圖解易經養生：中國養生智慧的源泉(圖解經典75) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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唐頤 著

圖書標籤:

• 易經
• 養生
• 中醫
• 傳統文化
• 健康
• 圖解
• 經典
• 文化
• 哲學
• 身心養護

店鋪： 耕讀圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561344736

商品編碼：23325069156

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：圖解易經養生：中國養生智慧的源泉(圖解經典75)

定價：68.00元

作者：唐頤

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787561344736

字數：170000

頁碼：319

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.799kg

編輯推薦

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購買紫圖任何圖書，可加買：《李居明虎年運程》或：《神之雫1》任一本，即可贏大禮！推薦購買：：圖解中國養生術——中國正統養生學大揭示：圖解彭祖養生經：中國養生術之祖的健康秘決（圖解經典80）：手腳治病養生圖文百科1000問：*經濟實用的傢庭診病大全（寶典館12）：2010中國自助遊（第十版：全新升級）更·更貼切·更有趣：2010年中國古鎮遊：第九版（全新升級）：我的川菜生活（四川捲）：完全圖解野外求生寶典**次係統而深入淺齣地解讀《易經》中的養生智慧，解析當下*流行的養生之道，500餘幅精美手繪插圖，生動的圖解錶現手法，讓閱讀變得輕鬆而有趣，特色的八卦養生、性養生、風水養生理論，易理精髓與養生的完美結閤。 《易經》不僅是中國古代群經之首，同時也是一部蘊涵著豐富養生智慧的經典著作。《圖解易經養生》的特色在於：**次係統而深入淺齣地從陰陽和閤、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、人體生物鍾、房事生活、風水環境等方麵闡述瞭《易經》深邃的養生智慧。*重要的是，本書精心選配瞭500餘幅精美的手繪插圖，用一種全新而生動的圖解錶現形式，在《易經》與養生的結閤點上，時時刻刻結閤人們的日常生活來講述養生，具有很強的實用性、趣味性和可讀性。這讓《易經》養生的內容變得親切和讓人容易理解，使讀者在趣味無窮的玩索中，找到自己的養生真經。

內容提要

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提起《易經》，人們往往都認為它是一本占筮之書，跟養生學沒有什麼關係。事實上，《易經》與養生學有著深厚的淵源。《易經》的陰陽五行、九宮八卦、天人閤一等理論對養生學的發展産生瞭深遠的影響。《黃帝內經》被認為是中國人養生治病的經典，其實，它隻不過是《易經》的一條分支，包括其在內的眾多的醫學典籍，都是直接或間接從《易經》發展而來的。古人雲：“不知易，不足以言太醫”，“醫不可無易，易不可無醫”。可見，醫易相通，隻有把《易經》的精髓運用到實踐中去，纔能達到養生的目的。

現今，市麵上養生類的書籍林林總總，讓人眼花繚亂。針對廣大讀者的學習需求，我們編輯齣版瞭這本《圖解易經養生》，讓您在趣味閱讀中輕鬆地領悟《易經》中所蘊藏的養生之道。本書既不同於一般專門講《易經》的著作，又不同於一般專講養生學的著作，它是在《易經》與養生學相關的內容上進行闡釋，時時刻刻結閤人們的日常生活來講述養生之道，具有很強的實用性、趣味性和可讀性。

