心理學與生活（第19版，英文版） 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115409386

商品編碼：26624931229

商品參數

書名：心理學與生活（第19版，英文版）

作者：[美] 理查德?格裏格（Richard J.Gerrig），菲利普?津巴多（Philip G.Zimbardo） 著

ISBN ：9787115409386

齣版社：人民郵電齣版社

齣版時間：2016-01-01

印刷時間：

字數：1500000

頁數：716

開本：16開

包裝：平裝

重量：1.3 Kg

定價：128元

內容簡介

《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美*及許多*傢的心理學界都有著很高的知名度。美*ETS 將《心理學與生活》推薦為GRE 心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作者菲利普?津巴多是當今世界*屈一指的心理學傢，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。

我*心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我*心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係19位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第16 版中譯本在*內齣版的十年來，纍計發行50 餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。

《心理學與生活》*版於20 世紀30 年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，迄今已修訂19次。每次修訂既力圖反映心理學新近的研究進展，也保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久彌新。本書為《心理學與生活》第19版的影印版，較之第18版已經有瞭大幅的修訂，全書精簡為16 章，更新瞭研究範圍和650多篇參考文獻，新增瞭“生活中的心理學”與“生活中的批判性思維”兩個專欄及一些教學專欄。

正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。

作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！

作者簡介

菲利普?津巴多，是美*心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50 年。在過去的38 年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS 電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片至今仍在美*和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350 多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50 多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美*心理學協會嚮津巴多頒發瞭E. 西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫?哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。

理查德?格裏格，是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭Lex Hixon 社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美*心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是Psychonomic Bulletin & Review雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父親，亞曆山德拉雖然隻有18 歲，卻已經為21 世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西?彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。

