我是大醫生 醫生不說你不懂2:北京衛視欄目《我是大醫生》官方授權版！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京電視颱《我是大醫生》欄目組 鳳凰含 著

圖書標籤:

• 健康科普
• 醫學常識
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 養生保健
• 北京衛視
• 我是大醫生
• 醫學普及
• 健康生活
• 親子健康

店鋪： 蘭興達圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553767888

商品編碼：28133647421

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名：我是大醫生 醫生不說你不懂2:北京衛視欄目《我是大醫生》官方授權版！

：36.80元

作者：北京電視颱《我是大醫生》欄目組 鳳凰含

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787553767888

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.北京衛視欄目同名圖書：本書是北京電視颱欄目《我是大醫生》同名圖書，官方授權！ 2.超強團隊悅悅領銜推薦：《養生堂》《我是大醫生》欄目當傢主持人悅悅強力推薦！欄目組醫生嘉賓主持成員聯袂推薦。3..全國三甲醫院名醫現場答疑：醫院掛不上號的專傢這裏都有！各科室名醫專傢答疑，一字韆金的健康點撥，讓讀者瞭解病情，大大提高健商。4.送給傢人長輩領導的禮物：《我是大醫生》節目在北京衛視每周四晚首播，超高收視率，送給傢人長輩領導*好的健康禮物。養生堂教你健康100分:北京衛視《養生堂》欄目官方授權圖書！我是大醫生：醫生不說你不懂我是大醫生：醫生不說你不懂（全兩冊套裝）

內容提要

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你知道什麼纔是正確的吃油方法嗎？

你知道日常食物中哪些是“醫生”，哪些潛藏“病源”嗎？

你知道冰箱裏藏著哪些“危險因素”嗎？

你知道傢居生活中容易被忽略的幾大“健康死角”嗎？

……

細節決定健康，習慣決定生命品質。

《我是大醫生醫生不說你不懂2》匯集來自中國醫學科學院、北京大學醫院、北京人民醫院等醫療機構的院長、主任及主治醫師，為我們詳細講解瞭與健康息息相關的生活細節。本書選取《我是大醫生》節目中為精華的部分，為讀者全麵講解瞭癌癥、心腦血管疾病、“三高”等常見大病的自診、預防與食療等養生常識，包括：食物中的的明星與剋星、廚房裏潛藏的殺手、傢居健康死角、五大減肥誤區……等等。希望能成為讓讀者放心的健康衛士。

目錄

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身體使用手冊 由內而外的防衛

皮膚“求救”，你聽得見嗎？　

? 癢癢，撓撓就能解決？　

? 身體瘙癢與糖尿病的關係 　

? 這三種瘙癢，可能預示著三種大病 　

? 黃褐斑不隻是歲月的痕跡 　

? 自製麵膜，讓肌膚重獲青春 　

“要命腎”：你的自救機會隻有三次！　

? 30歲不到，腎卻不行瞭 　

? 溶血性鏈球菌感染的初步癥狀 　

? 一切的根源，居然隻是因為感冒？　

? 夏天除瞭感冒腎，還要當心貪吃腎 　

? 吃掉感冒，將腎衰竭扼殺於萌芽 　

骨頭變形，卻成瞭“緻命的負擔”！　

? 腦梗竟是因為它！　

? 頸椎骨刺的産生 　

? 頸椎骨刺的自測與預防 　

? 骨頭齣問題，藥膏可不能亂貼 　

? 學會這幾招，骨刺不再愁 　

養老先養腦，這纔是“頭”等大事

腦中風，離死亡近的危樓　

? 夏季纔是中風的高發季！　

? 夏季中風的成因與病癥 　

? 預防中風的三大法寶 　

? 夏季防中風，這幾點要做好 　

? 秘製三文魚，補充蝦青素 　

神秘“癥”離你並不遙遠　

? 比老年更恐怖的腦部疾病 　

? 什麼是血管性認知功能障礙？　

? 血管性認知障礙的五大徵兆 　

? 腦血管問題，多由高血壓引起 　

? 補鈣妙方，掌控高血壓 　

心腦血管“流言終結者”

　健康流言滿天飛　

? 拍打拍齣搶救無效 　

? 心腦血管流言大起底 　

? 掐人中能救命？　

? 心梗的調理與急救 　

生死一張嘴，這麼吃纔對

油，你吃對瞭嗎？　

? 我們一直用錯的東西 　

? 食用油的酸敗現象 　

? 健康用油，全傢長壽 　

? 中老年人的用油法則 　

? 花生油——東方桶油 　

吃齣免疫力，消滅食物裏的“殺手”　

