【XH】 太极密码-太极十三经心解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

余功保 著

图书标签:

• 太极
• 太极拳
• 太极十三经
• 武学
• 传统文化
• 养生
• 道家
• 经解
• 中华文化
• 内功

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500943600

商品编码：29489770836

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：太极密码-太极十三经心解

定价：21.00元

作者：余功保

出版社：人民体育出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787500943600

字数：

页码：257

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

内容提要

---

太极拳是身心并练的文化拳、哲拳，练好太极拳要理法兼备，这是前提。太极拳之理精华部分就是传统拳论，那么读点古拳论是必需的了。说是古拳论，实际上成熟的太极拳论的历史并不太长，大概几百年的样子，有的还不到一百年。但太极拳是中国武术发展到高的产物，无论技术上还是理论上都是水到渠成，并吸收了中国文化的精髓，因此许多拳论都成为了经典。《太极密码：太极十三经心解》算是传统拳论的选读本，目的是使习拳者能在较短时间内研习到中国太极拳精华的理法内容，并少走弯路，方便广大太极拳爱好者研习。

目录

---

文武圣章
——王宗岳《太极拳论》心解
拳势圭臬
——武禹襄《十三势行功心解》心解
悟真会元
——陈长兴《太极拳十大要论》心解
胜战玄机
——《打手歌》心解
大道至要
——武禹襄《四字秘诀》心解
心法指南
—李亦畲《五字诀》心解
经纬诗篇
——王宗岳《十三势歌》心解
妙谛衍真
——杨班侯《太极拳九诀》心解
意气举要
——《十三势说略》心解
拳经理学
——陈鑫《太极拳经谱》心解
内功心印
——《授秘歌》心解
劲气方圆
——古谱《太极拳轻重浮沉解》心解
拳宗楷范
——杨澄甫《太极拳说十要》心解