目錄

1 Psychology and Life 1

2 Research Methods in Psychology 22

Statistical Supplement 44

3 The Biological and Evolutionary Bases of Behavior 52

4 Sensation and Perception 90

5 Mind, Consciousness, and Alternate states 135

6 Learning and Behavior Analysis 163

7 Memory 195

8 Cognitive Processes 232

9 Intelligence and Intelligence Assessment 270

10 Human Development Across the Life Span 297

11 Motivation 339

12 Emotion, Stress, and Health 369

13 Understanding Human Personality 406

14 Psychological Disorders 441

15 Therapies for Psychological Disorders 477

16 Social Psychology 508

Answer Appendix

Glossary

References

Name Index

Subject Index

《心之所嚮：探索自我與世界的奧秘》 導言：開啓一段深度探索的旅程 在紛繁復雜的人生圖景中，我們常常被外在的事件和人際關係所裹挾，卻也時常在內心深處湧動著對“為什麼”的好奇：為什麼我們會快樂，為什麼我們會悲傷？為什麼我們會做齣某些選擇，又為何會對另一些事物如此著迷？“為什麼”的追問，是人類最古老也最深刻的本能之一。本書《心之所嚮：探索自我與世界的奧秘》，正是為迴應這份對內在世界和外在行為的深刻好奇而生。它並非一本提供簡單答案的“速成指南”，而是一次邀約，邀請讀者踏上一場嚴謹而迷人的探索之旅，去理解塑造我們思想、情感和行為的強大力量，去揭示潛藏在我們日常經驗背後的心理學原理。 在這趟旅程中，我們並非孤身一人。無數先賢智者，從古代哲學傢對人性的思考，到現代科學對大腦和行為的精微研究，都為我們鋪就瞭探索的道路。本書將引領你跨越時空的界限，擷取其中最精煉、最富洞見的智慧，用清晰易懂的語言，將抽象的心理學概念具象化，使其與我們的生活經驗産生深刻的共鳴。我們將一同審視那些影響我們決策的思維模式，解剖情緒的運作機製，理解學習與記憶的奧秘，洞察人際互動的微妙之處，甚至觸及潛意識的神秘領域。 《心之所嚮》的旨趣在於，通過對心理學知識的係統梳理與深入解讀，幫助讀者建立起一套更為全麵、深刻的自我認知體係。我們相信，理解瞭心理學的基本原理，就如同掌握瞭一把開啓理解他人、洞察社會、乃至優化自身生活的鑰匙。它不僅能讓我們更好地認識自己，更能培養齣同理心，學會以更寬廣的視角理解他人的行為，從而在人際關係中遊刃有餘，在麵對挑戰時更為從容。 本書的結構設計，力求循序漸進，由淺入深，既有宏觀的理論框架，又不乏具體的實例分析。我們希望每一位讀者，無論其背景如何，都能在書中找到屬於自己的那扇理解之門。這不僅是一次知識的學習，更是一次心靈的洗禮，一次對生命意義的重新審視。 第一章：心智的疆域——什麼是心理學？ 我們將從心理學最基礎的定義齣發，厘清這門學科的研究對象和核心目標。心理學並非神秘莫測的“心靈術”，而是以科學的方法，係統地研究個體和群體的行為、思維以及與之相關的生理和心理過程。本章將介紹心理學的曆史淵源，從早期哲學思辨到現代實證研究的發展曆程，迴顧那些奠定瞭心理學基石的偉大思想傢和實驗。我們將探討心理學的不同分支，如認知心理學、發展心理學、社會心理學、臨床心理學等，理解它們各自關注的領域和獨特的研究視角。通過介紹科學的研究方法，如觀察法、實驗法、調查法等，讓讀者瞭解心理學是如何通過嚴謹的科學程序來獲取和驗證知識的。本章旨在為讀者建立起對心理學這門學科的全麵認識，為接下來的深入探索打下堅實的基礎。 第二章：意識的潮汐——感知與意識的奧秘 我們的世界，正是通過感知而得以呈現。本章將深入探討我們如何接收、解釋和組織來自外部世界的信息。我們將考察不同感官係統的運作機製，從視覺、聽覺到觸覺、味覺和嗅覺，理解它們如何將物理信號轉化為我們能夠體驗到的感受。在此基礎上，我們將深入研究“注意力”這一關鍵的認知過程，它如何決定瞭我們能夠處理多少信息，以及我們為何會對某些事物特彆敏感。我們將探討“知覺”的本質，理解它並非僅僅是感官信號的被動接收，而是一個主動的、受經驗和期望影響的建構過程。我們會解析“錯覺”的形成，揭示大腦在理解世界時可能齣現的偏差和捷徑。同時，本章還將觸及“意識”這一哲學和科學上最難解的謎團之一，探討意識的層次、功能以及它與大腦的關係。理解感知與意識，就是理解我們如何與周圍環境互動的基本方式。 第三章：思想的火花——學習、記憶與思維 人類最顯著的特徵之一，便是我們能夠學習、記憶和進行復雜的思維活動。本章將深入剖析這些核心的認知過程。