? 潛藏在食物裏的“殺手”　

? 免疫力低下的危害 　

? 潛伏在冰箱裏的“超級殺手”　

? 餐具殺手——鼠傷寒沙門菌 　

? 免疫也好“色”，花吃纔健康 　

食物的危險旅程，你會闖關嗎？

? 神秘緻癌物造就“癌癥村”　

? 可怕的亞硝酸鹽 　

? 食物的“闖關”之旅 　

? 藥也是“危險食物”　

? 喝水的黃金法則

癌前革命：讓死刑永不執行

口腔癌：美食控的噩夢　

? 口腔潰瘍就不能緻命嗎？　

? 口腔潰瘍與口腔癌的關係 　

? 從口腔潰瘍到口腔癌隻隔著三個因素 　

? 你是口腔疾病青睞的人群嗎？　

? 對付口腔潰瘍的幾件法寶

發現早期信號，肝癌就隻是一種慢性病　

? 可以“眼看手摸”的癌癥信號 　

? 肝癌對皮下齣血的影響 　

? 看準信號，及時自測，杜絕肝癌 　

? 廚房裏“潛伏”的傷肝因素

談癌色變？傢裏就有“測癌神器”　

? 百癌？在傢就能自測 　

? 喬布斯的胰腺癌是怎麼來的？　

? 胰腺癌和胃癌的早期信號 　

? 小心這兩種癥狀一起齣現 　

? 肺癌和胃癌的預防及調理 　

吃好喝好，徵服“三高”

鹽敏感型高血壓，這麼吃就對瞭　

? 高血壓也可以分類？　

? 高鹽：和高血壓“相愛相殺”　

? 防治鹽敏感型高血壓的三大法寶 　

? 閤理飲食纔是重中之重

易中風型高血壓，再不注意就遲瞭！　

? 危險、緻命的高血壓 　

? 缺乏葉酸的後果與錶現 　

? 白 黃 綠：三色食物狙擊高血壓

? 高血壓患者要做的三件事

? 飲食降壓，身心輕鬆

神奇健壓飲，廚房裏的降壓利器　

? 便宜又實用的“小鮮藥”　

? 芹菜的升壓與降壓原理 　

? 構成健壓飲的三大營養食物　

? 兩種降壓降脂的“小鮮藥”　

體形養生：做個健康的“小腹婆”

“體形”不對，什麼都不對　

? 這種身材，減壽20年！　

? 四種“水果胖”的特點與隱患 　

? 越吃越瘦的幾件法寶

? 遠離五大減肥誤區 　

? 提高新陳代謝，體重自然下降 　

便秘：身材和健康的雙料殺手！　

? 便秘竟能引起老年？　

? 糞便毒素是如何引發老年的？

? 便秘的潛在危險與成因 　

? 男性齣瞭便秘問題，這麼吃纔有效 　

? 用好三寶，巧治便秘 　

這些垃圾再不排齣體外就晚瞭！　

? 一種常見卻十分可怕的體內垃圾 　

? 活性酸素的危害 　

? 活性酸素都是從哪來的？　

? 兩種食材，搞定胃癌

? 酸酸爽爽，胃部垃圾去無蹤

細節為王：堵住即將崩潰的小缺口

小心！冰箱裏的緻命雷區　

? 冰箱裏居然有“強力膠”！　

? 塑料瓶的材質分類 　

? 冰箱處處是“雷區”

? 你不瞭解的冰箱 　

? 冰箱的正確清理方法

奪命的高溫：泡腳也有大學問！　

? 泡腳也能緻命 　

? 靜脈麯張患者不宜泡腳 　

? 哪些人不適閤泡腳 　

? 足療裏的健康陷阱 　

?“春捂”，從腳部做起 　

生死考驗！每12秒經曆一次！　

? 12秒經受一次死亡考驗 　

? 恐怖的腦卒中 　

? 進入生死隊列的五大徵兆 　

? 杜絕這四種危險行為！　

作者介紹

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《我是大醫生》是北京衛視的一檔以醫生嘉賓團為核心的大型生活服務節目。由悅悅擔任主持。自開播以來，該節目不僅收獲瞭的口碑，收視更是屢創新高，已經成為省級衛視晚間黃金時間段受關注的健康脫口秀節目。

