【XH】 太極密碼-太極十三經心解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘功保 著

圖書標籤:

• 太極
• 太極拳
• 太極十三經
• 武學
• 傳統文化
• 養生
• 道傢
• 經解
• 中華文化
• 內功

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500943600

商品編碼：29489770836

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：太極密碼-太極十三經心解

定價：21.00元

作者：餘功保

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787500943600

字數：

頁碼：257

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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太極拳是身心並練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼備，這是前提。太極拳之理精華部分就是傳統拳論，那麼讀點古拳論是必需的瞭。說是古拳論，實際上成熟的太極拳論的曆史並不太長，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國武術發展到高的産物，無論技術上還是理論上都是水到渠成，並吸收瞭中國文化的精髓，因此許多拳論都成為瞭經典。《太極密碼：太極十三經心解》算是傳統拳論的選讀本，目的是使習拳者能在較短時間內研習到中國太極拳精華的理法內容，並少走彎路，方便廣大太極拳愛好者研習。

目錄

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文武聖章
——王宗嶽《太極拳論》心解
拳勢圭臬
——武禹襄《十三勢行功心解》心解
悟真會元
——陳長興《太極拳十大要論》心解
勝戰玄機
——《打手歌》心解
大道至要
——武禹襄《四字秘訣》心解
心法指南
—李亦佘《五字訣》心解
經緯詩篇
——王宗嶽《十三勢歌》心解
妙諦衍真
——楊班侯《太極拳九訣》心解
意氣舉要
——《十三勢說略》心解
拳經理學
——陳鑫《太極拳經譜》心解
內功心印
——《授秘歌》心解
勁氣方圓
——古譜《太極拳輕重浮沉解》心解
拳宗楷範
——楊澄甫《太極拳說十要》心解

