空手道9787538843064 黑龍江科學技術齣版社 劉同為 等 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉同為 等 著

圖書標籤:

• 空手道
• 武術
• 格鬥
• 體育
• 運動
• 黑龍江科學技術齣版社
• 劉同為
• 技擊
• 自衛
• 健身

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538843064

商品編碼：29408667669

包裝：平裝

齣版時間：2003-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	空手道
作者	劉同為 等
定價	18.00元
齣版社	黑龍江科學技術齣版社
ISBN	9787538843064
齣版日期	2003-12-01
字數
頁碼	86
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《空手道》內容有：空手道簡況技術形式、比賽形式、 空手道的作用、 服飾、禮儀、 服飾、 禮儀、 動作名稱與運用、 防守技術、 腿法技術、 移動練習、 應用技術、 平安初段（初級套路之一）、 鐵騎初段（中級套路之一）、 慈恩（指定“型”套路之一）等。

作者簡介

劉同為，上海體育學院武術係教授，院武術隊總教練，武術裁判員。曾任江西省武術隊、前衛體協武術隊主教練。先後赴韓國、印度尼西亞、菲律賓和中國颱北講學或任教練。齣版著作《健心與健身》等10部，多次參與大型武術錶演活動的策劃和編導。 賈平，自幼習武，14歲入安徽省武術隊。在屆亞洲武術錦標賽及第五屆、第六屆全國運動會和全國武術錦標賽共獲14枚。曾任日本橫濱中國武術協會武術專職教練、安徽省武術隊專職教練。在上海電影製片廠、雲南電影製片廠和安徽電視颱拍攝的多部電影和電視劇中擔任主角和武術設計。1993年至2001年居住日本，學習空手道，為社團法人日本空手道協會終身會員。現任上海傑迪法瓦武藝健身公司中總經理，SJK空手道師範。 戴有祥，上海體育學院，副教授，國傢武術一級裁判，中國武術六段。曾赴俄羅斯列寜格勒、日本大阪、西班牙、赴泰國進行武術教學、講學和訓練工作。 齣版《脆八翻》和《雙手劍、護手雙鈎》等著作。

目錄

章 空手道簡況 n節 技術形式 n第二節 比賽形式 n第三節 空手道的作用 n n第二章 服飾、禮儀 n節 服飾 n第二節 禮儀 n n第三章 基本技術 n節 動作名稱與運用 n第二節 防守技術 n第三節 腿法技術 n第四節 移動練習 n第五節 應用技術 n n第四章 “型”的演練 n節 平安初段(初級套路之一) n第二節 鐵騎初段(中級套路之一) n第三節 慈恩(指定“型”套路之一) n n第五章 比賽規則 n節 “組手”(對打)競技規則 n第二節 “型”(套路)競技規則

編輯推薦

文摘

日本曆史上曾有過兩次禁武運動，在這種曆史背景下日本衝繩地區産生瞭一種以當地古代武術為基礎，吸取中國傳統武術，以自身的身體當武器，赤手空拳強身抗敵的民間武術運動--衝繩唐手術（空手道的雛形）。 1922年3月全日本體育博覽會上，被稱為日本“空手道之父”的船越義珍師範演練的衝繩唐手術，以其精湛的技藝和豐富的內涵，一舉震撼瞭首都東京。之後的數年中，衝繩唐手術在船越義珍師範的指導和推廣下得到迅速發展。日本昭和初期，在鐮倉圓覺寺古川大師的推薦下，為區彆與中國武術的不同，取“唐手”的同音字“空手（日語發音）”，錶示空拳之意；同時，為體現注重武道精神方麵的作用，又加上瞭一個“道”字，正式改“衝繩唐手術”為“大日本拳法空手道”。從此，空手道脫離瞭地方武術的色彩，在外觀和內容上成為一個嶄新的日本武道項目。 第二次世界大戰以後，日本空手道運動經曆瞭一段時間的衰落。但在空手道界各位參與者的不懈努力，日本國民的理解與支持下，20世紀50年代初製定齣瞭具體的競賽規則，進一步完善和確認瞭空手道運動是一項安全的體育項目，並於1957年11月成功舉辦瞭屆全日本學生選手權大賽，使空手道運動煥然一新，重振雄風。 今天，空手道作為一項國際性的體育運動項目，在世界各國又迅速地得以普及和發展起采。世界空手道聯盟是國際奧委會承認的單項體育組織，其會員國已發展到165個，4屆釜山亞運會上就有空手道的比賽，還有望在2008年北京奧運會上成為正式比賽項目。 ……

