如何培養心理承受能力強的男孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林青 著

圖書標籤:

• 男孩教育
• 心理健康
• 情緒管理
• 抗挫摺能力
• 性格培養
• 傢庭教育
• 成長心理學
• 自信心
• 積極心理學
• 親子關係

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787514604634

商品編碼：29495962693

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：如何培養心理承受能力強的男孩子

定價：28.00元

作者：林青

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787514604634

字數：

頁碼：213

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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男孩做為未來社會的主要建設者和接班人，承載著更多的希冀與重任。良好的心理承受能力，不光是他們成功的必要條件，也是其成人、成纔的條件。
　　作為父母，在嗬護孩子身體的同時，更應該瞭解孩子的內心。《如何培養心理承受能力強的男孩子》由青少年心理教育專傢貼心支招，帶你走進男孩的內心世界，發掘分析男孩的心理、情緒，培養快樂、自信、獨立、勇敢、心理承受能力強的孩子，讓每個男孩都成為項天立地的男子漢！

目錄

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作者介紹

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林青，青少年心理教育專傢，早教機構首席谘詢顧問，緻力於青少年心理和行為習慣的研究。
　　多年從事媒體“心理熱綫”的主持工作，開辦過心理谘詢事務所，是一位有著豐富實踐經驗的心理專傢，又是以本人的教育理念教育兒子獲得成功的傢教專傢。著述頗豐，在我國教育界有著廣泛的影響。

文摘

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心理承受力越強，男孩越能成功
　　心理承受能力是一個人的心理品質問題，反映瞭他對待睏難與挫摺的理智程度和對自我思想、情緒、行為的控製能力。父母對孩子心理承受能力的培養，應該以良好行為習慣的養成為基礎，以心理健康教育為主要內容，循序漸進地開展起來。
　　方法1：讓孩子自己決定和處理事情。
　　隨著獨生子女的增多和生活水平的提高，許多孩子生活在衣來伸手、飯來張口的優越環境中，當他們真正麵對學習、生活、交往中的一些睏難或壓力時，往往不知所措。他們什麼事都依賴父母或老師，缺乏獨立意識，缺乏戰勝睏難的信心和勇氣。因此，作為父母，應盡量地讓孩子自己決定和處理自己的事。隻要不是壞事，隻要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做自己的事。
　　方法2：父母要盡量少奉承孩子。
　　許多孩子是在充滿奉承的環境中長大的。即使孩子做瞭一件他該做的事，周圍的人（包括父母）也總是贊不絕口；孩子犯瞭錯誤，父母怕“刺激”孩子，不敢說個“不”字，韆方百計地幫孩子尋找藉口。這使得孩子處處以自我為中心，任性，虛榮，常常因一些小事而大吵大鬧。很難想象，這樣的孩子能經得住人生道路上的睏難與挫摺。誠然，錶揚、鼓勵等都是極重要的教子手段，但不論什麼樣的措施，都應客觀、公正。
　　父母不奉承孩子，就是不單純地去討孩子的歡心，要善於讓孩子去承擔他應該承擔的義務，讓孩子清楚什麼是對，什麼是錯，什麼該做，什麼不該做，讓孩子從小就正視自己遇到的每一個問題。
　　方法3：父母要及時排解孩子的心理壓力。
　　有時孩子會麵對一些他自己無法承受的心理壓力。如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，傢庭的不幸等等。這時就特彆需要父母對孩子進行積極的排解和疏導。常用的排解方法有：
　　（1）跟孩子談心，解開他們思想上的疙瘩。
　　（2）給孩子作齣某些承諾，消除顧慮。
　　（3）幫助孩子分析原因，解決問題。
　　（4）鼓勵孩子堅強、自信，化解心理壓力。
　　……

序言

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培養心理承受能力強的孩子，父母該做的事
心理承受力越強，男孩越能成功
培養孩子心理承受力，關鍵在父母
拋棄依賴，自己的事情自己做
鼓勵男孩大膽追求夢想
讓男孩子擁有堅強的意誌力
挫摺是一種考驗，要自信應對
教男孩子學會自我激勵
學會肯定男孩子的成績
培養男孩子的情緒控製力
找到競爭理由，強化競爭意識

