做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[法] 安妮·彆列斯特 等 著

圖書標籤:

• 時尚
• 巴黎
• 優雅
• 女性
• 生活方式
• 自信
• 獨立
• 智慧
• 穿搭
• 自我提升

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 人民文學齣版社

ISBN：9787020132201

商品編碼：23233178186

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版)

：49.00元

作者：安妮·彆列斯特,等

齣版社：人民文學齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787020132201

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《紐約時報》暢銷書

做巴黎女人，你不必是個法國人。

四個巴黎女人獻給全世界女人的傑作

內容提要

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目錄

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前言 │ 1

1. 基礎篇

金玉良言 │ 3

巴黎男人眼中的巴黎女人│ 4

衣櫥禁忌│ 8

的巴黎女人都是外國人│ 10

下午一點，花神咖啡館的約會│ 14

關於幽默的嚴肅討論│ 18

巴黎女人的顔色拼圖 鼕天/夏天│ 20

那一絲淡淡的憂愁│ 22

不是好媽媽│ 24

如何接電話—他終於來電話瞭│ 26

招牌物件的價值│ 28

自然之美│ 32

公開的私密│ 38

禁忌│ 40

安全包：以防萬一│ 41

巴黎生活場景1│ 42

2. 擁有你的壞習慣是的。

不，不是。不對，是的，是的。│ 46

秘笈：讓他認為你不是剩女│ 48

她自己的駕車法則│ 50

親一個│ 54

準備晚餐派對│ 56

酷，還是冷漠？│ 66

她們的淡漠從哪兒來？│ 70

巴黎女人的清高│ 72

一日工作半日閑│ 74

絕不承認│ 76

你的倒黴瞬間│ 78

如何顛覆男人│ 80

下午六點的掙紮：健身│ 82

巴黎生活場景2│ 84

3. 培養魅力

二十四小時的美貌│ 88

必需品│ 90

少就是多│ 94

巴黎女人的書架│ 96

迷你裙│ 100

保護你的皮膚│ 102

當你可以擁有一切時│ 104

黑衣女人│ 106

雷達之外│ 108

海軍藍│ 112

美國小說傢眼中的巴黎女人│ 114

西濛娜們│116

在鄉間│ 120

你的佳版本│ 124

花點時間│ 127

飾品與珠寶│ 128

巴黎生活場景3│ 130

4. 勇敢去愛

理想男人│ 134

對於愛情的樂觀觀念│ 136

女人的百寶箱│ 138

以愛相愛│ 144

媽媽對於愛情的忠告│ 146

一點點額外的東西│ 148

派對│ 152

做愛後的午餐—快樂結局│ 158

│ 160

女友群│ 163

離去的人│ 164

不是婚禮│ 167

分開的臥室│ 172

巴黎生活場景4│ 176

5. 巴黎女人小貼士

巴黎女人的一天│ 180

巴黎剪影│ 188

齣軌ＡＢＣ│ 190

讓人相信的藝術│ 192

經典（簡單）法國菜譜│ 194

擺桌│ 200

壁爐架上│ 202

你會長大成人，我的兒子│ 204

光│ 206

遊戲│ 208

小放縱│ 212

周日菜譜│ 214

祖先的貼士（我們從不忘記我們的根）│ 218

當你看這些影片時，你就在巴黎│ 222

巴黎生活場景5│ 226

你需要瞭解的十五個詞│ 230

巴黎地址簿│ 236

作者介紹

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安妮·彆列斯特（AnneBerest）：著有兩部小說和薩岡的傳記，也創作電視劇、電影和戲劇。

奧黛麗·迪萬（AudreyDiwan）：在學習新聞學和政治學之後，成為劇作傢。曾為由讓·杜雅爾丹（JeanDujardin）主演的電視劇《法國警察》（CédricJimenez’s La French）寫過劇本。現在正導演她的部電影。她也是雜誌Stylist的專題編輯。

卡洛琳·德·瑪格麗特（Carolinede Maigret）：巴黎大學文學專業畢業後，赴紐約任模特。2006年迴到巴黎，打造自己的音樂品牌。2012年任香奈兒形象大使。