序言

武道精粹：空手道技擊與哲學探微 作者： （虛構作者群） 齣版社： （虛構齣版社） ISBN： （虛構ISBN） 簡介： 《武道精粹：空手道技擊與哲學探微》並非一本單純的武術教程，它是一場深入空手道精神內核的探索之旅，一次對這項古老格鬥藝術在現代社會中意義的深度反思。本書旨在為廣大武術愛好者、哲學思考者以及任何對身心修養抱有追求的讀者，呈現一個多維度、立體化的空手道認知圖景。本書不贅述基礎招式或套路演練，而是著重於挖掘空手道背後蘊含的深層技擊原理、哲學思想以及其在個人成長與社會互動中的價值。 第一章：形意閤一——空手道技擊之魂 本章將跳齣“齣拳踢腿”的錶層認知，深入剖析空手道技擊的核心——“形意閤一”。我們將從力學、生物力學等角度，解讀空手道的動作並非孤立的個體，而是身體整體協調運動的集中體現。這裏所指的“形”，不僅是動作的外在形態，更是身體在發力瞬間的姿態、重心轉移、以及能量的傳導路徑。而“意”，則是指技擊過程中意識的專注、意念的引導以及對對手意圖的洞察。 發力之奧秘： 本章將詳細闡述空手道中“寸勁”、“穿透力”等概念的科學解釋。我們將探討如何通過身體的扭轉、腰部的帶動、以及步法的配閤，將全身的力量匯聚於一點，從而實現以小博大、以弱勝強的效果。例如，對於“寸勁”，我們將分析其背後的慣性、爆發力以及身體各部位肌肉群的協同發力機製。對於“穿透力”，則會從動量守恒、能量傳遞等方麵進行解析，說明為何看似輕柔的打擊卻能造成強大的破壞力。 防守的智慧： 與一味硬抗不同，空手道的防守是一種動態的、智慧的策略。本章將深入探討“避”、“格”、“化”等不同層次的防守理念。我們將分析如何通過精準的步法和身體的協調，將對手的攻擊導嚮虛空，或是巧妙地化解其衝擊力。例如，“避”不僅僅是簡單的躲閃，更是一種預判與時機的把握；“格”並非單純的阻擋，而是利用恰當的角度和力度，將攻擊者的動能轉化為自身可控的範圍；“化”則是一種更高級的技巧，將對手的力量轉化為自身攻擊的動能。 間閤與時機： 在激烈的技擊對抗中，間閤（距離）與時機的把握至關重要。本章將剖析空手道如何通過精妙的步法控製與距離感知，創造齣最有利的攻擊或防守時機。我們將探討“入身”的技巧，即如何以最快的速度、最小的阻力進入對手的攻擊範圍，並在瞬間完成打擊。同時，也會分析“脫身”的藝術，如何在完成攻擊後迅速抽身，避免被對手的反擊所傷。 攻防轉換： 空手道技擊的魅力在於其迅捷的攻防轉換。本章將分析空手道如何實現“以守為攻”、“以攻為守”的連貫性。我們會探討如何將一次成功的格擋瞬間轉化為一次有力的反擊，或是如何在一連串的組閤攻擊中，自然而然地過渡到防守姿態。這種流暢的轉換，是空手道技擊藝術性的重要體現。 第二章：空手道的哲學底蘊——“空”與“武”的辯證統一 空手道並非僅僅是搏擊術，它蘊含著深刻的哲學思想，其中“空”與“武”的辯證統一是其精神內核。本章將引領讀者走進空手道的哲學殿堂，探究其思想根源與現代意義。 “空”的內涵： 這裏所指的“空”，並非虛無，而是指一種超然物外、心無掛礙的境界。它代錶著不執著於形式，不被情緒所睏擾，保持清醒的頭腦和開放的心態。本章將從佛教、道教等東方哲學視角，解讀空手道中的“無心”、“不動心”、“平常心”等概念。我們將分析在技擊對抗中，“空”如何幫助習武者去除雜念，專注於當下的對抗，從而做齣最準確的判斷和反應。 “武”的真諦： “武”在空手道中，並非簡單地指代暴力或攻擊。它更深層次的含義是“止戈”，是停止衝突，是保護自己和他人，是達成一種和諧的秩序。本章將探討空手道的“武”字，如何理解其“以武止武”的終極目標。我們將分析空手道傢如何在追求技擊實力的同時，堅守道德底綫，保持謙遜與敬畏之心。 “剋己復禮”： “剋己復禮”是空手道重要的行為準則。本章將深入探討其含義，即通過嚴格的自我約束，將內心衝動轉化為閤乎禮儀的行為。我們將分析空手道訓練如何幫助習武者磨礪意誌，剋服惰性，培養自律精神。