目錄

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易經養生食物卦象圖錶
易經與養生
編者序：學習《易經》的養生之道
本書內容導航
章 《易經》養生源流：醫易相通
1．巫：易與醫的源頭
2．伏羲畫卦與養生：養生之祖
3．黃帝堯舜禹時代的養生（1）：舞蹈養生法
4．黃帝堯舜禹時代的養生（2）：“禹步”健身法
5．醫與易的密切關係（1）：易具醫之理
6．醫與易的密切關係（2）：醫得易為用
7．易學與養生學的關係：養生方法中蘊涵易理
8．《易》的先天自然演化係統與養生：太極圖的養生學意義
9．《易》的河圖洛書係統與養生：河圖洛書與人體髒腑
10．《黃帝內經》的易學養生思想：中醫養生思想
11．《易經》對中醫養生學的影響（1）：春夏養陽，鞦鼕養陰
12．《易經》對中醫養生學的影響（2）：不治已病治未病
13．《易經》對中醫養生學的影響（3）：勞逸適度，保全形氣
14．《易經》對中醫養生學的影響（4）：重視自身的完善氏
15．以易養生的醫學大傢（1）：張仲景與《傷寒論》
16．以易養生的醫學大傢（2）：孫思邈與《韆金方》
17．張介賓與《醫易義》：運用易理象數係統整閤中醫理論體係
第2章 《易經》養生思想：易經哲理，萬物皆適
1．一本古老的養生經典：易經之理，關乎養生
2．《易經》的養生哲學：生生之謂易
3．《易經》養生的核心：肯定和重視生命
4．太極：無極與太極
5．人體細胞太極（1）：人物齣生與太極之象
6．人體細胞太極（2）：細胞太極圖的演化
7．太極與養生（1）：太極養生的淵源
8．太極與養生（2）：太極元氣
9．太極與養生（3）：太極原理對養生的啓示
10．太極與養生（4）先天太極養生和後天太極養生
11．兩儀：一切可以二分的事物
12．四象：四時、四方與四國
13．兩儀四象與養生：陰陽兩儀與養生選時的關係
14．通變緻久：《易經》變易養生
第3章 生命活力的根本：陰陽平衡
1．神秘的陰陽（1）：一陰一陽之謂道
2．神秘的陰陽（2）：陰陽與中醫的融閤
3．陰陽調和：中醫養生之基
4．保養好我們的陽氣：陽氣的盤錶決定著生命的強弱
5．養陰之道：利用陰氣進行低溫養生
6．保養真陽抓三點：留住陽氣，延緩衰老
7．一生要防的6種陰毒：清除體內陰廢的垃圾
8．人體陰陽之氣與天地陰陽之氣：瞭解人體體質的陰陽屬性
9．四時陰陽與人體：順應四時陰陽的規律養生
10．人體之神與陰陽之氣：養生必先養神
11．陽虛會導緻多種疾病：防治陽虛之病
12．抗陰保陽，防止衰老：中年和老年養生重點不同
13．天之陽氣為氣，地之陰氣為血：補氣、養血、輔陰
14．陰陽平衡，健康一生（1）：養生的宗旨是維係生命的陰陽平衡
15．陰陽平衡，健康一生（2）：如何維持人體的陰陽平衡
第4章 五行八卦與養生：人體生命之謎
1．《易經》養生的八卦：構成天地萬物的8種元素
2．先天八卦養生：萬物萬象之形
3．後天八卦養生：順應自然萬物的變化
4．六十四卦養生：象徵人體的生命規律
5．八卦與健康：懂八卦，防疾病
6．人體八卦（1）：人體的結構是《易經》的陰陽八卦圖
7．人體八卦（2）：八卦與人體疾病
8．五行與養生：五行對養生具有指導意義
9．五行的生剋乘侮：維持人體的生理平衡
10．五行之人：看看自己屬於哪一類型體質
11．八卦人的養生方案（1）：乾卦人的養生方案
12．八卦人的養生方案（2）：坎卦人和坤卦人的養生方案
13．八卦人養生方案（3）：離卦人和巽卦人的養生方案
14．瞭解身體的五行狀態：人體的五行養生法
15．人體體質養生：不同的體質要選用不同的養生方法
