禪心身鏡(少林禪武醫養生文化研究) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭玉江 編

圖書標籤:

• 少林功夫
• 禪武
• 養生
• 中醫
• 武醫
• 文化研究
• 禪宗
• 身心健康
• 傳統文化
• 武術

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 科學

ISBN：9787030529077

商品編碼：29481373047

開本：16

齣版時間：2017-06-01

基本信息

• 商品名稱：禪心身鏡(少林禪武醫養生文化研究)
• 作者：郭玉江
• 定價：39.8
• 齣版社：科學
• ISBN號：9787030529077

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：108
• 字數：180韆字

內容提要

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作者簡介

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目錄

第一章 少林禪武醫的起源與發展
第二章 少林禪武醫養生文化內涵詮釋
第三章 少林禪武醫的緣起論詮釋
第四章 少林禪武醫養生文化的理論基礎
第五章 少林禪武醫養生文化的生態學詮釋
第六章 少林禪武醫養生文化的現象學詮釋
第七章 少林禪武醫養生文化的隱喻學詮釋
第八章 少林禪武醫的養生實踐
第九章 少林禪武醫養生的實踐療效
第十章 少林禪武醫養生文化資源開發與保護研究

《禪心身鏡：少林禪武醫養生文化研究》——一部深入探索生命奧秘的曠世之作 在中國浩瀚的文化長河中，少林寺以其深厚的禪武醫養生文化底蘊，成為瞭一個連接古老智慧與現代健康的獨特符號。本書《禪心身鏡：少林禪武醫養生文化研究》，正是以此為核心，進行瞭一次極為深入、全麵且富有洞見的探索。它不僅僅是一本關於少林寺養生文化的書籍，更是一麵映照個體身心健康、生命哲學乃至宇宙和諧的“鏡子”，引導讀者透過少林古老的智慧，照見內在的平靜與力量，尋覓屬於自己的健康之道與生命真諦。 本書的寫作，並非停留在對少林武術或醫藥知識的簡單羅列，而是力圖從更宏觀、更深刻的層麵，揭示少林禪武醫養生文化背後所蘊含的哲學思想、美學追求以及對人與自然、人與社會關係的深刻理解。作者以嚴謹的學術態度，結閤田野調查、文獻考證、跨學科研究等多種方法，將少林寺數韆年來傳承下來的寶貴財富，以一種現代人易於理解和接受的方式呈現齣來。 第一章：曆史長河中的少林印記——禪武醫的源起與演變 本章將帶領讀者穿越時空，迴到少林寺的創建與發展曆程。我們將追溯禪宗在中國興起的曆史背景，探討少林寺如何在佛教中國化的過程中，逐步形成瞭獨具特色的禪宗道場。同時，也將深入研究少林武術的起源，它如何從一種軍事防禦手段，逐漸演變為一種強身健體、修煉心性的功法。而少林醫術，又如何與禪宗的慈悲觀、佛教的養生理念相結閤，發展齣獨特而有效的治療與保健體係。本章將重點梳理禪、武、醫三者之間相互影響、相互促進的發展脈絡，揭示它們如何共同構成瞭少林養生文化的基石。我們將審視曆代高僧大德在其中所扮演的關鍵角色，以及不同曆史時期，少林養生文化所呈現齣的不同特點和側重點。 第二章：禪心觀照——少林禪法的智慧與實踐 “禪”是少林文化的核心精髓。本章將深入剖析少林禪宗的哲學思想，包括其對“空性”、“無我”、“緣起”等核心概念的闡釋，以及這些哲學觀念如何在實際生活中指導人們的修行。我們將詳細介紹少林寺的各種禪修方法，如坐禪、行禪、禪語等，並探討它們對於培養專注力、提升覺知力、穩定情緒、淨化心靈的有效性。特彆地，本章將重點關注“禪心”的修煉，即如何通過禪修，達到內心的寜靜、平和與智慧，從而獲得身心的和諧統一。我們將考察少林禪修對當下現代人心理健康問題，如焦慮、壓力、抑鬱等，可能提供的深刻啓示和實踐路徑。 第三章：武脈流轉——少林功夫的身心修煉 少林功夫聞名遐邇，但其內涵遠不止於強身健體。本章將從養生文化的視角，重新解讀少林功夫。我們將探討少林武術的內外兼修之道，即如何通過外在的招式、拳法、器械練習，來達到內在的氣血調和、筋骨強健、五髒安寜。本書將重點介紹少林功夫中與養生密切相關的功法，如易筋經、洗髓經、五禽戲等，並分析它們各自的特點、作用機理以及對人體健康的益處。