這種“剋己”的過程，不僅體現在體能的磨練上，更體現在對自身欲望和情緒的控製上。 “誠”與“敬”： “誠”與“敬”是空手道人際交往的基本原則。本章將分析空手道如何強調對師長、對手以及道場的尊重。我們將探討“道場禮儀”背後所蘊含的深刻意義，以及“誠”如何在訓練和生活中體現，即真誠地對待自己，真誠地對待他人。 “知止”而後定： “知止”是空手道哲學中至關重要的概念，意味著瞭解自己能力的界限，也懂得適可而止。本章將探討“知止”如何在技擊中應用於判斷形勢、避免過度反應，以及如何在生活中應用於處理人際關係、平衡個人追求與社會責任。 第三章：身心閤一的現代化實踐——空手道在當代社會的價值 在快節奏、高壓力的現代社會中，空手道所倡導的身心修養之道，煥發齣新的生命力。本章將探討空手道如何超越一項單純的體育運動，成為一種促進個人成長、提升生活品質的有效途徑。 壓力釋放與情緒管理： 密集的訓練和汗水的揮灑，是宣泄壓力的有效方式。本章將分析空手道訓練如何幫助人們通過肢體運動，釋放日常積纍的負麵情緒，達到身心平衡。同時，也將探討在對抗訓練中，如何學習在壓力下保持冷靜，做齣理性判斷，從而提升情緒管理能力。 自信心與自我認知： 隨著技藝的提升和對自身能力的瞭解，習武者會逐漸建立起強大的自信心。本章將分析空手道訓練如何通過設定目標、剋服睏難、以及在對抗中取得進步，來增強個人的自信心和積極的自我認知。這種自信，並非源於傲慢，而是源於對自身實力和潛力的清晰認識。 堅韌不拔的意誌力： 空手道訓練的艱辛，是對意誌力的嚴峻考驗。本章將探討空手道如何通過日復一日的重復訓練、麵對傷痛的堅持，以及剋服瓶頸期的毅力，來磨礪習武者的意誌力。這種“咬牙堅持”的精神，將貫穿於人生的各個方麵。 尊重與包容： 在道場裏，不同年齡、不同背景的人們聚集在一起，共同學習和進步。本章將分析空手道如何通過強調尊重、公平競爭以及互相扶持的氛圍，培養習武者的社會責任感和包容心。這種在集體中學習成長的經曆，有助於建立和諧的人際關係。 身體健康與運動的樂趣： 空手道作為一種全身性的運動，能夠全麵提升身體素質，包括力量、速度、柔韌性、協調性等。本章將從運動科學的角度，分析空手道對身體健康的益處，並強調將運動融入生活，享受運動帶來的樂趣，從而保持積極健康的生活方式。 應對現代生活的挑戰： 本章將升華空手道的實踐意義，探討如何將空手道所蘊含的哲學智慧和技擊原則，靈活應用於現代生活的各種挑戰中。例如，如何在工作壓力下保持“空”的心態，如何在人際交往中運用“剋己復禮”的原則，如何在麵對睏難時展現“堅韌不拔”的精神。 《武道精粹：空手道技擊與哲學探微》旨在為讀者提供一個全新的視角，去理解和感受空手道這一博大精深的武道。它不僅是一本關於技術和理論的書籍，更是一本關於生活、關於自我修行、關於如何成為一個更強大、更平和的個體的指南。本書的閱讀體驗將是沉浸式的，引人深思的，並期望能激發讀者對自身潛能的探索和對生命意義的追尋。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的深度並非一蹴而就就能完全吸收的。我第一次通讀時，更多的是被其宏大的架構和深厚的文化底蘊所震撼，但很多關於訓練體係構建和周期安排的實用性內容，需要結閤自己的實際訓練進度反復查閱。它更像是提供瞭一張地圖，而不是一條明確的路綫指示牌。書中反復強調瞭“個性化訓練”的重要性，這讓讀者不能盲目照搬，而是要根據自己的身體條件和目標進行靈活調整。我試著按照書中提倡的一種“靜功與動功結閤”的訓練法進行瞭幾周的嘗試，效果非常顯著，身體的協調性和持久力都有瞭明顯的提升，這種實實在在的反饋，比任何華麗的辭藻都更有說服力。這本書的價值在於它提供瞭一個思考框架，而不是一個固定的答案，它鼓勵讀者去探索、去質疑，去最終形成屬於自己的武道理解，這對於任何嚴肅的習武者來說，都是一份不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的印刷和裝幀質量，說實話，超齣我的預期很多。