健美操(第2版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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张瑞林著

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发表于2024-11-26

图书介绍

店铺：赏心悦目图书专营店

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040284355

商品编码：29397008060

包装：平装

出版时间：2010-03-01

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图书描述

基本信息

书名：健美操(第2版)

定价：15.80元

作者：张瑞林

出版社：高等教育出版社

出版日期：2010-03-01

ISBN：9787040284355

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书对健美操运动进行了简要概述。内容包括：健美操运动与健康；健美操运动的起源与发展；健美操运动的基本动作；健美操运动基本动作的变形要素及其组合；健身操特殊课种的介绍；健美操竞赛的组织；健美操运动的欣赏等基本知识。

章体育与健康概述
　节健康概述
　第二节体育锻炼与健康
　第三节普通高校体育教育要求
　第四节校园体育文化
第二章健美操运动与健康
　节健美操运动与身体健康
　第二节健美操运动与心理健康
　第三节健美操运动与社会适应能力
第三章健美操运动的起源与发展
　节健美操运动的概念、分类、特点
　第二节健美操运动的起源与发展
　第三节我国健美操运动的发展
第四章健美操运动的基本动作
　节健美操基本动作简介
　第二节健美操的基本术语
　第三节健美操的下肢动作
　第四节健美操的上肢动作
　第五节健美操的头颈动作
　第六节健美操的躯干动作
　第七节健美操的基本技术
第五章健美操运动基本动作的变形要素及其组合
　节基本动作的变形要素
　第二节组合动作的编排
　第三节基本动作组合
　第四节健美操边学边练组合
第六章健身操特殊课种的介绍
　节瑜伽
　第二节动感拉拉队操
　第三节普拉提
　第四节有氧搏击操
第七章健美操竞赛的组织
　节高校健美操竞赛的意义和特点
　第二节健美操竞赛的组织办法
第八章健美操运动的欣赏
　节健美操运动欣赏的内容
　第二节如何欣赏健美操运动
附录一《国家学生体质健康标准》评分标准
附录二《心理健康症状自评量表（SCL-90）》
附录三《大学生社会适应测试量表》
主要参考文献