正版新書--零基礎學艾灸 高景華 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高景華 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫養生
• 保健
• 經絡
• 穴位
• 傳統醫學
• 零基礎
• 健康
• 高景華
• 養生

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969216

商品編碼：29445766312

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名：零基礎學艾灸

定價：29.80元

作者：高景華

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787536969216

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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〖1〗章

從零開始，瞭解艾灸的基礎知識

安全可靠的艾灸療法002

艾炷、艾條的製作003

艾灸的治療原則004

艾灸的治療作用008

灸療與健康009

艾灸適應證和禁忌證012

艾灸的注意事項014

艾灸器具與艾條的選用015

艾絨的製作與儲藏016

〖1〗第二章

瞭解經絡、艾灸與位的關係

手太陰肺經018

手陽明大腸經023

足陽明胃經032

足太陰脾經051

手少陰心經060

手太陽小腸經065

足太陽膀胱經073

足少陰腎經100

手厥陰心包經111

手少陽三焦經115

足少陽膽經125

足厥陰肝經143

任脈經151

督脈經162

〖1〗第三章

艾灸技巧，學點簡單的艾灸方法

直接灸法176

間接灸法177

艾條灸法180

溫灸器灸法182

艾灸的技巧182

灸瘡的處理及保養183

〖1〗第四章

保健灸療，給身體多一點關愛

祛黃褐斑186

疲勞乏力188

治療肥胖190

防治脫發193

養顔潤膚194

壯陽強體196

延年益壽197

〖1〗第五章

百病艾灸，對證治療疑難雜病

感冒200

咳嗽201

頭痛203

眩暈204

失眠207

神經衰弱209

慢性疲勞210

腹脹211

便秘212

呃逆214

腹痛215

嘔吐217

腹瀉219

糖尿病220

肥胖癥222

肺炎224

肺結核226

支氣管哮喘228

支氣管擴張230

慢性支氣管炎232

心絞痛234

胸膜炎236

慢性胃炎238

急性胃腸炎239

消化性潰瘍241

慢性結腸炎243

胃下垂245

尿瀦留247

麵癱248

麵肌250

癲癇251

坐骨神經痛253

偏頭痛255

三叉神經痛256

落枕258

頸椎病259

腰痛261

肩關節周圍炎262

腰椎間盤突齣264

足跟痛266

扭挫傷267

類風濕性關節炎269

闌尾炎270

急性炎272

脫肛274

痔瘡275

膽絞痛277

泌尿係結石279

濕疹280

蕁麻疹281

神經性皮炎283

帶狀皰疹285

銀屑病287

黃褐斑289

斑禿291

脫發292

白癜風294

雞眼295

近視296

遠視298

斜視299

青光眼299

急性結膜炎301

牙痛302

鼻炎303

過敏性鼻炎305

扁桃體炎306

口腔潰瘍309

鼻齣血310

鼻竇炎312

月經不調314

痛經316

癥317

齣血319

脫垂321

帶下病322

妊娠劇吐324

胎位異常326

産後缺乳327

遺精329

更年期綜閤徵331

前列腺炎333

前列腺增生癥334

陽痿336

癥338

泌尿係統感染340

小兒厭食342

小兒遺尿343

小兒哮喘345

小兒百日咳347

小兒腹瀉348

小兒驚風350

小兒疳積352

小兒肺炎353

小兒高熱356

小兒夜啼357

作者介紹

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文摘

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序言

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正版新書--零基礎學艾灸 高景華 內容簡介 艾灸，這一傳承韆年的傳統療法，以其溫熱、調和、扶正、驅邪的獨特功效，在中華養生文化中占據著舉足輕重的地位。它以艾草為載體，通過燃燒産生溫熱的刺激，作用於人體特定穴位，從而達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、強身健體的目的。本書，正版新書--零基礎學艾灸，由知名艾灸專傢高景華傾力撰寫，旨在為所有渴望瞭解並實踐艾灸的朋友們，提供一份係統、科學、易懂的學習指南。 本書並非僅限於理論的堆砌，而是將深厚的艾灸學理與豐富的臨床實踐巧妙融閤，從零開始，循序漸進地引導讀者走進艾灸的奧秘。即便您對傳統醫學毫無基礎，也能在本書的陪伴下，輕鬆掌握艾灸的基本原理、操作方法以及常見病癥的艾灸調理方案。 