具体描述
基本信息
书名：足球训练完全图解 传球与控球
定价：49.80元
作者：【美】托马斯·杜利(Thomas Dooley)、克里
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016-07-01
ISBN：9787115426109
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
提高准确度·掌握关键时机·练习控球技术！通过阅读本书，您将获得下述专业知识：★84种提高传球和控球技术的训练和比赛设置★适用于从6岁到成年球员的不同年龄组训练★同时面向运动员和教练员的足球技术与执教技术★图解训练形式和执行步骤★专业设置训练目标、难度、架构等技术参数
内容提要
《足球训练完全图解：传球与控球》包含了84种针对提高运动员传球和控球技术的不同训练和比赛形式。《足球训练完全图解：传球与控球》的训练选取了快速高效的传球训练方法，其中包含了在跑动中反复训练直接传球以及控球部分的内容。每个训练和比赛都以彩色示意图和表格的形式呈现，帮助使用者更好地理解训练内容，同时还有利于教练正确地实施这些训练方法。 《足球训练完全图解：传球与控球》从简单的直线传球形式讲起，逐步深入到对抗时的传球形式。继而以真实比赛情形为出发点，阐述侧重于控球的传球形式，以及接近球门时的正方形和三角阵式传球。《足球训练完全图解：传球与控球》不仅适用于初学者，同时也适用于能力较强的运动员。
目录
作者介绍
托马斯·杜利（Thomas Dooley）托马斯·杜利是美国国家队前队长，同时是一名运动能力极强的运动员。作为足球教练，他曾效力于哥伦布水手队（Columbus Crew）和纽约地铁明星队（New York Metro Stars）等球队。他在1994年和1998年带领美国队参加了世界冠军赛。以专业运动员身份退役后，他在加利福尼亚奥兰治县创建了一所名为OC国王（OC Kings）的足球学院，同时还创办了美国足球网球组织（American Soccer Tennis Organization，ASTO）。克里斯蒂安·蒂茨（Christian Titz） 足球教练斯基顿·蒂茨主要负责杜利足球大学足球管理工作。由于精通商业和体育管理，他总是为训练或比赛制定新的目标，从而促使孩子们达到更高的水平。同时，他还将他在俱乐部运动生涯中所获得的宝贵经验应用到他担任总教练的诸多美国和欧洲球队上。
文摘
序言
用户评价
作为一名痴迷足球多年的业余爱好者，我一直在努力提升自己在球场上的表现，尤其是在那些决定胜负的关键技术——传球和控球方面，我总感觉自己还有很大的提升空间。我曾尝试过通过观看比赛录像、阅读一些足球战术书籍来学习，但效果总是不尽如人意。很多资料要么过于注重理论，与实操脱节；要么图片质量不高，让我难以理解动作要领。直到我遇到了这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才真正找到了能够帮助我突破瓶颈的宝藏。这本书最让我印象深刻的是它“图解”的魅力。书中充斥着大量高清、精美的图片，每一张都仿佛在亲自示范。无论是如何用脚弓停下滚滚而来的足球，还是如何调整身体重心，以保持对球的控制，亦或是如何用脚内侧准确地将球送出，书中都通过多角度、细致的插图，将每一个动作的细节都展现得一清二楚。这对于我这种需要直观感受才能掌握技术的学习者来说，简直是福音。书中对于动作的分解，细致到令人发指，例如在讲解长传时，书中会展示蹬地腿的用力方式、摆动腿的挥动幅度、触球时脚背与球的接触点，甚至连送球之后身体的协调性都通过箭头和标注进行了说明。更令我惊喜的是，这本书的内容编排非常有逻辑性。