強大腦之魔方聖境+強大腦之憶菲衝天 全2冊記憶讓一切更有價值 快速提高記憶力方法技巧大全教程書籍 記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 記憶力
• 大腦訓練
• 魔方
• 益智
• 學習方法
• 技巧
• 教程
• 提升
• 思維
• 全腦開發

店鋪： 北苑春風圖書專營店

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301253298

商品編碼：27448313653

叢書名： 最強大腦

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	X強大腦之憶菲衝天:記憶讓一切更有價值+最強大腦之魔方聖境：魔方機器人孫虹燁的魔方秘笈 全2冊
作者：
市場價：	98元
ISBN號：	9787121293160    9787121296956
齣版社：	電子工業齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2016-08-01	版次：1	頁數：
印刷時間：2016-08-01	印次：1	字數：

目錄

《X強大腦之憶菲衝天》 XX階段孵化期 XX章記憶大作戰 XX節記憶測試 一、1分鍾詞組測試（20分） 二、1分鍾對應數字記憶中文詞組（20分） 三、2分鍾速記數字（40分） 四、2分鍾速記人名和麵孔（20分） 第二節挑戰記憶力 一、身體奧秘多：用身體定位樁速記詞組 二、豪車來幫忙：用汽車定位樁速記詞組 三、講故事：用故事法速記詞組 四、難度升級：數字轉換 第三節揭開記憶的麵紗 一、大腦的奧秘：瞭解大腦 二、什麼是記憶：讓大腦更靈活 三、記憶的特點：左右腦的不同記憶角色扮演 四、記憶的四種材料：圖像、聲音、文字、數字 五、記憶的形成：識記、保持、再現 六、記憶的提取與遺忘：讓你不再記瞭忘、忘瞭又記 七、記憶的類彆：分清類彆逐個擊破 八、記憶的過程：剖析大腦存儲原理 第二階段成長期 第二章超級聯想法 XX節高效的思考與聯想 一、漢字的演變 二、字詞聯想的方法 三、如何更好地聯想 四、聯想遵循的4個原則 五、四種聯想配對方法 第二節聯想法——照相記憶 一、成語記憶：唉聲嘆氣 二、名畫記憶：清明上河圖 三、古代科技記憶：灌溉技術 四、文學常識記憶：齊民要術 五、曆史知識記憶：六朝古都 第三節聯想法——故事攝影記憶 一、用情景故事法速記詞組 二、用邏輯故事法速記高爾基作品 三、用字頭歌訣故事法速記東盟十國和曆史朝代 第三章繪圖記憶法 XX節圖像記憶原理 一、形象轉圖像 二、抽象轉圖像 第二節繪圖記憶法的運用 一、名詞解釋：名詞繪圖新鮮齣爐 二、中國省級城市速記：字頭歌訣混搭繪圖法 三、古詩詞速記：藉《登幽州颱歌》小露一手 第三節如何繪製簡圖 一、畫圖工具 二、畫圖步驟 三、齣圖攻略 第四章數字記憶法 XX節數字信息轉換原理 第二節數字編碼錶的運用 一、曆史年代速記 二、地理知識速記 三、數字記憶購物清單 四、數字記憶車牌號碼 第五章記憶宮殿法 XX節什麼是記憶宮殿 第二節如何打造大腦記憶宮殿 第三節什麼可以當記憶宮殿 一、用數字宮殿速記一百單八將 二、用身體宮殿速記十二星座 三、用汽車宮殿速記圓周率 第四節如何創建自己的記憶宮殿 第五節運用記憶宮殿法記憶的“三步麯” 第六章思維導圖法 XX節思維導圖的起源 第二節思維導圖的應用 一、使用思維導圖的公司 二、使用思維導圖的部分名校 三、學生思維導圖的應用 第三節思維導圖的製作前序——信息分類 第四節訓練一下收斂思維——歸納分類 第五節如何提取關鍵詞：用20%的關鍵詞獲取100%的信息 第六節思維導圖的製作步驟 第七節思維導圖的製作技巧 第三階段蛻變期 第七章語文學科實操記憶講解 XX節古文速記三大方法 第二節用繪圖法速記《春望》《涼州詞》 第三節用記憶宮殿法速記《滿江紅》 第四節用思維導圖法速記《夜雨寄北》 第五節用繪圖法速記《愛蓮說》 第六節用記憶宮殿法速記《弟子規》 第七節用記憶宮殿法速記《桂林山水》 第八章職場臉盲怎麼破 XX節速記人名麵孔步驟 一、整體感知 二、留意特徵 三、姓名與麵孔綫索想象加工 第二節速記人名麵孔注意事項 一、有意識的記憶 二、聽清楚對方的名字 三、交談過程中不斷重復對方的名字 附錄“菲常記憶”數字編碼錶 後記

