具体描述
基本信息
书名:现代健美操运动技能分析与教学研究
定价：79.50元
售价：48.5元,便宜31.0元,折扣61
作者:陶李军
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2018-04-01
ISBN：9787518040742
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
《现代健美操运动技能分析与教学研究》首先分析了现代健美操运动的基本理论及教学理论，然后分析与研究了不同类型健美操的运动技能及教学实践。具体内容包括：现代健美操运动概述；现代健美操的多学科知识研究与应用、科学教学理论研究；现代健美操教学课程组织与优化；现代健美操的创编教学与音乐解析；健身健美操、竞技健美操与时尚健美操运动的技能分析与教学指导等。总体来看，全书逻辑清晰，结构严谨，内容丰富，图文并茂，理论与实践充分结合，为健美操教学的实施与发展提供了全面的指导与有价值的参考，有利于丰富健美操教学的理论体系，提高健美操教学的科学性、实效性以及学生的健美操运动技能水平，是一本值得学习研究的著作。
内容提要
目录
作者介绍
陶李军，女，1972年8月生，汉族，硕士，现任职于湖南理工学院从事教学研究，主要研究方向：健美操运动技能分析与教学。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。
文摘
序言
用户评价
从编排设计的角度来看，我希望这本书在内容组织上能够逻辑清晰，层次分明。首先，可能应该有一个引言部分，概述现代健美操的定义、特点以及本书的研究意义。接着，可以按照运动技能的类别，对健美操的各个技术动作进行详细的分析，例如跳跃类、旋转类、平衡类、力量类等。每个动作的分析都应该包含其技术要点、关键环节、容易出现的问题以及改进方法。之后，再深入探讨健美操的教学研究，包括教学目标、教学原则、教学方法、教学评估等内容。最后，可以对现代健美操的未来发展趋势进行展望，或者提出一些相关的政策建议。我期待书中能够采用图文并茂的方式，用精炼的语言和形象的插图来解释复杂的概念。例如，在讲解某个动作时，可以配以不同角度的分解图，或者关键发力点的示意图。同时，书中是否会包含一些案例分析，例如对一些优秀的健美操运动员的动作进行技术点评，或者对一些教学实践中的成功经验进行总结。这样的内容组织方式，会使得本书既具有学术价值，又具备很强的可读性和实用性。
评分我非常感兴趣的是书中关于“现代健美操”的界定和发展历程。健美操本身是一个不断演进的运动项目，从最初的广播操演变而来，融合了舞蹈、体操、瑜伽等多种元素，发展出了竞技健美操、健身健美操、有氧健身操等多种分支。我希望作者能够梳理清楚现代健美操的定义，它区别于传统的健美操有哪些特点？在动作编排上，有哪些新的趋势和理念？例如，是否更加注重力量、柔韧、协调、爆发力等多种身体素质的全面发展？在音乐选择和动作的融合上，是否有新的突破？同时，我也希望书中能回顾一下现代健美操的发展史，从它的起源，到重要的里程碑事件，再到世界范围内的普及和推广，都能够有清晰的脉络。了解健美操的发展历程，有助于我们更好地理解这项运动的文化内涵和艺术价值。特别是对于竞技健美操，我很好奇它的评分标准是如何制定的，裁判在评判技术动作、艺术表现力、同步性等方面，会关注哪些细节？是否存在一些主观评价的成分，又该如何尽可能地做到客观公正？我想，对这些问题的深入探讨，将大大丰富我们对现代健美操的认知。
评分总而言之，我对这本书的期待是多方面的。它不仅仅是一本关于健美操技术的书籍，更是一本融合了运动科学、教学理论和实践经验的研究成果。我希望它能够成为一本权威的参考书，为健美操的教学和训练提供科学的指导。对于健美操教练来说，它可能是一本提高教学水平的宝典；对于运动员来说，它可能是一本提升技术表现的指南；对于广大的健身爱好者来说，它则是一本帮助他们科学健身、享受运动乐趣的良师益友。我期待这本书能够引领我们更深入地理解现代健美操的精髓，感受这项运动的魅力，并在科学的指导下，不断突破自我，实现更高的运动目标。这本书的出现，无疑为健美操领域的研究和实践，注入了新的活力和方向。我迫不及待地想翻阅这本书，探索其中蕴含的宝贵知识和智慧。
