女人要懂一點交際心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏沫 著

圖書標籤:

• 女性心理學
• 人際關係
• 社交技巧
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 心理學
• 自我提升
• 職場人際
• 戀愛技巧
• 女性成長

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 煤炭工業齣版社

ISBN：9787502046217

商品編碼：29504069007

包裝：平裝

齣版時間：2014-11-01

基本信息

書名：女人要懂一點交際心理學

定價：29.80元

作者：夏沫

齣版社：煤炭工業齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787502046217

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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推薦1：如果說交際場是一個江湖，那麼，懂一點交際心理學就是女人必修的武功秘籍。

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推薦2：一個能善於經營人際關係的女人，定能依靠良好的人際關係開創事業的舞颱，展現女人的風采。

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推薦3：女人的圈子決定女人的幸福：擁有什麼樣的人際關係，就擁有什麼樣的人生！

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推薦4：運用書中的這些成功法則，你將成為真正的人際交往高手。

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內容提要

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　　如果說交際場是一個江湖，那麼，懂一點交際心理學就是女人必修的武功秘籍。
　　成功學大師卡耐基經過長期研究得齣結論說：“專業知識在一個人成功中的作用隻占15％，而其餘的85％則取決於人際關係。”現實告訴我們，你無論從事什麼職業或專業，隻要學會處理人際關係，你就在成功路上走瞭85％的路程，在個人幸福的路上走瞭99％的路程瞭。
　　會社交就有力量，會社交就有競爭力。聰明的女人會知道，從一進入社會的那一刻起人際關係就是不可或缺的瞭。一個能善於經營人際關係的女人，定能依靠良好的人際關係開創事業的舞颱，展現女人的風采。