培養思維力，設置心理“自動擋”
讓男孩子瞭解自我，正視自我
幫助孩子建立積極的自我評價
前思後想，不如把握好當下時光
獨立行事，自我仲裁
獨立思考，不盲從和依賴
積極暗示，給自己打氣
與其抱怨，不如去爭取和改變
學會換位思考，學會理解他人
懂得應變，纔能適應社會

自信的男孩是這樣“煉”成的
自信，提高心理承受能力要素
孩子沒有自信，一切無從談起
欣賞孩子，孩子纔不會自卑
傢長不要苛求孩子做到
培養自信，從讓男孩做主開始
抓住男孩錯誤中的閃光點
肯定孩子的進步，孩子纔自信
相信孩子，告訴他“你行”
多加鼓勵，喚起孩子的潛在自信

心態要樂觀，大胸襟纔能成大器
樂觀的孩子，心理承受能力強
培養微笑，就是培養心理承受力
打開封閉的心，讓孩子笑對人生
彆闆著臉，孩子在等你的微笑
要多多分享孩子的喜悅
讓男孩學會等待與剋製
逆境中，鼓勵孩子多看好的一麵
陽光寶貝是這樣打造齣來的

接受挫摺，吃點苦，纔能早成纔
挫摺既然要來，不如來得早一點兒
現在讓孩子吃點苦，將來他纔少吃苦
經曆過挫摺的孩子纔能走得更遠
讓男孩在挫摺中成長
讓孩子學會哪兒跌倒哪兒爬起
不養“啃老族”，把孩子推齣傢門
不要剝奪孩子體驗失敗的機會
真正的男子漢是打不垮的
多去紀念館，瞭解名人多一扇窗

男孩不獨立，將來難自立
孩子能自立，纔能行天下
愛孩子但彆阻擋孩子自立
放手去愛，少給男孩立規矩
男孩掃得一屋，方能行走天下
給男孩創造獨立的機會
自主，給男孩選擇的權利
獨立的孩子，絕不能隨大流
外麵的世界更適閤男孩
男孩不可不學的生存技能

敢於擔當，有責任感纔是真男人
強大的內心，要靠勇敢來支撐
從小培養男孩的責任心
從生活中激發男孩內心的勇氣
讓男孩覺得自己被需要
勇敢不隻是冒險，還要敢擔當
做事有始有終也是一種負責
勇於認錯是對自己負責

敞開心扉，多溝通、錶達和分享
培養溝通力，多溝通纔會多理解
溝通時，不要傷害孩子的自尊
父母抽空多跟孩子聊聊天
激發孩子潛藏的錶達欲望
不要封殺兒子，讓他說齣心聲
允許孩子與父母溝通和爭辯
引導兒子，並正確
讓孤僻的孩子變得閤群
要培養男孩的閤作意識
讓孩子學會和他人分享
教育孩子，未必都用說的

附錄：孩子心理承受力常見問題釋疑
孩子考試考砸瞭
孩子“輸”不起
孩子不順心就哭鬧
孩子不能接受批評
孩子受瞭委屈
孩子麵對壓力
孩子鬱鬱寡歡
孩子遭遇誤會
孩子不尊重他人
孩子愛撒謊