它并没有一开始就跳到一些复杂的技巧，而是从最基础的传球和控球动作开始，循序渐进地引导读者。从最简单的停球，到熟练的盘带，再到各种不同类型的传球，书中都进行了详尽的讲解。而且，它不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是教你“为什么这么做”。例如，在讲解如何利用脚外侧进行变向时，书中会分析重心转移和身体角度的重要性，让你理解这些动作背后的原理，从而能够在实际比赛中灵活运用。书中还强调了传球和控球之间的配合，以及如何利用控球来创造出传球的机会，这种整体性的训练理念，让我对足球技术有了更深刻的认识。这本书让我觉得，我不仅仅是在学习一套技术动作，更是在学习一种足球思维，一种更高效、更实用的比赛方式。
评分我对足球的热爱，可以说是与生俱来，但多年来，我在球场上的表现，总是在传球的准确性和控球的稳定性上，感觉差了那么一点意思。我总是渴望找到一本能够真正帮助我提升这些基本功的书籍。然而，市面上关于足球训练的书籍种类繁多，但真正能够深入浅出、指导有效的，却屈指可数。很多书籍要么内容过于笼统，要么图片质量不高，让我难以理解其精髓。直到我偶然间接触到这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才真正找到了我所渴求的。这本书最让我印象深刻的，就是其“图解”的强大功能。书中充斥着大量高清、精美的图片，每一张都仿佛教练员亲自在我身边示范。无论是如何用脚弓停下高速来球，还是如何调整身体重心以保持对球的控制，亦或是如何用脚内侧完成一次精准的短传，书中都通过细致入微的插图和简洁明了的文字标注，将每一个动作的关键点都清晰地呈现出来。例如，在讲解如何用脚背内侧推传时，书中会展示蹬地腿的支撑方式、摆动腿的幅度、触球时脚背内侧与球的精确接触点，甚至连送球时身体的协调发力都通过箭头和标注进行了细致的说明。这种直观的学习方式，对于我这样一个更依赖视觉来理解技术动作的人来说，简直是如鱼得水。更让我欣喜的是，这本书的内容编排非常科学和系统。它并没有一开始就跳到一些高难度的技巧，而是从最基础的控球和传球动作入手，循序渐进地引导读者。在控球方面，它详细讲解了如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位来控制不同速度、不同方向的来球，并且还针对不同球场的状况，如湿滑的草地、坚硬的地面等，给出了相应的处理建议。在传球方面，它则不仅仅是讲解如何踢出球，更是深入分析了传球的时机、力量、角度以及如何根据对手的防守来选择合适的传球线路。书中还强调了传球与控球之间的默契配合，以及如何利用良好的控球技术来创造出传球的空间和机会。这种系统化的训练理念，让我觉得我不仅仅是在学习一套技术动作，更是在学习一种足球思维，一种更高效、更实用的比赛方式。
评分对于我这样一名对足球充满热爱，但技术水平一直停滞不前的普通爱好者来说，《足球训练完全图解：传球与控球》这本书的出现，无疑是一场及时雨。我总是能在比赛中看到那些技巧娴熟的球员，他们精准的传球和稳固的控球，让比赛观赏性大大提升，也让我对自己的不足之处有了更深刻的认识。然而，想要在短时间内提升这些基本功，却并非易事。市面上充斥着各种足球教学资料，但真正能够系统、清晰、有效地指导我进行训练的，却寥寥无几。很多书籍要么文字过于艰涩，要么图片质量低下，让我难以理解其精髓。而这本《足球训练完全图解：传球与控球》则完全不同。首先，这本书的“图解”二字，绝非空穴来风。每一页都布满了高质量、多角度的精美图片，将每一个技术动作都展现得淋漓尽致。从球员的站姿、触球瞬间的脚部角度，到身体的重心变化、力量的传导路径，都通过图片和简洁明了的文字标注，清晰地呈现出来。