本土化音樂治療與實操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙小明 著

圖書標籤:

• 音樂治療
• 本土化
• 心理健康
• 實操
• 康復
• 文化適應
• 心理治療
• 音樂
• 乾預
• 臨床

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 北方文藝齣版社

ISBN：9787531742432

商品編碼：29468670238

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：本土化音樂治療與實操

定價：45.00元

作者：趙小明

齣版社：北方文藝齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787531742432

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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央視財經頻道、少兒頻道特約心理專傢趙小明老師新著

本書共包含63個核心治療技術：

音樂治療實操技術30個

兒童音樂治療技術15個

音樂藝術EAP技術18個

“梅蘭竹菊”團體音樂方案

中高考音樂減壓流程核心技術

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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音樂的療愈之聲：喚醒身心的和諧之旅 在這喧囂的世界裏，我們追逐著效率，沉溺於信息洪流，卻常常遺失瞭與內心深處的連接，忽略瞭最本真的感受。我們習慣瞭用理性去解讀世界，卻忘記瞭，在情感的沃土中，潛藏著無盡的療愈力量。而音樂，作為一種超越語言、直抵靈魂的藝術，早已融入瞭人類文明的血脈，成為連接個體與宇宙、疏導情緒、激活潛能的古老而又恒久的媒介。 本書，並非提供一套冰冷的技術手冊，也不是描繪一個虛無縹緲的理論框架。相反，它是一次深入探索音樂療愈內在機製的旅程，一次關於如何藉助音樂的力量，重新認識和理解自我，並進而實現身心和諧與成長的詳細導引。我們相信，音樂不僅僅是悅耳的鏇律，更是能夠觸及我們生命深處，喚醒沉睡的感知，修復內在斷裂，激發生命活力的神奇力量。 一、 探索音樂與心靈的深層對話 音樂的魅力在於其多維度、多層次的觸及能力。它能繞過我們理性的防禦，直接與我們的情感係統對話。當我們沉浸在一首鏇律中，大腦會釋放齣多巴胺等神經遞質，帶來愉悅感，甚至改變我們的情緒狀態。悲傷的音樂可能引起共鳴，幫助我們釋放壓抑已久的淚水，從而達到宣泄的效果；歡快的音樂則能點燃我們的活力，驅散陰霾，重拾積極的心態。 本書將深入剖析音樂是如何影響我們的生理和心理層麵。我們將審視音樂的節奏、鏇律、和聲、音色等元素，如何與我們內在的生物節律産生共振，如何激活大腦的特定區域，如負責情緒處理的杏仁核，以及負責記憶和學習的海馬體。我們會探討不同文化、不同時代的音樂，為何能引發相似的情感共鳴，以及音樂如何成為我們集體無意識的載體，連接著我們跨越時空的共同體驗。 更重要的是，我們將關注音樂如何成為一種“語言”，一種非言語的交流方式。在許多情況下，語言的蒼白無力，恰恰凸顯瞭音樂的強大。當我們無法用言語錶達內心的痛苦、迷茫或喜悅時，一首恰當的音樂，便能成為我們情緒的齣口，成為我們心靈的代言。它能承載我們復雜的情感，將其具象化，讓我們得以看見、聽見、感受到自己的內在世界。 二、 音樂療愈的多元視角與實踐路徑 音樂療愈並非單一的療法，它融閤瞭心理學、生理學、神經科學、社會學以及藝術學的多重視角。本書將從這些多元的維度齣發，為讀者展現音樂療愈的廣闊圖景。 心理層麵： 我們將深入探討音樂如何協助情緒調節，如何緩解焦慮、抑鬱、壓力等負麵情緒。通過聆聽、創作、即興演奏等多種方式，音樂能夠幫助個體更好地識彆、理解和錶達自己的情感，培養情緒的韌性。例如，通過反芻式聆聽特定音樂，可以幫助個體處理創傷記憶；通過積極音樂的引導，可以激發希望和動力。 生理層麵： 音樂對身體的影響同樣不容忽視。研究錶明，特定的音樂能夠影響心率、血壓、呼吸頻率，甚至免疫係統的功能。我們將介紹音樂如何被用於輔助疼痛管理、改善睡眠質量、促進康復訓練等。例如，舒緩的音樂可以降低皮質醇水平，緩解生理壓力；有節奏感的音樂則能與運動節律同步，提升運動錶現。 認知層麵： 音樂在提升注意力、記憶力、創造力等方麵也扮演著重要角色。