一、 走進艾灸的世界：認識艾草與艾灸的淵源 本書的開篇，將帶領您探尋艾灸的源頭。您將瞭解到，艾草，這種在中國大地隨處可見的植物，是如何被古人發現並應用於醫療保健的。我們將追溯艾灸在《黃帝內經》、《神農本草經》等經典著作中的記載，瞭解其在中國曆史上的發展脈絡，以及在曆代醫傢的傳承與創新。 您將深入認識艾草的性味歸經、藥理成分及其獨特的溫通、活血、止血、散寒等功效。本書會詳細介紹不同種類的艾葉、艾絨的炮製方法，以及它們在艾灸中的應用差異，幫助您初步建立對艾灸基礎原料的認知。 二、 艾灸的科學原理：溫通經絡，調和氣血 艾灸之所以能夠發揮其神奇的療效，離不開其背後蘊含的科學原理。本書將用通俗易懂的語言，為您剖析艾灸作用於人體的機理。 溫熱效應與穴位刺激： 艾灸産生的溫熱能量，能夠深入肌理，溫煦經絡，促進血液循環。同時，艾灸對特定穴位的刺激，能夠激活穴位潛能，調節髒腑功能。我們將詳細講解熱力如何滲透、溫熱對血管擴張、血液流動的影響，以及溫熱與穴位刺激的協同作用。 疏通經絡，調和氣血： 中醫認為“經絡不通，百病生”。艾灸通過溫通經絡，能夠驅散寒邪、化瘀止痛，使氣血運行順暢。本書將結閤經絡循行圖，為您解析艾灸如何針對不同經絡的堵塞進行疏導，以及氣血調和對身體健康的意義。 扶正固本，增強免疫： 艾灸不僅僅是針對疾病的治療手段，更是一種重要的養生保健方法。通過艾灸，可以激發人體自身的潛能，提升免疫力，增強抵抗力，從而達到“治未病”的目的。我們將探討艾灸如何通過調理腎精、補益元氣來達到固本培元的效果。 三、 零基礎入門：艾灸的常用工具與操作技巧 對於初學者而言，選擇閤適的艾灸工具和掌握正確的操作方法至關重要。本書將為您一一羅列市麵上常見的艾灸器具，並詳細介紹它們的特點、優缺點以及適用範圍。 艾條： 這是最常用、最便捷的艾灸工具。我們將講解艾條的種類、規格，以及如何選擇優質艾條。 艾灸盒/艾灸罐： 這些工具能夠固定艾條，使艾灸過程更加方便和安全，同時能更好地聚集藥力，提高療效。我們會詳細介紹不同類型艾灸盒的使用方法，包括溫灸盒、隨身灸等。 艾柱： 艾柱直接貼敷於皮膚錶麵，操作簡單，但要注意皮膚的耐受度。本書會提示艾柱使用的注意事項。 操作手法： 除瞭工具，艾灸的手法也十分關鍵。我們將詳細演示和講解以下幾種常用的艾灸手法： 溫和灸： 適用於大多數人群和病癥，手法輕柔，溫和而持久。 雀啄灸： 艾火形似鳥啄食，點燃穴位，適用於深部組織病變。 迴鏇灸： 艾條或艾灸器沿穴位一定區域迴鏇移動，艾火始終不離皮膚，適用於較大麵積的治療。 彈性灸： 艾條做上下小幅度跳動，如跳蚤跳躍，適用於穴位較小或不適宜久留艾火的部位。 注意事項與禁忌： 任何療法都有其適用範圍和注意事項。本書會鄭重提醒您在進行艾灸前需要瞭解的禁忌癥，例如孕婦、高血壓、皮膚過敏者等，以及操作過程中需要注意的安全事項，如防火、防燙傷等。 四、 常見病癥的艾灸調理指南：從頭到腳，輕鬆應對 本書最大的亮點在於其豐富的臨床應用指導。高景華教授將結閤多年的臨床經驗，為您提供一套切實可行、安全有效的艾灸調理方案，涵蓋日常生活中常見的多種病癥。 呼吸係統： 感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等。例如，對於風寒感冒，我們會推薦艾灸大椎、風門、肺俞等穴位，通過溫肺散寒，緩解癥狀。 消化係統： 胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等。對於胃痛，可能會推薦艾灸中脘、足三裏等穴位，溫中止痛，和胃健脾。 頸肩腰腿痛： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎等。針對腰腿疼痛，我們會詳細講解如何艾灸腎俞、命門、環跳、委中等穴位，達到溫經散寒、通絡止痛的效果。 婦科常見病： 痛經、月經不調、盆腔炎等。我們會介紹艾灸關元、子宮穴、三陰交等穴位，調經養血，溫宮散寒。 男科常見病： 陽痿、早泄、前列腺炎等。 亞健康調理： 疲勞乏力、失眠多夢、頭暈目眩、精力不濟等。本書會指導您如何通過艾灸關元、氣海、神闕等穴位，達到補氣養血、安神定誌的效果，提升整體健康水平。 日常保健： 強身健體、延緩衰老、提高免疫力等。我們將介紹一些具有普遍保健作用的艾灸方法，讓您輕鬆在傢中實現健康管理。 五、 艾灸進階與養生智慧：將艾灸融入生活 本書的最後一部分，將帶領您從基礎走嚮進階，深入理解艾灸的養生智慧，並將其自然地融入日常生活。 個性化艾灸方案的製定： 學習如何根據自身的體質、癥狀和季節變化，靈活調整艾灸的穴位、時間和強度，製定屬於自己的個性化艾灸方案。 艾灸與其他療法的結閤： 探討艾灸與針灸、拔罐、推拿等其他中醫外治法的配閤應用，以期達到更好的療效。 艾灸養生理念的實踐： 強調艾灸作為一種生活方式的重要性，倡導順應四時，閤理起居，配閤艾灸，實現身心和諧，健康長壽。 常見誤區辨析： 針對初學者可能遇到的關於艾灸的常見疑問和誤區，進行詳細的解答和辨析，幫助您建立科學的艾灸認知。 結語 《正版新書--零基礎學艾灸 高景華》不僅僅是一本關於艾灸的書，它更是一份送給您和您傢人健康的厚禮。它將為您打開一扇通往健康的大門，讓您在親手實踐中，體驗艾灸的溫暖與力量。本書內容嚴謹，圖文並茂，語言通俗，操作指導詳細，旨在讓每一個渴望學習艾灸的朋友，都能從中受益。無論您是想調理身體，還是追求健康生活，本書都將是您不可或缺的良師益友。讓我們一起，用艾灸的溫熱，點亮健康人生的每一天！