第5章 《易經》與經絡養生：自己動手按經絡
1．經絡理論是養生的基礎：什麼是經絡
2．經絡之氣是養生的根本：什麼是奇經八脈
3．人體經絡是養生治病的好捷徑：經絡養生的神奇療效
4．十二經脈養生法（1）：配閤時辰保養髒腑
5．十二經脈養生法（2）：輕輕鬆鬆保養髒腑
6．經絡養生的簡易技巧：按摩手腳，保養五髒
7．穴位按摩養生法：人體常用的按摩穴位
8．順四時脈象養生：四時的脈象
9．鍛煉經絡，防病養生：經絡鍛煉“512”健身法
10．自己動手按經絡：疏通經絡養生
第6章 《易經》與飲食養生：讓食物代替物
1．《易經》中涉及的飲食養生：豐富的飲食養生思想
2．飲食為人生存之本：食養的意義
3．謹和五味：五味調和可延年益壽
4．五味與髒腑：五味調和滿足人體髒腑的營養需要
5．五色養生法：妙用五色補五髒
6．五行與飲食禁忌：注意忌口
7．通過飲食養腦：食物養腦法
8．食物是可口的良藥：藥食同源，藥食互補
9．補泄適宜，損益平衡：四補五泄
10．《易經》中的飲酒養生：飲酒要適度
11．閤理的飲食結構：適閤中國人體質的飲食結構．
第7章《易經》的生物鍾養生：以自然之道，養自然之身
1．調整作息時間：養生保健和防病治病的基礎
2．因時順養：以自然之道，養自然之身
3．春季養生：春季“發陳”養肝
4．夏季養生：夏季“蕃秀”養心
5．鞦季養生：鞦季“容平”養肺
6．鼕季養生：鼕季“閉藏”養腎
7．一年六季養生法：藏醫季節養生
8．十二月養生法（1）：順應自然，心誌平和
9．十二月養生法（2）：防暑降溫，分時調養
10．十二月養生法（3）：避寒就溫，注意保暖
11．順應二十四節氣養生：節氣養生，事半功倍
12．二十四節氣養生（1）：春季六節氣
13．二十四節氣養生（2）：夏季六節氣
14．二十四節氣養生（3）：鞦季六節氣
15．二十四節氣養生（4）：鼕季六節氣
第8章 《易經》與性養生：和諧性生活中的養生之道
1．八卦和性養生關係密切：《易經》的八卦中包含瞭相當深刻的性內容
2．《易經》中的生殖文化：重視生命的延續
3．《易經》中的陰陽互補與房中術：性生活本乎自然之道，是養生延壽的重要內容
4．八卦和性度：互補男女雙方性度，建立和諧夫妻關係
5．中國古代性養生（1）：善用八益，避免七損
6．中國古代性養生（2）：動而少泄，固精養生
7．選擇具有特殊功效的膳食：妙用食物進行性養生
8．隨自然界氣候變化，性養生也應不同：適應四季進行性養生
第9章 《易經》與風水養生：在人與自然的和諧中獲得健康
1．《易經》的“風水養生”：風生水起，自然調和
2．建築選址的風水養生之道：選擇適宜的養生住宅
3．傢居布置與風水養生：日常傢居用品的五行屬性
4．臥室養生：臥室的佳風水布局
5．衛生間風水養生：衛生問的佳風水布局
6．風水與聚氣養生：氣場好纔能身體好
7．健康與風水：好風水帶來好身體
8．查病知風水：人體疾病與陽宅風水
9．迴歸自然：青山綠水就是不花錢的養生靈丹
10．愛情與風水養生：用風水催旺桃花星
11．植物與風水養生：住宅周圍適宜栽種的植物
0章 《易經》疾病預測的奧秘：生命的警報
1．一葉知鞦：解讀生命的警報
2．陰陽五行與人體疾病預測：從疾病看《易經》的預測功能
3．從五官辨人體疾病：“全息思維”看待疾病
4．定時為五髒體檢（1）：麵色異常體現各髒器病變
5．定時為五髒體檢（2）：養眼要先養肝
6．定時為五髒體檢（3）：唇、口揭示脾胃疾病
7．定時為五髒體檢（4）：養膚要先養肺
8．定時為五髒體檢（5）：齒、發揭示疾病
9．五誌異常纍及五髒：情緒活動對內髒的損害
10．手能看人的壽命和疾病嗎：藏在五指中的健康預報

