零基础小儿推拿+辅食每周吃什么 全2册 套装 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

廖品东，熊茜主编 著

图书标签:

• 小儿推拿
• 婴幼儿喂养
• 辅食
• 育儿
• 健康
• 0-3岁
• 亲子
• 家庭护理
• 育儿指南
• 母婴

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553786025

商品编码：26695167341

出版时间：2018-02-01

作  者:廖品东,熊茜 主编 等 定  价:89.6 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2018年02月01日 页  数:197 装  帧:平装 ISBN:9787553786025 《零基础小儿推拿》

《辅食每周吃什么》
●《零基础小儿推拿》
●《辅食每周吃什么》
●【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
●

内容简介

《零基础小儿推拿》
继《睡前捏一捏 宝宝不生病》火爆热销后，廖品东教授实力回归！冯氏捏脊佘继林、河东小儿推拿流派孙德仁、张席珍小儿推拿流派张寄青等人共同推荐。
廖品东、熊茜主编的《零基础小儿推拿》继承前书以小儿常见病为主的特点，开出了60种常见病推拿方，8种保健方。在此基础上，廖教授还深知“授之以鱼，不如授之以渔”的道理，将三十年临床推拿经验总结倾囊相授，提出“谨守病机”总推拿原则，解析每种常见病的“治则”，介绍常用穴位的“主治病症”，解答门诊医案“辨证加减”。让你不仅知道怎么推拿，还知道为什么这么推拿，以后自己也能辨证配穴、对症推拿。
本书适用于广大家长和各级临床推拿爱好者及医师参考学习。超值附赠小儿推拿演示视频，手机扫二维码就能看。
《辅食每周吃什么》
微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟，亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。每周吃什等 廖品东,熊茜 主编 等 《零基础小儿推拿》
廖品东
中华中医药学会推拿专业委员会常务委员
四川省推拿专业委员会主任委员
成都中医药大学针灸推拿学院教授，硕士生导师
高等中医药教育教材《小儿推拿学》主编
从医近30年，致力于推广和发展小儿推拿事业，多次接受电视台采访，参加小儿推拿专题片的录制，还应邀到新加坡、韩国等地主讲小儿推拿学。他圆润柔和的推拿手法和反复思考总结的推拿处方，不但得到家长认可，而且在业界备受肯定、推崇。
熊茜
四川省推拿专业委员会委员兼秘书
高等中医药教育教材《小儿推拿学》秘书
成都品东推拿职业技能培训学校执行校长