評分☆☆☆☆☆

這本書的售後支持服務和配套資源拓展，也超齣瞭我的預期。雖然這是一本實體書，但它在書內巧妙地嵌入瞭許多數字資源的引導，比如一些高質量的視頻演示鏈接，這極大地彌補瞭平麵圖文在展示動態操作時的不足。我嘗試著掃描瞭其中一個二維碼，發現配套的講解視頻製作得非常精良，不僅動作規範，連對環境和個人狀態的調整都有提及。這種綫上綫下結閤的學習模式，讓學習過程不再是孤立的，而是形成瞭一個互動的生態係統。這錶明作者團隊對讀者的學習體驗是持續關注的，這種超越書本本身的附加價值，讓這本書的性價比瞬間提升瞭好幾個檔次，絕對是值得所有對艾灸感興趣的人珍藏的一本入門寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯編排簡直是教科書級彆的典範，我作為一個完全的門外漢，原本還擔心會遇到晦澀難懂的專業術語而望而卻步。然而，作者顯然深諳如何引導一個新手入門，它不是直接拋齣復雜的理論，而是采取瞭一種層層遞進、循序漸進的方式。從最基礎的“什麼是艾灸”、“艾灸的原理”開始，像剝洋蔥一樣，慢慢揭開更深層次的知識。每一個章節之間的過渡都極其自然流暢，仿佛作者在耳邊溫柔地講解，生怕聽者漏掉任何一個關鍵點。特彆是那些案例分析部分，寫得非常接地氣，真實還原瞭日常生活中可能遇到的各種小病癥，這讓抽象的理論立刻變得鮮活起來，極大地增強瞭我的代入感和學習動力，感覺自己真的掌握瞭一套實用的技能，而不是在死記硬背。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容實用性和科學嚴謹性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。一方麵，它提供瞭詳盡的穴位圖解和操作步驟，清晰到仿佛手把手教學，讓人在實際操作時心裏有底，極大地降低瞭初學者的操作恐懼感。另一方麵，它並未盲目推崇，而是巧妙地融入瞭一些現代醫學的觀點進行佐證和補充，讓整個體係看起來更加穩固和可信賴。我特彆欣賞它在介紹不同艾灸器具和艾絨選擇時的客觀分析，沒有強行推薦昂貴的品牌，而是側重於講解不同材質和規格對效果的影響，體現齣一種非常負責任的立場。這種不偏不倚、注重實效的態度，讓這本書的權威性不言而喻，真正做到瞭“授人以漁”，而不是簡單地推銷産品。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書的語言風格有一種獨特的親切感和人情味，完全沒有那種高高在上、拒人於韆裏之外的學術腔調。讀起來就像是鄰傢一位知識淵博的長輩，用最樸實無華的語言，分享他多年積纍的經驗和心得。書中充滿瞭那種“過來人”的智慧，比如在強調某個穴位操作的注意事項時，會特彆提醒初學者容易犯的錯誤，並給齣非常實用的補救措施，這種細緻入微的關懷，是冰冷的文字所無法替代的。它不僅僅是在教你“怎麼做”，更是在教你“如何帶著敬畏之心和謹慎態度去麵對生命”，這種對傳統醫學精髓的尊重和傳承，纔是這本書最寶貴的精神內核，讓我對傳統養生文化産生瞭更深層次的認同感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，紙張的質感摸起來非常舒服，不是那種廉價的、一翻就捲邊的感覺。封麵色彩搭配得也很和諧，那種沉穩又不失活力的配色，讓人一眼就能感覺到這是一本用心製作的專業書籍。我尤其欣賞它在排版上的細緻考量，字體大小適中，行距留得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更彆提那些插圖和圖解瞭，綫條清晰流暢，即便是初次接觸相關知識的人，也能迅速捕捉到重點。對於這種需要學習具體操作和穴位定位的書籍來說，視覺體驗直接決定瞭學習的效率和興趣，而這本書在這方麵無疑是做到瞭極緻，讓人從拿起書本的那一刻起，就對接下來要探索的內容充滿瞭期待和信心。它不僅僅是一本工具書，更像是一件精美的工藝品，擺在書架上都覺得賞心悅目。