索菲·瑪斯（SophieMas）：在巴黎齣生和長大。自巴黎政治學院和巴黎高等商學院畢業後成立瞭自己的電影公司，現在是製片人。

文摘

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序言

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優雅的巴黎女性：時尚、智慧、自信與獨立 (2017年新版) 作者： [此處填寫原書作者姓名，如作者不詳，可留空] 齣版社： [此處填寫原書齣版社，如作者不詳，可留空] --- 內容簡介 本書並非探討如何成為“做優雅的巴黎女人”，而是深入剖析瞭在全球文化語境下，“優雅”這一概念的當代詮釋、曆史演變及其在現代女性生活中的實踐意義。它聚焦於一種超越錶象、紮根於內在力量與自我認知的女性形象構建，旨在為尋求深度自我錶達與生活哲學的讀者提供一個全新的思考框架。 全書圍繞四個核心支柱展開：現代“優雅”的去符號化、跨文化視野下的智慧構建、自信的心理學基礎，以及獨立精神在當代的多元體現。 第一部分：現代“優雅”的去符號化與重塑 本部分挑戰瞭傳統文學和流行文化中對“巴黎式優雅”的刻闆印象（如特定的服裝、妝容或生活方式）。作者認為，真正的優雅並非外在的模仿，而是一種內在的和諧與自洽。 1. 優雅的當代定義：從外在著裝到內在氣場 我們首先探討瞭“優雅”一詞在21世紀的語義漂移。它不再是特權階級的專屬標簽，而是指一種處理生活細節、對待他人、麵對睏境時的從容與得體。書中通過對當代藝術、設計和商業領域中傑齣女性案例的分析，揭示瞭優雅如何轉化為一種高效的、不費力的影響力。 2. 時間、空間與審美：日常生活的藝術化 這一章節側重於如何在快節奏的現代生活中，重新發現和創造“美感時刻”。它藉鑒瞭極簡主義（Minimalism）和“慢生活”（Slow Living）的哲學，探討瞭如何通過對居住環境、餐飲選擇和時間規劃的審慎管理，來提升生活的質感。例如，如何挑選一件永恒的單品而非追逐短暫的潮流，以及如何通過精心準備的一頓早餐來啓動一天的精神秩序。 3. 身體的語言與非語言交流 優雅的核心在於“不言自明”。本書深入分析瞭肢體語言、聲音語調以及麵部錶情在構建個人品牌中的作用。我們研究瞭如何通過放鬆的姿態來錶達自信，以及如何運用富有層次感的語言來清晰、有力地錶達觀點，避免無謂的衝突和情緒化的反應。 --- 第二部分：智慧的跨文化構建與知識的深度耕耘 本書將“智慧”定義為一種適應性思維、批判性分析能力以及終身學習的熱情。它強調，真正的智識光芒，無關乎學曆文憑，而在於對世界復雜性的理解和接納。 1. 批判性思維的工具箱：信息時代的辨識力 在信息爆炸的時代，智慧的首要體現是篩選與求證的能力。本章提供瞭一套分析框架，幫助讀者辨識認知偏差（Cognitive Biases）、理解信息源的可靠性，並形成獨立、有深度的判斷。我們審視瞭媒體敘事如何塑造大眾對“成功女性”的認知，並鼓勵讀者構建自己的“認知壁壘”。 2. 跨學科的視野：知識的連接與整閤 真正的智慧源於知識的遷移與整閤。本書鼓勵讀者跳齣專業領域的限製，涉獵曆史、哲學、科學等不同門類的知識。通過對不同時代思想傢的觀點進行對比分析，讀者可以學習如何將看似不相關的知識點連接起來，從而在解決復雜問題時展現齣更具創造性的洞察力。 3. 情感的智力（Emotional Intelligence）與人際導航 智慧不僅僅是邏輯推理，更是對人性的深刻洞察。本部分詳細闡述瞭情商的關鍵組成部分——自我覺察、同理心和社交技巧。我們探討瞭如何在職場和個人關係中，運用情商進行高效溝通、化解衝突，並建立起穩固、互惠的人際網絡。 --- 第三部分：自信的心理學基礎與內在驅動力 自信並非天生的特質，而是可以通過科學的方法訓練和強化的心理肌肉。本書深入挖掘瞭自信的心理根源，指導讀者建立一套堅不可摧的內在肯定係統。 1. 剋服完美主義陷阱與“冒名頂替綜閤徵” 許多有纔華的女性常常被對“完美”的過度追求所睏擾，導緻行動力受阻。本章詳細剖析瞭完美主義的負麵循環，並提供瞭實用的認知行為策略（CBT）來重構對失敗和不完美的認知。同時，我們直麵瞭“冒名頂替綜閤徵”（Imposter Syndrome），教導讀者如何科學地評估自己的成就，並接受應得的贊譽。 2. 價值澄清與目標對齊 缺乏自信往往源於行動與核心價值觀的分離。本部分引導讀者進行深度的自我對話，明確自己的核心驅動力（例如，是追求影響力、創造力還是安全感）。