评分我最期待的是书中关于“运动技能分析”的部分。健美操不仅仅是优美的动作组合，背后蕴含着复杂的生物力学、运动生理学以及人体解剖学知识。我希望作者能深入浅出地剖析每一个关键动作，比如跳跃、旋转、下肢支撑等，从身体的各个关节、肌肉群的发力机制，到身体重心的控制、惯性的运用，都能够有详尽的阐述。例如，对于一个后空翻，可能需要从起跳时的蹬地力量、身体的团身速度、空中姿态的调整，到落地时的缓冲和稳定，进行多角度的分析。我设想，作者可能会运用一些图表、公式，甚至模拟的动画效果来解释这些复杂的运动过程，让读者能够清晰地理解动作的力学原理。更进一步，作者或许还会探讨不同类型健美操动作在技术要求上的差异，以及如何根据不同个体的身体条件进行技能的适配与调整。比如，身体柔韧性较好的选手在某些动作上可能更具优势，而力量型选手则可能在需要爆发力的环节表现更出色。这本书的价值可能就在于，它能帮助我们从“看热闹”升级到“看门道”，理解健美操运动背后科学的支撑。对于教练员而言，这种深入的技能分析无疑是宝贵的教学指导；对于运动员来说，理解自身动作的科学原理，也能更有效地改进技术，避免运动损伤。我希望书中能够提供一些具体的分析案例，例如针对某个知名健美操运动员的优秀技术进行解读，这样会更加生动形象，也更有说服力。
评分“教学研究”这个部分同样让我充满好奇。现代健美操的教学方法也在不断发展，如何有效地将复杂的运动技能传授给不同年龄、不同水平的学习者，是每一个健美操教练都面临的挑战。我希望这本书能提供一套系统而科学的教学体系，不仅仅是动作的示范，更包含教学的原则、方法、步骤以及评估体系。比如，作者可能会介绍如何循序渐进地教授一个复杂的组合动作，从分解动作的练习，到小组合的连接，再到完整套路的熟练。同时，针对不同年龄段的儿童、青少年以及成人，教学内容的难度和侧重点是否有所不同？对于初学者，基础体能的训练和基本动作的掌握应该放在首位；而对于有一定基础的学习者，则可以开始注重动作的艺术表现力和情感的传递。我特别希望能看到书中关于如何激发学习者兴趣，如何培养他们的节奏感、协调性和乐感的一些教学策略。此外，对于教学过程中的常见问题，例如动作不到位、协调性差、缺乏自信心等，书中是否能提供一些有效的解决办法和训练技巧？也许还会涉及到如何利用现代科技辅助教学，例如借助视频分析软件来纠正动作，或者通过游戏化的训练方式来提高学习效率。总而言之，我期望这本书能为健美操的教学提供一套行之有效、可操作性强的方案。
评分这本书的封面设计就散发着一种专业而又充满活力的气息，主色调可能是某种明亮的蓝色或者充满力量感的红色，配上流畅的线条和健美操运动员矫健的身姿剪影，让人一眼就能感受到这本书的核心——现代健美操的运动魅力。我尤其喜欢封面上那些简洁而富有动感的字体，它们似乎在无声地诉说着每一个动作的精准与力量。翻开书页，纸张的触感也很舒服，不是那种廉价的闪光纸，而是略带哑光的质感，即使长时间阅读眼睛也不容易疲劳。印刷的字体清晰、大小适中，排版也非常合理，每一页的留白都恰到好处，不会显得拥挤。我特别注意到书中可能穿插了一些高质量的插图或者照片，它们不仅是装饰，更是对文字内容的有力补充，能够直观地展示健美操的各种动作细节，例如某个高难度技巧的分解步骤，或者不同力量训练的正确姿势。我想，如果是初学者，这些视觉化的呈现方式会极大地帮助他们理解和模仿。作者的名字“陶李军”如果出现在封面上，一定会让我对这本书的专业性有更高的期待，因为名字本身就带有一种沉稳和学者的气息，让人联想到严谨的研究和丰富的经验。这本书的出版信息，如出版社和ISBN，也都清晰地标注在封底或扉页，这体现了出版方的严谨和正规，也方便读者进行查询和购买。整体来看，这本书在外观设计和制作工艺上都达到了一个很高的水准，给人一种值得信赖的阅读体验。