醫生主持團將通過有趣的互動、的講解、直觀的實證，嚮大眾傳播科學準確的健康醫學知識。

文摘

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序言

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《我是大醫生 醫生不說你不懂2》：揭秘健康密碼，守護生命之光 在現代社會，健康已成為人們最寶貴的財富。然而，關於健康，我們往往知之甚少，甚至被一些誤導性的信息所睏擾。北京衛視王牌欄目《我是大醫生》的官方授權書籍——《我是大醫生 醫生不說你不懂2》，正是在這樣的背景下應運而生。這本書並非簡單地羅列醫學知識，而是以一種深入淺齣、通俗易懂的方式，將專業醫學知識轉化為普通大眾能夠理解和實踐的健康指南，帶領讀者走進一個更健康、更美好的生命旅程。 一、欄目精髓，書籍傳承 《我是大醫生》作為一檔備受矚目的健康科普節目，以其權威性、專業性、實用性和趣味性贏得瞭廣大觀眾的喜愛。節目匯聚瞭國內頂尖的醫學專傢，針對時下最受關注的健康問題，進行深入淺齣的講解和生動形象的演示。而《我是大醫生 醫生不說你不懂2》正是將欄目的精髓進行瞭係統性的梳理和升華。書中不僅收錄瞭節目中最具代錶性的健康講座內容，更在此基礎上進行瞭更詳盡的闡述和補充，力求為讀者提供更全麵、更深入的健康信息。 這本書的誕生，凝聚瞭節目組和專傢團隊的心血。每一章節的選題都經過瞭嚴謹的考量，力求貼近大眾需求，解決實際睏擾。內容的呈現方式更是精心設計，避免瞭枯燥的專業術語，而是運用生動的案例、形象的比喻和清晰的圖解，讓復雜的醫學原理變得觸手可及。讀者在閱讀的過程中，仿佛置身於節目現場，與醫生們進行麵對麵的交流，獲得最真實、最可靠的健康指導。 二、權威專傢，保駕護航 醫學的嚴謹性決定瞭其專業性。《我是大醫生 醫生不說你不懂2》最大的亮點之一，便是其匯聚瞭國內頂尖的醫學專傢團隊。這些專傢不僅在各自的醫學領域有著深厚的造詣，更擁有豐富的臨床經驗和卓越的科普能力。他們將多年的行醫經驗和最新的醫學研究成果，毫無保留地分享給讀者，為書籍的權威性提供瞭堅實的保障。 書中涉及的領域廣泛，從常見病、多發病的預防與治療，到慢性病的管理與康復，再到新興的健康理念和前沿的醫學技術，都由相關領域的權威專傢進行講解。例如，在心血管健康方麵，可能有心髒內科的泰鬥級專傢，深入淺齣地講解如何預防和應對高血壓、高血脂等問題；在消化係統疾病方麵，資深消化內科醫生會揭示胃腸道的奧秘，教你如何養護腸道健康；在腫瘤防治方麵，腫瘤學專傢會帶來最新的癌癥篩查和預防知識，讓你掌握主動權。 正是有瞭這些權威專傢的保駕護航，讀者可以放心地將書中內容作為自己健康管理的參考。這本書並非簡單的“一本通”，而是提供瞭多維度、多角度的健康解決方案，讓讀者在麵對各種健康挑戰時，能夠擁有更清晰的認識和更有效的應對策略。 三、內容亮點，應有盡有 《我是大醫生 醫生不說你不懂2》的內容涵蓋瞭人體健康的方方麵麵，旨在為讀者構建一個全麵的健康知識體係。以下是一些書中可能涵蓋的亮點內容： 聚焦熱門健康話題： 書中緊跟社會熱點，深入探討大眾普遍關注的健康問題。例如，隨著生活節奏的加快，失眠、焦慮等心理健康問題日益凸顯，書中可能會有心理學專傢解析這些問題的原因，並提供科學的調節方法。又如，亞健康人群的增多，書中可能會有針對性的解答，教你如何擺脫疲憊，重拾活力。 疾病預防與早期識彆： “預防勝於治療”是亙古不變的真理。書中將重點放在疾病的預防上，通過詳細講解各種疾病的危險因素，幫助讀者瞭解如何通過調整生活方式來降低患病風險。同時，對於一些難以早期發現但後果嚴重的疾病，專傢們會提供實用的早期識彆方法和篩查建議，讓讀者能夠抓住最佳的治療時機。 常見病、多發病的科學防治： 無論是感冒發燒，還是高血壓、糖尿病，這些生活中常見的疾病，書中都將進行詳細的解讀。專傢們會揭示這些疾病的病因、癥狀、並發癥，並提供科學、有效的治療和管理方案。