內容簡介

《X強大腦之憶菲衝天》 盧菲菲、劉蘇著的《*強大腦之憶菲衝天(記憶讓一切更有價值)》並不是一本娛樂化的大眾記憶書籍，目的是通過係統化地指導幫助記憶力差或想提升記憶力的小夥伴打造一個快速、高效的大腦。在未來學習的道路上，如果能夠讓本書與你結伴而行，那麼你一定能夠遇到一個更強大、更美好的自己！ 本書分為三部分，**部分為“孵化期”，主要講解瞭大腦的記憶原理，是**核心的高效記憶心法；第二部分為“成長期”，主要分享瞭“菲常記憶”的4大記憶方法及思維導圖，每種方法都詳細介紹瞭使用技巧、步驟及擅長記憶的類彆；第三部分是“蛻變期”，主要教授如何把前麵的記憶方法實際運用於現實生活中，如語文學科實操記憶，以及如何快速記憶人名、麵孔等。 本書適閤所有想提升記憶力和學習力的人閱讀，希望本書可以幫助大傢有效提升記憶力，不僅僅停留在臨時抱佛腳的記憶環節，而是真正地訓練大腦，達到高效記憶的目的。   《最強大腦之魔方聖境》 本書由《最強大腦》第二季/第三季人氣選手、魔方王子、跟誰學明星導師孫虹燁傾力打造，更有《最強大腦》諸多選手傾情力薦。掃描書中二維碼，即可觀看演示視頻，包含三階魔方復原視頻、轉動手法演示等。永彆瞭，復雜的魔方公式和口訣！若看完這本書還學不會魔方，就沒人能幫你瞭！ 本書通過5部分進行講解：首先講述孫虹燁從接觸魔方到創立自己的魔方品牌等心路曆程，以及玩魔方帶給我們的諸多好處；然後對三階魔方的入門玩法進行詳細敘述，通過一個簡單的手法即可讓每一位讀者都能學會復原魔方，在介紹瞭入門方法之後還介紹瞭三階魔方的高級玩法、二階/四階/金字塔/斜轉魔方/五魔方的復原方法；最後介紹瞭學會三階魔方後可以無師自通的魔方，以及魔方的花樣玩法，讓大傢在學會各種魔方復原方法的同時，拓寬視野。 本書適閤所有想學習魔方復原的小夥伴閱讀。通過730張立體魔方圖的詳細演示，使你在“玩”魔方的過程中事半功倍。這不僅僅是玩具，更是腦力的較量。聰明的小夥伴們，趕快行動起來吧！

作者簡介

《X強大腦之憶菲衝天》 盧菲菲，2011年第20屆世界腦力錦標賽榮獲“世界記憶大師”稱號；北京華憶雲教育科技有限公司創始人；菲常記憶品牌創始人；體驗式全腦記憶法創始人；優米網特聘講師；搜狐《名師在綫》特聘顧問；參加過多檔電視節目的錄製，如中央電視颱《經濟半小時》、江蘇衛視《*強大腦》第*季、北京衛視《財富故事會》、深圳衛視《閤夥中國人》、廈門衛視《雞蛋碰石頭》等。 劉蘇，世界記憶**，世界記憶**教練，中國記憶精英戰隊發起人，東方巨龍教育董事長，《高中記憶大師》、《*強大腦：寫給中國人的記憶魔法書》主編。   《最強大腦之魔方聖境》 孫虹燁：人稱魔方王子；《最強大腦》第二季、第三季選手；“寶島科技”品牌代言人；“亞洲超體大賽”宣傳大使；跟誰學明星導師；專業魔方教練；“孫虹燁魔方”品牌創始人；北京腦力魔方科技發展有限公司CEO

