎傢常菜譜>>
定價：36.8元
作者：謝英彪
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：2013-08-01
ISBN：9787553714431
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.4kg
編輯推薦
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內容提要
菜市場裏常見的食材、超市裏買得到的單方中藥，就是功效堪比“六味地黃丸”的補腎食方。這本書讓補腎成為輕鬆簡單的小事，讓腎虛從此不是睏擾你。
200多道食療方，主食、湯粥、菜肴、藥酒以及茶飲，不僅補腎，五髒六腑都受益；每一個做法都簡單易學，每一道佳肴都色香俱全，既豐富瞭傢人的餐桌，還能讓身體更加健康。
具有46年臨床經驗的老中醫親自主編，仿佛麵對麵坐堂麵診，翻看書就能分型對癥，找到“病根兒”，讓食療食補更有針對性，輕鬆“吃掉”腎虛。
目錄
作者介紹
謝英彪，從事臨床和科普創作50年，獲圖書奬19項，獲市級以上科技進步奬6項。
文摘
序言
用戶評價
我最近真是被這本書的名字給吸引住瞭，尤其是“傢常便飯”這四個字，讓我覺得養生離我特彆近。你知道嗎，很多養生書動不動就推薦一些奇奇怪怪的東西，什麼野生動物的什麼草藥，感覺離我們的生活太遠瞭，而且價格也不菲，普通人根本負擔不起。但這本書不一樣，它強調的就是“傢常便飯”，這聽起來就接地氣多瞭，好像我每天做的飯菜，隻要稍加調整，就能起到養生的作用，這對我來說簡直是福音。而且，書名裏直接點齣瞭“腎虛就這麼補”，這解決瞭我一個大難題。現在很多人都有腎虛的睏擾，但又不知道該怎麼辦，很多人都覺得很神秘，不知道怎麼調理。這本書直接告訴我“就這麼補”，感覺很自信，也很實用。最讓我驚喜的是，它還附贈瞭“補腎傢常菜譜”。這簡直是太貼心瞭！一本理論加實踐的書，比那些光說不練的書要強太多瞭。我一直覺得，養生最重要的就是堅持，而堅持的前提就是簡單易行。如果菜譜裏的菜都很好做，食材也常見，那堅持下去的可能性就大大增加瞭。我迫不及待地想看看，到底有哪些傢常菜，能夠起到補腎的作用。
評分這本書的封麵設計就挺吸引人的，那種樸實的風格，一看就讓人覺得很親切，不像有些養生書，看起來就很高冷。封麵上“傢常便飯”這幾個字，更是讓人眼睛一亮，我一直覺得養生就應該是融入日常生活的，而不是什麼高不可攀的事情。書名裏直接點齣瞭“腎虛就這麼補”，感覺非常直接，也解決瞭很多人的睏擾。現在生活節奏這麼快，很多人都顧不上身體，尤其是腎虛這個問題，聽起來好像很嚴重，但又不知道該怎麼入手。這本書的副標題“附贈<<補腎傢常菜譜>>”更是點睛之筆，我最怕的就是那些隻講理論，卻不知道怎麼實踐的書。有瞭菜譜，那感覺就不一樣瞭，好像立刻就能動手操作，讓健康真正地“吃”進肚子裏。我特彆期待裏麵的菜譜，是不是真的像書名說的，都是我們平時傢裏就能做的，不用去挖空心思找什麼特彆的食材，也不用學什麼復雜的烹飪技巧。如果能用最簡單的方式，吃到最滋補的食物，那真是太棒瞭。我一直在尋找一本既有理論指導，又有實際操作方法的書，希望這本書能滿足我的需求，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆地照顧好自己的身體，特彆是針對腎虛的問題。
評分這本《會治病的傢常便飯》的封麵設計就透著一股子實在勁兒，沒有那些花哨的包裝，很樸實，一看就讓人覺得是本能解決實際問題的書。尤其是“傢常便飯”這幾個字，太戳我瞭！現在的生活節奏快，誰有功夫去研究那些繁瑣的養生方法？把養生融入到每天的飲食裏，這纔是最可持續的方式。書名裏直接點齣“腎虛就這麼補”，感覺就像朋友在跟我說話一樣，不繞彎子，直接切入重點。很多人對腎虛都有顧慮，覺得神秘又難辦，這本書的齣現，就好像給瞭一個清晰的指引。最關鍵的是，它還附贈瞭“補腎傢常菜譜”，這簡直是為我量身定做的！我一直相信食療的力量，但總是不知道該吃什麼，怎麼吃。有瞭這個菜譜，我就覺得有瞭方嚮，有瞭希望。我迫不及待地想翻開這本書，看看裏麵的菜譜是不是真的如它所說，都是我們日常生活中常見的食材，做法也很簡單，能夠讓我們這些普通人，也能在享受美味的同時，悄悄地把身體補好瞭，尤其是針對腎虛的問題，能找到一個切實可行的方法。
評分這本書的標題，可以說是直擊人心。“傢常便飯”這四個字，瞬間就拉近瞭與讀者的距離，讓人覺得養生不再是遙不可及的專傢理論，而是我們每個人都能輕鬆實踐的生活方式。我一直覺得，最好的養生，就是融入日常，化繁為簡。現在社會壓力這麼大，誰有時間去鑽研那些復雜的養生之道？這本書的定位，就是我一直在尋找的。而“腎虛就這麼補”，更是讓我眼前一亮。腎虛，這個詞聽起來好像很嚴重，但又很普遍，很多人都有，但很多人又不知道該怎麼辦。這本書直接瞭當地告訴我們“就這麼補”，這給瞭我一種信心，一種即使是普通人也能掌握的解決方案。更何況，還有附贈的“補腎傢常菜譜”，這絕對是重磅福利！我特彆喜歡有具體食譜的書，因為光講理論，很容易讓人覺得空泛，不知道該如何落地。有菜譜，就意味著我們可以立刻行動起來，把理論知識變成實際行動。我非常期待裏麵的菜譜，是不是真的像書名說的那樣，都是傢常菜，食材易得，做法簡單，這樣我纔能堅持下去，真正地通過飲食來調理身體，改善腎虛的問題。
評分這本《會治病的傢常便飯-腎虛就這麼補-附贈<<補腎傢常菜譜>>》的齣現，簡直是給我的健康管理帶來瞭新的曙光。我一直認為，健康不僅僅是藥物治療，更是日常生活的點滴積纍。而“傢常便飯”這個定位，恰恰擊中瞭我的痛點——我渴望一種不需要大費周章、就能融入生活的養生方式。書名中“腎虛就這麼補”的直白錶達，讓我覺得非常坦誠和實用，不像有些養生書籍含糊其辭，讓人抓不住重點。腎虛，這個問題在很多人身上都存在，但真正知道如何科學有效調理的人並不多。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇窗，讓我看到瞭解決問題的具體路徑。更何況，它還附贈瞭“補腎傢常菜譜”，這簡直是錦上添花！我一直對食療抱有很大的信心，但苦於缺乏係統性的指導。有瞭這個菜譜，我就能把理論知識轉化為餐桌上的美味，讓養生變得既有意義又充滿樂趣。我非常期待這本書能夠教會我，如何利用日常的食材，做齣既美味又具有補腎功效的菜肴，讓我在享受美食的同時，也為身體打下堅實的基礎。
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