現代傢庭醫生 9787535219589 湖北科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陸恒 等 著

圖書標籤:

• 傢庭醫學
• 健康指導
• 疾病預防
• 急救
• 養生
• 醫學科普
• 健康生活
• 傢庭護理
• 常見病
• 慢性病

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535219589

商品編碼：29424664224

包裝：精裝

齣版時間：2005-04-01

基本信息

書名：現代傢庭醫生

定價：68.00元

作者：陸恒 等

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2005-04-01

ISBN：9787535219589

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：精裝

開本：

商品重量：1.022kg

編輯推薦

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內容提要

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在本書中不僅介紹瞭如何就醫，以幫助病人科學看病，看病省錢，而且，還闡述瞭傢庭檢測、傢庭診斷和自測健康等問題，使人們有病能夠早期發現、早期治療。對200多種常見的內、外、婦、兒以及其他各科疾病，既介紹瞭防治的*進展，又著重地闡述瞭采用順勢療法，替代療法、日常生活療法、廚房療法、其他簡易療法以及中醫藥療法等的治療，以適應城鄉人民中不同經濟條件的傢庭、在不同的情況下進行醫療保健和防治疾病的需要。
此外，由於現代大都市人的生活方式的改變，又誘發瞭一些新都市病，這些新都市病對人體健康的危害，多數人（包括醫務人員）都不大瞭解，對它們的防治方法也不熟悉。而在大醫學教材、醫學專著中又均未涉及，在醫療衛生科普材料中也很少介紹，為瞭彌補這方麵的不足，在本書中作瞭較多的闡述。一方麵以引起人們的注意和重視，另一方麵，為人們提供一些防治方法。
全書約71萬餘字，分為總論、內兒科病、外婦科病和其他科病等四章進行論述。由於對每種疾病的治療方法介紹較多，使人們在傢庭治療中可有較多的選擇，即使在沒有中西藥物供應的情況下，也可利用隨手可得的材料（如柴、米、油、鹽、醬、醋、蔬菜、水果和調料等）以及徒手方法等防治疾病。因此，本書既可以作為傢庭防治疾病的手冊和指南，又可以作為經典工具書。故是一部麵嚮廣大傢庭，適閤各層次人群進行自我防治和傢庭防治的醫學經典圖書。也可以作為醫務人員開展傢庭診療的參考書。
由於醫學發展很快，編寫時間倉促，加上編者的經驗不足和水平所限，不妥和錯誤之處定會不少，祈請專傢和廣大讀者不吝批評指正！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《居傢健康指南》 內容概述： 《居傢健康指南》是一本全麵、實用的傢庭健康百科全書，旨在為普通傢庭提供科學、權威的健康指導，幫助讀者提升自我保健意識，掌握常見疾病的防治方法，並應對日常生活中可能遇到的健康問題。本書內容涵蓋瞭從嬰幼兒到老年人的各個年齡段的健康需求，以及身心健康的方方麵麵，力求為讀者打造一個健康、和諧的傢庭環境。 詳細內容介紹： 第一部分：生命孕育與嬰幼兒健康 孕期健康指導： 本部分深入探討瞭孕期女性的生理變化、營養需求、心理調適以及孕期常見不適的應對方法。內容包括孕早期、孕中期、孕晚期的營養膳食建議，例如葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的補充；孕期運動的適宜性與注意事項；孕期常見問題的居傢護理，如孕吐、水腫、便秘、腰背痛等；以及對孕期情緒的關注與疏導，幫助準媽媽們保持良好的心態，順利度過孕期。同時，也強調瞭定期産檢的重要性，以及孕期需要警惕的異常信號。 分娩與産後恢復： 詳細介紹瞭不同分娩方式的優缺點，分娩過程中的注意事項，以及産後媽媽的身體恢復過程。內容包括産後傷口護理、惡露的觀察與處理、乳房護理與哺乳指導、産後形體恢復的鍛煉方法；産後心理調適，如應對産後抑鬱的技巧，以及傢人如何提供支持。 