这让我能够非常直观地理解每一个技术动作的关键点，避免了因为文字描述不清而产生的误解。举个例子，书中讲解如何用脚内侧进行近距离短传时，不仅展示了球员的站姿，还特别强调了支撑脚的距离和角度，以及触球时脚内侧与球的接触点，甚至连脚尖的微小朝向都做了示意，这对于我这样的初学者来说，简直是黄金般的指导。其次，这本书的内容编排逻辑非常严谨。它并没有一开始就抛出一些高难度的训练方法，而是从最基础的控球和传球技巧入手，循序渐进地引导读者。从最基础的停球，如如何用脚弓、脚内侧、脚底等部位停住不同速度的来球，到带球时的重心控制和变向技巧，再到各种类型的传球，如短传、长传、斜传、直塞球，以及如何根据不同的比赛情境来选择合适的传球方式，都做了详尽的解析。书中还强调了传球和控球之间的配合，以及如何通过有效的控球来为传球创造机会，这种整体性的训练理念让我受益匪浅。它让我明白，传球和控球并非孤立的技术，而是相互关联、相辅相成的。这本书不仅仅是一本技术指导手册，更像是一位经验丰富的教练，为我指明了提升的方向，让我对自己的足球技术有了更清晰的认识和更坚定的信心。
评分我对足球的热爱，可以说是深入骨髓，但我一直以来，在球场上最让我感到遗憾的就是自己在传球和控球这两个基本功上的不足。我曾尝试过各种方法来提升，但效果总是不尽如人意。市面上关于足球训练的书籍也不少，但很多都过于理论化，或者图片质量不高，难以理解。直到我发现了这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才找到了真正能够指引我前进方向的明灯。这本书最让我印象深刻的，就是它“图解”的强大生命力。书中充斥着大量高清、精美的图片，每一张都仿佛是在进行一次生动的现场教学。无论是如何用脚弓稳稳地停住滚滚而来的足球，还是如何通过身体重心的调整来保持对球的绝对控制，亦或是如何用脚内侧精准地完成一次短传，书中都通过细致入微的插图和简洁明了的文字标注，将每一个动作的关键点都清晰地呈现出来。例如，在讲解如何用脚背内侧推传时，书中会展示蹬地腿的支撑方式、摆动腿的幅度、触球时脚背内侧与球的精确接触点，甚至连送球时身体的协调发力都通过箭头和标注进行了细致的说明。这种直观的学习方式，对于我这样一个更依赖视觉来理解技术动作的人来说，简直是如鱼得水。更让我欣喜的是，这本书的内容编排非常科学和系统。它并没有一开始就跳到一些高难度的技巧，而是从最基础的控球和传球动作入手，循序渐进地引导读者。在控球方面，它详细讲解了如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位来控制不同速度、不同方向的来球，并且还针对不同球场的状况，如湿滑的草地、坚硬的地面等，给出了相应的处理建议。在传球方面，它则不仅仅是讲解如何踢出球，更是深入分析了传球的时机、力量、角度以及如何根据对手的防守来选择合适的传球线路。书中还强调了传球与控球之间的默契配合，以及如何利用良好的控球技术来创造出传球的空间和机会。这种系统化的训练理念，让我觉得我不仅仅是在学习一套技术动作，更是在学习一种足球思维，一种更高效、更实用的比赛方式。
评分我对足球的热爱，可以说是由来已久，但一直以来，总觉得自己在传球和控球这两项最基础却又最关键的技术上，始终无法达到自己期望的水平。每当我在球场上看到那些传球如手术刀般精准，控球如同黏在脚下一般流畅的球员时，我总是心生羡慕，也暗下决心要好好提升。我曾尝试过阅读一些足球教学的书籍，但很多都过于理论化，或者图片不够清晰，让我难以理解和模仿。直到我偶然间发现了这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才真正感受到了什么叫做“茅塞顿开”。