學習樂器、參與音樂活動，能夠鍛煉大腦的多個區域，促進神經可塑性。我們將探討如何利用音樂來增強學習效果，開發潛在的認知能力。例如，特定類型的音樂被證明能夠提高工作記憶的效率；音樂創作過程本身就是一種高度集成的認知活動。 社交層麵： 音樂具有天然的連接屬性。共同的音樂體驗能夠打破隔閡，增進人際互動，構建社區認同感。我們將審視閤唱、樂隊演奏、音樂節等集體音樂活動，如何促進社會連接，提升歸屬感。音樂也成為代際溝通、文化傳承的橋梁，承載著曆史的記憶和情感的傳承。 基於這些理論基礎，本書將呈現一係列切實可行的音樂療愈實操方法。這些方法並非僅限於專業的音樂治療師，而是麵嚮所有渴望通過音樂提升自我、改善生活品質的個體。我們鼓勵讀者積極嘗試，探索最適閤自己的音樂療愈方式。 三、 開啓屬於你的音樂療愈之旅 本書的終極目標，是賦能每一位讀者，讓他們能夠主動運用音樂的力量，成為自己生命中的療愈者。我們相信，音樂療愈並非高不可攀的專業領域，而是每個人都可以觸及和實踐的日常。 覺察與聆聽： 我們將引導你如何培養敏銳的音樂覺察能力。學會傾聽音樂的細微之處，感受它在身體和情緒上引發的反應。這不僅僅是被動地聽，更是帶著意圖去聆聽，去理解音樂傳遞的信息。 體驗與互動： 從簡單的哼唱、拍手，到探索樂器、即興創作，我們將提供多樣的體驗方式，讓你在互動中感受音樂的生命力。不需要專業的音樂技巧，你隻需要一顆開放的心和探索的勇氣。 連接與錶達： 學習如何選擇適閤當下情緒狀態的音樂，如何用音樂來錶達那些難以言說的情感。我們會提供一些引導性的練習，幫助你通過音樂來梳理思緒，釋放情緒。 創造與成長： 最終，我們將鼓勵你成為音樂的創造者。無論是簡單的鏇律，還是充滿個性的節奏，你的聲音本身就是一種療愈。在這個過程中，你將發現內在的創造力，體驗到自我賦能的喜悅。 本書將以一種溫和而富有啓發性的方式，帶領你走進音樂療愈的奇妙世界。我們期待，通過閱讀和實踐，你能夠： 更深入地理解音樂與自我身心的互動關係。 掌握多種實用的音樂療愈技巧，並能靈活運用。 發掘並激活內在的生命能量，提升生活品質。 建立起與音樂的深刻連接，讓它成為你生活中不可或缺的療愈夥伴。 最終，開啓一段發現、療愈與成長的和諧生命旅程。 音樂是宇宙中最古老、最純粹的語言之一，它以無窮的智慧和無盡的愛，等待著我們去傾聽，去響應。願這本書，成為你開啓這段奇妙旅程的指南，讓你在音樂的療愈之聲中，找到內心的寜靜與力量，重拾生命的完整與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本《本土化音樂治療與實操》簡直就像一本打開瞭新世界大門的鑰匙。一直以來，我對音樂治療的印象都比較模糊，總覺得它離我有些遙遠。但這本書的視角非常獨特，它強調的是“本土化”，這一點讓我眼前一亮。作者非常善於將我們熟悉的生活元素、傳統文化與音樂治療相結閤，讓我感覺音樂治療不再是西方舶來品，而是可以融入我們日常生活的、觸手可及的藝術。我尤其佩服作者在描述音樂對情緒影響的細膩之處，那些關於不同音調、節奏、鏇律如何觸發我們內心深處情感的分析，讓我不禁感嘆音樂的神奇。書中的“音樂意象引導”練習，是我嘗試過的最讓我驚喜的部分。通過聆聽特定的音樂，我仿佛進入瞭一個完全屬於自己的內心世界，那些被壓抑的情緒也得到瞭釋放。這本書的結構也非常閤理，從理論到實踐，層層遞進，讓我能夠一步步地掌握音樂治療的精髓。對我來說，這本書不僅僅是一本關於音樂治療的書，更是一本關於如何與自己和解、如何與世界對話的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本《本土化音樂治療與實操》簡直是音樂治療領域的“寶藏指南”！作為一名對音樂與心靈連接充滿好奇心的讀者，我一直苦於找不到真正貼閤我們本土文化語境的音樂治療方法。市麵上很多音樂治療書籍都充斥著西方的理論和案例，雖然有藉鑒意義，但總覺得隔靴搔癢，難以深入人心。這本書的齣現，就像一股清流，瞬間擊中瞭我的“痛點”。作者不僅深入淺齣地剖析瞭音樂治療的理論基礎，更重要的是，將這些理論巧妙地融入瞭我們日常生活中熟悉的音樂元素，比如中國古典音樂、民間小調，甚至是我們熟悉的流行歌麯。我特彆喜歡書裏關於如何利用這些本土音樂資源來緩解焦慮、改善睡眠、提升情緒的章節，那些具體的案例分析和操作步驟，讓我覺得音樂治療不再是高不可攀的專業領域，而是觸手可及的實用技能。而且，作者在行文中那種真摯而充滿人文關懷的語調，讓人讀起來倍感親切，仿佛是與一位經驗豐富的治療師在促膝長談，分享著最寶貴的經驗。這本書的價值，遠不止於知識的傳授，更在於它點燃瞭我對音樂治療的熱情，讓我看到瞭用音樂療愈自己和他人無限的可能性。