《新手父母育儿指南：从科学喂养到中医护理，轻松养育健康宝宝》 第一章：宝宝的舌尖上的营养——辅食添加的艺术与科学 对于新手父母而言，宝宝从奶香四溢的纯粹世界步入五谷杂粮的丰富天地，是一段充满惊喜与挑战的旅程。辅食添加，不仅仅是满足宝宝的口腹之欲，更是为他们一生的健康打下坚实的基础。本章将为您揭示辅食添加的科学奥秘，让您成为宝宝舌尖上的营养师。 1. 启程——何时开始，为何重要？ 信号捕捉： 您的宝宝准备好了吗？我们将详细解读宝宝可以开始添加辅食的生理信号：比如，能够挺直头部，坐稳，对您手中的食物表现出兴趣，甚至尝试模仿您咀嚼的动作。这些都是宝宝身体在告诉您：“我准备好接受更多口味的挑战了！” 意义深远： 为什么不等到更晚？辅食添加的早期启动，能够有效预防缺铁性贫血，为宝宝提供生长发育所需的铁、锌等关键微量元素，同时也能帮助宝宝的消化系统逐渐适应和成熟，为日后均衡饮食习惯的养成奠定基础。 2. 第一口的味道——从“泥”开始的味蕾探索 从单一到丰富： 我们将循序渐进地引导您为宝宝开启第一口的辅食之旅。从高铁米粉、土豆泥、红薯泥等易于消化且富含营养的食物开始，让宝宝的味蕾慢慢习惯不同的口感和味道。 食材选择的智慧： 哪些食材最适合作为宝宝的第一口辅食？我们为您精选了多种当季、新鲜、易获取且营养价值高的食材，并提供详细的处理方法，确保宝宝摄入的每一口都是安全、健康的。例如，如何挑选成熟的南瓜，如何蒸煮才能最大限度保留营养。 循序渐进的原则： “少量多次，一次一种”是辅食添加的金科玉律。我们将为您讲解如何根据宝宝的反应，逐步增加辅食的种类和量，观察宝宝是否有过敏反应，并记录宝宝的接受程度。 3. 食物轮转的奥秘——每周新“食”界 构建均衡膳食： “每周吃什么？”这个问题困扰着无数新手父母。本书将为您提供一份详细的“宝宝辅食周计划”，涵盖了谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等各类食物的科学搭配。让您的宝宝在不同的一周内，都能接触到多样化的营养素。 营养素的优先级： 为什么有些食物要优先添加？我们将深入讲解铁、锌、维生素A、维生素C等对宝宝生长发育至关重要的营养素，以及富含这些营养素的食物来源。例如，肝脏富含铁，但如何安全地为宝宝烹饪肝脏？ 巧妙搭配的艺术： 如何让辅食既营养又美味？我们将提供各种食材的搭配建议，例如，将富含维生素C的蔬菜与富含铁的肉类一同烹饪，可以提高铁的吸收率。更有创意性的辅食搭配，让宝宝爱上吃饭。 4. 烹饪的温度与安全——宝宝餐桌上的守护者 制作的细节： 从食材的清洗、切割、烹饪方式的选择，到调味品的禁忌，我们将一一为您讲解。蒸、煮、炖等温和的烹饪方式，能够最大程度地保留食材的营养，同时避免刺激宝宝娇嫩的肠胃。 过敏的预防与识别： 食物过敏是新手父母的担忧之一。我们将为您详细介绍常见的食物过敏原，如何进行食物回避试验，以及如何识别和应对宝宝可能出现的过敏症状，让您从容应对。 餐具的选择与卫生： 选择 BPA Free 的餐具，保持餐具的清洁，这些细节都关乎宝宝的健康。 5. 吃饭的仪式感——培养良好的饮食习惯 独立进食的启蒙： 当宝宝准备好时，如何引导他们尝试自己进食？我们将分享关于 BLW（婴儿主导式离乳）和勺喂的技巧，鼓励宝宝自主探索食物，培养其独立进食的兴趣。 餐桌上的乐趣： 吃饭不应该是一场“战争”。我们将探讨如何营造轻松愉快的用餐氛围，让宝宝将吃饭与快乐联系起来。 避免挑食偏食： 从小培养良好的饮食习惯，是预防挑食偏食的根本。我们将提供实用的方法，帮助宝宝接受更广泛的食物种类。 第二章：温和的呵护，健康的守护——小儿推拿的东方智慧 在西医日新月异的今天，古老而充满智慧的小儿推拿，以其温和、自然、无创的特点，成为守护宝宝健康的重要力量。它不仅仅是治疗疾病的手段，更是预防疾病、增强体质的有效途径。本章将带您领略小儿推拿的独特魅力，掌握中医育儿的精髓。 1. 小儿推拿的“为什么”——中医的健康观 宝宝的特殊体质： 为什么小儿推拿对宝宝尤其有效？