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店铺： 学语者图书专营店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：TZD11821X

商品编码：21240824837

开本：16开

出版时间：2016-06-01

此宝贝为套装书籍，全套5册，总定价162.2元，分别如下：

《怀孕吃什么宜忌速查》，36.00元

《十月怀胎知识百科全书》，36.80元

《孕妈妈睡前胎教故事》，29.8元

《准爸爸睡前胎教故事》，29.80元

《塔木德睡前胎教故事》，29.80元

商品参数

书    名：孕期书籍大全5册

I S B N ：TZD11821

作    者：艾贝母婴研究中心等

出 版 社：中国人口出版社等

字    数：全5册

页    数：全5册

定    价：162.20元

目录

《怀孕吃什么宜忌速查》

《十月怀胎知识百科全书》

《孕妈妈睡前胎教故事》

《准爸爸睡前胎教故事》

《塔木德睡前胎教故事》

内容介绍

《十月怀胎知识百科全书》怀孕阶段是女性幸福的时光，然而也充满了许多的艰辛。对此准妈妈应以百倍的细心去面对孕期中那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼。这样，才能孕育一个健康、聪明的宝宝。本书着重讲解了如下内容：孕前需要掌握的备孕、优生保健知识；孕期十个月中胎宝宝的发育进程，准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等知识；以及新妈妈如何科学坐月子和新生儿护理等。相信本书给予同步指导，将会呵护准妈妈、新妈妈生活的每！

《怀孕吃什么宜忌速查》介绍了备孕期、孕期女性在饮食营养方面的宜忌选择，包括关键营养素、饮食宜忌、食材选择宜忌、孕期常见不适的饮食宜忌，并提供了美味易操作的食谱、食疗方，目的是让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，让孕妈妈吃到点子上，孕育的宝宝 。可作为实用性指导性强的孕期妇女读物

《孕妈妈睡前胎教故事》在孕妈妈对胎宝宝280天的日夜守护中，温馨的时刻莫过于给胎宝宝讲故事。孕妈妈为腹中的胎宝宝讲一些美好而动听的故事，与胎宝宝进行互动交流，不失为一种简单可行的胎教方式。科学证明，睡前讲故事易被胎宝宝接受。虽然胎宝宝的睡眠时间很长，但他的听觉神经在晚上8点左右敏感，孕妈妈在这个时间讲故事，能够收到比较好的效果。《孕妈妈睡前胎教故事》精选了一些适合孕妈妈在睡前为胎宝宝讲的小故事——温馨、幽默、感人、灵动，每个故事都将通过孕妈妈温柔而充满爱意的声音传递给胎宝宝，对胎宝宝的大脑产生有利的刺激，有益于胎宝宝出生后智力和情感的发育。孕妈妈和胎宝宝一起枕着故事入梦吧！

《准爸爸睡前胎教故事》适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

《塔木德睡前胎教故事》一直以来被犹太人奉为智慧之书。现如今，《塔木德》已经成为全世界追求智慧之人所认同和接受的智慧经典。本书从《塔木德》中的人生智慧入手，从中提炼出孕妈妈有用的胎教故事，让她们在给宝宝朗读的时候，不仅可以进一步促进胎儿的情商，而且可以促进母子之间的感情，体会到稳定、平和的幸福感。如此一来，就能为生一位聪明、健康的宝宝打下良好的基础。