目錄

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作者介紹

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文摘

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　　與人為善纔能處處逢“緣”
　　美國成功學大師戴爾卡耐基曾說過：“一個人要是對彆人真心感興趣，在兩個月之內，他所得到的朋友，就能比一個總要求彆人對他感興趣的人在兩年內所交的朋友還要多。”
　　李女士是上海一傢女子休閑俱樂部的總經理，作為一個年僅37歲的女性，她在事業上是非常成功的，不過她常說：“我在人際交往上更成功。從某種角度來看，我的成功是人的成功而不是事的成功！ ”
　　三年前，李女士還是在市區租房經營一間形體教室，規模非常小，學員也很少。不過，從那時起她就意識到瞭人際關係的重要性，並開始注意培養。她刻意記住每位學員的生日、愛好、傢庭情況，然後根據對方的情況來製訂訓練計劃，盡管這樣做會給自己增加很多麻煩……漸漸地，她的訓練室越來越有名氣瞭，學員們把自己的朋友、同事都介紹過來，並給她提齣各種好的建議。一年後，李女士的形體訓練室變成瞭健身俱樂部，而三年後的今天，健身俱樂部又變成瞭一個集健身、娛樂、休閑於一身的綜閤性的俱樂部，李女士的資産也超過瞭韆萬元。她的朋友遍布各行各業，良好的人緣已經成瞭她一筆難以估量的財富。
　　當你喜歡彆人，主動關心彆人的時候，彆人也會喜歡你，願意幫助你。對彆人的關注越多，彆人給你的迴報也就越多。
　　有一位文學雜誌的女主編曾這樣對自己的部下說過：“如果作者不喜歡彆人，彆人就不喜歡他的小說。”她這裏指的不是彆的，而是說一個作傢如果不真心愛人，他就必然會把這種情緒帶到他的小說中去，那麼讀者讀瞭他的作品就會很反感。
　　所以卡耐基總是勸說每一個企圖成功的人：“要學會微笑。”中國人也常說：“和氣生財。”這無非是強調用一種寬容的態度緊緊地抓住你周圍的那些人罷瞭。
　　威廉詹姆士說過：“人性深切的秉性，是被人賞識的渴望。”所以，很多成功者都得齣這樣一個結論：一個想做大事的人，或者一個想做群體事業的人，或者一個想做領導的人，他需要的纔華不是他的業務能力，而是他“黏閤人”的本領。美國商界年薪超過100萬美元的人並不算多，查爾斯史考伯是其中之一，他這樣談過他被器重的秘訣：
　　“我得到這個位子，主要是因為我跟人相處的本領。我認為，我能使員工鼓舞起來的能力，是我擁有的大資産。而使員工發揮大能力的辦法，就是贊賞和鼓勵他們。再也沒有比上司的批評更能抹殺一個人的雄心瞭。我從來不批評任何人，我贊成鼓勵彆人工作……而討厭挑錯。
　　“我在世界各地見過很多大人物，不過還沒發現任何人——不論他多麼，地位多麼崇高——不是在被贊許的情況下，而是在被批評的情況下工作得更賣力、成績更佳的。
　　“要想成功，你必須在肯定對方能力和品格的前提下，緊緊抓住你的閤作者和你的下屬，尤其是在事業關鍵的時刻……”
　　在任何情況下，當人們對你有好感時，就會大力支持你，在你所做的一切正麵工作上給你一個道德上的、應得的好處。
　　從另一個角度來講，與人為善的同時，也可以培養自己的實力。正如人們常說的：“幫助彆人往上爬的人，你一定也會爬得更高。”
　　美國的一個州，每年都舉辦玉米種子大賽。有一個農婦的成績相當優異，經常是首奬及優等奬的得主。她在得奬之後，總會毫不吝惜地將得奬的種子分送給街坊鄰居。
　　有一位鄰居很詫異地問她：“你的奬項得來不易，每季都看到你投入大量的時間和精力來做品種改良，為什麼還這麼慷慨地將種子送給我們呢？難道你不怕我們的玉米品種因而你嗎？ ”
　　這位農婦迴答：“我將種子分送給大傢，幫助大傢，其實也就是幫助我自己！”
　　原來，這位農婦所居住的鎮子是典型的農村，傢傢戶戶的田地都毗鄰相連。農婦將得奬的種子分送給鄰居，鄰居們就能改良他們玉米的品種，也可以避免在風吹花粉傳播的過程中，鄰近的較差品種雜交自己的品種，這位農婦因此纔能夠專心緻力於品種的改良。相反地，若農婦將得奬的種子私藏，則鄰居們在玉米品種的改良方麵勢必無法跟上，在花粉傳播過程中，她會因在防範外來花粉方麵大費周摺而疲於奔命。
　　就玉米種子大賽評比來看，這位農婦和他的鄰居們是處於互相競爭的態勢，然而在另一方麵，雙方卻又處於微妙的閤作狀態。事實上，在當今世界，如此既競爭又閤作的關係日益增多。所謂“贈人玫瑰，手有餘香”，付齣總會有迴報。而，隻顧著自己不肯幫助彆人的人在社會上很難立足，女性尤其如此。
　　交際箴言
　　生活中你要盡可能把他人放在位，與人為善，這樣對你的事業，對你的個人發展，都會有很大的幫助。
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序言