评分我关注到这本书的出版信息，9787518040742，这个ISBN号代表着它是一本正规出版的图书。我想，一本经过正规出版流程的书籍，在内容的严谨性和权威性上应该有所保障。我期待这本书能够提供一些关于现代健美操运动的最新研究成果和发展趋势。例如，在运动生理学、生物力学、运动心理学等方面的最新发现，是如何被应用于健美操的训练和教学中的？书中是否会引用最新的科学文献和研究数据来支撑其观点？我尤其希望看到一些关于健美操动作力学模型的研究，这有助于我们更精确地理解动作的形成机制，并在此基础上进行优化。同时，我也对健美操运动的健康效益和潜在风险进行过一些思考。我希望书中能够提供一些科学的解释，说明健美操是如何促进心肺功能、肌肉力量、骨骼健康等方面的，同时也能够客观地分析这项运动可能带来的负面影响，并给出相应的规避建议。对于一些健身爱好者而言，这本书提供的科学依据和专业指导，将是他们健身的重要参考。
评分从一名普通爱好者的角度来看，我最关注的是这本书能否帮助我提升健美操的运动表现，并且在训练过程中避免受伤。我希望能在这本书中找到一些针对性的训练计划，能够循序渐进地提高我的体能、柔韧性和协调性。例如，如果我想要提高我的跳跃能力，书中是否会提供一些具体的训练方法，比如增加腿部力量的练习，或者训练身体的空中控制能力？对于一些高难度的动作，书中是否会提供安全有效的练习步骤，比如如何通过辅助练习来逐步掌握？我特别关注书中关于运动损伤的预防和处理的部分。健美操虽然看起来很优美，但如果动作不规范，很容易对关节、韧带造成损伤。我希望书中能详细讲解一些常见运动损伤的原因、症状以及如何进行康复训练。例如，膝关节疼痛、踝关节扭伤、腰部拉伤等，是否会有针对性的预防和处理建议？我还会关注书中关于热身和整理活动的重要性以及具体方法的介绍，这对于保障训练安全至关重要。此外，书中是否会提供一些关于营养补充和休息调整的建议，以帮助我们更好地恢复体能，促进肌肉生长？
评分作为一名对健美操这项运动充满热情的人，我一直在寻找能够提升我运动表现和加深我对这项运动理解的优质读物。这本书的出现，似乎正是我所期待的。我希望书中能够涵盖现代健美操最新的技术发展和编排理念。例如，在动作的创意和组合上，是否更加注重动作之间的连贯性和流畅性？在音乐的运用上，是否能够更好地与动作的情感和节奏相契合？我特别关注书中关于如何进行高质量的动作编排的指导，这对于健身教练或者希望自己编排健身操的爱好者来说，都非常有价值。是否会介绍一些经典的健美操套路，并对其进行深入的分析，以帮助读者学习和借鉴？同时，我也对健美操运动中的艺术表现力非常感兴趣。我希望书中能够探讨如何通过动作的细节、表情和身体的韵律来传达情感，增强表演的感染力。这不仅仅是技术动作的完成，更是对音乐和情感的理解与表达。一本好的书籍，应该能够带领读者从技术层面走向艺术层面，提升健美操的整体表现力。
评分这本书的标题中提到了“陶李军”，这让我对作者的背景产生了浓厚的兴趣。我希望作者是一位在健美操领域有着深厚造诣和丰富实践经验的专家。他可能是一位知名的健美操教练，或者是一位在运动科学领域有突出研究的学者。如果作者曾培养出优秀的运动员，或者参与过重大的健美操赛事，那么他的经验和见解将会非常有价值。我希望作者在书中能够分享他独特的教学理念和训练心得。也许他有自己的一套独创的训练体系，或者对传统的训练方法进行了创新和改进。我非常期待能够从他那里学习到一些“秘诀”，帮助我或者我的学生在健美操运动中取得更大的进步。此外，我也很好奇作者是如何进行“研究”的。他的研究方法是怎样的？是否采用了科学的实验设计，或者进行了大规模的调查统计？他对健美操运动的未来发展是否有自己的预测和规划？这本书的出现，是否是他多年研究成果的集中体现？如果作者还能分享一些他在研究过程中遇到的挑战和感悟，那将使这本书更具人情味和启发性。
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