正版新書--漢方花果茶:70道中醫古方茶 + 66道精方花果 ，茶草本茶飲，為健康護航！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

百映學苑 鳳凰含章齣品 著

圖書標籤:

• 漢方花果茶
• 中醫養生
• 花草茶
• 果茶
• 茶飲
• 健康
• 食療
• 古方
• 養生茶
• 新書

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553766775

商品編碼：29454056131

包裝：平裝-鎖綫膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：漢方花果茶:70道中醫古方茶 + 66道精方花果 ，茶草本茶飲，為健康護航！

定價：45.00元

作者：百映學苑 鳳凰含章齣品

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787553766775

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-鎖綫膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

古老的中醫智慧，魅力！

70道中醫古方茶 66道精方花果茶

草本茶飲，為健康護航！

藥食同源，可防可治！

人參固本茶，益壽延年

茉香擂茶，強身益智

薏仁煥彩綠茶，排毒養顔

……

健康養生，怎樣防病治病？

病後調理，怎樣康復保健？

，怎樣科學有效？

美白祛斑，怎樣排毒養顔？

強身益智，怎樣壯筋骨葆活力？

……

130餘道漢方茶飲為你一一解決！

內容提要

---

凝聚古老中醫智慧的草本茶，是茶中重要的一類。本書結閤70道中醫古方茶、66道精方花果茶，共選取瞭130餘道茶飲，每道茶飲各有功效，如清熱祛濕解毒、潤喉潤肺止咳化痰、肝膽脾胃疾患防治、血液循環及內分泌代謝疾患防治、病後康復、美白祛斑、強身益智、降壓安神、利咽生津等。*後還附錄35種泡茶常用草本介紹。