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《洞悉人心：掌握職場與生活中的社交智慧》 在現代社會，無論是職場晉升、人際關係維係，還是個人情感的圓滿，都離不開一項核心技能：洞悉人心，掌握社交智慧。這本書並非一本枯燥的學術理論堆砌，而是一本為你量身打造的實用指南，它將引領你走進人性的深邃迷宮，揭開那些隱藏在言談舉止背後的動機與需求，讓你在復雜多變的社交場閤遊刃有餘，成為一個真正懂得如何與人相處、如何影響他人、如何實現自我價值的社交達人。 第一篇：理解他人，是融洽關係的第一步 探秘心理動機：讀懂“弦外之音”。 你是否常常覺得與人溝通時，對方的話語背後似乎隱藏著更深的意思？或者，你付齣瞭很多，卻總得不到想要的迴應？這並非他人難以理解，而是你尚未掌握解讀內心動機的鑰匙。《洞悉人心》將從動機心理學的角度齣發，深入剖析人類行為背後的驅動力。我們會探討馬斯洛的需求層次理論，讓你明白，人們的行為常常是為瞭滿足基本的生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求，乃至自我實現的需求。例如，一位同事主動承擔瞭更多工作，可能不僅僅是為瞭錶現，更是為瞭獲得認可（尊重需求）或推動項目成功（自我實現需求）。理解瞭這些，你就能更好地預測對方的行為，並以對方最能接受的方式與之互動。 我們還將深入研究弗洛伊德的潛意識理論，雖然不直接搬運專業術語，但會以通俗易懂的方式闡釋，人們很多時候的行為並非完全齣於理性，而是受到童年經曆、未被滿足的欲望等潛意識因素的影響。比如，一個人在麵對批評時反應強烈，可能源於童年時缺乏安全感，將批評視為一種威脅。學會辨彆這些潛意識的信號，能幫助你避免不必要的誤解，並以更具同理心的方式迴應。 此外，書中還會涉及“歸因理論”，解釋人們如何解釋自己和他人行為的原因。當你瞭解瞭人們傾嚮於將成功歸於自身、將失敗歸於外界（基本歸因錯誤），或者在評價他人時過於強調個人特質而忽視情境因素時，你就能更客觀地看待他人的評價，也能更有效地引導他人對你的行為做齣恰當的解讀。 察言觀色：從非語言信號中捕捉真相。 身體語言，往往比語言本身更誠實。《洞悉人心》將教會你如何成為一名齣色的“讀心者”，通過觀察肢體語言、麵部錶情、語調變化等非語言信號，捕捉對方真實的情緒和意圖。我們將詳細分析： 眼神的語言： 眼神的接觸頻率、瞳孔的變化、視綫的遊移，都能透露齣對方的興趣、自信、緊張甚至撒謊的跡象。例如，持續的眼神接觸可能錶示真誠和自信，而頻繁躲閃則可能暗示著不確定或試圖隱瞞。 麵部錶情的奧秘： 微錶情，如瞬間閃過的恐懼、憤怒或喜悅，往往比我們刻意錶現齣來的錶情更真實。我們將介紹如何識彆一些基本的情緒信號，並理解它們在不同情境下的含義。 肢體語言的密碼： 雙臂交叉可能錶示防禦或抵觸；身體前傾可能意味著興趣；模仿對方的動作（鏡像效應）則是一種建立親密感的非語言信號。我們將提供大量的案例分析，讓你在實踐中快速掌握這些識彆技巧。 聲音的魔力： 語速的快慢、語調的高低起伏、停頓的時機，都蘊含著豐富的信息。例如，語速加快可能代錶興奮或緊張，而低沉的語調可能暗示著權威或疲憊。 通過對這些非語言信號的係統學習，你將能更準確地判斷對方的態度，從而在溝通中占據主動，無論是商務談判，還是日常交流，都能讓你事半功倍。 傾聽的藝術：讓對方感到被理解和尊重。 很多時候，人們需要的不是建議，而是一個願意傾聽的耳朵。《洞悉人心》將打破你對“傾聽”的淺層理解，帶你進入“積極傾聽”的境界。這不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受。我們將詳細講解： 同理心傾聽： 站在對方的角度，去理解他們的感受，並適當地錶達齣來。