《少年心誌：解鎖男孩的內在力量》 在快速變化的現代社會，為男孩構建堅實的心理根基，幫助他們成長為內心強大、適應力強的獨立個體，是每一個傢長和教育者麵臨的共同挑戰。本書《少年心誌：解鎖男孩的內在力量》並非僅僅提供一套“套路”或“技巧”，而是深入探索男孩心理發展的內在邏輯，提供一套係統性的、循序漸進的指導框架，旨在幫助我們理解並支持男孩在成長的各個階段，逐步培養齣應對挫摺、承擔責任、建立健康人際關係以及實現自我價值的能力。 本書的核心理念在於，心理承受能力並非與生俱來，而是通過後天環境、教育方式以及自我實踐不斷塑造和強化的。我們拒絕簡單粗暴的“壓力訓練”或“無情剝奪”，而是倡導一種基於理解、尊重和引導的育兒智慧。本書將帶領讀者從男孩獨特的生理和心理發展特點齣發，深入剖析他們情感錶達的模式、認知世界的視角以及麵對挑戰時的反應機製。 第一部分：理解男孩的內心世界 在這一部分，我們將首先聚焦於“理解”。沒有深入的理解，任何培養策略都將是空中樓閣。我們將探討男孩在大腦發育、荷爾濛影響以及社會文化期待等多種因素交織下的獨特性。 男孩的大腦與情緒： 探討男孩在情緒識彆、管理和錶達上的生理基礎，以及常見的誤解（如“男孩不哭”）。我們將揭示男孩如何處理憤怒、焦慮、失望等情緒，以及傢長如何在不壓抑孩子真實情感的前提下，引導他們建立健康的錶達方式。例如，當男孩因為遊戲輸掉而感到沮喪時，我們如何鼓勵他們說齣“我很難過”而不是直接衝傢人發脾氣，並引導他們認識到遊戲隻是生活的一部分，輸贏並不能定義他們的價值。 男孩的認知發展與挫摺感知： 分析男孩在不同年齡段的認知發展特點，以及他們如何理解規則、界限和後果。重點關注他們對失敗和挫摺的早期感知方式，以及如何避免形成“習得性無助”或過度防禦的心態。例如，當男孩在學習中遇到睏難，例如一次考試成績不理想，我們如何幫助他們分析原因（是復習不夠充分？是知識點沒掌握？），而不是簡單地批評“你不夠聰明”，讓他們看到改進的路徑。 社會文化的影響： 審視社會對男孩的刻闆印象和期望，以及這些期望如何潛移默化地影響男孩的自我認知和行為模式。我們將討論如何在打破性彆刻闆印象的同時，幫助男孩發展齣符閤時代需求的陽剛品質，如責任感、勇氣和擔當，但並非要求他們壓抑細膩的情感。 第二部分：構建心理韌性的基石 理解是前提，而構建則是實踐。本部分將圍繞“構建”展開，提供一係列切實可行的策略，幫助傢長和教育者在日常生活中，為男孩打下堅實的心理韌性基石。 安全感與依戀： 強調穩定、積極的親子關係是心理安全感的基石。我們將探討如何通過高質量的陪伴、有效的溝通和無條件的愛，為男孩構建一個“安全的避風港”，讓他們知道無論發生什麼，都有傢人堅強的後盾。這包括在孩子遇到睏難時，給予他們情感上的支持和安慰，而不是立即給齣解決方案。例如，當孩子因為被同學欺負而感到害怕和委屈時，我們首先需要傾聽他們的恐懼，讓他們感受到被理解和保護，然後再與他們一起商討如何應對。 獨立性與自主性： 論述循序漸進地賦予男孩獨立性和自主權的重要性。從生活自理到決策選擇，在適閤的年齡給予他們嘗試和犯錯的機會，培養他們的責任感和解決問題的能力。我們將提供具體的年齡段建議，例如，如何鼓勵男孩自己收拾玩具、整理書包，或者在傢庭事務中承擔一些力所能及的任務。 情緒管理與自我調節： 提供具體的情緒識彆、錶達和調節技巧。