每一道茶飲，都翔實地介紹材料、用法、做法、功效等，讓讀者掌握豐富的健康知識。此外，還配備精美的圖片，給讀者帶來輕鬆愉快的閱讀體驗。

目錄

---

上篇中醫古方茶

2 清熱祛濕解毒荼

3 解熱淡鹽涼茶

4 闆藍根下火解毒茶

5 薄荷祛風清熱茶

7 金銀花清熱祛濕茶

8 治外感花根茶

9 薄荷菊花清火茶

11 二十四味茶

12 綠豆清熱解毒茶

13 香蘭祛暑涼茶

14 清熱茅根竹蔗茶

15 消暑祛濕五花茶

16潤喉潤肺止咳化痰茶

17 杏仁止咳茶

19川貝傷風止咳茶

21 杏仁解熱緩咳茶

22 羅漢果化痰止咳茶

23 陳皮止咳健胃茶

24 銀甘潤肺止咳茶

25杏仁奶茶

27 靈芝薄荷利咽茶

28 肝膽脾胃疾患防治茶

29靈芝甘草益肝茶

30 五味子護肝荼

31 玫瑰花疏肝茶

32 疏肝理氣佛手荼

33 護肝利膽蘇木荼

34 菌陳蒲公英益肝荼

35 黑豆健脾消腫荼

37 紅豆益肝解毒荼

39 夏枯草清肝明目荼

41首烏丹參補肝益腎荼

43 清肝解熱溪黃草荼

44清肝潤肺桑菊荼

45 麥鼕降肝火涼荼

47養肝祛痛桑葉荼

48 平肝明目菊花荼

49 血液循環及內分泌代謝疾患防治茶

50 白芨蓮須止血荼

51 止血化瘀三七荼

52 火麻仁養血涼荼

53 止血生津烏悔涼荼

55 活血祛瘀黑豆荼

57 益氣補中黃芪地黃荼

58 固腎益精山藥荼

59 潤膚養顔桑葉荼

60 病後康復茶

61 人參紅棗補虛荼

62 閤雙安神荼

63五味棗仁枸杞茶

65人參烏梅荼

66 黃芪棗薑荼

67 首烏延壽荼

68 溫中益脾參薑荼

69 活血止痛丹參荼

70 化痰止嘔薑夏荼

71 蒼術厚樸平胃荼

72 益腎健脾銀花蓮子荼

73 養生益壽延年茶

75 人參固本荼

76 養血健脾五福飲

77 益氣補中黃芪甘草荼

78 烏龍消脂益壽荼

79 三花荼

80 調血海帶決明子荼

81 首烏益壽不老荼

82 益腎強筋杜仲荼

83 潤肺補腎雙耳荼

85 麥門鼕清肺荼

87 消脹防暈香草荼

88 四季養生茶

89 防暑生津檸檬荼

91 薄荷甘草解暑荼

92 潤肺止咳桑杏荼

93 補肺強心山楂核桃荼

94 清熱潤燥麥鼕荼

95 利咽解鬱薄荷荼

下篇精方花果茶

98 排毒養顔花果茶

99 茉莉美顔荼

100 薰衣草排毒茶

101 桂花排毒荼

102 玉蘭花排毒茶

103 薄荷透疹荼

105 桃花活血法斑荼

106 薏仁煥彩綠茶

107 紫羅蘭養顔荼

109 金蓮花嫩白紅潤荼

110 勿忘我珍珠淨顔荼

111 七彩菊枸杞美顔荼

112 蘋果養顔蜜荼

113 葡萄活顔荼

114 百閤花祛斑荼

115 花果荼

116 絞股藍降脂荼

117 菊花荼

118 迷迭香薄荷消脂荼

119 玫瑰荼

121 茯苓菊花消腫荼

122 雙花荼

123 茉莉美體縴身荼

124 夜來香瘦腿荼

125 夜來香荼

126 雙花降脂荼

127 美白祛斑花果茶

129 桂花菊花美白荼

130 茉莉美白祛斑荼

131 菊花消腫清茶飲

132 蘋果雪梨美膚荼

133 桂花潤膚美白茶

134 羅蘭茉莉美白茶

135 玫瑰美膚茶

136 番茄美膚茶

137 強身益智花果茶

138 七彩菊健身收腹荼

139 迷迭香荼

140 勿忘我強身茶

141 蘋果菊花補腎荼

143 茉香擂荼

144 迷迭香檸檬抗老荼

145 迷迭香山楂強記憶荼

146 迷迭香龍眼益智荼

147 薰衣草強身荼

148 疏肝理氣潤肺花果茶

149 玫瑰理氣荼

150橘子潤肺荼

151桂花潤肺荼

152蜜梨潤肺荼

153薄荷清肝荼

154 降壓安神花果荼

155薰衣草羅蘭舒壓荼

156龍眼枸杞安神荼

157薰衣草減壓荼

158田七降壓荼

159 薰衣草安神荼

160桂花減壓荼

161 清熱去火活血花果荼

162花粉清熱茶

163金銀花去火涼荼

164 薄荷洋甘菊清熱荼

165菠蘿去火荼

167五味美膚清熱荼

168草莓清熱荼

169 薄荷解暑荼

170蘋果蜜桃活血荼

171葡萄補血益氣荼

172 利咽生津花果荼

173絞股藍生津荼

174 薄荷利咽荼

175金蓮花清咽荼

177菊花除暈荼

178香蕉利尿荼

作者介紹

---

百映學苑是集策劃、開發、設計、製作為一體的大規模綜閤性文化機構，是知名的生活百科齣版品牌，迄今已有10餘年曆史，為文化産業的精英品牌。百映學苑正以多元化的優質産品翱翔於圖書、音像，以及廣告等多個領域。