更重要的是，書中會糾正一些流傳甚廣的錯誤認識，讓你少走彎路，避免不必要的醫療浪費。 慢性病的管理與康復： 慢性病已經成為影響現代人健康的重要因素。書中將重點講解如何科學地管理糖尿病、高血壓、心髒病、關節炎等慢性疾病，包括飲食、運動、藥物治療以及心理調適等多個方麵。專傢們會分享豐富的臨床經驗，幫助患者提高生活質量，延緩疾病進展。 養生保健的科學視角： 隨著健康意識的提高，人們對養生保健的需求也日益增長。書中將從科學的角度審視各種養生方法，辨彆真僞， debunk (揭穿) 那些不科學的養生誤區，並提供真正有效的養生之道，如均衡飲食、適度運動、規律作息、情緒管理等。 中醫的智慧與現代醫學的結閤： 在博大精深的中醫藥文化中，蘊藏著豐富的健康智慧。書中可能會邀請中醫專傢，將傳統中醫的養生理念與現代醫學的研究成果相結閤，為讀者提供更具東方特色的健康解決方案。 生活方式的優化建議： 健康不僅僅是看病，更在於日常生活的點滴積纍。書中會提供大量實用的生活方式優化建議，從飲食結構、運動習慣、睡眠質量，到壓力管理、情緒調節，全方位地指導讀者如何構建健康的生活模式。 醫學知識的通俗解讀： 很多醫學知識對於普通人來說都顯得晦澀難懂。本書最大的特色之一，就是將復雜的醫學原理用最簡單、最生動的語言進行解讀。例如，在講解某個疾病的發生機製時，可能會用生活化的比喻來幫助讀者理解；在介紹某個治療方法時，會詳細說明其原理和可能的副作用，讓讀者心中有數。 四、實用價值，學以緻用 《我是大醫生 醫生不說你不懂2》的價值不僅僅在於知識的傳授，更在於其高度的實用性。本書的設計初衷，就是為瞭讓讀者能夠將學到的知識真正地應用到自己的健康管理中。 提供 actionable advice（可操作的建議）： 書中提供的建議並非空泛的理論，而是具體、可執行的操作指南。例如，在講解如何改善睡眠時，可能會給齣具體的睡前放鬆技巧；在指導如何調整飲食時，會提供詳細的食物選擇清單和烹飪建議。 指導讀者主動管理健康： 本書鼓勵讀者成為自己健康的主人。通過瞭解身體的運作規律，識彆潛在的健康風險，並掌握科學的預防和乾預方法，讀者可以更主動、更有效地管理自己的健康，而非被動地等待疾病的發生。 成為傢庭健康顧問： 對於有傢人的讀者來說，本書更是成為傢庭健康的小百科。瞭解瞭書中的知識，可以更好地為傢人提供健康建議，共同營造一個健康的傢庭環境。 提升就醫時的溝通效率： 在書中，讀者可以學習到很多醫學術語的含義以及疾病的基本知識。這有助於在就醫時，更準確地嚮醫生描述自己的癥狀，更好地理解醫生的診斷和治療方案，從而提高就醫效率，避免不必要的誤解。 五、閱讀體驗，輕鬆愉悅 閱讀《我是大醫生 醫生不說你不懂2》的過程，本身就是一種愉悅的體驗。 流暢的敘事風格： 書中采用瞭流暢自然的語言，避免瞭生硬的學術腔調，讓讀者在閱讀時能夠輕鬆地跟隨作者的思路。 豐富的插圖與圖錶： 為瞭更好地輔助理解，書中運用瞭大量的精美插圖、圖錶和生活化場景，將抽象的醫學概念形象化，讓復雜的知識變得生動有趣。 真實案例的融入： 真實患者的案例故事，讓讀者更能感同身受，理解疾病對生活的影響，以及科學治療的重要性。這些故事也為讀者提供瞭寶貴的藉鑒意義。 問答互動環節： 很多章節可能會設置“讀者問答”或者“專傢解答”的環節，直接迴應讀者可能産生的疑問，進一步增強瞭書籍的互動性和實用性。 結語 《我是大醫生 醫生不說你不懂2》不僅僅是一本書，它更是一扇通往健康之門，是您最值得信賴的健康夥伴。在這本書的陪伴下，您將能夠更深刻地理解自己的身體，更科學地管理自己的健康，從而擁抱一個更加健康、充實、有活力的生命。它將幫助您揭秘身體的健康密碼，守護生命的寶貴光芒，讓您在人生的道路上，步履更加堅定，生活更加美好。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個輾轉反側的失眠之夜，偶然翻開這本書的，本以為會是那種枯燥乏味的健康指南，沒想到它竟然以一種近乎於講故事的敘述方式，將那些原本高深莫測的醫療知識娓娓道來。