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

【XH】 太极密码-太极十三经心解 序言 在浩瀚的中国传统文化宝库中，太极拳以其独特的哲学内涵、精妙的技击原理和深邃的身心修炼体系，历经数百年而不衰，成为中华民族智慧的结晶。而《太极十三经》作为太极拳的经典文献，更是承载了其核心的理论与实践精髓。然而，古籍的文字往往古朴晦涩，意境深远，对于现代读者而言，理解其中精妙之处，并非易事。《XH 太极密码-太极十三经心解》正是在这样的背景下应运而生。本书并非单纯的字面解读，而是力求深入挖掘《太极十三经》隐藏的密码，揭示其内蕴的“心法”，带领读者穿越时空的壁垒，领悟太极的真正奥秘。 本书的写作目的，在于为广大太极拳爱好者、研究者，乃至对中国传统哲学和养生文化感兴趣的读者，提供一个清晰、透彻、富有启发性的解读视角。我们深知，太极不仅仅是一种拳术，更是一种生活哲学，一种身心和谐的修炼之道。因此，本书将跳出枯燥的术语堆砌，而是从更宏观、更具象、更易于理解的角度，剖析《太极十三经》的每一句话、每一个字，探寻其背后蕴含的科学原理、哲学思想以及对人生修养的启示。 本书的主体内容，将以《太极十三经》的原文为基础，辅以详尽的阐释和深入的辨析。我们不会拘泥于某一家某一派的说法，而是力求融合各家之长，以开放的心态，探究其共通的精髓。在解读过程中，我们将注重以下几个方面： 一、 字词溯源与语境考证： 《太极十三经》的原文，虽精炼，却蕴含多重意义。许多词汇，在古代的语境下，具有更丰富的内涵。本书将对原文中的关键字词进行溯源考证，追溯其在道家、儒家、医家等传统典籍中的用法，从而更准确地把握其本义。同时，我们将结合太极拳的动作、劲力、呼吸等实际练习，来理解这些词汇在特定语境下的具体含义，做到理论与实践相结合。例如，“虚灵顶劲”的“虚”，不仅仅是形体上的松沉，更是精神上的空灵；“用意不用力”的“意”，并非凭空想象，而是精神统帅形体的精微指挥。 二、 哲学思想的深度挖掘： 《太极十三经》的核心，在于其深厚的哲学思想，尤其体现在对阴阳、五行、道、气、神等概念的阐释上。本书将深入剖析这些哲学概念在太极拳中的体现。 阴阳之道： 我们将阐释太极拳中如何体现阴阳的相互依存、相互转化。例如，刚柔相济、动静结合、虚实变化，都无不蕴含着深刻的阴阳辩证法。我们会通过具体的招式讲解，让读者直观地感受到阴阳在太极拳中的生动运用。 五行与太极： 五行（金、木、水、火、土）在中国传统哲学中扮演着重要角色，它们与太极的联系尤为密切。本书将探讨太极拳的动作、劲力与五行的对应关系，以及如何通过练习，调和自身的五行能量，达到身心平衡。例如，不同方向的动作、不同性质的劲力，可能对应着不同的五行属性，理解这些对应关系，有助于更深入地理解拳架的内在逻辑。 “道”的显现： 太极拳常被视为“道”的体现。本书将探讨太极拳在实践中如何体悟“道”的运行规律，如何做到“人法地，地法天，天法道，道法自然”。这包括顺应自然规律，不强求，不妄为，达到与宇宙能量的和谐共振。 精气神的关系： 太极拳的修炼， is ultimately a process of cultivating精、气、神。本书将详细阐述精、气、神在太极拳练习中的相互关系，以及如何通过拳法，达到“精满、气足、神旺”的境界。我们会探讨如何通过练精化气、练气化神、练神还虚等内功心法，实现身心的全面提升。 三、 技击原理的科学解析： 尽管《太极十三经》以哲学阐释为主，但其背后蕴含的技击原理同样精妙绝伦，值得深入挖掘。本书将尝试从现代科学的角度，解析太极拳的技击原理。 力的运用与传导： 我们将解析太极拳如何运用“借力打力”、“四两拨千斤”等原理，通过身体的整体协调，将微小的力量放大，从而产生巨大的效能。这涉及到杠杆原理、惯性、动量守恒等物理学概念。 人体工程学与生物力学： 太极拳的桩功、步法、身法，都蕴含着深奥的人体工程学和生物力学原理。本书将分析其如何优化人体结构，增强身体的稳定性、灵活性和爆发力。例如，圆形的走化，是如何分散和化解对方的攻击力的；腰部松沉，是如何连接上下肢，形成一股强大的整体力量的。 神经系统与协调性： 太极拳对神经系统的锻炼作用不容忽视。本书将探讨太极拳练习如何提高人体的协调性、反应速度和本体感觉，从而在技击中占据主动。精准的动作控制，对意识的集中，都是神经系统高度协同工作的体现。 呼吸与劲力的配合： 呼吸是太极拳的灵魂之一。本书将深入解析呼吸与劲力的配合，探讨不同的呼吸方式如何影响劲力的产生和运用。例如，沉吸浮呼，是如何做到吐纳自然，与内外劲力相互促进的。 四、 身心修炼与养生智慧： 太极拳作为一种内家拳，其身心修炼的价值远超技击本身。《太极十三经》中的许多论述，都包含了深邃的养生智慧。 情绪的调节与稳定： 长期练习太极拳，能够有效地调节情绪，减轻压力，保持内心的平静与安宁。本书将探讨太极拳如何通过特定的练法，帮助我们疏导不良情绪，培养积极乐观的心态。 意识的锻炼与集中： 太极拳要求“以心领气，以气运身”，这极大地锻炼了意识的集中和控制能力。本书将分析太极拳练习如何提高我们的专注力、感知力，以及对身体内部状态的觉察能力。 身体的内在调理： 太极拳以其独特的运动方式，能够疏通经络，调和气血，增强脏腑功能，从而达到强身健体的目的。本书将结合中医理论，解析太极拳对身体的内在调理作用，以及其在预防疾病、延缓衰老方面的积极意义。 人生境界的提升： 最终，太极拳的修炼， is intended to elevate our life realm。本书将探讨太极拳所倡导的“柔弱胜刚强”、“不争之德”、“顺势而为”等人生哲学，如何帮助我们更好地应对生活中的挑战，实现人生的和谐与圆满。 本书的特色： 深入浅出的语言： 我们将力求用通俗易懂的语言，阐释复杂的理论，避免使用过多的专业术语，让所有读者都能轻松理解。 图文并茂的辅助： 在必要之处，我们将配以精美的插图和示意图，生动形象地展示拳法要领和原理，便于读者理解和模仿。 理论与实践的结合： 本书的解读，始终紧密联系太极拳的实际练习，将抽象的理论具体化，让读者在习练过程中，能有更深的体会。 开放包容的视角： 我们鼓励读者根据自己的体会，对书中的内容进行思考和印证，形成自己独特的理解。 《XH 太极密码-太极十三经心解》不仅仅是一本书，更是一扇通往太极智慧之门的钥匙。我们希望通过这本书，能点燃您对太极的兴趣，激发您深入探索的动力，最终在太极的海洋中，找到属于您的那份宁静与力量。愿本书能为您开启一段非凡的身心探索之旅，让您在体悟太极的过程中，不断发现更美好的自己。 太极十三经心解，正是为了破译这份古老的密码，让太极的智慧，不再是遥不可及的星辰，而是触手可及的光芒，照亮您的人生之路。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，真正的智慧是能够超越时代和文化的局限，对人性产生普适性的指导意义的。我期待【XH】太极密码-太极十三经心解 不仅仅停留在传统武术的范畴内，而是能够将太极的辩证思维提升到哲学层面，用以指导我们如何面对现代社会的快节奏和高压力。如果书中的论述能够触及到如何通过内心的修炼来达到“动中求静”、“处变不惊”的境界，那么这本书的价值将无可估量。我希望它能提供一种“慢”下来的哲学，一种在看似对抗的世界中找到平衡点的智慧。我并不在乎它是否包含了多少鲜为人知的秘辛，我更看重的是它如何帮助我重塑对世界运行规律的基本认知，让我在纷繁复杂的信息流中，找到那条清晰、稳定的主线。这本书对我来说，更像是一份关于“活得更明白”的指南。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就立刻被它的装帧设计所吸引，那种沉稳中带着一丝神秘的气息，让人感觉这不是一本随便翻翻的书，而是需要静下心来细细品味的珍宝。我原本以为它会是一本枯燥的古籍注释集，但翻开内页后，发现作者在阐述概念时，似乎引入了很多我从未接触过的新的视角和分析框架。这种不同于传统解读的尝试，让我感到非常耳目一新。我特别关注那些关于“心法”和“内功”的探讨部分，因为在很多关于太极的论述中，这些最核心的部分往往是含糊其辞的，难以捉摸。如果这本书能够提供一些清晰的、可操作的冥想方法或者精神导引的步骤，那就太棒了。我希望它能帮助我厘清那些缠绕在心头已久的技术细节上的困惑，让我能够从更宏观的层面把握太极的精髓，而不是仅仅停留在动作招式的层面。这本书对我来说，更像是一次精神上的“考古挖掘”，去寻找那些被时间掩盖的真正内核。