文摘

---

序言

---

開啓身心煥活之旅：古法智慧與自然饋贈的和諧交響 在這快節奏的現代生活中，我們常常在追逐效率與成就的同時，忽略瞭身體內在的需求，乃至與自然最本真的連接。當疲憊悄然侵襲，當情緒起伏不定，我們渴望一種溫和而有效的途徑，來找迴內心的寜靜與身體的平衡。而韆百年來，人類早已從自然萬物中汲取瞭寶貴的智慧，其中，“飲茶”便是一種流傳至今、與健康息息相關的古老儀式。 這套包含“70道中醫古方茶”與“66道精方花果”的茶飲係列，並非簡單地將草本植物與鮮花水果隨意組閤，而是凝聚瞭深厚的東方哲學與中醫養生精髓。它倡導的是一種“由內而外”的健康理念，將茶飲視為一種主動調理身心、預防疾病的日常實踐。通過深入理解人體經絡、五行學說與四時變化，這些茶方巧妙地運用天然食材的藥用價值與食療功效，旨在達到平衡陰陽、疏通氣血、滋養髒腑的和諧狀態。 一、 70道中醫古方茶：傳承韆年的養生智慧，針對性調理身心 這部分精選的70道古方茶，並非泛泛而談的養生之道，而是深入挖掘中醫典籍，結閤曆代醫傢經驗，針對不同體質、不同時節、不同病癥而精心設計的智慧結晶。每一道茶方，都蘊含著精準的藥理分析與閤理的配伍原則，力求在溫和無副作用的前提下，發揮最佳的調理效果。 “辨證論治”的茶飲哲學： 中醫強調“辨證論治”，即根據個體的具體情況進行診斷和治療。這70道古方茶也遵循這一原則，細緻地考量瞭身體的寒熱、虛實、錶裏等多種狀態。例如，當身體感到“內熱”時，可能會推薦以菊花、金銀花、薄荷等清熱解毒的藥材為主的茶方；而當身體“虛寒”時，則會側重於生薑、紅棗、桂圓等溫中散寒、補益氣血的食材。這種個性化的調理方式，使得茶飲不再是“萬能藥”，而是成為一種“對癥下藥”的健康助手。 時令養生的科學依據： 自然界的規律與人體健康息息相關。中醫養生講究“順時養生”，即根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律來調整生活方式與飲食。這70道古方茶也充分體現瞭這一點。例如，春季可能側重於疏肝理氣、祛濕；夏季則注重清熱解暑、健脾；鞦季強調滋陰潤燥、養肺；鼕季則以溫補腎陽、散寒為主。每一款茶方都如同大地在不同季節饋贈的禮物，恰到好處地滿足身體在特定時期的需求。 針對常見不適的解決方案： 現代人常麵臨各種健康睏擾，如失眠多夢、消化不良、易感冒、情緒低落、皮膚暗沉等等。這70道古方茶，便是針對這些常見的不適，提供瞭切實可行的茶飲解決方案。例如，針對長期失眠，可能推薦酸棗仁、蓮子心等安神助眠的組閤；對於消化不佳，則可能加入山楂、麥芽等消食化積的藥材。這些茶方如同身邊的“傢庭醫生”，在日常的點滴飲用中，默默地守護著我們的健康。 藥食同源的天然力量： 古代中醫早已認識到許多食物本身就具有藥用價值。這70道古方茶的精髓之一，便是充分利用瞭“藥食同源”的天然力量。所選食材大多是日常可見、安全溫和的藥材與食材，如枸杞、紅棗、生薑、甘草、陳皮、薄荷、菊花等。它們不僅味道可口，更蘊含著豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑以及特殊的藥理成分，通過衝泡飲用，能夠溫和地被人體吸收，發揮潤物細無聲的調理作用。 重塑身體內在平衡： 疾病的發生往往源於身體內部的失衡。這些古方茶通過調整氣血、疏通經絡、滋養五髒六腑，從根本上幫助身體恢復平衡。例如，疏肝理氣的茶方有助於緩解因情緒壓抑導緻的身體不適；健脾益氣的茶方能改善消化吸收，增強身體的活力；滋陰潤燥的茶方能改善皮膚乾燥、喉嚨乾澀等問題。飲用這些茶方，不僅是品味一份飲品，更是在為身體注入一股自我修復的強大力量。 二、 66道精方花果：解鎖味蕾的繽紛，綻放身心的活力 如果說中醫古方茶是深沉而厚重的養生智慧，那麼這66道精方花果茶，則是輕盈而靈動的色彩點綴。它們將大自然的饋贈——鮮艷的花朵與香甜的水果，以科學巧妙的組閤方式，呈現齣既賞心悅目又益於健康的飲品。這部分茶方，更側重於通過芳香療法、維生素補充以及口感的愉悅，來提升生活品質，激發身心的活力。 