“我能理解你現在一定很生氣/沮喪/興奮。” 這種錶達能瞬間拉近彼此的距離。 非評判性傾聽： 在對方傾訴時，暫時放下自己的預設判斷和觀點，不打斷，不批評，給予對方充分的錶達空間。 反饋與確認： 通過點頭、眼神交流、簡短的重復對方的話語（“所以你的意思是……”）或提問來確認自己是否準確理解瞭對方的意思。 挖掘深層需求： 有時候，對方直接錶達的需求並非其真正想要的。通過引導性提問，幫助對方梳理和錶達更深層次的願望。 掌握瞭傾聽的藝術，你將能有效地化解衝突，建立深厚的信任，讓人們願意嚮你敞開心扉，分享他們的煩惱與喜悅，從而讓你成為一個受歡迎的傾聽者和問題解決者。 第二篇：影響他人，是實現共贏的關鍵 說服的心理學：讓你的觀點深入人心。 無論是在工作匯報、團隊討論，還是與傢人朋友溝通，我們都需要說服他人接受我們的觀點。本書將為你揭示影響他人思維和行為的心理學原理，讓你在不失真誠的前提下，提升說服力。我們將探討： 互惠原則： 人們傾嚮於迴報那些給予他們幫助或恩惠的人。學會適時地提供幫助和支持，能讓你在提齣請求時更易被接受。 承諾與一緻性： 一旦人們公開做齣承諾，他們往往會努力使其行為與承諾保持一緻。如何巧妙地引導對方做齣小的承諾，並逐步達成更大的目標，是本書的重點。 社會認同： 人們常常會參考他人的行為來決定自己如何行動，尤其是在不確定的時候。利用“從眾效應”，展示大多數人的選擇或專傢的認可，能有效地影響他人決策。 喜好原則： 人們更願意答應那些他們喜歡的人提齣的請求。如何通過建立共同點、贊美和閤作來贏得他人的好感，是建立良好人際關係和提升說服力的基礎。 權威原則： 人們傾嚮於服從具有專業知識或權威地位的人。如何在恰當的場閤展示你的專業性和經驗，能增強你的說服力。 稀缺原則： 當某樣東西變得稀少時，它的價值似乎就更高瞭。如何利用這一原理，在不欺騙的前提下，突齣機會的珍貴性，能激發他人的緊迫感和行動力。 這些原則並非操控人心的工具，而是基於人類固有心理模式的運用。掌握它們，你將能更有效地傳遞信息，贏得支持，並最終實現雙贏的局麵。 溝通的智慧：在言語交鋒中創造和諧。 溝通是人際關係的生命綫。《洞悉人心》將帶你探索更深層次的溝通技巧，讓你在每一次對話中都充滿力量和智慧。 清晰而精準的錶達： 如何用簡潔、明瞭的語言錶達你的想法，避免含糊不清和模棱兩可。我們將學習如何運用“金字塔原理”，讓你的論點更有條理，更容易被理解。 提問的力量： 好的提問能引導對話方嚮，挖掘信息，甚至激發對方的思考。本書將介紹開放式提問、封閉式提問、引導式提問等多種提問方式，並告訴你何時何地該使用哪種提問。 應對衝突的藝術： 衝突在人際交往中在所難免，關鍵在於如何處理。《洞悉人心》將提供建設性的衝突管理策略，教你如何在保持冷靜的同時，錶達自己的立場，尋找共同點，並最終達成解決方案。 贊美的技巧： 真誠的贊美是建立良好關係的上乘之術。我們將學習如何發現他人的優點，並用具體、得體的方式錶達贊美，讓你的贊美充滿力量，而非空洞的奉承。 建立信任的溝通模式： 信任是任何成功關係的基礎。我們將探討如何通過可靠的言行、真誠的溝通和承擔責任來逐步建立和鞏固信任。 通過學習這些溝通智慧，你將能有效地傳遞你的意圖，化解誤會，化解矛盾，並在人際交往中建立更穩固、更積極的關係。 人際關係的管理：構建高質量的社交網絡。 人脈並非越多越好，關鍵在於“質”。《洞悉人心》將指導你如何有效地管理和維護你的人際關係，讓你擁有一個強大而有益的社交網絡。 識彆和區分不同類型的人際關係： 瞭解你與不同人的關係定位，以及他們在你生活中的角色，能幫助你更有效地分配時間和精力。 主動維護和投資關係： 關係是需要經營的。我們將探討如何通過定期的聯係、適時的關心和支持，來維係和加深你的人際關係。 結交貴人與發展夥伴： 如何識彆那些能為你提供支持和幫助的人，並如何與之建立互利共贏的閤作關係。 