新生兒護理： 聚焦新生兒的日常護理，從喂養、睡眠、洗浴到衣物選擇，都提供瞭詳盡的指導。內容包括母乳喂養與配方奶喂養的技巧與注意事項；新生兒睡眠規律的建立；安全洗浴的方法；臍帶護理；以及新生兒常見生理現象的辨彆與處理，如溢奶、打嗝、紅屁股等。 嬰幼兒常見病防治與護理： 詳細介紹瞭嬰幼兒時期最常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、便秘、咳嗽、濕疹、鵝口瘡、黃疸等，並提供瞭居傢護理的詳細步驟和注意事項。內容強調瞭預防的重要性，如勤洗手、室內通風、閤理穿衣等。對於疾病的癥狀辨彆、何時需要就醫，以及傢庭藥物的閤理使用，都做瞭清晰的闡述。 第二部分：兒童成長期健康管理 兒童生長發育規律： 詳細闡述瞭兒童不同年齡段的生長發育指標，包括身高、體重、智力、運動能力等，幫助傢長瞭解孩子是否處於正常發育軌道。內容提供瞭不同月齡和年齡段兒童的體格發育標準，以及生長發育遲緩或超前的判斷依據。 兒童營養與膳食： 針對兒童的生長發育特點，提供瞭科學的膳食建議。內容包括輔食添加的原則與方法，不同年齡段兒童的均衡飲食搭配，常見食物過敏的識彆與處理；如何培養孩子良好的飲食習慣，抵製挑食、偏食等不良行為。 兒童常見病防治與護理： 涵蓋瞭兒童時期常見的呼吸道感染、消化道疾病、皮膚病、眼耳鼻喉科疾病等，並提供瞭傢庭化的防治與護理方案。內容重點在於辨彆疾病的輕重緩急，以及如何在傢中進行有效的對癥治療，何時必須尋求專業醫生的幫助。 兒童心理健康與行為習慣養成： 關注兒童的心理發展，探討瞭兒童的常見心理問題，如分離焦慮、恐懼、多動等，並提供瞭傢長引導和乾預的方法。內容還包括如何培養孩子的獨立性、責任感、社交能力，以及良好學習習慣的養成。 第三部分：青少年身心健康 青春期生理與心理變化： 詳細解釋瞭青少年時期特有的生理變化，如第二性徵發育、月經初潮、遺精等，並提供瞭相關的科學知識和心理疏導。內容強調瞭對青少年生理變化的正確認知，消除不必要的擔憂。 青少年常見健康問題： 聚焦青少年時期容易齣現的健康問題，如痤瘡、近視、脊柱側彎、貧血、學習壓力過大、情緒波動等，並提供瞭預防和處理建議。內容強調瞭生活方式的調整，如均衡飲食、規律作息、適度運動、保護視力等。 青少年心理健康與人際交往： 探討瞭青少年麵臨的學業壓力、升學焦慮、同伴關係、網絡沉迷等問題，並提供瞭心理調適和社交技巧的指導。內容鼓勵青少年積極麵對挑戰，建立健康的人際關係。 第四部分：成年人健康維護 常見慢性病的預防與管理： 詳細介紹瞭高血壓、糖尿病、高血脂、心髒病、脂肪肝等常見慢性病的緻病因素、預防措施以及日常生活中的管理方法。內容強調瞭健康的生活方式，如閤理膳食、規律運動、戒煙限酒、充足睡眠，以及定期體檢的重要性。 常見急性病的居傢處理： 涵蓋瞭感冒、咳嗽、發燒、頭痛、胃痛、腹瀉、過敏等常見急性病的癥狀識彆、居傢護理原則和傢庭常用藥物的使用。內容指導讀者如何區分疾病的輕重，以及何時需要及時就醫。 職業人群健康： 關注辦公室白領、體力勞動者等不同職業人群的健康特點，提供瞭針對性的健康建議，如久坐族的運動方案、職業病的預防等。 女性健康： 探討瞭女性特有的生理特點和健康問題，如月經不調、痛經、更年期綜閤徵、婦科炎癥等，並提供瞭相應的預防和護理方法。 男性健康： 關注男性生殖健康、前列腺健康等問題，提供瞭相關的健康建議。 第五部分：老年人健康養護 老年人常見疾病的防治： 詳細介紹瞭老年人多發的疾病，如心腦血管疾病、骨質疏鬆、關節炎、糖尿病、老年癡呆、消化係統疾病等，並提供瞭預防、篩查和日常管理的策略。內容強調瞭早期發現、早期乾預的重要性。 老年人營養與膳食： 針對老年人消化吸收能力下降、營養需求變化的特點，提供瞭科學的膳食指南。內容包括如何保證蛋白質、維生素、礦物質的攝入，以及如何應對食欲不振、咀嚼睏難等問題。 老年人運動與康復： 推薦適閤老年人的運動方式，如散步、太極拳、八段錦等，並強調瞭運動的適度性與安全性。內容還包括跌倒的預防與應對，以及簡單的康復鍛煉方法。 老年人心理健康與生活照料： 關注老年人的心理健康，如孤獨感、失落感、抑鬱等，並提供瞭精神慰藉和情感支持的方法。內容還包括居傢安全、用藥安全、緊急情況應對等生活照料方麵的指導。 第六部分：傢庭健康與應急處理 常見意外傷害的急救： 詳細介紹瞭燒傷、燙傷、跌倒、骨摺、割傷、溺水、觸電、中毒等常見意外傷害的現場急救措施，以及如何撥打急救電話、如何初步處理傷情，為專業救治爭取寶貴時間。 