9787546409597 桌球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张) 成都时代出版社 阿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿不拉江·尼牙孜作 著

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• 成都时代出版社
• 9787546409597
• 体育运动

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546409597

商品编码：29529895152

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：桌球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张)

定价：35.00元

作者：阿不拉江·尼牙孜作

出版社：成都时代出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787546409597

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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阿不拉江·尼牙孜编著的这本《桌球快速入门与实战技术（全彩版）》为高教学水准的桌球教程，全彩精美图片展示，详细动作解析。 全书从桌球简介讲起，由基本技术讲解示范，推进到高级技巧的演示，具有的实用价值。 不论你是初学者，还是有志于探索更高技巧的经验球手，都能从中找到让自己迅速提升的方法！

内容提要

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世界三大贵族运动之一。
IBSF标准斯诺克台球教程
概述篇：追根溯源，通识桌球
基础篇：求木之长者，必先固其根本
握杆、身体姿势、击球动作、击球点、击球力量、瞄准与击球入袋、基本杆法练习……
实战篇：在实战中成长
斯诺克实战练习、美式9球实战练习、实战技术解析……
晋级篇：挑战高级桌球技法，冠军非你莫属
进攻型打法、防守型打法、掌握比赛的要领……

目录

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作者介绍

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阿不拉江尼牙孜 WPBSA世界台球联合会会员，

IBSF国际台球和斯诺克联合会会员

文摘

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序言

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精湛技艺，致胜球台：桌球进阶之路 对于每一位钟情于斯诺克、九球或其他台球项目的爱好者而言，想要在绿茵场上挥洒自如，赢得每一次对决，绝非一蹴而就。它需要扎实的基本功，对战术的深刻理解，以及在压力下保持冷静的强大心理素质。本书旨在为所有怀揣着提升技艺、享受桌球乐趣的你，提供一条清晰而有效的进阶之路。我们将深入剖析桌球运动的精髓，从最基础的握杆、站姿，到复杂多变的走位、杆法，再到策略性的全局观，层层递进，由浅入深，力求让你在掌握理论知识的同时，能够将所学迅速转化为实战能力。 一、 洞悉基础：稳固你的技术根基 一切高超的技艺都建立在牢固的基础之上。在本书中，我们将首先为你构建坚实的技术基石。 精准的握杆与舒适的站姿： 握杆的力度、角度，以及身体的重心分配，直接影响着击球的稳定性和力量。我们会详细讲解不同握杆方式的优缺点，帮助你找到最适合自己的姿势，让你在每一次出杆时都能感受到力量的传递和方向的精准。从找到最舒适的站姿开始，感受球杆与身体的协调统一，为流畅的出杆打下基础。 杆头触球点与杆头轨迹的奥秘： 理解杆头触球点对母球产生旋转（上旋、下旋、侧旋）的影响，是实现精妙走位的关键。我们将通过图文并茂的方式，解析不同触球点对母球和目标球的运动轨迹所产生的具体效果，让你能够预判球的走向，甚至通过控制旋转来“调教”母球，为下一杆做好准备。同时，杆头轨迹的稳定性也是力量和方向传递的关键，我们将提供练习方法，让你在击打过程中保持杆头的平稳运动。 直球与瞄准的艺术： 直球看似简单，实则蕴含着对瞄准线、出杆力量和杆头角度的精确控制。我们将提供一系列循序渐进的直球练习，帮助你提升瞄准的准确度，学会如何在不同距离和角度下稳定地将球击入袋。从最基础的瞄准方法开始，逐步学习如何克服视觉误差，实现“指哪打哪”的境界。 力量的控制与传递： 桌球不仅仅是力量的较量，更是力量的艺术。过大的力量可能导致母球失控，过小的力量则可能无法达到预期效果。我们将教导你如何根据击球距离、球袋位置以及目标球的摆放，精确地控制出杆的力量，实现力量的有效传递，让母球按照你的意愿运行。 二、 进阶杆法：解锁多样的控球技巧 掌握了基础之后，我们就需要进一步拓展你的技术库，学习更多高级杆法，让你在球台上拥有更多的可能性。 