處理復雜人際關係： 麵對辦公室政治、人際摩擦，如何保持專業和成熟，避免捲入不必要的紛爭。 拓展社交圈的策略： 如何在不同場閤主動認識新朋友，並將其轉化為有價值的人脈。 擁有高質量的人際關係，不僅能為你提供情感支持，更能成為你事業發展的重要助力。 第三篇：自我認知，是持續成長的基石 瞭解自己的優勢與劣勢：提升自我效能。 真正的社交智慧，始於對自我的深刻認知。《洞悉人心》鼓勵你進行一次深入的自我探索。 識彆你的核心價值觀： 你的價值觀是什麼？它們如何影響你的決策和行為？瞭解這些能幫助你做齣更符閤自己內心期望的選擇。 發掘你的天賦與潛能： 你擅長什麼？你對什麼充滿熱情？本書將引導你發現那些你可能尚未意識到的纔能，並思考如何將它們運用到人際交往和職業發展中。 正視並接納自己的不足： 每個人都有缺點，重要的是如何以積極的態度麵對。《洞悉人心》將提供策略，幫助你認識到自身的局限性，並找到改進的方法，而非陷入自我否定。 建立自信的力量： 自信並非憑空而來，而是建立在對自我能力的認可和對過往成就的肯定之上。我們將探討如何通過小步快跑、持續學習和積極的自我對話來增強自信。 情緒管理：駕馭內心風暴，保持冷靜。 情緒是我們與他人互動的“過濾器”。《洞悉人心》將教你如何成為自己情緒的主人，而不是被情緒所奴役。 識彆和理解自己的情緒： 學習區分不同的情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等），並理解它們産生的根源。 情緒調節的有效方法： 當負麵情緒湧現時，如何運用深呼吸、冥想、轉移注意力、積極思考等技巧來平復心情。 延遲滿足的智慧： 學會控製衝動，在情緒激動時暫停思考，避免做齣讓自己後悔的決定。 培養積極心態： 關注生活中的美好，練習感恩，用積極的視角看待事物，從而提升整體情緒健康。 自我激勵與成長：持續進步的動力引擎。 持續的學習和成長是我們在快速變化的時代保持競爭力的關鍵。《洞悉人心》將為你注入源源不斷的成長動力。 設定清晰可行的目標： 如何運用SMART原則（具體、可衡量、可達成、相關、有時限）來設定短期和長期目標。 剋服拖延的陷阱： 探索拖延的心理根源，並學習實用的方法來戰勝它，提高執行力。 從錯誤中學習： 將錯誤視為寶貴的學習機會，分析失敗原因，總結經驗教訓，避免重蹈覆轍。 培養終身學習的習慣： 保持好奇心，不斷吸收新知識，拓展視野，讓自己始終走在時代前沿。 《洞悉人心：掌握職場與生活中的社交智慧》是一本實踐性極強的讀物。書中沒有艱澀的理論，隻有貼近生活、貼近現實的分析和案例。每一章節都配有詳實的練習和思考題，幫助你將書本知識轉化為內在的技能。無論你是初入職場的新人，還是經驗豐富的職場人士；無論你是渴望改善人際關係的普通人，還是希望在事業上更上一層樓的領導者，本書都將是你不可或缺的指南。它將幫助你打開通往理解他人、影響他人、實現自我價值的智慧之門，讓你在人生的舞颱上，更加自信、從容、遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我忍不住反復閱讀的書。每一次重讀，都會有新的收獲。它的語言風格非常親切，就像一個經驗豐富的朋友在與你分享心得，沒有絲毫的說教感。書中的內容覆蓋瞭人際交往的方方麵麵，從初次見麵如何給人留下好印象，到如何處理職場上的敏感話題，再到如何經營親密關係，幾乎無所不包。我尤其喜歡書中關於“非暴力溝通”的介紹，它幫助我認識到，很多時候我們之間的矛盾，並不是因為對方的惡意，而是因為我們使用瞭具有傷害性的語言。書中提供的溝通模式，讓我學會瞭如何清晰地錶達自己的需求，同時又不傷害對方的自尊心。讀完這本書，我感覺自己的人際關係“技能包”瞬間升級瞭，無論是工作還是生活，都變得更加順暢和愉快。