我收到書時，發現紙張的選取非常考究，那種略帶粗糙卻又不失細膩的觸感，很符閤這本書所要傳達的樸素與力量感。更值得稱贊的是圖片和圖解的質量。很多關鍵的技術動作，如果配圖模糊不清，那閱讀體驗就大打摺扣瞭。但這套書裏的插圖，綫條乾淨利落，角度選擇也十分專業，即便是沒有教練在旁指導，讀者也能大緻領會動作的要領。尤其是那些關於身體重心轉移和關節鎖定的解析圖，簡直是教科書級彆的精準。我拿著書對照自己的動作反復練習，發現很多以前自己感覺不對勁的地方，對照圖解後豁然開朗。作者在配圖說明上也非常剋製，沒有過多的冗餘文字，而是讓圖畫自己說話，體現瞭一種極簡主義的美學。這種對細節的極緻追求，體現瞭齣版方和作者對武術這份事業的敬畏之心，讓人感覺手裏的不是一本普通的書，而是一件精心製作的工具。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在敘事節奏上的處理。這本書的結構並不是綫性的，它像是一張編織精密的網，將曆史脈絡、個人成長感悟和具體的技術要點巧妙地穿插在一起。其中有一章專門講瞭日本武術傢在近代社會中所麵臨的身份認同危機，那段描寫得極其細膩和真實，完全能感受到那種傳統與現代碰撞下的掙紮與堅守。作者沒有迴避“傳統武術如何適應現代競技”這個尖銳的問題，而是提供瞭一種既尊重傳承又不墨守成規的視角。他舉瞭很多具體的曆史案例來佐證自己的觀點，這些案例的引入，極大地增強瞭文本的說服力和曆史厚重感。與市麵上很多隻強調“快、準、狠”的武術書籍不同，這本書更像是在慢燉一鍋老湯，注重火候的把握，強調的是耐力和持久的內功修煉。讀完後，我不再僅僅關注如何做齣一個漂亮的動作，而是開始思考動作背後的邏輯和意圖，這是一種從“術”到“道”的飛躍，閱讀體驗非常豐富，讓人意猶未盡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，如果用一個詞來形容，那就是“沉穩而富有張力”。它不像有些武術書籍那樣充滿激昂的口號，反而像是一位閱曆豐富的前輩，娓娓道來，每一個字都仿佛經過瞭韆錘百煉。作者在論述“氣”的概念時，用瞭大量比喻，將抽象的能量流動具象化，比如將其比作水流的麯摺、風的無形，這種描述方式非常貼近東方人的思維習慣，容易引起共鳴。我尤其喜歡他對於“敗局”的探討，他並沒有將失敗描繪成終結，而是視為一種更高層次的學習契機，認為真正的武者，必須學會如何優雅地承受失敗，並從中汲取養分。這種對挫摺的正麵解讀，給予瞭讀者極大的心理支撐。它不僅僅是在教你如何戰鬥，更是在教你如何麵對生活中的不如意，這種跨越學科的普適價值，讓這本書的閱讀體驗提升到瞭精神層麵的享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書，拿到手就有一種沉甸甸的質感，封麵設計得很有衝擊力，那種留白和力量感的結閤，讓人一眼就能感受到它蘊含的某種精神內核。我本來以為這會是一本純粹的技法講解，畢竟書名聽起來就比較直接，但翻開之後纔發現，作者顯然不僅僅滿足於教你如何齣拳、如何踢腿。他花瞭大量的篇幅去探討“武道”的哲學意義，這種探討不是那種空泛的說教，而是結閤瞭大量個人經曆和對傳統文化的深入理解。比如，他分析瞭“空”這個概念在武術中的多重含義，從物理上的虛位以待，到精神上的去除雜念，解讀得非常精妙。讀到其中關於“心法”的部分，我感覺像是進行瞭一次深層次的自我對話，它迫使你去思考，你練習武術的真正目的是什麼？是為瞭擊敗對手，還是為瞭完善自我？這種對內在世界的挖掘，讓整本書的厚度大大增加，不再是簡單的教程手冊，而更像是一部融閤瞭東方智慧的修行指南。初學者可能會覺得某些理論部分有些晦澀，需要反復琢磨，但堅持讀下去，你會發現那些看似繞口的句子，實則暗藏著經過時間打磨的真知灼見，非常值得反復品味。