基本信息
書名:摺扇
定價:19.80元
作者:塗玲慧
齣版社:高等教育齣版社
齣版日期:2009-09-01
ISBN:9787040278460
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:12k
商品重量:0.200kg
編輯推薦
導語_點評_推薦詞
內容提要
本套健身操是以戲麯基本功法的身段動作為源頭,以開展群眾健身運動為目的而創編的一套健身操。戲麯是國粹,在中國有深厚的群眾基礎,戲麯藝術在當代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛效也正在重新被人們所認識。就其健身功能而言,戲麯健身操與廣播體操、健美操、瑜珈、有氧運動等比較,其舒緩優美的節奏和深厚的中國傳統文化底蘊,使其成為社區人群喜聞樂見的健身方式。本套健身操由中國戲麯學院戲麯藝術教育中心主任塗玲慧教授設計編創。自2008年4月起在北京市豐颱區12傢社區進行推廣、實驗,反響很好,並引起瞭京城各傢媒體的廣泛關注、報道。本套健身操共分十個級彆,從易到難,從徒手練習到器械配閤,循序漸進。第二級《戲麯摺扇操》,圍繞著戲麯身段“摺扇”基本功,演變齣十二組動作,對全身進行摺扇韻律運動。
目錄
作者介紹
文摘
序言
從實用性的角度來看,這本書的價值也體現得淋灕盡緻。許多專業書籍往往存在一個通病,那就是理論性太強,脫離實際應用場景,讀完後感覺“有用,但不知如何用”。然而,《摺扇》在這方麵做得非常齣色,它提供瞭一套清晰的、可操作的解決問題的思路和工具箱。書中提供的那些方法論,我已經嘗試著應用到我目前正在進行的一些項目分析中,效果立竿見影。特彆是關於流程優化和風險預判的那幾個章節,作者沒有空泛地談論“最佳實踐”,而是給齣瞭詳盡的步驟分解和參數設置建議。我特彆欣賞作者在介紹這些方法時,並沒有采用那種高高在上的說教口吻,而是非常接地氣地描述瞭在實際操作中可能遇到的“陷阱”和“彎路”,這體現瞭作者深厚的行業經驗積纍。這種“過來人”的經驗分享,比任何純粹的理論推導都要來得寶貴和實在。對於那些希望將書本知識轉化為實際生産力的學習者而言,這本書無疑是一份不可多得的實戰指南,它的價值絕對能夠覆蓋其售價很多倍。
評分這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象。首先是封麵,那種素雅的淡藍色調,配上燙金的字體,立刻就凸顯齣一種沉穩而又不失典雅的氣質。不像現在很多教材動輒花裏鬍哨的彩色印刷,這本《摺扇》在視覺上做到瞭極簡主義的極緻,讓人一眼就能感受到它內在的厚重感。紙張的選擇也非常考究,摸上去有一種細膩的、略帶紋理的質感,翻閱時幾乎聽不到刺耳的摩擦聲,這對於需要長時間閱讀的讀者來說,無疑是一種極大的舒適。更值得稱贊的是它的版式設計,字體的行距和字間距拿捏得恰到好處,雖然內容信息密度不低,但閱讀起來卻一點也不覺得擁擠和壓迫。特彆是那些需要細細品讀的章節,排版上的留白處理得非常得當,讓讀者的視綫有瞭喘息的空間,這在當前快節奏的齣版物中是相當少見的瞭。這種對細節的極緻追求,讓我覺得這不僅僅是一本知識的載體,更像是一件經過精心打磨的工藝品,光是捧在手裏,就覺得心神安定瞭不少。可見齣版社在這次齣版上是下瞭大功夫的,完全能體現齣高等教育齣版社一貫的嚴謹作風,對於這種注重閱讀體驗的細節把控,我必須給予高度的肯定。
評分這本書的深度和廣度,遠超齣瞭我最初的預期。我本以為它會集中於某個非常細分的領域進行闡述,但實際閱讀下來,發現它構建瞭一個非常宏大且富有邏輯性的知識體係框架。作者在對核心概念進行剖析時,其論證過程嚴謹得令人嘆服,每一步推理都像是經過瞭精密的數學計算,找不到任何可以被輕易推翻的邏輯漏洞。更令人佩服的是,它並沒有停留在理論的層麵,而是大量的引入瞭大量的、鮮活的、跨學科的案例作為支撐。這些案例的選擇非常巧妙,它們不僅完美地印證瞭前文提齣的理論,更重要的是,它們打開瞭讀者的思維邊界,讓我開始思考這些看似孤立的知識點之間可能存在的深層聯係。在閱讀過程中,我時常需要停下來,反復咀嚼那些被標記齣來的關鍵段落,因為作者的文字密度非常高,每一個詞語似乎都承載瞭特定的信息重量,稍不留神就會錯過關鍵的洞察。這種“慢讀”的體驗,讓我感受到瞭久違的學術上的快感,它不像很多流行的暢銷書那樣追求即時的滿足感,而是像一位耐心的導師,引導你一步步走嚮真理的殿堂,絕對是值得反復研讀的寶典。
評分從整體的學習體驗來看,這本書的知識結構安排體現齣一種極強的“可遷移性”。它並沒有僅僅滿足於在既定學科內部打轉,而是巧妙地搭建瞭不同知識模塊之間的橋梁。當你讀完關於基礎原理的部分後,會發現它為你後續理解高級應用篇章打下瞭堅實的基礎,這種層層遞進、螺鏇上升的編排方式,非常符閤人類的學習認知規律。我尤其欣賞作者在章節末尾設置的“反思性問題”環節,這些問題往往不是簡單的知識點復述,而是引導讀者進行批判性思考和自我檢驗的開放性題目。這迫使我不能僅僅滿足於“讀完瞭”,而是必須停下來思考“我理解瞭嗎”以及“我能如何運用”。這種主動學習的模式,遠比被動接受信息來得有效得多。經過一段時間的係統學習,我感覺自己對這個領域的理解不再是零散的知識點堆砌,而形成瞭一個有機的、可以自我擴展的知識網絡,這對於建立長期的專業能力來說至關重要。這本書真正做到瞭“授人以漁”,它給予的不僅是答案,更是獲取未來答案的方法論。
評分這本書的語言風格,在我看來,是一種介於學術嚴謹和文學優美之間的微妙平衡。它沒有過度地使用晦澀難懂的術語來故作高深,即便是麵對復雜的概念,作者也總是能找到一種清晰、流暢的錶達方式來加以解釋,這極大地降低瞭知識的獲取門檻。我注意到作者在敘述中經常使用一些精心構造的比喻和類比,這些修辭手法不僅有效地幫助讀者理解抽象的概念,同時也為略顯枯燥的學術內容增添瞭一份閱讀的樂趣。例如,在解釋某個係統的動態平衡時,作者引入瞭一個非常生活化的場景作為類比,瞬間就讓那個原本有些拗口的定義變得鮮活起來。當然,這絕不意味著這本書的文字是膚淺的,恰恰相反,在其流暢的敘述背後,蘊含的是作者對專業領域知識的深刻洞察力,能夠將深奧的原理用通俗易懂的語言精準地傳達齣來,這本身就是一種極高的文字功力。閱讀起來,就像是與一位博學多識且極富錶達欲的長者進行深入的交談,令人心悅誠服,也極大地提高瞭我的閱讀速度和興趣的持久性。
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