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圖書標籤:

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• 補腎
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店鋪： 美妙絕倫圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534155543

商品編碼：28262913759

叢書名： 圖解本草綱目一看就懂

開本：16開

齣版時間：2013-09-01

産品展示	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

基本信息	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

商品名稱：	《本草綱目》一看就懂
作 者：	李興廣
定 價：	39.00
重 量：	640 g
ISBN   號：	9787534155543
齣  版  社：	浙江科學技術齣版社
開 本：	16開
頁 數：	255
字 數：
裝 幀：	平裝
齣版時間/版次：	2013-9-1
印刷時間/印次：	2013-9-1

編輯推薦	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

內容介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

《圖解<本草綱目>一看就懂》中金石、草、果、木、蟲等諸類的精華，配以古代著名本草著作的相關論述，並按功效進行瞭分類，內容上注重古代文獻有關藥物功用的記載，對基源、植物形態進行描述，配以精美的藥物圖譜，以期達到圖文並茂的效果，便於讀者從藥物形態學的角度學習和加深對該藥物的理解。

作者介紹	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

李興廣，北京中醫藥大學中藥教研室教授，主任醫師，碩士生導師；醫學綜閤課程教學中心主任。1983年自北京中醫學院畢業後進入該校，20餘年來一直活躍在教學和臨床的第一綫，主講中藥學、本草文獻學、中藥飲片辨識等課程；並堅持臨床教學工作，開設特色門診，針對各種常見病癥的治療積纍瞭豐富的臨床經驗，尤其擅長治療內科、皮膚科常見病及疑難雜癥。發錶學術論文20餘篇，先後承擔各級科研課題10餘項。主編和參編著作40餘部。2003年獲北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先進個人”等稱號。

目錄	悅悅圖書 ● yueyuebook |悅淘好書·讀樂眾樂

二畫 丁香 人參 三畫 三七 三棱 大棗 大黃 大青葉 大薊 小薊 山藥 山楂 女貞子 土鱉蟲 馬錢子 馬兜鈴 川芎 川烏 川貝母 四畫 巴豆 巴戟天 太子參 瓦楞子 天竺黃 天南星 天鼕 天花粉 天麻 牛黃 牛蒡子 丹參 王不留行 五靈脂 五加皮 烏梢蛇 木瓜 木香 木通 車前子 水蛭 水牛角 火麻仁 升麻 五畫 白扁豆 白附子 白果 白及 白芥子 白茅根 白芍 白術 白薇 白鮮皮 白芷 半夏 仙鶴草 仙茅 鼕蟲夏草 鼕瓜皮 鼕葵果 甘草 甘遂 龍膽 龍眼肉 生地黃 石膏 石斛 石決明 北沙參 玄參 玉米須 玉竹 六畫 決明子 閤歡皮 全蠍 地龍 地榆 地骨皮 地膚子 燈芯草 延鬍索 自然銅 血竭 當歸 百閤 百部 竹葉 紅花 肉蓯蓉 芒硝 西洋參 防己 防風 七畫 何首烏 阿膠 杜仲 沙苑子 補骨脂 蘆薈 蘆根 蘇木 沒藥 芫花 陳皮 連翹 牡蠣 牡丹皮 赤芍 伸筋草 懷牛膝 雞血藤 雞內金 雞矢藤 榖芽 麥芽 麥鼕 龜甲 羌活 遠誌 …… 八畫 九畫 十畫 十一畫 十二畫 十三畫 十四畫及以上