评分☆☆☆☆☆

这本【XH】太极密码-太极十三经心解 的书名实在是太吸引人了，光是“太极密码”这几个字，就让人浮想联翩，觉得其中定然蕴含着某种深奥的、足以改变人生轨迹的智慧。我一直对东方哲学和传统武术理论深感兴趣，特别是那种能够将宇宙规律与人体运行紧密结合起来的学问。我期待这本书能够像一把钥匙，为我打开一扇通往更深层次理解太极思想的大门。我希望它不仅仅是对于那些古老经典的简单解读，而是能真正地将那些晦涩难懂的理论，用一种现代人容易接受且具有实践指导意义的方式阐述出来。比如，如何将“阴阳转化”的原理应用到日常决策中，如何理解“刚柔相济”在人际关系中的微妙平衡。如果它能做到这一点，那么这本书的价值就不仅仅停留在理论层面，而是能真正地触及生活的方方面面，指导我们如何更加和谐、更有效率地与世界相处。我希望作者的笔触是那种既有深厚的学术功底，又不失灵动与趣味性的，能让人在阅读过程中不断产生“原来如此”的顿悟感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类书籍的期望值通常不会太高，因为很多打着“XX秘籍”旗号的书，最后都沦为老生常谈的复述。但是，这本书的标题，特别是“十三经心解”这个副标题，暗示了一种对核心经典的深度解构，这让我抱有一丝谨慎的乐观。我最看重的是作者处理复杂概念时的逻辑严谨性。比如，如何系统地梳理出太极理论体系的内在脉络，如何将不同的流派或学说进行归纳整合，而不是杂乱无章地堆砌。我希望作者能提供一套属于他自己的、清晰的知识地图，让读者可以循着这张图，一步步探索太极的各个领域。如果书中能穿插一些作者本人的实践感悟或者生活案例，那就更好了，那会让那些抽象的理论变得有血有肉，更具说服力。我需要的不是被灌输，而是被引导着去思考，去构建自己的理解体系。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在尝试将身体的感知与思维的活动进行更紧密的连接，而太极理论恰恰被认为是这种连接的绝佳工具。因此，我非常期待这本书在阐述“气”的运行和“意念”的引导时，能够提供一些细致入微的描述。很多时候，我们知道要“用意不用力”，但“意”究竟是什么样的感觉，如何才能真正地“发动”它，却是千古谜题。我希望能从这本书中找到一些“触点”，一些能够让我瞬间理解那种无形力量的具象化描述。如果作者能够用生动的比喻或者精妙的图示来解释这些内在的机制，那将极大地提升阅读体验。我希望这本书能够像一个经验丰富的老前辈，坐在我身边，用最朴实却最有力量的语言，点拨我修行路上的迷津。这种期待，已经超出了对一本“读物”的要求，更像是一种对“导师”的渴求。