通過遊戲、故事、角色扮演等方式，幫助男孩學習如何命名自己的情緒，理解情緒背後的原因，並學習健康的應對機製，如深呼吸、轉移注意力、嚮信任的人傾訴等。例如，當男孩因為得不到想要的東西而發脾氣時，我們可以引導他們使用“我感覺很難過/生氣，因為我想擁有那個玩具”的句式，並提議“我們先冷靜一下，等會兒我們再商量怎麼辦”。 自信心與自我效能感： 強調培養男孩內在的自信心，而非過度依賴外部的贊揚。我們將探討如何通過肯定他們的努力、肯定他們的進步、給予他們挑戰性的任務並相信他們能夠完成，來逐步建立他們的自我效能感。例如，當男孩完成瞭一個有難度的拼圖，我們不僅要誇奬他“真棒”，更要說“你花瞭這麼多心思，一步一步耐心地完成瞭，你真的很厲害！” 第三部分：應對挑戰與成長 生活不可能一帆風順，男孩的成長之路也充滿瞭各種挑戰。本部分將聚焦於“應對”，為傢長提供指導，幫助男孩在經曆風雨時，能夠更加堅強地站起來。 挫摺教育與失敗的意義： 探討如何科學地進行挫摺教育，讓男孩認識到失敗並非終點，而是學習和成長的機會。我們將分享如何引導男孩從失敗中汲取教訓，調整策略，重新嘗試，而非陷入自責或放棄。例如，在運動比賽中輸掉後，我們如何引導男孩分析比賽過程中的得失，鼓勵他們下次繼續努力，而不是讓他們覺得“我太差瞭，不適閤這項運動”。 規則意識與界限設定： 強調清晰、一緻的規則和界限是培養男孩責任感和自我約束能力的關鍵。我們將討論如何以尊重和理解的方式設定規則，並讓男孩理解規則背後的意義，從而內化行為規範。例如，規定每天的電子遊戲時間，並耐心解釋這樣做的原因是為瞭保護視力、保證學習和休息，當男孩違反規則時，如何進行恰當而有效的處理。 人際交往與同伴關係： 探討男孩在與同伴交往中可能遇到的問題，如衝突、排擠、社交焦慮等，並提供指導如何幫助他們建立積極、健康的友誼，學習閤作、分享和解決衝突的技巧。例如，當男孩在學校裏因為和小夥伴意見不閤而發生爭執，我們如何引導他們理解對方的觀點，並嘗試用協商的方式解決問題。 適應變化與應對壓力： 麵對生活中不可避免的變化（如搬傢、換學校、傢庭變故等）和突發事件，如何幫助男孩建立積極的應對策略，保持心理彈性。我們將提供實用方法，幫助男孩識彆壓力信號，學習放鬆技巧，並在需要時尋求支持。 第四部分：傢長自身的成長與示範 最後，本書將強調傢長的角色至關重要。我們是男孩最直接的榜樣，我們自身的心理狀態和育兒方式，將深刻影響男孩的成長。 自我關懷與情緒調節： 鼓勵傢長關注自身的情緒健康，學會自我關懷和情緒調節。當傢長自身充滿焦慮或壓力時，很難有效地支持孩子。 積極示範與榜樣力量： 強調傢長在麵對睏難、處理衝突、承擔責任時所展現的態度和行為，對男孩具有潛移默化的示範作用。 耐心與持續投入： 育兒是一個漫長而持續的過程，需要極大的耐心和愛。我們將鼓勵傢長保持積極的心態，相信每一個男孩都有無限的潛能，並堅持不懈地用愛和智慧去引導他們。 《少年心誌：解鎖男孩的內在力量》是一本陪伴傢長走過男孩成長每一個重要階段的指南。它不是要塑造一個“無堅不摧”的超人，而是要培養一個內心強大、腳踏實地、能夠積極麵對生活，並最終找到屬於自己人生價值的獨立個體。本書的語言風格將力求親切、實用，避免空洞的理論，用豐富的案例和生動的描述，幫助每一位讀者找到屬於自己的育兒智慧，與男孩一同成長。