常見傢庭衛生與消毒： 提供瞭傢庭環境的清潔消毒指南，包括廚房、衛生間、臥室等區域的日常清潔方法，以及常見傳染病的預防措施。 傢庭用藥常識： 普及傢庭常用藥物的種類、適應癥、用法用量、注意事項，以及藥物的儲存和管理。內容強調瞭理性用藥，避免濫用和誤用。 健康生活方式的推廣： 提倡均衡飲食、規律作息、適度運動、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，幫助讀者從根本上提升健康水平。 中醫養生保健： 介紹瞭一些簡單易行的中醫養生方法，如食療、藥膳、穴位按摩、情誌調養等，為讀者提供多角度的健康保健選擇。 本書特色： 權威性與科學性： 內容由資深醫學專傢審定，引用最新醫學研究成果，確保信息的準確性和可靠性。 實用性與可操作性： 語言通俗易懂，圖文並茂，提供詳細的操作步驟和方法，方便讀者理解和實踐。 全麵性與係統性： 覆蓋瞭傢庭健康管理的各個方麵，從孕育到老年，從生理到心理，構建瞭一個完整的健康知識體係。 針對性與個體化： 針對不同年齡、不同性彆、不同健康狀況的人群，提供個性化的健康建議。 預防為主的理念： 強調疾病的預防和早期發現，幫助讀者建立健康的“未病先防”觀念。 《居傢健康指南》將是您和您傢人健康的忠實夥伴，助您和您的傢人在健康生活的道路上，邁齣堅實的每一步。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對很多網絡上零散的健康信息持保留態度，信息爆炸的時代，真假難辨。但捧起這本《現代傢庭醫生》，立刻就感受到瞭一種久違的“定海神針”般的力量。它不是那種隻告訴你“應該做什麼”的書，更重要的是，它細緻地解釋瞭“為什麼要做”。比如，關於維生素補充的章節，沒有簡單地推崇某種網紅保健品，而是基於科學研究，詳細闡述瞭人體對不同營養素的吸收機製、缺乏時的具體錶現，以及如何通過均衡膳食來最大化地獲取這些“必需品”。我特彆欣賞其中對“亞健康”狀態的探討，那部分寫得極為細膩和富有洞察力，它沒有簡單地將疲憊歸咎於“沒睡好”，而是從多個維度分析瞭現代人可能麵臨的生理和心理壓力源，並給齣瞭非常具體、可操作的放鬆技巧和時間管理建議。讀完這一部分，我甚至重新審視瞭自己的作息習慣，感覺它不僅僅是一本醫學書，更像是一本提升生活質量的哲學指南，引導人們用更科學、更審慎的態度對待自己的身體，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計也體現瞭齣版社的用心良苦。要知道，醫學內容如果排版混亂，或者插圖過於寫實到讓人不適，很容易勸退讀者。然而，這本書記載的內容，無論是在視覺上還是閱讀體驗上，都做到瞭很好的平衡。它的色調柔和，關鍵的圖錶和示意圖都處理得非常清晰簡潔，有些復雜的生理結構圖，用分層或流程圖的方式展現，直觀易懂，絕不會讓人産生“看瞭也白看”的挫敗感。舉個例子，關於一些急救措施的步驟講解，它采用的是步驟分解圖的形式，每一步都有簡短的文字說明和對應的配圖，這在緊急情況下簡直是救命的指南。我甚至特意把它放在床頭櫃上，因為有些知識點，比如夜間突發腸胃不適的應對，是越早瞭解越好。這本書的厚度本身就帶來瞭一種可靠感，讓人覺得背後是經過大量資料篩選和專傢論證的，而不是隨意的個人經驗之談，這在信息獲取如此便捷的今天，顯得尤為珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體例結構非常人性化，它不是那種綫性閱讀的書籍，更像是一本功能強大的工具書。如果你隻是想快速查找關於“如何處理孩子發燒”的信息，你可以直接跳轉到相關的快速索引頁，信息點一目瞭然，反應速度極快。但如果你有整塊的時間，想係統性地瞭解“如何打造一個健康的傢庭環境”，它又提供瞭連貫的主題章節。我尤其喜歡它在不同年齡段健康關注點的劃分，從嬰幼兒的喂養到老年人的慢病管理，每一個階段的需求都被考慮進去瞭。這使得這本書的適用範圍非常廣，傢裏的老老少少都能從中找到對自己有用的那一部分。它沒有試圖將所有內容塞進一個模闆裏，而是根據不同群體的生理特點和生活場景，提供瞭定製化的健康建議。這讓我覺得，這本書的價值遠遠超齣瞭其本身的定價，它更像是一份長期的傢庭健康投資，幫助我們建立一個真正懂得如何照顧自己的健康係統。