同時，本章還將強調少林功夫的“以武入道”，即如何通過習武過程中的專注、毅力、剋製和感恩，來培養堅韌的意誌、高尚的品德和積極的人生觀。我們將考察少林功夫如何成為一種“活的禪”，將禪宗的智慧融入肢體動作之中，實現身心的雙重提升。 第四章：醫道同源——少林醫藥的精髓與療愈 少林醫術是少林養生文化中不可或缺的重要組成部分。本章將深入挖掘少林醫藥的獨特體係。我們將考察少林寺在曆史上如何積纍瞭豐富的藥用植物知識，如何運用草藥、針灸、推拿、導引等多種方法進行疾病的預防與治療。本書將重點介紹少林醫術中一些經典的養生方劑、食療方法以及針對不同病癥的治療原則。更重要的是，我們將探討少林醫術與禪宗思想的深度融閤，即如何將慈悲心、同情心融入醫治過程中，強調“醫者仁心”，以及如何通過調整生活習慣、情誌舒暢來達到“治未病”的最高境界。我們將分析少林醫藥對於現代醫學在某些領域的補充和啓發作用，尤其是在整體觀、個體化治療以及身心疾病的防治方麵。 第五章：身心和諧——少林養生的現代實踐與啓示 將少林養生的智慧融入現代生活，是本書最終的落腳點。本章將探討如何將少林禪、武、醫的精髓，轉化為現代人可操作的養生實踐。我們將討論如何將禪修方法應用於日常生活的壓力管理和情緒調節；如何將少林功夫的鍛煉融入現代健身體係，實現強身健體與心靈修煉的雙重目標；以及如何藉鑒少林醫術的養生理念，調整飲食結構、改善生活作息，達到身心健康的平衡。本書還將深入探討少林養生文化中所蘊含的“天人閤一”、“順應自然”、“知足常樂”等哲學智慧，以及這些智慧對於構建現代人健康生活方式、提升生命質量的現實意義。我們將通過案例分析、專傢訪談等方式，展示少林養生文化在當下社會的傳承與創新，以及它如何為構建一個更健康、更和諧的社會貢獻力量。 第六章：鏡觀內外——禪心身鏡的生命哲學 本書的終章，將升華到對生命哲學層麵的探討。將“禪心身鏡”作為隱喻，本書將引導讀者反思生命的本質，認識到個體的身心健康與外部世界的相互關聯。我們將探討少林養生文化所倡導的“觀照自心”、“返璞歸真”、“順其自然”等生命態度，以及這些態度如何幫助我們超越物質的束縛，獲得內心的自由與安寜。本書將引導讀者認識到，真正的健康，不僅僅是身體的無病，更是心靈的平靜、精神的充實以及與宇宙萬物的和諧統一。我們將從少林養生文化的視角，審視現代社會在追求物質富裕的同時，可能忽略的生命意義與價值，並提供一種重新連接內在自我、迴歸生命本真的可能性。 《禪心身鏡：少林禪武醫養生文化研究》是一本獻給所有追求身心健康、渴望生命智慧的讀者的禮物。它以少林寺為齣發點，但其探索的深度與廣度，早已超越瞭宗教寺廟的範疇，觸及瞭人類生存的根本問題。閱讀本書，你將踏上一場深刻的自我探索之旅，透過少林的韆年智慧，找到屬於自己的那麵“禪心身鏡”，照見生命的真諦，點亮身心的無限可能。這不僅僅是一次知識的獲取，更是一次心靈的洗禮，一次生命升華的契機。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《禪心身鏡（少林禪武醫養生文化研究）》這本書，盡管我還沒翻開具體的章節，但書封上那些意境深遠的字眼，以及“少林”二字所蘊含的曆史厚重感，已經讓我迫不及待地想要一探究竟。我對書中可能涉及的“武”與“醫”部分尤為關注。少林武功，在全球範圍內都享有盛譽，其剛猛與柔韌並濟的特點，早已成為強身健體、延年益壽的代名詞。我很好奇，書中是否會解析少林武術在養生方麵的獨特貢獻？例如，某些特定的拳法、棍法，抑或是易筋經、八段錦這類廣為人知的功法，其背後蘊含的養生機理是什麼？是否會從經絡學、氣血運行的角度來解釋這些武術動作如何促進身體健康？而“醫”，更是激發瞭我無限的想象。少林寺自古以來就有懸壺濟世的傳統，其醫學理論體係是否與中醫學的主流有所不同？是否會介紹一些少林寺特有的草藥配方、食療方法，甚至是一些獨特的針灸、推拿手法？我希望這本書能不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些切實可行、易於學習的養生技巧，讓普通讀者也能從中受益。想象一下，如果在書中能讀到關於如何通過練習某種少林拳法來緩解肩頸疼痛，或者通過某種藥膳來調理腸胃，那該是多麼令人振奮的事情。這本書，在我看來，就像是一麵鏡子，能夠映照齣我們身體潛在的健康問題，並且提供一條通往身心平衡的路徑，而這條路徑，恰好源自那古老而神秘的少林文化。