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现代都市人际关系与高效沟通指南 内容提要： 本书深入剖析了当代社会复杂的人际交往网络，旨在为读者提供一套全面、实用的沟通策略与冲突解决框架。我们不再探讨个体生命周期的自然奥秘，而是聚焦于个体在社会结构中如何有效建立、维护并优化其关系资本。全书共分为五大部分，从基础的人际心理学原理入手，逐步深入到职场政治、家庭关系中的微妙平衡，最终落脚于数字时代下的新型沟通模式的挑战与机遇。 第一部分：人际关系的基石——心理学洞察 本部分将带领读者审视人际交往背后的深层心理驱动力。我们首先探讨“自我概念”如何塑造我们对外界的认知与反馈，并详细阐述个体依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）对亲密关系乃至合作关系的影响。重点分析了“归因偏差”在误解形成中的作用，例如，我们将详细解析基本归因错误如何使我们在面对同事的失误时，倾向于将其归咎于其性格缺陷而非情境压力。 此外，非语言沟通的解读被置于核心地位。面部表情的微小变化、肢体语言的开放与封闭，以及空间距离（普罗克西米克斯）的运用，都被视为比言语信息更诚实的情感载体。我们提供了详尽的图示和案例分析，教导读者如何“阅读空气”，识别出对方潜台词中的真实意图，从而避免因信息不对称而产生的隔阂。 第二部分：职场效能与向上管理 在高度竞争的现代职场中，沟通效率直接等同于生产力。本部分着重于职场情境下的沟通艺术。我们将系统梳理“向上管理”的实践技巧，它并非是迎合，而是建立在清晰预期、主动汇报和专业可靠基础上的互信关系。如何有效地向你的上级传递复杂信息，使其在最短时间内抓住重点，是本章的核心训练内容。 针对跨部门协作，我们引入了“利益相关者分析模型”（Stakeholder Analysis），指导读者识别不同部门的核心诉求和潜在阻力点，设计出能实现“多方共赢”的沟通方案。对于反馈的给予和接收，我们摒弃空泛的表扬或批评，推崇“SBI模型”（情境-行为-影响），确保反馈的客观性、针对性和建设性，有效降低防御心理。 第三部分：冲突的艺术——有效协商与谈判 冲突是关系演进的必然阶段，而非终结。本部分的核心是教会读者如何将“对抗性冲突”转化为“建设性对话”。我们详细区分了“立场”（Position）与“利益”（Interest）的差异，这是所有有效谈判的起点。读者将学习如何通过提问技巧（如开放式提问、假设性提问）来挖掘对方深层次的未满足需求。 协商策略方面，我们深入剖释了“BATNA”（最佳替代方案）的制定与运用，强调在任何谈判桌上，清晰的退路比强硬的立场更为重要。本章还探讨了情绪在谈判中的“传染性”及其控制，提供了一套即时的情绪降温技术，帮助双方在紧张时刻重建理性沟通的桥梁。 第四部分：亲密关系中的深度连接 脱离了工作场合的KPI约束，亲密关系（包括伴侣、密友和家庭成员）要求更高层次的共情与接纳。我们引入了“积极倾听”的三个层次：复述、释义和共情回应，并强调共情并非认同对方的观点，而是确认对方的情感体验是真实且被理解的。 本章批判性地探讨了“情绪劳动”在现代家庭关系中的不平衡分配现象，并提供了一套基于“非暴力沟通”（NVC）的表达框架，即“观察、感受、需要、请求”，教导读者如何清晰、不带指责地表达自己的脆弱和需求，从而避免长期压抑导致的“关系内爆”。对于长期关系的维护，我们强调“维护性小互动”的重要性，即日常中那些看似微不足道的肯定和连接时刻，才是构建坚固情感账户的基石。 第五部分：数字时代的沟通重塑 随着即时通讯工具的普及，我们的沟通带宽被极大地压缩。本部分聚焦于如何在高频、碎片化的数字交流中保持清晰度和人性化。我们将分析电子邮件、即时消息和视频会议各自的最佳使用场景，并明确指出哪些类型的信息（例如需要深度讨论或情绪安抚的内容）绝对不适合通过文本媒介传递。 针对社交媒体时代的“人设”构建与信息茧房效应，我们提供了批判性思维工具，帮助读者辨识信息源的偏见，并倡导在网络互动中保持“沟通的礼仪性”，即即便在匿名或半匿名状态下，也要坚持清晰、尊重和负责任的表达原则，从而在虚拟世界中也能维持稳固的社会信誉。 总结： 本书不是一套心灵鸡汤，而是一本操作手册。它不关注于孕育生命的奇迹，而是专注于人类社会互动中的“工程学”挑战。通过学习这些经过验证的沟通模型和心理学原理，读者将能够显著提升其在任何社交场景下的适应性、说服力和关系的满意度，成为一个更具影响力的社会参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的书籍，光是名字就够吸引人了——《怀孕书籍十月怀胎知识百科全书全套 胎教故事书 胎教书籍 孕期书籍大全 怀孕期孕妇食谱营养书》。我抱着极大的期待打开它，首先映入眼帘的是那种扎实的纸质和清晰的排版，一看就知道是下了功夫的。我本来以为它会像我之前看过的几本孕期指南一样，枯燥地罗列着医学术语和时间节点，但翻阅几页后，我发现我对这本书的期待被完全颠覆了。它似乎更像一位经验丰富、温柔耐心的资深产科医生和营养师的结合体，用一种非常生活化的语言，把从备孕到分娩的每一个细节都掰开了揉碎了讲给我听。特别是关于孕期情绪波动的处理，书中描绘的场景极其真实，让我忍不住在那些描述中看到了自己悄悄流泪的瞬间，但紧接着，它又提供了非常具体、可行且不让人感到压力山大的应对策略。我尤其喜欢其中穿插的那些关于“如何与伴侣有效沟通孕期焦虑”的小章节，那些建议非常实用，不像有些书那样空泛地喊口号，而是直接给出对话脚本。这本书的深度和广度，让我感觉像是拥有了一位全天候的私人孕期顾问，而不是仅仅一本参考手册。