我们将从“小儿纯阳”等中医理论出发，解释宝宝生理发育的特点，以及为何他们的脏腑功能尚不完善，容易受到外邪侵袭，但同时又具有强大的自愈能力。 未病先防，已病防变： 小儿推拿不仅仅是“治病”，更重要的是“养生”。我们将强调小儿推拿在预防感冒、腹泻、消化不良等常见疾病方面的积极作用，以及如何通过推拿增强宝宝的免疫力，让宝宝少生病，甚至不生病。 药物的补充与替代： 在不适宜使用药物，或希望减少药物副作用的情况下，小儿推拿成为一种安全有效的选择。 2. 手指的力量——基础穴位与手法详解 了解宝宝的身体地图： 我们将为您详细介绍小儿推拿中常用的基础穴位，如肺经、脾经、胃经、大肠经、小肠经、肾经、膀胱经、肝经、心经、神门穴、内关穴、足三里等。每一个穴位的定位都将配以清晰的图解，让您一目了然。 温和的推拿手法： 推拿手法多种多样，但对宝宝而言，以轻柔、均匀、持续为主要原则。我们将详细讲解“推、拿、揉、按、摩、点、刮”等基本手法的操作要领，包括力度、方向、频率等，确保您能够安全有效地进行推拿。 手法的变化与应用： 针对不同的症状，推拿手法也会有所侧重。例如，治疗感冒时，会侧重于开肺经；治疗消化不良时，会侧重于健脾和胃。 3. 常见疾病的推拿处方——让宝宝告别不适 感冒咳嗽的克星： 宝宝感冒咳嗽怎么办？我们将为您提供一套针对风寒感冒、风热感冒、咳嗽有痰等不同情况的小儿推拿方案，包括具体的操作穴位、手法和频率。 肠胃不适的“安抚剂”： 宝宝腹泻、便秘、积食、吐奶，这些让父母头疼的问题，都可以通过小儿推拿得到缓解。我们将分享一套有效的肠胃调理推拿手法。 睡眠不安的“催眠曲”： 宝宝夜醒频繁、难以入睡？我们将教您如何通过推拿放松宝宝的身心，改善睡眠质量。 其他常见问题： 食欲不振、积滞、惊风前兆、鼻塞流涕等，也将提供相应的推拿辅助调理方法。 4. 推拿的“时机”与“禁忌”——安全第一 何时推拿最佳： 我们可以选择在宝宝心情愉悦、身体放松的时候进行推拿，例如，喂奶后一小时，或者睡前。 不宜推拿的情况： 了解推拿的禁忌症至关重要。例如，宝宝皮肤有破损、发烧、患有急性传染病等情况下，不宜进行推拿。 推拿后的注意事项： 推拿后，要注意保暖，让宝宝多饮水，并观察宝宝的反应。 5. 推拿的“心法”——爱与陪伴的传递 推拿中的亲子互动： 小儿推拿不仅仅是技术，更是一种爱的传递。在推拿过程中，父母的爱抚、轻柔的语言，都能给宝宝带来安全感和舒适感，增进亲子感情。 观察与调整： 每一个宝宝都是独特的，他们的反应也会有所不同。我们将鼓励您学会观察宝宝在推拿过程中的反应，并根据宝宝的具体情况进行适度的调整。 持之以恒的力量： 小儿推拿的效果往往需要长期坚持才能显现。我们将鼓励您将小儿推拿融入到日常育儿生活中，成为宝宝健康成长的“守护神”。 结语： 《新手父母育儿指南：从科学喂养到中医护理，轻松养育健康宝宝》不仅仅是一本育儿书籍，更是您在育儿道路上的良师益友。我们希望通过这本书，能够帮助您掌握科学的喂养方法，培养宝宝健康的饮食习惯，同时也能运用小儿推拿的智慧，温和有效地呵护宝宝的身心健康。让我们一起，用爱与科学，为宝宝打造一个充满阳光和活力的童年。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一位有些“懒惰”的家长，不太喜欢花太多时间在复杂的烹饪上，但又非常重视宝宝的营养。这套书中的辅食部分，恰恰满足了我这个需求。它提供的“每周吃什么”的思路，让我对宝宝的饮食规划有了清晰的框架，不需要每天绞尽脑汁去想今天吃什么。而且，书中的食谱很多都非常简单易学，食材也容易获取，几分钟就能搞定一道美味又营养的辅食。我特别喜欢它关于“如何根据季节调整辅食”的建议，让宝宝的饮食更贴合自然规律。我试着做了几道推荐的菜肴，宝宝的接受度非常高，甚至还主动要求加饭。这让我非常有成就感。它还提到了如何处理剩菜，以及如何利用剩余食材制作新的辅食，这对于我这种追求效率的家长来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