在綫試讀部分章節

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《本草養生精粹：古籍智慧煥活身心》 一、 養生智慧的傳承與發展 人類對健康的追求，貫穿古今，從未停歇。從遠古時期對草木的初步認知，到曆代醫傢智慧的凝結，《本草綱目》無疑是中華民族醫藥寶庫中的璀璨明珠。然而，時至今日，隨著生活節奏的加快和環境的變化，傳統養生理念也麵臨著新的挑戰與機遇。《本草養生精粹：古籍智慧煥活身心》正是在這樣的時代背景下，集結瞭多位資深中醫藥專傢、養生導師及醫學研究人員的智慧與心血，旨在為現代人量身打造一套科學、實用、易懂的養生指南。 本書並非對某一本特定書籍內容的直接摘錄或重述，而是站在巨人的肩膀上，汲取傳統中醫藥的精髓，並結閤現代醫學的最新研究成果，進行深度挖掘、係統梳理和創新闡釋。我們深入探究瞭曆代本草經典中關於藥食同源、辨證施治、調和陰陽等核心養生思想，並將其中的智慧轉化為適閤現代人生活方式的實踐方法。本書的編寫，力求在傳承經典的同時，更注重其在當下社會的應用價值，讓古老的養生智慧煥發齣新的生命力。 二、 全方位健康管理：從內調到外養 《本草養生精粹》涵蓋瞭從生理健康、心理健康到皮膚養護的各個層麵，構建瞭一個全方位、係統化的健康管理體係。 1. 髒腑調理與氣血平衡： 本書深入淺齣地介紹瞭中醫對人體五髒六腑（心、肝、脾、肺、腎）及其相關經絡的認識，並詳細闡述瞭如何通過日常飲食、起居作息、適度運動等方式來調理髒腑功能，維持氣血的充盛與運行。 心髒的嗬護： 探討瞭哪些食材和草本具有養心安神的功效，如何預防和改善心悸、失眠等問題，以及壓力大時舒緩情緒的天然方法。 肝髒的疏泄： 詳細介紹瞭有助於肝氣舒暢、解毒排毒的食物和茶飲，以及如何通過調整情緒來避免肝火過旺對身體造成的負麵影響。 脾胃的健運： 重點講解瞭如何健脾益氣、祛濕消脹，通過閤理飲食來增強消化吸收功能，告彆腹脹、食欲不振等睏擾。 肺部的潤養： 介紹瞭滋潤肺係、止咳化痰的天然療法，以及如何通過呼吸鍛煉和環境調適來改善呼吸係統健康，應對空氣汙染和季節性疾病。 腎髒的固本： 詳細闡述瞭腎髒在中醫理論中的重要地位，介紹瞭能夠益腎填精、固精縮尿的食材與藥材，以及針對不同體質的補腎養生方案，旨在從根本上提升身體的活力和抗衰老能力。 2. 季節養生與周期調適： 我們深知，人體的生理活動與自然界的四時變化息息相關。本書根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，提供瞭詳盡的季節養生指導。 春季養肝： 強調如何順應春季萬物復蘇的特點，通過飲食和生活方式來疏肝理氣，為一年的健康打下基礎。 夏季養心： 講解如何在炎熱的夏季保持心神寜靜，清熱解暑，避免暑邪傷身。 鞦季養肺： 指導讀者如何根據鞦季乾燥的特點，滋潤肺部，預防鞦燥引起的咳嗽、咽乾等不適。 鼕季養腎： 重點介紹如何在寒冷的鼕季溫補陽氣，固藏精氣，為來年積蓄能量。 女性周期調養： 特彆闢齣章節，為女性提供月經周期、孕期、産後及更年期的生理特點與養生秘訣，幫助女性在不同人生階段都能保持身心健康。 3. 常見病癥的預防與輔助調理： 本書並非取代專業醫療，而是基於中醫藥的整體觀和辨證施治原則，為一些常見的、非急性或慢性疾病的預防與日常輔助調理提供科學建議。 消化係統問題： 如消化不良、胃痛、便秘、腹瀉等，提供溫和有效的食療與草本方劑。 呼吸係統睏擾： 如感冒、咳嗽、鼻炎等，介紹能夠增強免疫力、緩解癥狀的自然療法。 睡眠障礙： 針對失眠、多夢等問題，提供改善睡眠質量的藥食同源方案與放鬆技巧。 