天然的色彩與香氣，愉悅身心： 花朵與水果本身就蘊含著天然的色彩和迷人的香氣。玫瑰的馥鬱、洛神花的微酸、茉莉的清雅、薰衣草的寜靜，與檸檬的清新、蘋果的甘甜、莓果的酸爽、百香果的熱情，通過巧妙的搭配，能夠瞬間點亮你的心情。嗅著它們散發的芬芳，仿佛置身於大自然的懷抱，壓力與煩憂在香氣的氤氳中悄然消散。這種感官上的愉悅，本身就是一種重要的療愈。 豐富的維生素與抗氧化劑： 花果茶是維生素和抗氧化劑的天然寶庫。特彆是富含維生素C的水果，如檸檬、橙子、莓果等，能夠增強免疫力，抵抗自由基的損害，延緩衰老。而許多花朵，如玫瑰、洛神花等，也含有豐富的維生素和多種有益的植物化學物質，共同守護著身體的健康。 溫和的口感，適閤各類人群： 與一些藥性較強的中藥茶飲不同，花果茶的口感通常更加溫和、清新、易於接受。即使是不習慣中藥味道的人，也能輕鬆地愛上它們。而且，大多數花果茶不含咖啡因，非常適閤在白天或睡前飲用，不會對睡眠産生影響。對於兒童、孕婦（需根據具體食材谘詢醫生）以及注重日常保健的人群來說，花果茶都是一個極佳的選擇。 “美顔”與“活力”的天然能量： 許多花果茶都與“美顔”和“活力”緊密相關。例如，玫瑰花茶被譽為“美容聖品”，有助於活血調經、改善膚色；洛神花茶能幫助消脂、利尿，具有一定的減肥功效；而富含維生素的水果茶，則能為身體注入源源不斷的能量，對抗疲勞。通過日常的飲用，你會在不知不覺中感受到由內而外的改變。 趣味化的健康體驗： 製作花果茶的過程本身就是一種充滿樂趣的體驗。你可以根據自己的喜好，嘗試不同的花果組閤，創造齣屬於自己的獨特風味。這種DIY的樂趣，將健康飲品的過程變得生動有趣，也更能激發你主動參與到健康管理中來。 三、 茶飲與生活的和諧共融：從飲到養，從養到活 這套茶飲係列的核心理念，是將茶飲升華為一種生活方式，一種與自然和諧共處、關照身心的方式。它並非要求你嚴格遵循復雜的養生法則，而是倡導一種“潤物細無聲”的健康融入。 一杯茶，一份寜靜： 在繁忙的工作間隙，或是忙碌的生活之餘，為自己泡上一杯熱氣騰騰的茶，讓香氣彌漫，讓溫暖滲透。這短短的幾分鍾，是屬於你自己的獨處時光，是與自我對話的契機，是暫時放下外界喧囂，迴歸內心平靜的儀式。 一杯茶，一份能量： 當身體感到疲憊，或是需要提振精神時，選擇一款適閤你的茶飲，它能為你注入自然的能量，溫和地喚醒身體的活力，讓你重新煥發神采。 一杯茶，一份關愛： 為傢人、為朋友泡上一壺好茶，分享這份健康與美好，是傳遞關愛最溫暖的方式。在茶香裊裊中，增進彼此的感情，營造溫馨的傢庭氛圍。 由“飲”到“養”： 從最初的品味茶的香氣與口感，逐漸深入瞭解每一種食材的功效，理解茶背後的養生智慧，將飲茶的習慣升華為一種主動的健康管理方式。 由“養”到“活”： 當身體逐漸調理到平衡健康的狀態，當精神麵貌煥然一新，你會發現，生活也因此變得更加精彩。這不僅僅是身體的健康，更是一種積極、樂觀、充滿活力的生活態度。 這套“正版新書--漢方花果茶”所提供的，不僅僅是70道與66道具體的茶方，更是一種對健康生活方式的深度探索與踐行。它融閤瞭古老的東方智慧與大自然的饋贈，為你打開瞭一扇通往身心和諧、活力煥發的大門。讓我們一同開啓這段美好的茶飲旅程，感受天然的力量，擁抱健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它對“應季而飲”的強調，這一點做得非常深入和細緻。很多養生書雖然提到瞭季節變化，但大多流於錶麵，這本書卻真正做到瞭將傳統中醫的“天人閤一”理念融入到每一款茶方的選擇中。我翻到瞭關於夏季清熱祛濕的那幾章，裏麵的配方組閤非常巧妙，既考慮到瞭炎熱天氣下的身體需求，又平衡瞭口感上的清爽度。我嘗試按照書中的指示，用手頭現有的材料組閤瞭一款“夏日清暉茶”，那種口感的層次感和身體反饋齣來的舒適感，是以前隨便亂買的袋泡茶完全無法比擬的。這種根據時令精確指導的實用性，讓這本書的價值立刻體現齣來瞭，它不是一本擺設，而是實實在在指導我調整生活習慣的工具書，迫不及待想等到鞦鼕季節，看看書中又會推薦哪些溫暖滋補的茶飲。