作为一名二胎妈妈，我深知经验固然重要，但科学的方法更是不可或缺。我家大宝小时候，我对小儿推拿了解不多，很多时候都是小病拖成大病，现在回想起来真是后悔。所以，当看到这套《零基础小儿推拿+辅食每周吃什么》时，我毫不犹豫地入手了。拿到书后，我首先翻看了推拿的部分。它将复杂的推拿手法拆解得非常细致，哪怕是对推拿完全不了解的人，也能通过图文指引一步步学习。书里强调了推拿的原理和适用范围，让我在使用时心中有数，不会盲目操作。我尤其喜欢它关于“辨证施治”的讲解，虽然是零基础，但通过书里的描述，我能对宝宝的一些常见不适，比如积食、感冒等，有初步的判断，并选择相应的推拿手法。这大大增强了我作为家长的自主性和信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医育儿很感兴趣，但又苦于没有专业的指导。这套书真的像及时雨一样，解决了我的燃眉之急。推拿部分，它不仅仅是教你手法，更重要的是在讲解手法背后的原理，以及如何根据宝宝的体质和症状进行调整。我特别欣赏它在介绍手法时，会提醒我们注意力度、速度和频率，这些细节的讲解，让推拿的效果事半功倍。我尝试着给宝宝做了一些基础的推拿，比如腹部顺时针摩腹，宝宝表现得很舒服，好像肚子里的胀气都消了。另外，辅食部分也做得非常出色。它不是简单地罗列食谱，而是从宝宝的成长发育规律出发，讲解了不同阶段的辅食添加原则和注意事项。我非常喜欢它关于“如何培养宝宝良好的饮食习惯”的章节，这比单纯的食谱更有深度和指导意义。它让我明白，辅食的意义不仅在于提供营养，更在于为宝宝建立健康的饮食基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直很纠结宝宝的辅食添加问题，看着市面上琳琅满目的辅食产品，又听着各种育儿博主的建议，常常感到无所适从。这套书的第二册内容恰恰解决了我的困惑。它以周为单位，详细列出了不同月龄宝宝的辅食建议，这让我不再需要自己大海捞针般地去搜索。最让我惊喜的是，书里不仅给出了食谱，还讲解了每种食材的营养价值以及制作的注意事项。例如，它会告诉我哪些食材适合在什么时候引入，如何循序渐进地增加种类和质地，以及如何判断宝宝是否过敏。书中的食谱也很有创意，摆脱了以往枯燥的“泥糊”模式，加入了更多适合宝宝咀嚼能力的食物，让宝宝的辅食体验更加丰富多彩。我跟着书里的食谱尝试了几次，宝宝吃得津津有味，也比以前更爱吃饭了。这本辅食书让我对宝宝的饮食健康有了更科学的认识，也给了我更多的信心来为宝宝制作营养美味的辅食。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的色彩和可爱的插画一下子就抓住了我的眼球。我是一名新手妈妈，对于育儿方面的知识总是充满了好奇又带着些许的忐忑。在朋友的推荐下，我入手了这套书。翻开第一本，里面的排版清晰，字体大小适中，阅读起来非常舒服。我最看重的是书里对每个推拿手法都有非常细致的图解，从准备工作到具体的手法动作，再到注意事项，都讲解得非常到位。我尝试着给宝宝做了几次，发现他似乎真的放松了很多，睡得也更香了。书里还提到了很多常见的小儿常见病的推拿调理方法，这让我觉得非常实用，解决了我的燃眉之急。很多理论知识都用通俗易懂的语言解释，一点都不会让人觉得晦涩难懂。甚至是一些穴位的位置，都用图文并茂的方式展示出来，让我这样一个零基础的妈妈也能很快掌握。这本书不仅仅是一本推拿指南，更像是一位耐心的育儿导师，陪伴我在育儿的道路上成长。