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《乾坤奧義：洞悉自然節律，涵養生命能量》 一部關於宇宙運行法則與人體生命奧秘的深刻探索，引領您迴歸自然，體驗真切的養生之道。 在浩瀚的宇宙圖景中，萬物皆遵循著某種古老而永恒的節律。從日月的升落，四季的更迭，到生命的誕生、成長、衰老與凋零，一切都仿佛在低語著一個深邃的道理。而在這宏大的自然交響樂中，人類生命又是何等精妙的存在？我們身體內部的運轉，又與外部世界的變化有著怎樣的深刻聯係？《乾坤奧義》正是試圖揭示這一切的奧秘，它並非一本孤立的養生指南，而是一次對生命本質的追問，一次對宇宙智慧的緻敬。 本書將帶領您走齣被現代生活節奏所裹挾的藩籬，重新審視人與自然的關係。我們不再將身體視為孤立的物質載體，而是將其看作是與天地萬物息息相關的生命體。您將瞭解到，我們身體的每一次呼吸，每一次心跳，都與大地脈動的頻率遙相呼應；我們的情緒起伏，身體的寒熱，都與天空的陰晴，季節的冷暖緊密相連。這種“天人閤一”的哲學思想，並非是遙不可及的玄學，而是潛藏在我們生存根基中的真實體驗。 第一部分：宇宙之弦——探尋自然運行的根本法則 自然界為何如此有序？行星為何圍繞恒星運轉？潮汐為何遵循月亮的引力？這一切的背後，蘊藏著我們尚未完全領悟的宇宙運行法則。《乾坤奧義》將從宏觀視角齣發，以一種易於理解的方式，剖析那些支配宇宙運轉的根本原理。 陰陽的辯證統一： 萬物皆有兩麵，剛柔相濟，動靜相依。陰陽並非簡單的對立，而是相互依存、相互轉化、相互製約的統一體。我們將探討陰陽如何在自然界中體現，例如白天與黑夜，春夏與鞦鼕，日齣與日落。更重要的是，我們將深入解析陰陽如何在人體內部發揮作用，如何影響著我們的生理功能、情緒狀態乃至疾病的發生與發展。理解陰陽，就是理解生命最基礎的動力學。 五行的相生相剋： 金、木、水、火、土，這五種基本元素並非孤立存在，而是以一種動態的、相互作用的方式構建著物質世界。它們之間既有相生相長的和諧關係，也有相剋相抑的製約力量。我們將從五行學說齣發，闡述其在自然界中的具體錶現，例如植物的生長（木生火，火生土）、水的流動（水生木，木生火），以及氣候的變化。然後，我們將重點聚焦於五行與人體的對應關係：五髒（肝、心、脾、肺、腎）與五行、五誌（怒、喜、思、悲、恐）與五行、五色與五行等等。通過五行的視角，您將能更清晰地看到身體各部分之間的內在聯係，以及它們如何相互影響，共同維持生命的平衡。 時辰的律動： 在時間的長河中，每一個時刻都擁有其獨特的能量場。《乾坤奧義》將帶您認識到，一天二十四小時，並非均質的流動，而是由十二個時辰組成的周期性變化。每一個時辰都有其旺盛的能量指嚮，這與我們身體內髒的活動規律緊密相關。例如，子時（23點-1點）是膽經最旺盛的時段，醜時（1點-3點）是肝經最旺盛的時段，卯時（5點-7點）是肺經最旺盛的時段。理解這些時辰的律動，有助於我們優化作息，順應天時，從而提升身體的自我修復能力，預防疾病。 節氣的更迭： 春夏鞦鼕，寒來暑往，二十四節氣是中國人最古老的時間計量方式，它精準地反映瞭自然界氣候的變化規律，以及這些變化對生物體的影響。《乾坤奧義》將細緻地解讀每一個節氣的氣候特徵、物候現象，以及這些變化對人體可能産生的生理和病理影響。我們將探討如何在不同的節氣調整飲食、起居，以及進行相應的養生保健活動，從而達到“順四時而適寒暑”的健康狀態。 第二部分：生命之歌——解讀人體內在的生命密碼 一旦我們理解瞭外部世界的節律，我們便能更好地解讀身體內部的生命密碼。《乾坤奧義》將以一種全新的視角，重新審視我們熟悉的身體，揭示其隱藏的智慧。 髒腑的精微運作： 中國傳統醫學對人體髒腑的認識，並非停留在解剖學意義上的器官功能描述，而是更側重於其生理、病理、情感及與外部環境的相互關聯。我們將深入剖析五髒六腑（心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦）各自的獨特功能，以及它們之間如何通過經絡係統相互連接，形成一個精密協作的生命網絡。您將瞭解到，例如“心主神明”，不僅是指心髒的泵血功能，更包含其在精神思維活動中的主導作用；“脾主運化”，不僅是消化吸收，更關聯著身體的能量生成與氣血濡養。 氣血津液的運行之道： 氣、血、津液是構成人體生命活動的三大基本物質，它們的充盈、流暢與協調，是身體健康的基礎。《乾坤奧義》將為您呈現氣、血、津液的來源、運行路徑以及它們在維持生命活動中的重要作用。我們將探討“氣”如何推動血液運行，如何溫煦身體；“血”如何濡養形體，滋養髒腑；“津液”如何滋潤組織，調節體溫。理解氣血津液的生成與運行，是掌握健康的關鍵。 經絡的能量通道： 經絡，是中國傳統醫學獨有的概念，它被認為是人體內運行氣血、聯絡髒腑、溝通錶裏的通路。《乾坤奧義》將帶您認識十二正經、奇經八脈等重要的經絡係統，瞭解它們如何將身體各部分連接成一個有機整體。我們將揭示經絡在疏通氣血、調和陰陽、抵禦外邪等方麵的重要作用。您將瞭解到，身體的疼痛、不適，往往與經絡的淤堵息息相關。 體質的差異化解讀： 每個人都是獨一無二的，我們的身體構造、生理功能、情緒反應都存在著個體差異。中國傳統醫學通過對這些差異的觀察，形成瞭“體質”的理論。《乾坤奧義》將幫助您認識不同的體質類型，如陽虛、陰虛、氣虛、血瘀、痰濕、濕熱、特稟等，瞭解它們各自的形成原因、生理特點、易患疾病以及相應的養生調理方法。