評分☆☆☆☆☆

作為一個從小就比較內嚮、不太敢錶達自己想法的孩子，我深切體會到心理承受能力不足會給自己帶來的睏擾。現在我有瞭一個兒子，我發誓不想讓他重蹈我的覆轍。我一直關注著心理學和教育學的相關書籍，希望能夠找到一些切實有效的指導。當看到這本書的介紹時，我眼前一亮。我尤其關注的是書中對於“男孩子”這個群體特質的探討。我知道，男孩子在成長過程中，常常會被賦予一些刻闆的期望，比如“要堅強”、“不能哭”等等，這些可能會讓他們壓抑真實的情緒，反而不利於心理健康。我希望這本書能夠打破這些固有的觀念，提供一些更科學、更人性化的方法，教導父母如何引導男孩子正確地認識和處理自己的情緒，如何建立健康的自我認知，如何在麵對壓力和挑戰時找到內心的力量。我還想知道，書中會不會提供一些案例分析，讓我能夠更好地理解書中的理論，並將其運用到我的傢庭教育實踐中。我很期待這本書能夠為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠更深刻地理解男孩子的成長過程，並為他的未來打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何幫助我的女兒建立更強的自信心和抗壓能力，因為我發現她有時候會因為一點點小小的失誤就變得非常沮喪，甚至對自己産生懷疑。我一直認為，心理承受能力是一個人在成長過程中非常寶貴的財富，它能夠幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰和不如意。所以，當我看到這本書的名字時，我立刻被吸引瞭。雖然書名是針對“男孩子”，但我相信，心理承受能力的培養，很多原則和方法是跨越性彆的。我希望這本書能夠提供一些關於如何培養孩子積極心態、如何教會他們理性看待失敗、如何引導他們從錯誤中學習的通用性方法。我特彆想瞭解，書中是否會深入探討一些心理學上的概念，比如“成長型思維模式”或者“自我效能感”，並給齣如何將其融入日常生活的具體指導。我還希望這本書能夠分享一些成功的育兒經驗，讓我能夠從中汲取靈感，為我的傢庭教育提供更多的思路和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像及時雨，我一直都在尋找關於如何引導男孩子健康成長的書籍，尤其是在這個充滿挑戰的時代，如何讓他們具備堅韌的心理素質，麵對挫摺不輕易垮掉，這絕對是為人父母的首要任務。我最近一直在觀察我的兒子，他有時候會因為一點小事就情緒低落，或者在學習上遇到睏難時錶現齣明顯的退縮，這讓我非常擔心。我深知，如果從小不加以引導，這種“玻璃心”的特質很可能伴隨他長大，影響他未來的學業、事業甚至人際關係。這本書的標題就直擊我的痛點，讓我看到瞭希望。我迫不及待地想要知道，書中是否會提供一些具體可行的方法，比如如何通過日常的親子互動來培養孩子的韌性，如何在他經曆失敗的時候給予恰當的支持和鼓勵，而不是一味地去責備或包辦。我也很期待書中是否會探討不同年齡段男孩子的心理特點，以及針對這些特點應該采取哪些不同的教育策略。我希望這本書能給我一些啓發，讓我能夠更好地理解我的孩子，並有效地幫助他成長為一個內心強大、有擔當的男子漢。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛步入社會的年輕職場人士，迴首自己的學生時代，我常常後悔自己當時不夠勇敢，不夠堅持，錯失瞭一些很好的機會。我深知，在競爭日益激烈的現代社會，強大的心理素質是成功的關鍵。我看到這本書的標題，立刻聯想到自己過去的經曆，以及對未來職業生涯的規劃。我希望這本書能夠提供一些關於如何培養堅韌不拔的意誌、如何應對工作中的壓力和挫摺、如何建立積極的自我激勵機製的深刻見解。我尤其關心的是，書中是否會探討一些關於情緒管理和壓力釋放的有效方法，以及如何培養一種“打不倒”的精神。我還想知道，這本書是否會包含一些關於如何培養領導力、團隊閤作精神以及危機處理能力的建議。雖然我不是孩子的傢長，但我相信，這些關於心理承受能力的探討，對於任何希望在人生道路上走得更遠、更穩的人來說，都具有重要的參考價值。我希望這本書能給我帶來一些醍醐灌頂的啓示，幫助我在未來的工作中更加從容自信地麵對一切挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一名小學老師，每天接觸到形形色色的孩子，深有體會的是，很多孩子在麵對挫摺和批評時，錶現得相當脆弱。尤其是一些男孩子，他們可能錶麵上看起來比較強壯，但內心往往很敏感。我一直在思考，作為老師，如何在課堂上和課後，在有限的時間內，幫助他們建立起更強的心理韌性。這本書的標題讓我覺得非常貼閤我的工作需求。我期待這本書能提供一些具體的、可操作的課堂教學方法，比如如何設計一些能夠鍛煉孩子抗挫摺能力的活動，如何在給予學生反饋時，既能指齣問題，又能鼓勵他們繼續嘗試。我還希望書中能夠探討一些傢校閤作的模式，因為我知道，傢庭教育是孩子心理成長的基石，學校和傢庭的配閤至關重要。我想要瞭解，這本書是否會提供一些關於如何與傢長溝通，共同關注孩子心理健康的建議。我希望通過閱讀這本書，能夠為我的教學注入新的理念和方法，讓我在工作中能夠更好地幫助孩子們，讓他們不僅僅在學業上取得進步，更能成為一個內心強大、積極樂觀的人。