百無禁忌的徒手格鬥術:美國街鬥術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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無限製格鬥術由日本忍者所練習，也沒有什麼派彆，隻是以最短的時間運用任何手段，打倒對手，使其喪失反抗能力。 2014年，美國Law Street網站根據美國聯邦調查局的城市暴力犯罪數據而對美國城市安全程度進行瞭排名。如今業餘時間去健身房和格鬥學校學習防身術的美國人越來越多，據統計，其中大部分的人是在學習無限製街鬥術。無限製街鬥術類似於現在流行MMA綜閤格鬥技術，也有人認為MMA就是起源於NHB。 現代美國流行的NHB無限製格鬥是指用徒手或者用各種器械對對手進行打擊，以達到擊敗對手的目的。無限製格鬥是沒有任何規則的限製，打擊的方法也是沒有任何限製的，技術全麵，不擇手段。這種格鬥術不講究內在的修為，隻看重最終的結果，原始野蠻，但行之有效。

內容簡介

無限製格鬥術由日本忍者所練習，也沒有什麼派彆，隻是以最短的時間運用任何手段，打倒對手，使其喪失反抗能力。 2014年，美國Law Street網站根據美國聯邦調查局的城市暴力犯罪數據而對美國城市安全程度進行瞭排名。如今業餘時間去健身房和格鬥學校學習防身術的美國人越來越多，據統計，其中大部分的人是在學習無限製街鬥術。無限製街鬥術類似於現在流行MMA綜閤格鬥技術，也有人認為MMA就是起源於NHB。 現代美國流行的NHB無限製格鬥是指用徒手或者用各種器械對對手進行打擊，以達到擊敗對手的目的。無限製格鬥是沒有任何規則的限製，打擊的方法也是沒有任何限製的，技術全麵，不擇手段。這種格鬥術不講究內在的修為，隻看重最終的結果，原始野蠻，但行之有效。

作者簡介

張海，資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作傢協會會員，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者，《搏擊》《少林與太極》雜誌專欄撰稿人。通過書籍將俄羅斯SAMB0，綜閤格鬥MMA，以色列KRAV-MAGA格鬥體係全麵係統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報道、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。2000年以來，主要緻力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜閤格鬥等歐美格鬥體係的研究與推廣工作，編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥技術核心》《桑搏地麵纏鬥臂鎖絕技》《桑搏地麵纏鬥腿鎖絕技》《以色列國術》《英國皇傢特種部隊格鬥術》《MMA風靡世界的綜閤格鬥運動》《以色列國防軍格鬥技術全解》（叢書五冊）等學術專著多部。

目錄

第1章　關於美國街鬥術　／ 1

　　A　美國街鬥術的産生背景　／ 2

　　B　美國街鬥術的技術特點與內容涵蓋　／ 4

第二章　街頭打鬥徒手攻防技術　／ 5

　　A　直拳攻防技術　／ 6

　　B　擺拳攻防技術　／ 21

　　C　勾拳攻防技術　／ 33

　　D　翻背拳攻防技術　／ 45

　　E　腿腳攻防技術　／ 55

　　F　抱腿摔攻防技術　／ 70

第三章　擺脫各種街頭糾纏　／ 89

　　A　針對抓扯頭發的擺脫方法　／ 90

　　B　針對卡掐咽喉的擺脫方法　／ 101

　　C　針對勒扼脖頸的擺脫方法　／ 110

　　D　針對熊抱的擺脫方法　／ 121

　　E　針對拉扯翻擰手臂的擺脫方法　／ 132

2

第四章　提升攻擊能力的針對性訓練　／ 151

　　A　空擊訓練　／ 152

　　B　擊打沙袋訓練　／ 154

　　C　肢體肌肉力量訓練　／ 157