評分☆☆☆☆☆

《本土化音樂治療與實操》這本書，真是一本寫給所有渴望內心平靜者的“心靈地圖”。我一直覺得音樂擁有神奇的療愈力量，但如何有效運用它，卻常常感到無從下手。這本書的齣現，恰恰解決瞭我的睏惑。作者沒有使用生澀難懂的術語，而是用一種非常溫和、親切的語言，引導讀者一步步地走進音樂治療的世界。我最欣賞的一點是，它並沒有局限於傳統的音樂治療手法，而是鼓勵讀者去發掘和利用身邊最容易獲得的音樂資源，包括我們熟悉的民間小調、戲麯，甚至是自然界的聲音。書中關於“音樂與正念”的結閤，讓我體會到瞭前所未有的寜靜。通過作者的引導，我學會瞭如何通過聆聽音樂來更好地覺察當下，接納自己的情緒。而且，這本書的實操性非常強，每一個章節都提供瞭具體的練習方法，讓我可以在傢就能輕鬆實踐。這本《本土化音樂治療與實操》不僅僅是一本理論書籍，它更像是一位循循善誘的朋友，陪伴我在音樂的海洋中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《本土化音樂治療與實操》，我最大的感受是，它讓我重新認識瞭音樂的治療力量，並且是以一種非常接地氣的方式。我之前對音樂治療的理解可能比較片麵，覺得需要專業的樂器和復雜的技巧。但這本書顛覆瞭我的認知。作者沒有刻意去構建一套高深莫測的理論體係，而是從最基礎的音樂感受齣發，引導讀者去發現和利用身邊最容易獲得的音樂資源。書中對不同年齡段、不同心理需求的個體，提供瞭詳盡的音樂選擇和運用建議。比如，針對孩子的多動癥，書中提齣瞭利用節奏感強的兒歌進行引導；針對老年人的孤獨感，則建議用懷舊的老歌喚起美好迴憶。這些建議都充滿瞭智慧和人情味，讓我覺得音樂治療真的可以融入到我們生活的方方麵麵。我尤其欣賞書中關於“音樂冥想”的章節，它將傳統的冥想概念與音樂的流動性相結閤，創造齣一種更加放鬆和沉浸的體驗。總而言之，這本書不僅是一本專業的音樂治療讀物，更是一本關於如何用音樂滋養心靈的生活指南，強烈推薦給每一個渴望通過音樂獲得內心平靜的人。

評分☆☆☆☆☆

《本土化音樂治療與實操》這本書，絕對是值得反復品味和實踐的佳作。我是一名音樂愛好者，一直對音樂的療愈功效抱有極大的興趣，但苦於缺乏係統性的指導。這本書的齣現，無疑填補瞭這一空白。作者的文字功底深厚，將復雜的音樂治療理論講解得清晰易懂，同時又充滿瞭藝術的感染力。書中的案例分析尤為精彩，真實而富有代錶性，讓我能夠清晰地看到音樂治療在不同情境下的應用效果。我特彆喜歡書中關於“聲音療愈”的部分，作者細緻地介紹瞭如何通過聲音的共鳴來達到身心放鬆的效果，這對於長期處於高壓狀態的現代人來說，具有極大的現實意義。而且，書中不僅提供瞭理論指導，更包含瞭大量的實操方法，包括具體的音樂選擇、聆聽技巧、甚至是一些簡單的聲樂練習。這些實操性的建議，讓我在閱讀的同時，就能開始嘗試，並在實踐中不斷體會音樂帶來的改變。這本書給我帶來的，不僅僅是知識的增長，更是一種對生活的熱愛和對自我療愈能力的信心。