新城书站

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

孟鸿莺著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-25

图书介绍

店铺：书逸天下图书专营店

出版社：河北科技出版社

ISBN：9787537536790

商品编码：29372931076

包装：平装

出版时间：2008-06-01

类似图书点击查看全场最低价

相关图书

图书描述

基本信息

书名：保健书系－学会睡眠健康一生

定价：26.80元

作者：孟鸿莺

出版社：河北科技出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787537536790

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

好睡眠能健康长寿，会睡觉定神气十足。
也许我们还没有注意到：生命的质量很大一部分取决于我们的睡眠质量。

内容提要

在现代社会中忙碌的人们，生活节奏加快，工作压力加大，加班、开夜车已不是什么新鲜事儿。有关数据显示：有45％的车祸、一半的工伤事故与睡眠不足有关；而慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4倍半。看来，由睡眠质量带来的隐患真的该进入人们的眼球了。
本书全面通俗地介绍了睡眠对不同性别的人在不同的年龄阶段对人体产生的不同影响，如睡眠与性，睡眠与女性的美容，睡眠与各种老年疾病等等，系统阐述了睡眠对人体的益处，睡眠怎样利于治病和如何依照生物钟运转规律睡眠；详细分析了失眠的危害、原因、心态、类型，并从日常生活入手，提出了一系列简便易行、行之有效的改进睡眠、防治失眠和睡眠疾患的方法。让读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理，从而达到“睡出健康，睡掉疾病”的新境界。

目录

作者介绍

孟鸿莺，毕业于中国科学院心理研究所大学北京医学部应用心理学研究生班。现任国家二级心理咨询师。 2007年作为中科院心理研究所特邀嘉宾出席首届心理学家大会。多年来侧重于睡眠，情感、婚姻方面心理问题的研究。发表论文《神经症性心理问题》获业界好评。

文摘

序言

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2024

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

保健书系－学会睡眠健康一生孟鸿莺 9787537536790 bar code 下载

扫码下载

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站版权所有