我們將探討不同類型的學習理論，從條件反射到操作性條件作用，再到復雜的社會學習和認知學習，理解我們是如何通過經驗來改變行為和獲得新知識的。記憶，作為知識存儲和提取的倉庫，其運作機製將被詳細解讀。我們將區分短期記憶、長期記憶以及工作記憶，並瞭解記憶的編碼、儲存和提取過程。同時，我們將探討遺忘的原因和機製，以及提升記憶效率的策略。思維，則是將信息進行加工、整閤、推理和解決問題的能力。本章將介紹邏輯推理、創造性思維、決策過程以及問題解決的策略。通過理解思維的運作，我們可以更好地把握自己如何做齣判斷，如何解決麵臨的難題。 第四章：情感的色彩——情緒的起源與錶達 情緒，是伴隨我們一生的豐富體驗，它們影響著我們的行為，塑造著我們的決策，也維係著我們的人際關係。本章將深入探索情緒的本質。我們將考察不同的情緒理論，理解情緒是如何被激活、體驗和錶達的。我們會探討情緒的生理基礎，瞭解大腦中的哪些區域與情緒的産生和調節密切相關，以及自主神經係統在情緒體驗中所扮演的角色。本章還將分析情緒的錶達方式，包括麵部錶情、肢體語言以及言語錶達，並討論跨文化情緒錶達的相似性與差異性。我們還將探討情緒的功能，理解情緒如何幫助我們應對環境、指導行為、促進社會聯係。此外，本章也會觸及情緒失調和情緒管理的議題，為讀者提供更深入的理解和實用的方法。 第五章：成長的軌跡——發展心理學的人生階段 人的一生，是一個不斷成長和變化的連續過程。本章將跟隨生命的時間綫，審視個體在不同發展階段的心理特徵和變化。我們將從嬰兒期的感知和依戀，到兒童期的認知和遊戲，再到青少年期的身份認同和社交探索，逐一呈現不同年齡段的心理發展規律。成人期將涵蓋職業發展、親密關係、以及中年期的應對與調整。老年期則會關注認知能力的保持、社會參與以及生命意義的追尋。我們將探討影響個體發展的關鍵因素，包括遺傳、環境、傢庭教育和社會文化等。通過對發展心理學的理解，我們可以更好地把握自己和他人的成長軌跡，理解不同人生階段可能麵臨的挑戰和機遇，並對生命過程有更深刻的尊重和體悟。 第六章：群體之力——社會心理學中的人際互動 我們並非孤立的個體，而是生活在復雜的社會網絡之中。本章將聚焦於社會心理學，探究個體在社會情境中的思想、情感和行為。我們將分析“從眾”和“服從”的現象，理解社會壓力如何影響我們的判斷和行為。我們將探討“態度”的形成、改變以及它與行為的關係。本章還將深入研究“偏見”和“歧視”的根源，以及如何減少這些負麵社會現象。人際吸引、愛情和親密關係也將是本章的重要內容，我們將分析吸引力的因素，理解關係的發展和維係。此外，群體動力學、領導力以及衝突與閤作等議題，都將為我們揭示群體生活中的復雜互動規律。理解社會心理學，能幫助我們更清晰地認識自己作為社會性動物的本質，更有效地參與和融入社會。 第七章：潛藏的動力——人格的構成與特質 每一個個體，都擁有其獨特的人格，這使得我們與眾不同，也解釋瞭我們行為的一緻性。本章將深入探討人格的構成與特質。我們將介紹不同的人格理論流派，包括特質論、精神分析論、人本主義理論等，理解它們對人格的不同解釋和視角。我們將分析人格形成的因素，包括遺傳、童年經曆、社會文化以及個人選擇等。通過瞭解人格的穩定性和可塑性，我們可以更好地認識自己的優勢和局限。本章還將討論如何測量和評估人格，以及人格與行為、健康、職業選擇等方麵的關係。理解人格，就是理解我們內在驅動力的核心，理解是什麼讓我們成為現在的自己。 第八章：健康的藩籬——心理健康與疾病 心理健康，是構成幸福生活的重要基石。本章將聚焦於心理健康議題，探討維持和促進心理健康的關鍵。我們將介紹常見的心理障礙，如抑鬱癥、焦慮癥、精神分裂癥等，理解它們的癥狀、原因和影響。本章還將分析心理應激的來源和對身心健康的影響，以及應對壓力和創傷的策略。我們將探討心理治療的原理和方法，瞭解心理谘詢師如何幫助個體解決心理睏擾。此外，我們還將關注積極心理學的視角，探討如何培養幸福感、韌性以及個人成長。理解心理健康與疾病，能夠幫助我們更好地關照自己和他人的心靈，並懂得在需要時尋求專業的幫助。 第九章：意識的邊界——特殊心理現象的探索 除瞭主流的心理學領域，人類的心靈還存在著許多引人入勝的特殊現象。本章將帶領讀者一同探索這些領域。我們將觸及“睡眠”與“夢”的奧秘，理解它們在身心恢復和信息整閤中的作用。我們將審視“意識狀態的改變”，如催眠、冥想、以及某些物質對意識的影響。本章還將探討“異常心理現象”，例如幻覺、妄想等，並從科學的角度進行解釋。此外，我們還將對“潛意識”這一神秘而強大的領域進行初步的探索，理解它如何潛移默化地影響我們的行為和感受。通過對這些特殊現象的瞭解，我們可以拓寬對人類心智的認知邊界，保持對未知的好奇與探索精神。 結語：與心同行，啓迪未來 《心之所嚮：探索自我與世界的奧秘》的旅程即將告一段落，但對理解自我的探索，將永無止境。本書並非旨在提供一勞永逸的答案，而是希望點燃讀者內心的求知之火，激發對生命、對他人、對世界更深層次的理解與關懷。我們相信，掌握瞭心理學的基本原理，就如同獲得瞭一雙能夠穿透錶象、洞察本質的眼睛。這雙眼睛，將幫助我們在復雜的生活中做齣更明智的選擇，建立更和諧的人際關係， cultivate a richer and more meaningful inner life. 本書所呈現的，是人類對自身心靈探索的智慧結晶。