这本书最大的亮点，无疑就是其“图解”二字所蕴含的强大信息量。书中充斥着大量的高质量、多角度的图片，几乎涵盖了传球和控球的方方面面。这些图片不仅仅是展示动作的静态画面，更是通过精妙的构图和清晰的标注，将动作的每一个细节都呈现得一清二楚。比如，在讲解如何用脚内侧推传时，书中会展示支撑脚的位置、抬起腿的角度、触球时脚内侧的部位，甚至连蹬地的力量方向都会用箭头标示出来。这让我能够非常准确地把握动作的要领，避免了因为理解偏差而走弯路。而且，书中对于同一个技术动作，还会从不同的角度进行展示，比如侧面、正面、背面，甚至是从球员的视角来观看，这极大地增强了学习的直观性。更让我感到欣慰的是，这本书的内容编排极具条理性。它并没有一开始就挑战高难度的花式技巧，而是从最基本、最核心的动作开始，循序渐进地引导读者。在控球方面，它详细讲解了如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位来控制不同速度、不同方向的来球，并且还针对不同球场的状况，如湿滑的草地、坚硬的地面等，给出了相应的处理建议。在传球方面，它则不仅仅是讲解如何踢出球，更是深入分析了传球的时机、力量、角度以及如何根据对手的防守来选择合适的传球线路。书中还强调了传球与控球之间的默契配合，以及如何利用良好的控球技术来创造出传球的空间和机会。这种系统化的训练方法，让我觉得我不仅仅是在学习动作，更是在学习一种思维方式，一种如何成为更优秀球员的理念。
评分这本《足球训练完全图解：传球与控球》简直是打开了我对足球运动的全新认知。作为一个曾经在球场上摸爬滚打多年，但始终觉得自己的基本功不够扎实的业余爱好者，我一直渴望找到一本能够真正指导我提升传球和控球技术的书籍。市面上有很多足球相关的书籍，但大多要么过于理论化，充斥着晦涩难懂的术语，要么就是图片模糊不清，动作分解不到位，让我难以理解和模仿。而这本《足球训练完全图解：传球与控球》完全颠覆了我之前的体验。首先，它名字里的“图解”二字绝非虚设。书中的每一页都充斥着精美、清晰、多角度的图片，仿佛每一位教练员都站在我身边，手把手地指导我。无论是传球时脚背的触球点、支撑脚的摆放位置，还是控球时身体的重心转移、重心压迫，亦或是不同情况下如何利用不同部位触球，书中的插图都细致入微，甚至连肌肉的微小发力都能通过箭头和标注清晰地表现出来。这让我这个视觉型学习者如鱼得水，能够快速地将理论知识转化为实际动作。其次，书中的内容编排非常有条理。它没有一开始就抛出高难度动作，而是从最基础的停球、带球开始，循序渐进地讲解。从最简单的正面停球，到侧向停球、后停球，再到利用脚弓、脚内侧、脚外侧的各种停球方式，以及在不同速度和不同方向的来球情况下的应对技巧，都做了详尽的阐述。然后，它深入到传球的各个方面。短传、长传、直塞球、弧线球，以及如何根据球的旋转、地面情况、对手的站位来调整传球的力度和角度，都给出了非常实用的建议。尤其让我印象深刻的是，书中还详细讲解了如何通过观察来判断传球时机和选择传球线路，这往往是许多业余球员容易忽略的关键点。它强调的不是机械地模仿动作，而是理解动作背后的原理和意图，这让我在训练时更能举一反三，触类旁通。这本书的价值远不止于此，它更像是一个全面的技术指导手册，为我未来的足球之路打下了坚实的基础。