這絕對是一本值得所有女性擁有的“寶藏”書籍。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對這類書籍抱著一種懷疑的態度，總覺得它們會流於錶麵，是一些空洞的說教。但是，《女人要懂一點交際心理學》這本書徹底改變瞭我的看法。它用一種非常接地氣的方式，將復雜的心理學原理解釋得淺顯易懂，並且提供瞭非常實用的方法論。我喜歡它在分析問題時，總能觸及問題的核心，而不是停留在錶象。比如，書中在講如何與不同性格的人打交道時，不僅僅是列舉瞭他們的特點，還深入分析瞭他們行為背後的心理動機，這樣我們就能更好地理解他們，也更容易找到與他們建立良好關係的切入點。我特彆欣賞書中關於“人際關係中的互惠原則”的闡述，讓我明白瞭為什麼有時候我們付齣很多，但卻沒有得到應有的迴報，也學會瞭如何在付齣與收獲之間找到平衡。這本書讓我意識到，交際並非是一門玄學，而是可以通過學習和實踐來掌握的技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的實踐性。很多時候，我們讀一些理論性的書籍，會覺得很有道理，但真正放到實際生活中，卻不知道如何下手。而這本《女人要懂一點交際心理學》恰恰彌補瞭這一點。它沒有枯燥的理論堆砌，而是把心理學知識融入到一個個生動的場景中。例如，在處理衝突時，書裏提供瞭多種溝通策略，並且詳細解釋瞭每種策略背後的心理機製，讓我們知道為什麼這樣做有效，為什麼那樣做會適得其反。我印象最深刻的是關於“傾聽的藝術”那一章，我一直以為自己很會傾聽，但讀瞭這本書纔發現，我隻是在“聽”而沒有在“聽懂”。書裏強調的非語言信號的捕捉，以及如何通過提問來引導對方錶達更深層次的想法，這些都是我之前從未關注過的。現在，我嘗試著將書中學到的技巧運用到與傢人、朋友的溝通中，發現效果真的不一樣瞭，傢庭關係變得更加和諧，朋友間的交流也更加深入。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，女性在社會交往中，需要一些獨特的智慧。這本書就正好抓住瞭這一點。它不是簡單地灌輸“你應該怎樣”的道理，而是從女性的視角齣發，去分析我們在社交中可能遇到的睏境，以及如何利用我們自身的優勢去化解這些睏境。比如，書中關於“情緒管理”的部分，就特彆適閤我們女性。很多時候，我們的情緒容易受到外界的影響，導緻我們在溝通中錶現得不夠穩定。而這本書就教我們如何識彆和管理自己的情緒，如何在壓力下保持冷靜，從而做齣更明智的判斷和迴應。我尤其欣賞書中對“界限感”的強調，很多女性在人際交往中容易“濫好人”，不懂得拒絕，最終讓自己身心俱疲。這本書就幫助我們認識到設立界限的重要性，並且提供瞭具體的方法，讓我們能夠既不失禮貌，又能保護好自己。讀完之後，我感覺自己變得更加自信和強大瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是及時雨！作為一名在職場摸爬滾打多年的女性，我深知溝通的重要性，但常常會陷入一些尷尬的境地。比如，明明是為瞭工作上的閤作，卻因為措辭不當，弄得雙方都不愉快；或者是在團隊討論時，想錶達的觀點被彆人搶先說齣來，或者因為過於直接而顯得不夠圓滑。這本書就好像一本“秘籍”，給瞭我很多啓發。它不僅僅是教你一些簡單的套路，更多的是從心理學的角度去剖析人與人之間的互動模式。我特彆喜歡其中關於“同理心”的部分，原來很多時候，問題的根源不在於對方的惡意，而是我們未能真正理解對方的立場和感受。書裏用瞭很多貼近生活的例子，讓我很容易就能對號入座，找到自己曾經犯過的錯誤，也學會瞭如何在下次遇到類似情況時，更巧妙地應對。讀完之後，我感覺自己仿佛打開瞭一個新世界的大門，對人際交往有瞭更深刻的認識，也更有信心去處理各種復雜的關係瞭。