不同类型的旋转运用： 除了基础的上旋和下旋，侧旋在桌球中扮演着至关重要的角色。我们将深入讲解如何运用左旋和右旋来控制母球的侧滑（side spin），从而实现更加精妙的走位，例如绕过障碍球，或者在撞击目标球后，让母球产生预期的反弹方向。 低杆与高杆的战术意义： 低杆（通常指击打母球的下半部分）常用于让母球后旋，实现“回拉”走位，有效控制母球的停顿或后退。高杆（击打母球的上半部分）则常用于让母球前进，实现“跟进”走位，为下一杆创造有利的击球点。我们将分析不同情况下的低杆和高杆运用场景，并提供针对性的练习方法。 薄边球的技巧与应对： 薄边球的击打是许多业余爱好者感到头疼的技术。本书将详细解析如何准确判断薄边球的接触点，以及如何通过微调击球力度和杆头角度来确保目标球能够准确入袋，同时控制母球的走位。我们会提供一系列的薄边球练习，帮助你克服恐惧，游刃有余地应对各种薄边球的挑战。 跳球与过网球： 在某些特殊情况下，跳球和过网球是解决障碍球问题的有效手段。我们将讲解跳球的基本原理、技巧要求以及安全注意事项，同时也会介绍不同类型的过网球技巧，让你在面对“绝境”时，能够找到出路，继续比赛。 三、 战术策略：从“打”桌球到“赢”桌球 单纯的技术过硬并不能保证胜利，一场精彩的桌球比赛，更是智慧与战术的较量。 全局观的培养： 学会观察球台的整体布局，预判不同击球可能带来的后果，这是培养全局观的第一步。我们将指导你如何分析球台的“好球”和“难球”，如何通过一系列的击球组合来逐步清除障碍，为自己创造有利局面。 走位的艺术与精进： 走位是桌球的灵魂。本书将深入探讨如何通过精准的击球和杆法，让母球始终停留在你想要的位置，为下一杆做好充分准备。从基础的“站直”到复杂的“过袋走位”、“定杆走位”，我们将提供大量的实例分析和练习建议，让你成为走位的大师。 防守的智慧： 进攻固然重要，但高明的防守同样能够扭转乾坤。我们将讲解如何通过制造“斯诺克”（让对手难以击打任何目标球），或者将目标球“藏”在有利位置，来限制对手的发挥，为自己赢得宝贵的时间和机会。 不同规则下的战术考量： 无论是斯诺克的严谨，还是九球的快速，亦或是其他规则的变幻，都需要有针对性的战术。本书将为你分析不同规则下，胜利的关键点以及常用的战术策略，帮助你根据比赛的实际情况，灵活调整自己的打法。 心理素质的锻造： 桌球比赛往往充满压力，尤其是关键时刻的心理状态至关重要。我们将提供一些心理调适的技巧，帮助你在比赛中保持冷静、专注，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。 四、 实战演练：将理论转化为能力 理论的学习离不开实践的检验。本书将为你提供丰富的实战练习方法和场景模拟。 经典练习的解析与应用： 从单球练习到多球组合，从固定线路到随机线路，我们将提供一系列经典的桌球练习方法，并详细解析每个练习的目的和要点，帮助你更有针对性地进行训练。 模拟比赛场景： 我们将为你设计一些模拟比赛的场景，让你在练习中体验比赛的紧张感，提前适应压力，并在实战中检验你的战术运用能力。 常见失误分析与纠正： 在练习过程中，你可能会遇到各种各样的问题。本书将对一些常见的失误进行深入分析，并提供有效的纠正方法，帮助你及时改进，避免陷入瓶颈。 五、 走向卓越：持续进步的秘诀 桌球是一项需要长期投入和不断探索的运动。本书的最终目标，是帮助你建立一套属于自己的学习和进步体系。 自我评估与反馈： 学会如何客观地评估自己的技术水平，发现不足之处，是进步的关键。我们将提供一些自我评估的方法，以及如何从比赛中汲取经验教训。 观摩与学习： 观摩高水平选手的比赛，学习他们的技术动作、战术思路，能够极大地开阔你的视野。我们将鼓励你多观看比赛录像，并从中学习。 享受过程，保持热情： 最重要的是，享受桌球带来的乐趣。保持对这项运动的热情，持续地练习和探索，你终将成为球台上的佼佼者。 本书不仅仅是一本桌球入门指南，更是一本伴随你不断成长的桌球训练手册。它将带领你从新手走向熟练，从熟练走向精通，最终让你在桌球的世界里，找到属于自己的荣耀与快乐。无论你是初次接触桌球的新手，还是希望更上一层楼的进阶者，本书都将是你不可或缺的得力伙伴。翻开本书，让我们一同踏上这场精彩的桌球之旅，挥洒你的汗水，点燃你的激情，在绿茵场上书写属于你的胜利篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有活力，那种饱和度很高的撞色搭配，一下子就抓住了我的眼球。我最近刚迷上台球这项运动，看书架上那一排厚厚的理论书籍，头都大了，总觉得那些密密麻麻的公式和术语让人望而却步。但这本书的版式，嗯，怎么说呢，它给我的感觉更像是一本时尚杂志和运动手册的结合体。大量的实景照片占据了版面，光影处理得非常专业，尤其是对不同球台材质的纹理捕捉，细致入微。我翻到目录那一页时，心里咯噔一下，原本以为又是那种枯燥的“击球力道分析”或者“几何学原理推导”，结果里面竟然有“酒吧台球生存指南”这种听起来就接地气的章节。这让我对它的内容更加期待，希望它不只是停留在理论层面，而是真的能教我一些在实战中能立刻派上用场的“小窍门”和“潜规则”。封面那一角小小的“快速入门”字样，简直就是我的救星，毕竟我这把年纪，可没时间去啃那种需要三年才能入门的“鸿篇巨制”了。整体来看，这本册子的视觉冲击力很强，绝对是能让人在书店里一眼就挑中的类型。