评分作为一名足球爱好者，我始终认为扎实的基本功是通往高水平殿堂的基石，而传球和控球无疑是这其中最重要的一环。我一直以来都在寻找一本能够系统、全面、而且易于理解的教材来指导我的训练。过去，我翻阅过不少足球相关的书籍，但要么内容过于浅显，缺乏深度；要么过于理论化，难以转化为实际操作；更有甚者，图片模糊不清，难以辨认。这让我一度感到迷茫和沮丧。然而，当我翻开这本《足球训练完全图解：传球与控球》时，我仿佛打开了一扇通往足球技术新世界的大门。这本书最让我惊艳的，是它在“图解”方面所下的功夫。每一页都布满了高质量、多角度的精美插图，将每一个技术动作都分解得细致入微。从球员站立的姿势、身体的重心转移、到脚部触球的瞬间、再到球的飞行轨迹，都通过生动的图片和简洁的文字标注，清晰地呈现出来。这种直观的学习方式，对于我这样一个视觉型学习者来说，简直是如沐春风。例如，在讲解如何用脚背内侧推传时，书中不仅展示了蹬地腿的支撑方式，还强调了摆动腿的幅度、触球点在脚背的精确位置，以及送球时身体的协调发力。这些细节的呈现，让我能够准确地把握动作要领，避免了许多不必要的摸索。更重要的是，这本书的内容编排非常科学和系统。它并非简单地罗列技术动作，而是将传球和控球这两项技能有机地结合起来，并且循序渐进地引导读者。从最基础的脚底触球、用脚弓停球，到利用脚外侧盘带、用脚背内侧进行短传，再到高难度的长传、直塞球的运用，都做了详尽的讲解。书中还特别强调了在不同比赛情境下，如何根据球的来向、速度、以及对手的逼抢情况，来选择最合适的控球和传球方式。这种强调理解和运用的训练理念，让我觉得我不仅仅是在学习动作，更是在学习如何更好地阅读比赛，如何做出更明智的技术选择。这本书为我提供了宝贵的指导，让我在未来的足球训练中有了明确的方向和坚实的基础，我相信它将成为我足球道路上不可或缺的伙伴。
评分我一直以来都对足球的热情有增无减，尤其是在观看那些顶级联赛的比赛时，球员们流畅的配合、精准的传球以及行云流水的控球技术，总能让我心潮澎湃。然而，回到我自己的实际训练中，却总是感觉力不从心，尤其是在传球的准确性和控球的稳定性上，我总是达不到理想的效果。市面上关于足球的书籍我也曾翻阅过不少，但很多都过于笼统，或者过于偏重某一方面，让我觉得不够系统。直到我无意中发现了这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才找到了真正能够指导我前进的方向。这本书的“图解”二字，可以说是其最大的亮点。它并非简单地堆砌文字，而是通过大量的、高清的、多角度的图片来展示每一个技术动作。这些图片不仅画面质量极高，而且对于动作的细节捕捉得非常到位，从脚踝的微调到身体的重心倾斜，再到球的触碰部位，都用清晰的标注和箭头进行了说明。这对于我这样更偏向于通过视觉来学习的人来说，简直是福音。我可以通过图片直观地理解每一个动作的要领，然后进行模仿和练习，大大缩短了学习周期。更让我惊喜的是，这本书在内容上的安排也极其科学合理。它并没有直接跳跃到一些复杂的技巧，而是从最基础的传球和控球动作开始，一步步深入。比如，在控球方面，它详细讲解了如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位来控制不同速度、不同方向的来球，并且针对不同的球场情况，如草地、人造草、甚至略带泥泞的场地，都给出了相应的调整建议。在传球方面，它不仅仅是讲解如何踢出球，更是强调了“传什么球”、“什么时候传”、“传给谁”这些战术意识。短传的精度、长传的落点、直塞球的线路选择，以及如何利用不同类型的传球来打破对手的防线，都做了非常细致的分析。这本书的价值在于，它不仅教授了“怎么做”，更重要的是“为什么这么做”，让我在训练时更有目标性，能够真正理解技术背后的逻辑，从而在实战中更好地运用。