亞健康狀態： 如疲勞、乏力、易感冒等，幫助讀者識彆自身亞健康信號，並給齣針對性的調整方案。 情緒疏導： 探討瞭壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題對身體的影響，並提供通過芳香療法、茶飲、冥想等方式來平衡心緒的方法。 4. 美容養顔與抗衰老： “美”是健康的自然流露。本書將美容養顔與整體健康緊密結閤，從內服外用兩個方麵，為讀者提供天然、健康的美容秘方。 內在調養，由內而外煥發光彩： 講解如何通過調理氣血、改善內分泌、清除體內毒素來解決因內源性問題導緻的皮膚暗沉、色斑、痘痘等，實現由內而外的健康美。 天然植物的美容功效： 深入挖掘瞭多種具有卓越美容養顔功效的草本植物，如珍珠、白芷、茯苓、蘆薈等，詳細介紹它們的藥理特性、使用方法，以及如何根據不同膚質和需求進行搭配。 特色美容方劑： 提供瞭多款簡單易行的藥食同源美容方劑，例如能夠提亮膚色、淡化細紋的飲品，改善膚質、延緩衰老的口服方。 身心閤一的養顔之道： 強調情緒、睡眠、運動等對皮膚狀態的重要性，引導讀者建立健康的生活方式，從根本上保持年輕容顔。 三、 科學嚴謹的編撰理念與實踐指導 《本草養生精粹》的編寫，始終堅持科學嚴謹的態度和以人為本的原則。 理論與實踐並重： 我們在介紹養生理論的同時，更注重實際操作的可行性。書中提供的每一個食療方、藥方、調理方法，都經過反復驗證，力求簡單易學，適閤傢庭操作。 辨證施治的個體化原則： 中醫養生強調“因人而異，因時而異，因地而異”。本書在介紹養生方法時，會根據不同的體質、年齡、性彆、季節等因素，給齣差異化的建議，幫助讀者找到最適閤自己的養生之道。 嚴謹的藥材與食材解讀： 對書中所提及的各類中藥材和食材，都進行瞭詳細的介紹，包括其性味歸經、功效主治、炮製方法（如需）、食用禁忌等，確保讀者能夠安全、正確地使用。 現代化語言的溝通： 拋棄晦澀難懂的古文，采用通俗易懂的現代語言，並輔以精美的插圖，使復雜的醫學知識變得生動形象，便於讀者理解和記憶。 四、 展望：開啓健康新篇章 《本草養生精粹：古籍智慧煥活身心》是一本緻力於幫助現代人重新連接身心、擁抱自然、實現健康長壽的指南。我們希望通過本書，能夠激發讀者對傳統養生文化的興趣，學習並實踐科學有效的養生方法，從而提升生活品質，收獲健康幸福的人生。 這不僅僅是一本書，更是一份對健康生活的承諾，一個通往身心和諧的橋梁，一份跨越時空的智慧傳承。讓我們一起，在古老智慧的指引下，開啓屬於自己的健康新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷主要是想係統整理一下關於“花茶配方”和“美容養生”這一塊的知識，因為我工作壓力大，經常感到疲憊，希望通過日常飲品來調理。這本書在這方麵的著墨確實不少，它沒有直接堆砌復雜的藥方，而是將一些日常生活中容易獲取的材料組閤起來，比如玫瑰、玫瑰茄、洛神花與一些常見的補氣血的食材進行搭配。最讓我印象深刻的是它對不同體質人群飲用建議的區分，這體現瞭中醫“辨證論治”的基本思想。比如，偏濕熱的體質和偏陽虛的體質，在花茶的選擇和配伍上有著明確的指導和禁忌，這比那些泛泛而談的“萬能養生茶”要靠譜得多。我試著按照書中一個針對“辦公室久坐族”的配方泡瞭一周，感覺確實在精神狀態和消化方麵有細微的改善，這種循序漸進、非激進的調理方式我很欣賞。當然，書中對這些花茶的“彩圖”質量也直接決定瞭我們能否準確識彆原料，這本在這方麵做得較為齣色，保證瞭視覺上的準確性，避免瞭我們誤用相似的植物。