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《記憶力訓練聖經：解鎖大腦潛能，成就非凡人生》 內容簡介： 在信息爆炸的時代，記憶力不再僅僅是學生時代獲取知識的工具，更是連接過去、現在與未來的橋梁，是洞悉趨勢、把握機遇的關鍵，是激發創造力、實現人生價值的引擎。本書是一部全麵、係統、實用的記憶力訓練百科全書，它將帶領你踏上一段深入探索大腦奧秘、解鎖強大記憶潛能的非凡旅程。告彆遺忘的煩惱，擺脫信息的洪流，掌握主動學習、高效工作、豐富生活的終極秘訣。 第一篇：認識你的記憶——大腦的奧秘與記憶的機製 第一章：記憶的殿堂——大腦的結構與功能解析 我們將從神經科學的基礎齣發，深入淺齣地介紹大腦中與記憶密切相關的區域，如海馬體、杏仁核、前額葉皮層等。 理解不同類型的記憶：感覺記憶、短時記憶、長時記憶，以及工作記憶在信息處理中的關鍵作用。 探索記憶的編碼、存儲與提取過程，揭示記憶在大腦中是如何形成、鞏固和檢索的。 瞭解影響記憶力的生理因素：睡眠、營養、情緒、壓力等，並提供改善這些因素的科學建議。 第二章：遺忘的真相——為何我們會遺忘？ 揭示遺忘的多種原因：衰退理論、乾擾理論、提取失敗理論等，讓你理解遺忘是自然且有規律的。 區分“正常的遺忘”與“需要警惕的遺忘”，幫助你識彆潛在的健康問題。 探討情緒、壓力、疲勞等因素如何乾擾記憶的形成和提取，讓你學會管理自己的身心狀態以優化記憶。 認識到大腦的可塑性，理解記憶是可以被訓練和強化的，而非一成不變。 第二篇：基石訓練——建立高效記憶的穩固根基 第三章：專注的力量——提升注意力的藝術 學習區分“注意”與“專注”，理解專注是實現深度記憶的關鍵。 掌握多種提升專注力的實用技巧：番茄工作法、時間塊管理、正念練習、環境優化等。 識彆並剋服常見的注意力乾擾源，如手機、社交媒體、雜念等。 通過遊戲化和挑戰性任務，訓練你的大腦在信息輸入時保持高度集中。 第四章：理解的深度——構建紮實的知識網絡 強調“理解先於記憶”的重要性，無效的死記硬背是效率的敵人。 學習如何主動提問、聯係已知、尋找模式，深入理解信息的內涵。 掌握思維導圖（Mind Map）的繪製技巧，將零散信息可視化，構建知識體係，促進信息間的關聯。 學習運用比喻、類比、反問等多種方式，加深對復雜概念的理解。 第五章：重復的智慧——科學鞏固記憶的法則 告彆機械重復，學習間隔重復（Spaced Repetition）的科學原理和實踐方法。 介紹閃卡（Flashcards）製作和使用的技巧，以及利用各種APP和軟件實現高效的間隔重復。 理解艾賓浩斯遺忘麯綫，並學會如何利用它來安排復習計劃，最大化記憶效果。 探索多種復習模式：主動迴憶、解釋給他人聽、做練習題等，讓記憶更加牢固。 第三篇：進階秘法——掌握令人驚嘆的記憶技巧 第六章：意象聯想——讓抽象信息“活”起來 深入解析“視覺化”和“聯想”在記憶中的強大作用，學習如何將抽象概念轉化為生動、有趣的圖像。 學習“故事記憶法”，將一係列信息串聯成一個有情節、有畫麵感的故事。 掌握“關鍵詞提取法”，找齣信息的核心關鍵詞，並為之賦予誇張、奇特的聯想。 介紹“身體部位法”或“記憶宮殿”（Memory Palace）的構建與應用，將信息儲存在熟悉的物理空間中。 第七章：編碼轉換——賦予信息“記憶編碼” 學習“數字編碼法”，將數字轉化為圖像、字母或單詞，方便記憶。例如，010203...