评分作为一个长期沉浸在足球世界里的普通爱好者，我深知传球和控球技术的重要性，它们是足球场上最基本也最核心的技能。多年来，我一直在苦苦寻找一本能够系统、清晰、而且真正具有指导意义的书籍来提升自己。市面上关于足球训练的书籍比比皆是，但很多都只是泛泛而谈，缺乏细节，或者图片质量不高，难以理解。直到我偶然间发现了这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才感受到前所未有的惊喜。这本书最让我震撼的，是其“图解”的强大力量。书中每一页都布满了高质量、多角度的精美图片，将每一个技术动作都分解得如同身临其境。无论是如何用脚弓接住高速飞来的球，还是如何用脚内侧完成一次精准的短传，亦或是如何利用身体的重心来摆脱对手的防守，书中都通过细致的插图和简洁的文字标注，将动作的每一个要点都展现得淋漓尽致。例如，在讲解如何用脚背推传时，书中会清晰地展示支撑脚的位置、抬起腿的角度、触球时脚背的触球部位，甚至连送球时身体的协调发力都通过箭头和标注进行了细致的说明。这种直观的学习方式，对于我这样一个更偏向于视觉学习的人来说，简直是打开了新世界的大门。更让我赞赏的是，这本书的内容编排极具科学性。它并没有一开始就抛出一些高难度的技巧，而是从最基础的控球和传球动作入手，循序渐进地引导读者。在控球方面，它详细讲解了如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位来控制不同速度、不同方向的来球，并且还针对不同球场的状况，如湿滑的草地、坚硬的地面等，给出了相应的处理建议。在传球方面，它则不仅仅是讲解如何踢出球，更是深入分析了传球的时机、力量、角度以及如何根据对手的防守来选择合适的传球线路。书中还强调了传球与控球之间的默契配合，以及如何利用良好的控球技术来创造出传球的空间和机会。这种系统化的训练方法，让我觉得我不仅仅是在学习一套技术动作，更是在学习一种足球思维，一种更高效、更实用的比赛方式。
评分我对足球的热情，如同熊熊燃烧的火焰，但多年的业余训练，总让我感觉自己在传球和控球这两项基本功上，始终无法达到自己内心深处的期望。我渴望找到一本能够系统、清晰、并且真正具备指导意义的书籍来帮助我突破瓶颈。然而，市面上关于足球训练的书籍琳琅满目，但真正能够深入浅出、让读者心领神会的，却寥寥无几。很多书籍要么文字过于晦涩，要么图片质量不高，让我难以理解其精髓。直到我发现了这本《足球训练完全图解：传球与控球》，我才如同找到了指路的明灯。这本书最让我震撼的，无疑是其“图解”的强大力量。书中充斥着大量高清、精美的图片，每一张都仿佛教练员亲自在我身边示范。无论是如何用脚弓停下高速来球，还是如何调整身体重心以保持对球的控制，亦或是如何用脚内侧完成一次精准的短传，书中都通过细致入微的插图和简洁明了的文字标注，将每一个动作的关键点都清晰地呈现出来。例如，在讲解如何用脚背内侧推传时，书中会展示蹬地腿的支撑方式、摆动腿的幅度、触球时脚背内侧与球的精确接触点，甚至连送球时身体的协调发力都通过箭头和标注进行了细致的说明。这种直观的学习方式，对于我这样一个更依赖视觉来理解技术动作的人来说，简直是如鱼得水。更让我欣喜的是，这本书的内容编排非常科学和系统。它并没有一开始就跳到一些高难度的技巧，而是从最基础的控球和传球动作入手，循序渐进地引导读者。在控球方面，它详细讲解了如何用脚弓、脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位来控制不同速度、不同方向的来球，并且还针对不同球场的状况，如湿滑的草地、坚硬的地面等，给出了相应的处理建议。在传球方面，它则不仅仅是讲解如何踢出球，更是深入分析了传球的时机、力量、角度以及如何根据对手的防守来选择合适的传球线路。书中还强调了传球与控球之间的默契配合，以及如何利用良好的控球技术来创造出传球的空间和机会。这种系统化的训练理念，让我觉得我不仅仅是在学习一套技术动作，更是在学习一种足球思维，一种更高效、更实用的比赛方式。
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