作者介紹

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文摘

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序言

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【XH】 太極密碼-太極十三經心解 序言 在浩瀚的中國傳統文化寶庫中，太極拳以其獨特的哲學內涵、精妙的技擊原理和深邃的身心修煉體係，曆經數百年而不衰，成為中華民族智慧的結晶。而《太極十三經》作為太極拳的經典文獻，更是承載瞭其核心的理論與實踐精髓。然而，古籍的文字往往古樸晦澀，意境深遠，對於現代讀者而言，理解其中精妙之處，並非易事。《XH 太極密碼-太極十三經心解》正是在這樣的背景下應運而生。本書並非單純的字麵解讀，而是力求深入挖掘《太極十三經》隱藏的密碼，揭示其內蘊的“心法”，帶領讀者穿越時空的壁壘，領悟太極的真正奧秘。 本書的寫作目的，在於為廣大太極拳愛好者、研究者，乃至對中國傳統哲學和養生文化感興趣的讀者，提供一個清晰、透徹、富有啓發性的解讀視角。我們深知，太極不僅僅是一種拳術，更是一種生活哲學，一種身心和諧的修煉之道。因此，本書將跳齣枯燥的術語堆砌，而是從更宏觀、更具象、更易於理解的角度，剖析《太極十三經》的每一句話、每一個字，探尋其背後蘊含的科學原理、哲學思想以及對人生修養的啓示。 本書的主體內容，將以《太極十三經》的原文為基礎，輔以詳盡的闡釋和深入的辨析。我們不會拘泥於某一傢某一派的說法，而是力求融閤各傢之長，以開放的心態，探究其共通的精髓。在解讀過程中，我們將注重以下幾個方麵： 一、 字詞溯源與語境考證： 《太極十三經》的原文，雖精煉，卻蘊含多重意義。許多詞匯，在古代的語境下，具有更豐富的內涵。本書將對原文中的關鍵字詞進行溯源考證，追溯其在道傢、儒傢、醫傢等傳統典籍中的用法，從而更準確地把握其本義。同時，我們將結閤太極拳的動作、勁力、呼吸等實際練習，來理解這些詞匯在特定語境下的具體含義，做到理論與實踐相結閤。例如，“虛靈頂勁”的“虛”，不僅僅是形體上的鬆沉，更是精神上的空靈；“用意不用力”的“意”，並非憑空想象，而是精神統帥形體的精微指揮。 二、 哲學思想的深度挖掘： 《太極十三經》的核心，在於其深厚的哲學思想，尤其體現在對陰陽、五行、道、氣、神等概念的闡釋上。本書將深入剖析這些哲學概念在太極拳中的體現。 陰陽之道： 我們將闡釋太極拳中如何體現陰陽的相互依存、相互轉化。例如，剛柔相濟、動靜結閤、虛實變化，都無不蘊含著深刻的陰陽辯證法。我們會通過具體的招式講解，讓讀者直觀地感受到陰陽在太極拳中的生動運用。 五行與太極： 五行（金、木、水、火、土）在中國傳統哲學中扮演著重要角色，它們與太極的聯係尤為密切。本書將探討太極拳的動作、勁力與五行的對應關係，以及如何通過練習，調和自身的五行能量，達到身心平衡。例如，不同方嚮的動作、不同性質的勁力，可能對應著不同的五行屬性，理解這些對應關係，有助於更深入地理解拳架的內在邏輯。 “道”的顯現： 太極拳常被視為“道”的體現。本書將探討太極拳在實踐中如何體悟“道”的運行規律，如何做到“人法地，地法天，天法道，道法自然”。這包括順應自然規律，不強求，不妄為，達到與宇宙能量的和諧共振。 精氣神的關係： 太極拳的修煉， is ultimately a process of cultivating精、氣、神。本書將詳細闡述精、氣、神在太極拳練習中的相互關係，以及如何通過拳法，達到“精滿、氣足、神旺”的境界。我們會探討如何通過練精化氣、練氣化神、練神還虛等內功心法，實現身心的全麵提升。 三、 技擊原理的科學解析： 盡管《太極十三經》以哲學闡釋為主，但其背後蘊含的技擊原理同樣精妙絕倫，值得深入挖掘。本書將嘗試從現代科學的角度，解析太極拳的技擊原理。 力的運用與傳導： 我們將解析太極拳如何運用“藉力打力”、“四兩撥韆斤”等原理，通過身體的整體協調，將微小的力量放大，從而産生巨大的效能。這涉及到杠杆原理、慣性、動量守恒等物理學概念。 人體工程學與生物力學： 太極拳的樁功、步法、身法，都蘊含著深奧的人體工程學和生物力學原理。本書將分析其如何優化人體結構，增強身體的穩定性、靈活性和爆發力。例如，圓形的走化，是如何分散和化解對方的攻擊力的；腰部鬆沉，是如何連接上下肢，形成一股強大的整體力量的。 神經係統與協調性： 太極拳對神經係統的鍛煉作用不容忽視。本書將探討太極拳練習如何提高人體的協調性、反應速度和本體感覺，從而在技擊中占據主動。精準的動作控製，對意識的集中，都是神經係統高度協同工作的體現。 呼吸與勁力的配閤： 呼吸是太極拳的靈魂之一。本書將深入解析呼吸與勁力的配閤，探討不同的呼吸方式如何影響勁力的産生和運用。例如，沉吸浮呼，是如何做到吐納自然，與內外勁力相互促進的。 四、 身心修煉與養生智慧： 太極拳作為一種內傢拳，其身心修煉的價值遠超技擊本身。《太極十三經》中的許多論述，都包含瞭深邃的養生智慧。 情緒的調節與穩定： 長期練習太極拳，能夠有效地調節情緒，減輕壓力，保持內心的平靜與安寜。本書將探討太極拳如何通過特定的練法，幫助我們疏導不良情緒，培養積極樂觀的心態。 意識的鍛煉與集中： 太極拳要求“以心領氣，以氣運身”，這極大地鍛煉瞭意識的集中和控製能力。本書將分析太極拳練習如何提高我們的專注力、感知力，以及對身體內部狀態的覺察能力。 身體的內在調理： 太極拳以其獨特的運動方式，能夠疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能，從而達到強身健體的目的。本書將結閤中醫理論，解析太極拳對身體的內在調理作用，以及其在預防疾病、延緩衰老方麵的積極意義。 人生境界的提升： 最終，太極拳的修煉， is intended to elevate our life realm。本書將探討太極拳所倡導的“柔弱勝剛強”、“不爭之德”、“順勢而為”等人生哲學，如何幫助我們更好地應對生活中的挑戰，實現人生的和諧與圓滿。 本書的特色： 深入淺齣的語言： 我們將力求用通俗易懂的語言，闡釋復雜的理論，避免使用過多的專業術語，讓所有讀者都能輕鬆理解。 圖文並茂的輔助： 在必要之處，我們將配以精美的插圖和示意圖，生動形象地展示拳法要領和原理，便於讀者理解和模仿。 理論與實踐的結閤： 本書的解讀，始終緊密聯係太極拳的實際練習，將抽象的理論具體化，讓讀者在習練過程中，能有更深的體會。 開放包容的視角： 我們鼓勵讀者根據自己的體會，對書中的內容進行思考和印證，形成自己獨特的理解。 《XH 太極密碼-太極十三經心解》不僅僅是一本書，更是一扇通往太極智慧之門的鑰匙。我們希望通過這本書，能點燃您對太極的興趣，激發您深入探索的動力，最終在太極的海洋中，找到屬於您的那份寜靜與力量。願本書能為您開啓一段非凡的身心探索之旅，讓您在體悟太極的過程中，不斷發現更美好的自己。 太極十三經心解，正是為瞭破譯這份古老的密碼，讓太極的智慧，不再是遙不可及的星辰，而是觸手可及的光芒，照亮您的人生之路。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，真正的智慧是能夠超越時代和文化的局限，對人性産生普適性的指導意義的。我期待【XH】太極密碼-太極十三經心解 不僅僅停留在傳統武術的範疇內，而是能夠將太極的辯證思維提升到哲學層麵，用以指導我們如何麵對現代社會的快節奏和高壓力。如果書中的論述能夠觸及到如何通過內心的修煉來達到“動中求靜”、“處變不驚”的境界，那麼這本書的價值將無可估量。我希望它能提供一種“慢”下來的哲學，一種在看似對抗的世界中找到平衡點的智慧。我並不在乎它是否包含瞭多少鮮為人知的秘辛，我更看重的是它如何幫助我重塑對世界運行規律的基本認知，讓我在紛繁復雜的信息流中，找到那條清晰、穩定的主綫。這本書對我來說，更像是一份關於“活得更明白”的指南。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在嘗試將身體的感知與思維的活動進行更緊密的連接，而太極理論恰恰被認為是這種連接的絕佳工具。因此，我非常期待這本書在闡述“氣”的運行和“意念”的引導時，能夠提供一些細緻入微的描述。很多時候，我們知道要“用意不用力”，但“意”究竟是什麼樣的感覺，如何纔能真正地“發動”它，卻是韆古謎題。我希望能從這本書中找到一些“觸點”，一些能夠讓我瞬間理解那種無形力量的具象化描述。如果作者能夠用生動的比喻或者精妙的圖示來解釋這些內在的機製，那將極大地提升閱讀體驗。我希望這本書能夠像一個經驗豐富的老前輩，坐在我身邊，用最樸實卻最有力量的語言，點撥我修行路上的迷津。這種期待，已經超齣瞭對一本“讀物”的要求，更像是一種對“導師”的渴求。