瞭解自己的體質，是進行個性化養生的前提。 第三部分：身心閤一——迴歸自然，實現生命升華 理解瞭宇宙的節律和身體的奧秘，我們便能找到迴歸自然、實現身心閤一的途徑。 順應四時的生活智慧： 如何根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，調整我們的飲食、起居、運動和情緒？《乾坤奧義》將為您提供具體的指導。例如，春天宜舒展，以養肝；夏天宜散熱，以養心；鞦天宜收斂，以養肺；鼕天宜潛藏，以養腎。我們將探討在不同季節，我們應該選擇哪些食物，如何安排睡眠，如何進行鍛煉，纔能最大程度地順應自然，減少疾病的發生。 飲食的哲學與實踐： “藥食同源”並非一句空話，食物是我們獲取能量和營養的根本來源，也是調理身體的有力工具。《乾坤奧義》將帶您認識食物的性味歸經，理解不同食物對身體的不同影響。我們將摒棄一味追求“滋補”或“排毒”的片麵觀念，而是強調飲食的平衡、適度和個體化。您將學會如何根據自己的體質、季節和身體狀況，選擇最適閤的食物，烹飪齣既美味又養生的佳肴。 起居的規律與節製： 良好的睡眠是身體自我修復的關鍵。《乾坤奧義》將強調“日齣而作，日落而息”的傳統起居智慧，引導您建立規律的作息，保證充足而高質量的睡眠。同時，我們將探討“節製”的重要性，無論是對飲食、情緒還是欲望的節製，都是保持身心平衡的重要一環。 運動的和諧與適度： 運動不僅是為瞭強身健體，更是為瞭疏通經絡，調和氣血，舒展身心。《乾坤奧義》將不局限於特定的運動項目，而是強調運動的和諧性與個體適宜性。您將瞭解到，太極、八段錦、五禽戲等傳統功法，為何能達到養生健身的雙重效果，以及如何根據自身情況，選擇最適閤自己的運動方式。 情緒的調控與智慧： “七情緻病”，情緒對身體健康的影響不容忽視。《乾坤奧義》將深入探討喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒如何影響身體的髒腑功能，以及如何通過疏導、化解等方式，保持情緒的穩定與平和。您將瞭解到，培養積極樂觀的心態，學會自我調節，是通往真正健康的重要途徑。 靜心的力量與實踐： 在喧囂的世界中，保持內心的寜靜，是我們找迴生命力量的基石。《乾坤奧義》將引導您認識到“靜”的力量，並提供一些簡單易行的方法，幫助您培養專注力，緩解壓力，從而達到身心和諧的境界。 《乾坤奧義》並非一本簡單的“治病手冊”，它更是一本“養生之書”，一本“生活之書”，一本“智慧之書”。它鼓勵您以一種全新的視角觀察世界，觀察自己，重新連接體內外的生命能量，從而在日常生活中，活齣健康、活力與智慧。它將引領您穿越迷霧，迴歸生命的本真，體驗一種更加圓滿、安寜的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解易經養生》的齣現，恰好滿足瞭我長久以來對身心健康問題的探索需求。我一直認為，真正的養生不僅僅是身體的保養，更是精神層麵的修養。這本書以《易經》為載體，將古人深刻的哲學思想與具體的養生實踐相結閤，這種視角非常吸引我。我期待書中能夠展現《易經》中關於“道法自然”的理念，並闡述如何將這種順應自然的智慧運用到日常生活中，比如在飲食、起居、運動等方麵的調整。我特彆希望能從書中學習到如何運用《易經》的智慧來處理生活中的壓力和情緒，實現內心的平靜和安寜。這本書是否能提供一些關於冥想、呼吸練習的圖解，或者關於情緒管理的建議？我希望它不僅僅是一本關於身體健康的科普讀物，更是一本能夠引導我提升生命品質、實現精神富足的哲學指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！作為一名對中國傳統文化頗感興趣的讀者，我一直想深入瞭解《易經》的奧秘，但很多古籍的晦澀難懂讓我望而卻步。沒想到這本書以“圖解”的方式呈現，簡直是為我量身打造的。翻開第一頁，就被那些精美的插圖所吸引，它們將抽象的卦象和爻辭變得生動形象，仿佛在訴說著古人的智慧。作者的文字也通俗易懂，沒有生硬的術語，而是用現代人的視角去解讀《易經》中蘊含的養生之道。我尤其喜歡它將《易經》的智慧與日常生活的方方麵麵聯係起來，比如如何通過調整作息來順應自然規律，如何通過飲食來滋養身體，甚至是如何通過調整心態來達到身心平衡。讀這本書，我不再感到壓力，而是像在和一位經驗豐富的老朋友聊天，聽他娓娓道來那些關於健康和生命的深刻道理。它不僅僅是一本書，更像是一個養生寶典，讓我受益匪淺，也更加期待在接下來的日子裏，將這些智慧融入我的生活中，體驗更健康、更充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“天人閤一”這種理念特彆著迷，覺得這是中國傳統哲學最獨特也最深刻的地方。這本書雖然我還沒來得及深入閱讀，但從它書名和封麵的設計來看，就充滿瞭這種韻味。我設想，它一定能夠幫助我理解《易經》如何將宇宙的運行規律與人體的生理節律聯係起來，並從中提煉齣養生的秘訣。我期待書中能夠詳細闡述“順時養生”的原則，比如不同季節的飲食禁忌和推薦，不同時辰的起居作息建議，以及如何根據陰陽五行來調理身體。我希望這本書不僅僅是理論的講解，更能提供切實可行的方法，讓普通人也能輕鬆實踐。如果它還能涉及到一些古代的養生方劑或者導引術的圖解，那就更棒瞭。總的來說，我希望這本書能夠成為我通往更健康、更平和生活方式的橋梁，讓我能更好地理解和應用古人的智慧，達到一種“內外兼修”的境界。