评分☆☆☆☆☆

初为人母的忐忑感，很多时候源于对未知的恐惧，特别是那些突如其来的身体变化和胎动的不规律感。我特别关注了关于孕期运动的那一部分，坦白说，市面上关于孕期瑜伽和散步的书不少，但大多都流于表面。然而，这本书中对不同孕周的身体承重限制和核心肌群的保护有着极为详尽的图解和文字说明。我最欣赏的是它对“循序渐进”的强调，它不是催促你一定要做到某种高难度的拉伸，而是反复告诫我们要倾听身体的声音，并给出了在不同阶段如果出现某些不适（比如耻骨联合疼痛）时，应该如何调整日常坐姿和睡眠姿势的微小细节调整方案。这些细节，才是真正决定孕期舒适度的关键。此外，关于营养的部分，它没有简单地列出“多吃钙片”这种指令，而是深入探讨了B族维生素的相互作用，以及如何通过天然食物来最大化吸收效率，这对我这个有点“食物不耐受”体质的人来说，简直是雪中送炭，让我对“吃什么补什么”有了更科学的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一位对胎教怀抱美好憧憬的准妈妈，我最期待的就是胎教故事和音乐的部分。我曾担心这些内容会显得过于“说教”或者过于幼稚，但这本书的胎教板块处理得非常巧妙。它不仅仅是提供了几篇故事，更重要的是，它解释了为什么特定的语调、节奏和内容对胎儿的听觉和认知发展有益。书里收录的那些故事，语言优美，意境深远，读起来连我自己都感到心神宁静，那种感觉不是在“完成任务”，而是在享受一种高质量的亲子互动。更让我惊喜的是，它还提供了一套针对不同孕期胎儿听力敏感度的音乐播放建议，细致到什么时间段适合听古典乐中的哪种变奏，什么时间更适合进行简单的声音刺激游戏。这套体系的构建，体现了作者深厚的专业素养，让我觉得，每一次给宝宝“上课”，都充满了科学的依据和艺术的熏陶，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常适合我这种时间零碎的职场妈妈。我没法抽出大块时间进行系统阅读，但这本书的“模块化”设计帮了大忙。它不像一本小说，需要从头读到尾才能理解。我可以随时翻到我最需要的那一页——也许是某天晚上突然胃烧得厉害，立刻就能找到关于孕晚期反酸的膳食调整建议；也许是担心胎位不正，马上就能查阅到针对性的侧卧和拉伸技巧。索引做得极其精准，几乎没有浪费我寻找信息的时间。此外，它在讨论任何一个健康问题时，都会附带“何时应该立即就医”的警示列表，这种清晰的风险分级处理，极大地降低了我的“过度焦虑症”。它不是制造恐慌，而是提供边界感——什么在家可以处理，什么必须寻求专业帮助。这种实用主义和人文关怀的完美结合，使得这本书在我的床头柜上，真正做到了“二十四小时待命”的角色。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上很多孕期书籍在“分娩准备”这一块往往戛然而止，草草收场，仿佛分娩结束后一切就尘埃落定。然而，这本《百科全书》的后半部分，在处理产后恢复和新生儿护理的衔接上，做得尤为出色。它没有回避分娩的痛苦，而是用一种坦诚的态度，详细描述了不同分娩方式可能带来的身体创伤和恢复周期，并且配有非常清晰的骨盆底肌复健练习图解，这些练习的难度设定非常贴合普通女性的身体机能，让人一看就知道该如何安全地开始恢复。更重要的是，它对“新手妈妈的自我关怀”给予了极大的重视，探讨了产后抑郁的早期识别信号，并提供了寻求帮助的途径。这种超越了“孕期”范畴，延伸到“为人母”整个旅程的关怀视角，让我倍感温暖和踏实，仿佛这本书已经预见了我未来可能遇到的每一个小挑战，并提前准备好了“工具箱”。