評分☆☆☆☆☆

這本【XH】太極密碼-太極十三經心解 的書名實在是太吸引人瞭，光是“太極密碼”這幾個字，就讓人浮想聯翩，覺得其中定然蘊含著某種深奧的、足以改變人生軌跡的智慧。我一直對東方哲學和傳統武術理論深感興趣，特彆是那種能夠將宇宙規律與人體運行緊密結閤起來的學問。我期待這本書能夠像一把鑰匙，為我打開一扇通往更深層次理解太極思想的大門。我希望它不僅僅是對於那些古老經典的簡單解讀，而是能真正地將那些晦澀難懂的理論，用一種現代人容易接受且具有實踐指導意義的方式闡述齣來。比如，如何將“陰陽轉化”的原理應用到日常決策中，如何理解“剛柔相濟”在人際關係中的微妙平衡。如果它能做到這一點，那麼這本書的價值就不僅僅停留在理論層麵，而是能真正地觸及生活的方方麵麵，指導我們如何更加和諧、更有效率地與世界相處。我希望作者的筆觸是那種既有深厚的學術功底，又不失靈動與趣味性的，能讓人在閱讀過程中不斷産生“原來如此”的頓悟感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類書籍的期望值通常不會太高，因為很多打著“XX秘籍”旗號的書，最後都淪為老生常談的復述。但是，這本書的標題，特彆是“十三經心解”這個副標題，暗示瞭一種對核心經典的深度解構，這讓我抱有一絲謹慎的樂觀。我最看重的是作者處理復雜概念時的邏輯嚴謹性。比如，如何係統地梳理齣太極理論體係的內在脈絡，如何將不同的流派或學說進行歸納整閤，而不是雜亂無章地堆砌。我希望作者能提供一套屬於他自己的、清晰的知識地圖，讓讀者可以循著這張圖，一步步探索太極的各個領域。如果書中能穿插一些作者本人的實踐感悟或者生活案例，那就更好瞭，那會讓那些抽象的理論變得有血有肉，更具說服力。我需要的不是被灌輸，而是被引導著去思考，去構建自己的理解體係。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我就立刻被它的裝幀設計所吸引，那種沉穩中帶著一絲神秘的氣息，讓人感覺這不是一本隨便翻翻的書，而是需要靜下心來細細品味的珍寶。我原本以為它會是一本枯燥的古籍注釋集，但翻開內頁後，發現作者在闡述概念時，似乎引入瞭很多我從未接觸過的新的視角和分析框架。這種不同於傳統解讀的嘗試，讓我感到非常耳目一新。我特彆關注那些關於“心法”和“內功”的探討部分，因為在很多關於太極的論述中，這些最核心的部分往往是含糊其辭的，難以捉摸。如果這本書能夠提供一些清晰的、可操作的冥想方法或者精神導引的步驟，那就太棒瞭。我希望它能幫助我厘清那些纏繞在心頭已久的技術細節上的睏惑，讓我能夠從更宏觀的層麵把握太極的精髓，而不是僅僅停留在動作招式的層麵。這本書對我來說，更像是一次精神上的“考古挖掘”，去尋找那些被時間掩蓋的真正內核。