评分☆☆☆☆☆

我之前看了一些业余作者写的球技书，最大的毛病就是“自说自话”，总觉得他们停留在自己的一亩三分地里，很多高级的技巧解释得云里雾里，充满了个人习惯性的表达，对于一个完全的新手来说，简直是噩梦。我期望这本“快速入门与实战技术”的作者在行文风格上能保持一种高度的客观性和逻辑性。它应该像一位经验丰富的老教练在进行一对一指导，语言精炼，直指核心，少用那些华丽的辞藻来粉饰太平。比如，在讲解如何调整站位以适应不同身高的球友时，这本书应该能提供一套标准化的、可量化的调整方案，而不是一句“找到你感觉最舒服的姿势就好”。实战技术部分尤其需要严谨，比如在遇到复杂堆球时的解围思路，我希望能看到一个清晰的决策树流程图，而不是一堆没有先后顺序的建议集合。这种清晰的结构，是区分一本优秀教材和普通读物的重要标志。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧手感相当不错，纸张不是那种特别反光的铜版纸，摸上去有点细腻的磨砂质感，这对经常在球房里翻阅，难免沾上一点点汗渍或饮料印记来说，是个福音。装订方面，我特意试着把它完全摊开，看看中缝会不会裂开或者影响阅读。目前看来，平铺性做得挺好，这对于学习球桌上的技术至关重要，因为你不可能一手拿着书，一手还拿着球杆去对照练习。我希望书里的图解部分，尤其是关于不同球路的解析，能采用多层叠加的示意图，而不是简单的线条图。比如，讲解削球时，能清晰地展示出杆面角度、击球点以及球的滚动轨迹三者之间的关系，最好是用透明页或者分层插图的形式来呈现，这样在理解复杂旋转时会直观得多。另外，书本的开本似乎也比较适中，不太大也不太小，方便携带，随时可以揣到包里，在等待开球的间隙也能快速翻阅一下重点。

评分☆☆☆☆☆

我个人对那种只讲“怎么做”而不讲“为什么这么做”的书籍非常反感。学习任何运动，理解背后的原理才是进步的阶梯。所以，我非常关注这本书在基础物理和力学原理的阐述上会达到一个什么样的深度。当然，我不是要求它变成一本高等物理教材，但至少在解释“摩擦力如何影响球的侧旋”或者“如何利用反弹角度的损失来预判走位”时，它应该能够用最简洁易懂的方式，将这些科学概念融入到实战案例中去。如果能有专门的版块来解析那些职业选手在关键时刻选择不同杆法背后的风险评估与收益计算，那这本书的价值就立刻提升了一个档次。我希望它能帮助我建立起一套自己的“击球哲学”，而不是仅仅学会模仿几个固定的动作。这种由内而外的理解，远比死记硬背几个操作要来得长久和有效。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是冲着那张随附的光盘去的，现在这个时代，纯文字的东西总觉得少了点直观性。我这个人学习新技能，眼睛比耳朵好使多了。我之前尝试过看一些网上的教学视频，但那些视频的画质参差不齐，有时候教练的动作拍得特别糊，角度也经常不对劲，根本看不清出杆时的手腕变化和身体重心转移的细节。我特别希望这本书附带的光盘里能有一个慢动作回放的功能，能把那些关键的击球瞬间，比如瞄准点和辅助手的支撑姿态，多角度地展示出来。如果光盘内容能做到像专业体育频道那种高清转播的效果，那简直太棒了。我最怕的就是那种只有PPT动画和文字旁白的DVD，那样的话，我宁愿直接在网上找免费的资源了。毕竟，买实体书的附加值，很大一部分就是冲着这种配套的实体媒介去的，它应该提供一种比免费网络资源更稳定、更集成化的学习体验。我希望光盘里的内容是经过精心剪辑和专业配音的，而不是随随便便录制的一个小时的素材就塞进去了事。