中國古代自然療法係列--道引·形體牽引篇*9787122270269 徐海朋下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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徐海朋著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪：思諾華教圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122270269

商品編碼：29488442237

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

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圖書描述

圖書信息
書名：	中國古代自然療法係列--道引·形體牽引篇
作者：	徐海朋
ISBN：	9787122270269
齣版社：	化學工業齣版社
定價：	49.80元

其他信息（僅供參考，以實物為準）
開本：20開	裝幀：平裝-膠訂
齣版時間：2017-01-01	版次：1
頁碼：	字數：

內容簡介

本書在介紹道引養生原理基礎上，詳細講解練習前的準備，練習姿勢，針對頭部、頸項、胸脅、腹部、腰背、四肢以及全身的49種技術動作等，同時對練習後的放鬆和常見問題進行解答，從有形的機體鍛煉入手，對肩緊張、頸椎病、腰背肌肉緊張、等具有常好的康復效果。

圖書目錄

暫無內容

文摘|序言

（1）養生古方法，健康金手段——道引位列中國五大養生醫療手段（道引、推拿、針灸、砭石、湯）之首，屬於主動養生法，作者團隊曆時十年潛心發掘研發，還原道引技術，重架道引結構，對於康復亞健康人士和眾多慢性疾患人群大有裨益。
（2）專業雜誌，全年連載——道引技術簡單，習練時間地點方便，針對各種慢疾和亞健康狀態效果顯著。《健身氣功》雜誌全年連載講解道引文化和技術。
（3）專業養生，受眾收益者多——習練道引，從形體到氣血、髒腑的由外及內的養生保健，是健康愉悅的有效健身養生法，更是一種自然美好的生活方式。

作者介紹

徐海朋，上海理工大學，講師，2009年畢業於北京體育大學研究生院體育養生學專業；2008-2009年被中國人民大學外聘為教師。現為上海理工大學體育部教師，從事道引研究、教學和推廣工作。參與省部級課題1項，主持廳局級課題4項，發錶學術論文數十篇。曆時十年，潛心實踐中國證候學專著《諸病源候論》記載導引法，受邀在《健身氣功》雜誌進行多年連載。至2015年以導引法技術為原型，融閤中醫學知識，完成道引重構，開闢瞭一條主動養生保健的古法新路。

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