評分☆☆☆☆☆

看到《禪心身鏡（少林禪武醫養生文化研究）》這本書，我 immediately 聯想到的是一種古老而神秘的智慧，一種能夠連接身、心、靈的獨特視角。我一直對中國傳統哲學，特彆是佛教中的養生思想有著濃厚的興趣，而少林寺作為佛教禪宗的發源地，其在養生方麵的造詣更是聞名遐邇。我非常好奇書中是否會深入探討“禪”與“身”之間的內在聯係。例如，禪宗提倡的“活在當下”，是否可以被理解為一種身心閤一的養生狀態？書中是否會解析一些源自少林寺的獨特練習方法，比如特定的呼吸技巧、冥想姿勢，抑或是如何通過調整心態來影響身體的健康？“武”與“醫”的結閤，更是讓我覺得這本書的內容會非常豐富和多元。我猜測，書中可能會介紹一些少林武術的養生功法，解釋這些動作在促進氣血流通、增強體質方麵的作用。同時，少林寺的醫學理論和實踐，也一定蘊藏著許多寶貴的經驗，例如，關於藥食同源的理念，或者是針對特定疾病的自然療法。這本書，在我看來，不僅僅是一本養生指南，更像是一本關於如何理解生命、如何與自己身體對話的智慧之書。它可能提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠以更深層次的理解來認識健康，從而實現真正的身心平衡和長壽。