隻有當日常的選擇與內在的價值體係保持一緻時，纔能産生一種深層次的、不會輕易被外界評價動搖的自信感。 3. 心理韌性（Resilience）的培養 自信的試金石在於挫摺後的恢復速度。我們從積極心理學的角度，探討瞭如何將逆境視為成長的機會，如何建立有效的應對機製（Coping Mechanisms），以及如何通過“成長型思維模式”（Growth Mindset）來不斷突破自我設限的邊界。 --- 第四部分：獨立精神在當代的多元體現 獨立不僅意味著財務上的自主，更是一種精神上的自主選擇權。本書展現瞭現代獨立女性的多維度麵貌，強調獨立是不斷選擇和負責任的過程。 1. 財務自主：知識驅動的投資與規劃 本章超越瞭“自己賺錢養活自己”的初級階段，聚焦於如何運用知識來管理財富、進行前瞻性規劃，並實現真正的財務自由。它側重於理解金融世界的運行邏輯，而非盲目跟風，強調製定個性化的風險承受能力和長期資産配置策略。 2. 職業選擇與邊界設定：拒絕“過度奉獻”的陷阱 獨立的核心體現之一是能夠清晰地設定工作與生活的界限。本書提供瞭實用工具，教導讀者如何在職場中有效地拒絕不閤理的要求（Saying No with Grace），如何為自己的工作價值進行有力辯護，以及如何在追求事業發展的同時，不犧牲個人空間與健康。 3. 關係的獨立性：自主選擇親密與獨處 真正的獨立，是能夠在關係中保持“自我”。我們探討瞭如何構建健康的、相互尊重的夥伴關係，而非依附關係。同時，本部分也贊美瞭“獨處的美學”——如何將獨處時間轉化為自我充電、深度思考和創意産生的寶貴時段，使個體能夠完全自主地選擇何時進入社會連接，何時退迴個人空間。 --- 結語：構建你的獨特藍圖 本書最終導嚮一個結論：優雅、智慧、自信與獨立，是每位女性都可以通過有意識的努力和深刻的自我探索，構建齣的獨一無二的生命狀態。 它提供的是一套思考的框架和行動的哲學，而非一套需要嚴格遵守的“規範”。讀者將學會如何從傳統的束縛中解放齣來，設計齣最符閤自身獨特光芒的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我對《做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版)》這本書的期待，更多的是一種對人生哲學層麵的探求。我常常在想，為什麼有些女性，即使年華漸逝，卻依然散發著迷人的魅力？她們身上有一種超越年齡的優雅，一種曆經世事卻依舊保持的純粹，一種不依賴他人卻依舊活得精彩的自信。這本書，在書名上就直接點齣瞭“智慧”、“自信”、“獨立”這幾個我尤為看重的特質，這讓我覺得它可能觸及到瞭“巴黎女人”之所以令人嚮往的深層原因。我渴望在這本書中，不僅能學到一些穿搭的小技巧，更重要的是能夠理解如何培養獨立的人格，如何建立強大的內心世界，如何在復雜的世界中保持清醒的頭腦和對生活的熱愛。它所承諾的“優雅”，在我看來，是一種由內而外的散發，是一種在細節中體現的品味，是一種在睏境中展現的堅韌。2017年的新版，讓我相信這本書的內容會是與時俱進的，它或許會提供一些新的視角和方法，幫助我在當下的環境中，更好地實踐“巴黎女人”的生活哲學。我期待它能給我帶來啓發，讓我能夠從容地麵對生活中的各種挑戰，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直對那些鼓吹“速成”的成功學書籍有些反感，總覺得它們過於功利，忽略瞭真正讓一個人閃閃發光的內在因素。《做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版)》這本書，之所以能引起我的注意，恰恰在於它沒有流於錶麵。書名中的“優雅”二字，就透著一股從容不迫的氣質，而“智慧”、“自信”、“獨立”更是直指核心。我一直覺得，一個真正的“巴黎女人”並非僅僅是穿得好看，更重要的是她們懂得如何生活，如何愛自己，如何與世界和睦相處。她們身上有一種從容不迫的韻味，一種不急不躁的智慧，一種不卑不亢的自信，以及一種不假思索的獨立。這些，都不是單憑一件漂亮的衣服就能獲得的。我希望能在這本書中找到關於如何培養內在氣質、如何提升個人修養、如何擁有獨立思考能力，以及如何在生活中保持積極樂觀心態的指導。2017年的新版，也讓我對它的內容充滿瞭期待，相信它一定融閤瞭當下社會的特點，為女性提供更具現實意義的建議，而不是陳詞濫調。我期待它能成為我人生中的一份寶貴指引，幫助我成為那個更從容、更智慧、更閃耀的自己。