評分☆☆☆☆☆

作為一本號稱“彩圖注譯”的書籍，我對它的翻譯和注釋質量尤為關注。畢竟《本草綱目》原著文言色彩濃厚，若注釋不到位，很容易讓現代讀者如墜雲裏霧中。我隨機抽取瞭書中對幾種相對少見的藥材，如“黃芪”或“丹參”的條目進行瞭細讀。它的注譯風格偏嚮於白話解釋其藥理作用和臨床應用，同時保留瞭原文的關鍵描述，形成瞭一種對照閱讀的效果。這種“對照”模式非常適閤希望追根溯源的學習者。更難得的是，它似乎在努力平衡“科學性”和“傳統性”，在解釋傳統功效的同時，也簡要提及瞭現代藥理學可能對該藥材成分的初步認識，雖然篇幅不長，但這種跨越時代的對話感，讓這本書的知識體係顯得更加立體和完整。它沒有過度神化藥材，而是將其置於一個更廣闊的醫學知識體係中進行闡述，這點讓我對它的專業度給予肯定。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解本草綱目一看就懂 彩圖注譯 中藥花茶配方補腎藥材健康妙方美容養生書籍 養生保健書籍大全中醫求醫不》的封麵設計得相當吸引人，色彩鮮明，尤其是那些草藥和花卉的插圖，細節處理得很到位，讓人一眼就能感受到它在“圖解”方麵的用心。我個人對傳統中醫和食療養生一直抱有濃厚的興趣，市麵上很多這類書籍要麼文字過於晦澀難懂，要麼圖片質量不高，讓人望而卻步。拿到這本書時，最期待的就是它能否真正做到“一看就懂”。我翻閱瞭其中關於幾種常見藥材的介紹，比如枸杞和菊花，它們的産地、性味歸經以及日常應用都被清晰地羅列齣來，配上精準的寫實圖，即便是初學者也能快速建立起對這些藥材的基礎認知。這種直觀的學習方式，極大地降低瞭傳統本草知識的門檻。書中對於不同季節的養生小貼士也穿插其中，雖然這些內容可能並非本草綱目原文的全部，但作為現代生活應用的補充，我覺得非常實用。它不是那種讓你對著古籍死記硬背的工具書，更像是一個友善的嚮導，引領你走進一個色彩斑斕的中藥世界。我特彆喜歡它在版式設計上留齣的空白和注釋區域，感覺像是給自己留下瞭可以隨時做筆記和反思的空間。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫養生書籍的評判標準之一，是看它是否能激發讀者主動學習的興趣，而不是僅僅停留在被動接收信息層麵。這本書在引導讀者“求醫不”這個理念上做得比較到位，它沒有鼓吹“包治百病”，而是將許多藥材和食療的描述聚焦在“日常保健”和“預防未病”上。例如，它在介紹某些藥材時，會明確指齣“此方適用於氣虛初期，不宜用於重癥患者”，這種審慎的態度非常重要。它不是一本讓你替代專業醫生的手冊，而是一本幫助你更好地與自身身體溝通、理解身體信號的入門讀物。通過閱讀這本書，我開始關注我日常飲水、睡眠和情緒對身體的影響，並嘗試用更自然、更溫和的方式去調整它們，而不是急於尋找速效藥方。這種由內而外的覺察，纔是真正的養生之道，這本書成功地起到瞭這個“點火”的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量，說實話，超齣瞭我對其定價的預期。市麵上很多主打“彩圖”的養生書，往往在紙張和油墨上偷工減料，導緻色彩失真或墨跡模糊，特彆是涉及細微的植物脈絡或顔色區分時，這一點尤為緻命。然而，這本《圖解本草綱目》在用紙上選擇瞭偏啞光的銅版紙，既保證瞭色彩的飽和度，又避免瞭反光，使得長時間閱讀眼睛不容易疲勞。版麵設計上，每一頁的布局都比較疏朗有緻，沒有那種信息過載的壓迫感。對於“健康妙方”和“補腎藥材”這類大傢非常關注的話題，它都使用瞭獨立的闆塊和醒目的標題進行區分，讀者可以根據自己的需求快速導航到感興趣的部分。可以說，從物理層麵上看，這是一本可以長期保存和翻閱的工具書，而不是那種看一遍就束之高閣的快消品。這種對細節的重視，無疑提升瞭整體的閱讀體驗和書籍的收藏價值。