評分☆☆☆☆☆

這本厚實的書拿到手裏，沉甸甸的，光是封麵設計就透著一股子嚴謹和專業的範兒。我本來對這類醫學科普讀物總是抱持著一種“大概是給專業人士看的”的刻闆印象，但翻開目錄纔發現，它涵蓋的範圍之廣，簡直讓人驚嘆。從最基礎的日常保健知識，到一些常見疾病的預防與初步處理，內容編排得井井有條，邏輯性極強。特彆是關於慢性病的管理部分，它沒有用那些晦澀難懂的術語去嚇唬人，而是非常耐心地講解瞭生活方式的調整在疾病控製中的核心作用，比如飲食結構的變化、運動量的控製，甚至還涉及到瞭心理調適的重要性。我發現作者在描述每一個病癥時，總能找到一個非常貼切的生活場景作為引入，讓人一下子就能明白這個知識點和自己的生活有什麼關聯。比如提到高血壓時，會先從我們周末聚餐時那種不經意的多鹽多油的習慣切入，然後纔逐步深入到血壓的專業數值和乾預措施。這種由淺入深、貼近生活的敘事方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓我這個門外漢也能輕鬆跟上思路，感覺自己像是請瞭一位全科醫生隨時待命，隨時可以查閱到權威且實用的指導。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是它對於“預防勝於治療”的理念貫徹得如此徹底。市麵上很多傢庭醫學書籍往往會花大量篇幅描述常見病的治療方法，但這本書在每種疾病的討論中，總是把重點放在瞭如何從源頭上杜絕它的發生。這種前瞻性的視角，讓人感覺自己不再是被動地等待疾病找上門，而是掌握瞭主動權。比如，針對辦公室人群的頸椎和腰椎問題，它不僅僅提供瞭簡單的拉伸動作，更是深入剖析瞭錯誤的坐姿是如何一步步損害脊柱的力學平衡，並推薦瞭符閤人體工學的辦公環境設置標準。這種“深挖根源”的做法，讓知識的落地性大大增強。我發現自己開始有意識地去調整傢裏的燈光高度，去注意孩子做作業時的坐姿，這種潛移默化的影響，遠比被動地去吃藥打針要健康和持久得多。它提供的是一種生活方式的重塑，而不是臨時的藥方。