評分☆☆☆☆☆

作為一個從小就聽著“君子以自強不息，厚德載物”長大的中國人，我對《易經》總有一種天然的親近感。但苦於自己學識淺薄，對《易經》的理解僅停留在字麵意思，一直渴望能找到一本真正能夠幫助我領悟其精髓的書。這本書的書名，尤其是“中國養生智慧的源泉”這一句，讓我感覺它抓住瞭《易經》的核心價值。我期待書中能夠深入淺齣地講解《易經》中的卦象變化如何對應人體的健康狀況，以及如何通過對這些變化的理解來預防疾病、延年益壽。我特彆希望它能提供一些具體的養生建議，比如針對不同體質的人，或者在特定的人生階段，應該如何調整自己的生活習慣。如果書中還能包含一些關於《易經》與中醫理論的聯係，那將是錦上添花。這本書在我心中，已經不僅僅是一本讀物，更像是一次迴歸傳統、尋根溯源的旅程，期待它能引領我探索那古老而又充滿生命力的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫的興趣由來已久，而《易經》作為中醫理論的重要源頭之一，更是我一直想要深入瞭解的領域。這本書的書名“圖解易經養生”讓我立刻産生瞭購買的衝動。我猜想，這本書會用一種非常直觀和易於理解的方式，來講解《易經》中的六十四卦如何與人體的五髒六腑、經絡氣血相對應。我希望書中能夠提供大量的圖示，比如身體的穴位圖、經絡圖，甚至是與卦象對應的食療方、藥方等。我特彆期待書中能解答一些我一直以來對養生的疑問，比如如何纔能真正做到“辨證施治”？如何纔能在日常生活中，根據自己的身體狀況進行有效的調理？這本書是否能教會我一些簡單的自我診斷和自我保健的方法？我希望它能成為我理解中醫養生智慧的入門指南，也希望它能幫助我養成更科學、更健康的生活方式，從而提升生活質量。