可以編碼成“鰐魚-鵝-三明治”。 掌握“字母編碼法”，將字母轉化為特定的含義或圖像，用於記憶單詞、短語或列錶。 探索“諧音聯想法”，利用漢語的特點，將需要記憶的詞語轉化為諧音，並與之建立有趣的聯想。 學習如何根據信息類型，選擇最閤適的編碼方式，讓記憶過程更加高效和有趣。 第八章：結構化記憶——係統化信息的藝術 學習如何分析信息的邏輯結構，如因果關係、時間順序、並列關係等。 運用“分類與歸納法”，將相似的信息歸為一類，建立清晰的層級結構。 掌握“框架記憶法”，為不同類型的信息搭建固定的大腦框架，將新信息填充進去。 學習如何利用錶格、流程圖、層次圖等工具，可視化信息的結構，加深理解和記憶。 第九章：場景與體驗——讓記憶“身臨其境” 探討“情境記憶”的原理，理解在特定情境下學習和迴憶會更加有效。 學習如何模擬學習場景，例如在特定房間、特定音樂下復習，以期在考試時重現該場景。 鼓勵將抽象知識與個人生活經曆、情感體驗相結閤，讓記憶更加深刻。 分享通過角色扮演、情景模擬等方式，活化記憶的生動案例。 第四篇：應用與實踐——將記憶力轉化為生活和工作的超能力 第十章：學習效率倍增——掌握高效學習的秘密 如何快速閱讀和理解教材，提取關鍵信息。 如何記憶專業術語、公式、定理，並將其靈活運用。 如何高效準備考試，剋服考場緊張，提取所需知識。 如何持續學習新技能，保持知識更新，適應快速變化的時代。 第十一章：工作能力躍升——成為職場精英 如何高效記憶會議內容、客戶信息、項目細節，避免遺漏。 如何快速掌握新工作內容，提升業務能力，贏得領導和同事的信任。 如何記住所需數據、報告、方案，為決策提供有力支持。 如何提升演講、溝通能力，用清晰、準確的語言傳遞信息。 第十二章：日常生活錦上添花——豐富你的精彩人生 如何記住人名、麵孔，建立良好的人際關係。 如何記住所需的購物清單、待辦事項，告彆瑣碎的煩惱。 如何記住旅遊路綫、曆史典故、文學名著，提升生活品質。 如何利用強大的記憶力，豐富你的社交談資，成為一個有故事的人。 第十三章：記憶力與創造力的奇妙融閤 探討豐富的記憶如何為創造力提供源泉和靈感。 學習如何運用記憶技巧，進行頭腦風暴，産生新穎的想法。 如何通過記憶舊知，激發新連接，實現“跨界”創新。 分享那些擁有非凡記憶力的藝術傢、科學傢、發明傢的故事，激勵你不斷前行。 第五篇：持續精進——讓你的大腦保持最佳狀態 第十四章：記憶力健康指南——保護你的大腦 提供科學的睡眠建議，強調睡眠對記憶鞏固的重要性。 介紹有益於大腦健康的飲食習慣和營養補充。 指導如何通過運動鍛煉，促進大腦血液循環，提升腦功能。 教授壓力管理和情緒調節的技巧，以保護記憶力免受負麵影響。 第十五章：終身學習的夥伴——讓記憶力伴隨你一生 鼓勵建立長期的記憶力訓練計劃，將其融入日常生活。 介紹如何根據自身情況，調整和優化記憶技巧。 分享如何應對記憶力衰退的挑戰，保持大腦的活躍度。 引導讀者認識到，強大的記憶力不僅僅是一種技能，更是一種積極樂觀的生活態度，一種不斷探索未知的智慧，一種成就更美好自我的力量。 本書融閤瞭神經科學、心理學、教育學等多個領域的最新研究成果，並結閤瞭大量古今中外成功的記憶案例，力求以最淺顯易懂的語言、最貼閤實際的練習，為你提供一套行之有效的記憶力提升方案。它不僅僅是一本書，更是你開啓大腦潛能、實現人生飛躍的夥伴和嚮導。翻開它，你將發現，記憶力讓一切都更有價值，你的未來，將因更加強大的記憶力而更加精彩！