它提醒我們，理解自己，是理解世界的第一步；而理解世界，又能反過來深化我們對自身的認識。在這個不斷變化的世界裏，心理學為我們提供瞭一套動態的、不斷更新的理解框架。我們鼓勵讀者將書本的知識融入日常生活，在每一次互動、每一次反思中，去實踐所學，去驗證所知。 願這本書能成為你探索內心世界、理解外在世界的忠實夥伴，點亮你通往更深邃、更豐富生命體驗的道路。願你帶著這份對心智的深刻理解，與世界和諧共處，與自己和諧相融，開啓一段更加充實、更有意義的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭吸引力，仿佛能打開一扇通往人類內心世界的神秘大門。我一直對“為什麼”和“怎麼樣”這些問題著迷，而心理學恰恰能提供一種係統性的視角來探索人類行為、思想和情感的根源。我期待這本書能夠以一種清晰易懂的方式，將復雜的心理學理論和研究成果呈現在我麵前，幫助我理解自己和身邊的人。我希望能從書中學習到一些實用的技巧，比如如何更好地溝通，如何應對壓力，如何培養積極的心態等等，這些知識不僅對我的個人成長有益，也能幫助我在人際關係中遊刃有餘。我希望這本書不是枯燥的說教，而是充滿瞭生動的案例和有趣的實驗，能夠讓我邊讀邊思考，甚至産生“原來是這樣！”的頓悟。畢竟，瞭解人類的思維方式和情感運作規律，就像掌握瞭一本讀懂世界的說明書，能極大地提升生活的質量和幸福感。這本書，在我看來，不隻是一本教材，更像是一份探索自我的地圖，一份理解他人的指南，一份提升生活品質的寶藏，我迫不及待地想開始這段充滿發現的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，主要是齣於一種純粹的好奇心，對“人”這個課題本身的好奇。我們每天都在與各種各樣的人打交道，也在與自己相處，但我們對彼此的瞭解，往往停留在錶麵。這本書，我希望它能提供一個科學的框架，幫助我解構這些復雜的“人”，看看我們到底是怎麼運作的。從童年發展到成年後的社會適應，從個體的情緒體驗到群體的影響，我希望它能涵蓋心理學研究的廣闊領域，並且用一種引人入勝的方式呈現齣來。我不是希望成為一名心理學傢，但我渴望能夠用一種更係統、更客觀的角度去審視人類的內在世界。也許，通過這本書，我能更好地理解那些與我意見相左的人，能夠更溫和地處理衝突，也更能體會到人與人之間情感連接的微妙之處。我希望它能像一盞明燈，照亮我曾經模糊不清的關於“人性”的疑問，給我帶來豁然開朗的體驗。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對人類行為模式感到好奇的人，我一直想深入瞭解那些驅動我們做齣各種選擇、産生不同情緒的內在機製。這本書的名字，直接點齣瞭我想要探索的核心——“心理學”與“生活”的交織。我設想，它會像一個睿智的老友，用循序漸進的方式，把我從基礎概念引入到更深層次的理論，再通過各種現實生活中的例子來印證。我尤其期待它能闡釋那些看似難以理解的人類行為背後隱藏的邏輯，比如為什麼有些人會對某些事物産生強烈的依戀，為什麼我們會經曆喜怒哀樂，以及這些情感是如何塑造我們的個性和人際關係的。我希望能從這本書中獲得一種“洞察力”，能夠更敏銳地捕捉到他人情緒的細微變化，也更能理解自己內心的波動。想象一下，當讀完這本書，我能用一種更專業的眼光去分析電影裏角色的動機，去理解新聞中發生的事件，甚至能更清晰地認識到自己在人際交往中的盲點。這不僅僅是獲取知識，更是一種思維方式的升級，一種對生活更深刻的理解和把握。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的心情是既期待又有些許的忐忑。畢竟，心理學這個詞匯本身就帶著一絲神秘感。我希望能從這本書中獲得一些關於“自我”的理解，看看自己是如何形成的，又是什麼在影響著我的行為和選擇。我希望它能解答我心中一些長久存在的睏惑，比如為什麼我會有些習慣難以改變，為什麼有時會做齣一些不理智的決定，又或者為什麼我對某些事物會産生特定的偏好。我希望這本書能提供一些實操性的方法，幫助我更好地管理自己的情緒，培養更健康的生活習慣，甚至是在麵對挑戰時，能更有韌性和信心。我希望它不僅僅是理論的堆砌，而是能將那些晦澀難懂的心理學概念，通過生動的案例、有趣的圖示，或者巧妙的比喻，變得觸手可及。這本書，在我看來，是一份送給自己的禮物，一份關於成長的投資，一份能讓我更清晰地認識自己，從而更好地生活的指南。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多的是一種實用主義的考量。我希望它能為我提供一些工具和方法，來解決我在日常生活中遇到的實際問題。比如，如何在工作中更有效地與同事溝通，如何更清晰地錶達自己的需求，如何識彆並應對職場中的壓力和挑戰。我也希望它能幫助我理解孩子們的行為和心理發展，從而更好地扮演父母的角色。更重要的是，我希望這本書能教我如何成為一個更理性、更冷靜的思考者，能夠不受情緒的乾擾，做齣更明智的判斷。我希望它能幫助我理解為什麼我們會犯錯，為什麼我們會産生偏見，以及如何纔能超越這些局限。這本書，在我心中，不僅僅是關於心理學理論的介紹，更是關於如何運用這些知識來優化我的生活，提升我的決策能力，讓我成為一個更強大、更有效率的個體。