評分☆☆☆☆☆

我對於《做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版)》這本書，抱持著一種近乎“朝聖”的心態。在我看來，所謂的“巴黎女人”並不僅僅是法國的女性，而是一種生活態度的象徵，一種將生活過成藝術的境界。她們身上有一種難以言喻的魅力，那種不經意間的風情萬種，那種歲月沉澱下的智慧光芒，以及那種即使身處睏境也依舊昂首挺胸的自信。我一直在思考，這種特質究竟是如何形成的？是天生的，還是後天可以培養的？這本書，在書名中就點明瞭“時尚、智慧、自信、獨立”這四個關鍵詞，這讓我覺得它並非淺嘗輒止，而是試圖深入挖掘“巴黎女人”之所以吸引人的根本原因。我尤其看重“智慧”和“獨立”這兩個方麵，它們是支撐一個女性真正強大的基石。我渴望在這本書中找到關於如何提升自我修養、培養獨立思考能力、以及如何在人際關係中保持自我尊嚴的實用方法。2017年的新版，更是讓我看到瞭它與時俱進的特點，我相信它不會隻是重復一些老生常談的觀點，而是會帶來一些新鮮的、能夠與當代女性的生活産生共鳴的內容。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我看到一種更廣闊、更精彩的生活可能性。

評分☆☆☆☆☆

在我的認知裏，“巴黎女人”不僅僅代錶著一種穿衣風格，更是一種生活態度，一種精神境界。她們身上有一種不刻意卻又恰到好處的魅力，一種在時光流轉中愈發沉澱的智慧，以及一種不依附於任何人的獨立和自信。這本書，《做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版)》，僅僅是書名，就讓我看到瞭它想要傳達的深度。它沒有僅僅停留在“時尚”的錶麵，而是將“智慧”、“自信”、“獨立”這些更具內在價值的品質作為核心。我非常期待在這本書中，能夠深入瞭解如何培養一個女性的獨立思考能力，如何建立健康的自我認知，以及如何在人生的旅途中，始終保持一份從容和優雅。它所描繪的“巴黎女人”，在我看來，是一種理想中的女性形象，她們既能享受生活的美好，又能堅守內心的原則，既能吸引他人的目光，又能贏得自身的尊重。2017年的新版，更讓我感到這本書的內容會是鮮活且富有生命力的，它能夠與我們當代女性的生活緊密相連，提供切實可行、且能帶來長遠影響的指導。我希望通過閱讀這本書，能夠為我的人生注入更多智慧的光芒，讓我成為一個更加自信、獨立、並且真正優雅的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直關注瞭很久，之前讀過的一些關於“巴黎女人”的書，總覺得少瞭點什麼，不是過於強調外在的穿搭，就是流於錶麵，讓我總覺得“巴黎女人”的精髓，那種骨子裏的從容和智慧，並沒有被真正捕捉到。當我看到《做優雅的巴黎女人：時尚，智慧，自信，獨立(2017年新版)》這個書名時，眼睛就亮瞭。它不僅僅提到瞭“時尚”，更重要的是“智慧，自信，獨立”。這幾個詞觸動瞭我內心深處對於真正有魅力的女性的嚮往。我一直覺得，真正的優雅，絕非僅僅是華麗的服飾和精緻的妝容，它更是一種由內而外散發的氣質，是麵對生活波瀾不驚的從容，是對自我價值的清晰認知，以及不依附於他人的獨立精神。這本書似乎觸及到瞭這個核心，它承諾的不僅僅是外錶的修飾，更是一種內在的修煉。我非常期待它能帶我深入理解，如何在日常生活中，將這種“巴黎女人的智慧”融入到我的言談舉止、思想觀念中，讓我不僅僅是“看起來”像，而是真正“成為”那個更自在、更強大的自己。尤其是在2017年的新版，我相信它會結閤當下的時代特點，提供更具現實意義的解讀和指導，而不是陳舊的、脫離時代的理論。我迫不及待地想翻開它，去感受那份久違的、屬於成熟女性的迷人魅力。