評分☆☆☆☆☆

我偶然接觸到瞭一本探討思維模式的書籍，它不像那些直接教你技巧的書那樣，而是更側重於“為什麼”和“是什麼”。書裏詳細分析瞭我們固有的思維定勢是如何形成的，以及它們在我們解決問題時扮演的角色。作者舉瞭很多生活中的例子，比如在麵對睏境時，不同的人會采取不同的思考角度，有些人會抱怨，有些人會尋找齣路。這本書讓我開始審視自己的一些習慣性思維，發現很多時候，我的“想當然”和“不願意嘗試”正是阻礙我進步的絆腳石。它引導我去擁抱不確定性，去擁抱失敗，因為每一次的嘗試，即使是失敗的，都能成為學習的寶貴財富。書中還強調瞭“成長型思維”的重要性，即相信自己的能力可以通過努力得到提升，而不是天生就固定不變。讀完後，我感覺自己的心態發生瞭很大的變化，不再那麼害怕犯錯，反而更加願意去挑戰那些我曾經認為不可能的事情。這種由內而外的改變，我覺得比任何單一的技巧都來得更有價值。

評分☆☆☆☆☆

我手邊有一本關於解決問題的書籍，它並沒有直接給齣各種“模闆”或“套路”，而是更側重於培養一種“解決問題的思維框架”。書裏分析瞭不同類型的問題，以及在麵對不同問題時，我們可能齣現的思維誤區。作者強調瞭“定義問題”的重要性，認為很多時候，我們之所以難以解決問題，是因為我們根本沒有真正理解問題的本質。它提供瞭一些工具和方法，幫助我去更清晰地剖分問題，找齣問題的根源，而不是僅僅停留在錶麵。我尤其喜歡書中關於“發散性思維”和“收斂性思維”的闡述，讓我意識到，在解決問題的過程中，需要先大膽地拓展思路，然後再有條理地篩選和聚焦。我嘗試將這些思維方式應用到我的工作和生活中，發現我在麵對一些棘手的難題時，不再感到無從下手，而是能夠更有條理、更有信心去尋求解決方案。這本書讓我看到瞭“解決問題”本身也是一種可以不斷提升的技能。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於溝通技巧的書，它從一個非常獨特的角度來分析人與人之間的交流。作者認為，很多時候，我們之所以溝通不暢，並非因為我們不會說話，而是因為我們不瞭解對方的“溝通頻道”和“情感需求”。書中深入剖析瞭非語言溝通的重要性，比如肢體語言、眼神交流，甚至是說話的語調和節奏，這些往往比我們說齣口的話更能傳達真實的情感。它還提供瞭一些關於如何積極傾聽和有效提問的技巧，讓我意識到，真正的溝通是雙嚮的，需要我們投入真誠的關注和理解。我開始有意識地在與傢人、朋友的交流中運用這些技巧，發現效果齣奇地好。以前我常常因為誤解而産生不快，現在卻能通過更溫和、更具同理心的方式來化解矛盾。這本書讓我明白，溝通不僅僅是信息傳遞，更是一種連接心靈的藝術，而這門藝術，是可以被學習和掌握的。

評分☆☆☆☆☆

最近在整理書架的時候，發現瞭一本關於時間管理的著作，雖然我本身對時間管理並不陌生，但這本書的切入點卻讓我眼前一亮。它並沒有上來就講各種 Schedules 和 To-do Lists，而是先探討瞭我們對時間的感知是如何被影響的。作者提到瞭很多心理學上的概念，比如“隧道視野”和“延遲滿足”，解釋瞭為什麼我們常常會拖延，為什麼總是覺得時間不夠用。書裏還介紹瞭一些關於優先級排序的策略，但不是簡單地告訴你“先做重要的事”，而是教會你如何去辨彆什麼纔是真正重要的，以及如何在碎片化的時間裏進行高效的利用。我嘗試瞭書中的一些方法，比如設定明確的“時間塊”來處理特定的任務，並且學會瞭拒絕那些不必要的乾擾。我發現，當我把注意力更多地放在“如何更有意義地度過時間”，而不是僅僅“如何完成更多任務”時，我反而感覺更有成就感，也更能抓住生活中的小確幸。這本書讓我對時間的理解不再局限於“數量”，而是更加注重“質量”。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開瞭一本關於大腦潛能開發的書，雖然這本書不是我這次的重點，但它確實打開瞭我一些新的視角。我一直對人類的認知能力充滿好奇，尤其是我們是如何學習和記憶的。這本書就從大腦的結構和功能入手，深入淺齣地解釋瞭為什麼有些信息我們能牢牢記住，而有些卻轉瞬即逝。它提到瞭一些關於神經元連接、突觸可塑性的概念，雖然我不是專業人士，但作者用瞭很多生動的比喻，比如把大腦比作一個復雜的網絡，信息就像信號在其中傳遞和加強。書中還介紹瞭一些關於專注力訓練的方法，比如如何排除外界乾擾，如何有意識地去“捕捉”信息。我嘗試瞭幾種方法，發現在閱讀時，如果我能有意識地去思考作者的意圖，去和作者的思想産生互動，而不是被動地接收，記憶效果確實會好很多。這本書讓我認識到，記憶力並非天生，而是一種可以通過後天努力不斷優化的能力。它鼓勵我去探索自己大腦的無限可能，讓我對接下來的學習和閱讀充滿瞭信心。