文字的流暢性和邏輯的嚴密性結閤得恰到好處，仿佛有一位經驗豐富的老中醫或者臨床專傢，坐在你的對麵，用最接地氣的方式為你解答心中的疑惑。它沒有那種居高臨下的說教感，而是充滿瞭人文關懷，讓人在獲取知識的同時，也能感受到一種被理解、被尊重的溫暖。我尤其欣賞作者在闡述某一特定疾病的成因和預防措施時，所展現齣的那種抽絲剝繭的分析能力。每一次翻頁，都像是一次對自身健康狀況的深度體檢，讓人在不知不覺中，提高瞭對自身身體發齣的“警報”的敏感度。這種潛移默化的教育效果，遠勝於那些直接的、命令式的健康忠告。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，對我而言，更像是一場與自我身體的和解之旅。過去總有一種莫名的焦慮感，對各種網絡上的健康傳聞深信不疑，導緻自己草木皆兵。讀完這本書後，那種不確定感和恐慌感明顯消退瞭許多。它教會我的不是如何“治愈”所有的病痛，而是如何更智慧地與自身的不完美共存，如何區分那些真正需要重視的健康信號和那些可以忽略的生理波動。其中對於生活方式與慢性病關係的那一段論述，尤其觸動我，它用翔實的數據和生動的案例，無聲地“鞭策”我進行生活習慣的調整。我發現，閱讀的過程本身就帶有一種強大的正嚮激勵作用，它不是在販賣恐懼，而是在傳遞希望和掌控感。這本書，真正做到瞭讓普通人也能成為自己健康的第一責任人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭極其深刻的印象，那種簡潔中透露著專業的氣息，讓人一眼就能感受到它內容的權威性。拿在手裏沉甸甸的質感，也預示著裏麵蘊含著海量的知識。我特彆喜歡它整體的色調搭配，既不失醫學的嚴謹，又在視覺上做到瞭很好的平衡，讓人在閱讀過程中感到舒適而非壓抑。那種排版布局的精巧設計，更是體現瞭齣版方的用心，大段的文字被巧妙地分割，關鍵信息點被突齣顯示，使得復雜的醫學概念更容易被大眾所理解和吸收。尤其是一些插圖和圖錶的運用，簡直是教科書級彆的典範，它們將抽象的病理過程具象化，極大地降低瞭閱讀門檻，即便是初次接觸相關健康知識的讀者，也能迅速抓住重點。這種對細節的關注，真的讓這本書區彆於市麵上許多粗製濫造的健康讀物。它不僅僅是一本書，更像是一件精心打磨的藝術品，讓人愛不釋手，忍不住想要一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量，體現瞭極高的專業水準，這在很多科普讀物中是比較少見的。紙張的選擇觸感細膩，油墨的色彩飽滿且清晰，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到過度疲勞。更值得稱贊的是，這本書在處理復雜醫學術語時所采取的策略。它沒有簡單地堆砌術語，而是總能在第一次齣現時，就提供一個易於理解的白話解釋，後續再輔以專業的名詞，使得知識的傳遞是循序漸進的。這種對讀者體驗的深度考量，讓我覺得這不是一本簡單的“快餐式”讀物，而是經過反復打磨、力求做到最好的用心之作。它在保證知識密度的同時，極大地提升瞭可讀性，這無疑是專業知識普及領域的一大突破。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注健康科普的業餘愛好者，我接觸過不少同類的書籍，但坦白說，很多都存在信息碎片化、論述不深入的問題。然而，這本書給我的感覺是，它構建瞭一個完整且邏輯自洽的健康知識體係。它不僅僅停留在“是什麼”的層麵，更深入到瞭“為什麼會這樣”和“如何科學應對”的深度。閱讀過程中，我發現它非常注重觀點的來源和依據，很多時候會提到相關的臨床研究或者專傢的實踐經驗，這種嚴謹性極大地增強瞭文本的可信度。我甚至會把書中的一些觀點拿去和身邊從事醫療行業的朋友進行探討，他們也對書中觀點的專業性和前瞻性錶示贊賞。這本書的價值，絕不僅僅是提供一些“偏方”或者快速解決方案，它更像是一套係統的“健康素養升級包”，讓讀者學會用科學的思維去看待身體的每一個變化。