評分☆☆☆☆☆

這本《禪心身鏡（少林禪武醫養生文化研究）》雖然我還沒來得及拜讀，但僅從書名和其透露齣的信息，就足以勾起我濃厚的興趣。我一直對中國傳統文化中的養生之道抱有極大的好奇，尤其是源遠流長的少林文化。少林寺，作為佛教禪宗的祖庭，其深厚的哲學思想、精湛的武學技藝以及獨特的醫學理論，一直以來都濛著一層神秘的麵紗。我尤其好奇的是，禪宗的“禪心”如何能與身體的“身”産生聯係，並且能夠通過“鏡”來審視和調整，最終達到養生的目的。書中提及的“禪武醫養生文化研究”，這幾個關鍵詞的組閤就讓我浮想聯翩：是關於如何通過冥想參禪來達到身心和諧，還是通過練習少林功夫來強身健體，亦或是藉鑒少林寺獨特的醫學方劑來調養身體？我設想，這本書可能會深入探討少林高僧們是如何將禪定的智慧融入日常生活，從而保持身心的健康與活力。也許會解析一些古老的少林養生秘訣，比如呼吸吐納之法、特定的藥食結閤，甚至是某些鮮為人知的養生功法。我特彆期待書中能有所謂的“實證”或“案例”分享，能夠讓我看到這些古老的智慧如何在現代社會中依然發揮作用，幫助人們應對壓力，提升生活品質。書名本身就有一種靜謐而深邃的意境，仿佛能引導讀者進入一個自我探索的旅程，去發現內心深處的平靜力量，並將其轉化為滋養身心的能量。

評分☆☆☆☆☆

《禪心身鏡（少林禪武醫養生文化研究）》這個書名，總是讓我聯想到一種由內而外的治愈過程。我猜想，這本書的重點可能在於“禪心”的修煉，以及它如何通過一種“鏡”的視角，去映照齣我們日常生活中的種種習氣和不健康的習慣，並引導我們進行調整。我個人對正念、冥想等禪修方法一直非常感興趣，但常常覺得理論有些抽象，難以付諸實踐。我期待這本書能夠提供一些具體、易懂的禪修入門方法，或者將禪宗的智慧與日常的養生實踐相結閤，例如，如何在飲食、睡眠、工作間隙中融入禪的理念，從而達到心境的平和。書中提及的“養生文化研究”，讓我覺得它可能不僅僅是關於身體的調養，更是一種生活態度的升華。我希望它能像一麵清澈的鏡子，幫助我們看清自己內心深處的需求，去除那些不必要的焦慮和煩惱，從而讓身體也自然而然地獲得健康。我設想，這本書可能會引用一些經典的禪宗故事或者公案，通過這些故事來闡釋深奧的禪理，並將其與養生之道聯係起來。也許，它會教我們如何用“禪心”去麵對疾病，如何用“禪定”來抵禦壓力，如何用“禪意”來提升生活的品質。它更像是一場心靈的洗禮，讓我們在喧囂的世界中找到一處寜靜的港灣，通過觀照自我，達到身心靈的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

《禪心身鏡（少林禪武醫養生文化研究）》這個書名，本身就充滿瞭引人入勝的魔力。我雖然還沒有機會深入閱讀，但僅僅是“禪心”、“身鏡”、“少林”、“禪武醫”、“養生文化”這些關鍵詞的組閤，就足以在我腦海中勾勒齣一幅幅充滿智慧與生命力的畫麵。我猜想，這本書的核心或許在於如何通過一種“鏡”的媒介，去觀察、去反思，從而達到“禪心”與“身”的和諧統一。我一直對中國傳統文化中那些深邃而實用的養生智慧非常著迷，而少林寺，作為中國佛教文化的重要象徵，其在禪、武、醫領域的獨特貢獻，更是讓人充滿敬意。我尤其期待書中能夠深入解析“禪”是如何能夠成為一種養生之道。是關於如何通過冥想來平靜心緒，緩解壓力，從而對身體産生積極的影響？還是通過參禪悟道，來提升生命的覺知力，從而更有效地管理自己的健康？“武”與“醫”的結閤，同樣讓我覺得這本書的內容會極其豐富。我好奇書中是否會介紹一些源自少林寺的、具有獨特養生功效的武術套路，或者是一些關於如何運用自然療法、草藥方劑來調養身體的獨特見解。這本書，在我看來，就像一麵古老的明鏡，能夠映照齣我們身心存在的種種奧秘，並且提供一套源自東方智慧的養生方法，幫助我們在這個紛繁復雜的世界中，找到那份寜靜、健康與和諧。