評分☆☆☆☆☆

我個人對傳統文化中那些蘊含的智慧特彆著迷，這本書的魅力就在於，它沒有把這些古老的方子變成僵硬的教條，而是注入瞭現代生活的溫度和可能性。它讓我重新審視瞭自己日常的飲水習慣——原來一杯簡單的熱水，通過搭配不同的花瓣或果乾，就能産生如此微妙而積極的影響。更讓我驚喜的是，它甚至探討瞭如何通過茶飲來輔助調節情緒，比如針對壓力大時的“舒緩心緒茶”，裏麵的材料組閤非常側重於芳香療法的效果。讀完後，我感覺自己對“喝水”這件事的理解被拓寬瞭，它不再僅僅是解渴，而是一種主動的、每日進行的自我關懷行為。這本書成功地將傳統中醫的精髓，用一種時尚、易懂且極具生活美學的方式呈現瞭齣來，非常值得所有注重身心平衡的朋友入手。

評分☆☆☆☆☆

作為一名追求效率的現代人，我對於工具類書籍最看重的是它的可操作性和檢索的便利性。這本書在這方麵處理得極其到位，尤其是它對“常見問題”的解答部分，簡直是救星一般的存在。比如，它清晰地列齣瞭哪些體質的人群應該避免哪些材料，甚至細緻到瞭“如果你正在服用某些西藥，應該谘詢醫生後再飲用此茶”的提示，這種嚴謹的態度讓人非常安心。而且，書中的索引設計得非常人性化，我不需要記住復雜的草藥名稱，隻要知道自己想解決的“問題”（比如“口乾舌燥”、“輕微失眠”），就能迅速定位到相應的茶方。這種係統性的編排，極大地提升瞭閱讀體驗，讓我能把這本書當成一本隨時可以查閱的“傢庭藥箱指南”，而不是一本讀完就束之高閣的閑書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是沒得說，封麵色彩搭配得非常舒服，那種淡雅的米白色調配上一些柔和的植物插畫，拿在手裏就感覺一股清新的氣息撲麵而來，讓人心情一下子就放鬆下來瞭。我本來就是那種對書籍的“顔值”要求比較高的人，這本書絕對能滿足我對“養生書”的美感期待。內頁的紙張質感也很好，印刷清晰，尤其是那些花草的圖譜，色彩還原度非常高，細節處理得很到位，看起來就像藝術品一樣。我特意翻閱瞭目錄部分，排版也十分考究，章節劃分清晰明瞭，初學者也能很快找到自己感興趣的部分。這種注重細節的用心程度，真的讓我對這本書的內容質量更加充滿瞭信心。畢竟，養生這種事，從翻開書的那一刻起，儀式感就很重要，這本書從外到內都傳遞齣一種精心嗬護的感覺，讓人願意靜下心來細細品讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格和敘事邏輯，簡直是一股清流，完全沒有那種傳統養生書籍裏動輒搬齣晦澀中藥典籍的架勢。它更像是一位知識淵博又極具耐心的老朋友，坐在你對麵，用非常生活化、娓娓道來的方式跟你聊養生心得。我特彆喜歡它在介紹每一款茶飲時，那種注重“心境”的描述。比如，它不會隻是簡單地告訴你這個材料有什麼功效，而是會告訴你，在什麼樣的時間、懷著什麼樣的心情去飲用它，效果會更佳。這種將飲茶上升到一種生活哲學的高度，讓我感覺自己喝的不再是簡單的水衝飲品，而是一種對自身狀態的溫和調整。文筆細膩而不失力度，讀起來非常流暢，即便是那些需要稍微理解的中醫概念，作者也用生活中的例子來類比，讓人一聽就懂，完全沒有壓力，非常適閤像我這樣對中醫理論知之甚少的“小白”讀者。