足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材 高原,於泉海,鄢潤國 97 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高原，於泉海，鄢潤國 著

圖書標籤:

• 足球
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• 足球教學
• 於泉海
• 高原
• 鄢潤國
• 公共體育

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564415969

商品編碼：29574385372

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材

定價：38.00元

作者：高原,於泉海,鄢潤國

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787564415969

字數：

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《足球：公共體育教材 X》，本教材在對足球技戰術進行詳細描述的同事，突齣對足球課程的教學、教案進行設計，對足球課程的每個部分都有詳細的描述，而且對普通體育課中足球課程的教學目標、教學要求、教學過程及教學的注意事項進行詳盡的描述。

目錄

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章 足球運動概述
節 足球運動的特點及作用
第二節 古代足球運動起源與發展
第三節 現代足球運動的起源與發展
第四節 我國現代足球運動發展簡況
第五節 現代女子足球運動

第二章 足球基本技術
節 足球技術的基本概念、分類及特徵
第二節 足球基本技術動作分析及學習
第三節 足球實戰技術及練習示例

第三章 足球戰術
節 足球戰術分類及特徵
第二節 足球進攻戰術
第三節 足球防守戰術
第四節 定位球戰術
第五節 比賽陣型
第六節 比賽原則
第七節 足球比賽中3個重要時刻的戰術運用
第八節 足球戰術練習示例

第四章 足球運動員的身體訓練
節 足球運動員身體訓練概述
第二節 足球運動員力量素質的訓練原理與方法
第三節 足球運動員速度素質的訓練原理與方法
第四節 足球運動員耐力素質的訓練原理及方法
第五節 足球運動員靈敏素質的訓練原理及方法
第六節 足球運動員柔韌素質的訓練原理及方法

第五章 足球競賽規則與裁判法簡析
節 足球競賽規則簡析
第二節 足球競賽裁判法簡析

第六章 小型足球競賽規則簡析
節 5人製足球競賽規則簡析
第二節 7人製足球競賽規則簡析
第三節 3人製足球競賽規則簡析
第四節 沙灘足球競賽規則簡析

第七章 足球運動賞新
節 如何觀看足球比賽
第二節 足球比賽基本術語簡介

第八章 足球競賽的組織與編排
節 足球競賽的組織工作
第二節 競賽製度、編排與成績計算

第九章 足球運動員的生理衛生
節 足球運動員疲勞的原因及其錶現
第二節 常見運動性疾病的預防與處理
第三節 足球運動員損傷的預防和處理
第四節 足球運動員的營養
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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章 足球運動概述
節 足球運動的特點及作用
第二節 古代足球運動起源與發展
第三節 現代足球運動的起源與發展
第四節 我國現代足球運動發展簡況
第五節 現代女子足球運動

第二章 足球基本技術
節 足球技術的基本概念、分類及特徵
第二節 足球基本技術動作分析及學習
第三節 足球實戰技術及練習示例

第三章 足球戰術
節 足球戰術分類及特徵
第二節 足球進攻戰術
第三節 足球防守戰術
第四節 定位球戰術
第五節 比賽陣型
第六節 比賽原則
第七節 足球比賽中3個重要時刻的戰術運用
第八節 足球戰術練習示例

第四章 足球運動員的身體訓練
節 足球運動員身體訓練概述
第二節 足球運動員力量素質的訓練原理與方法
第三節 足球運動員速度素質的訓練原理與方法
第四節 足球運動員耐力素質的訓練原理及方法
第五節 足球運動員靈敏素質的訓練原理及方法
第六節 足球運動員柔韌素質的訓練原理及方法

第五章 足球競賽規則與裁判法簡析
節 足球競賽規則簡析
第二節 足球競賽裁判法簡析

第六章 小型足球競賽規則簡析
節 5人製足球競賽規則簡析
第二節 7人製足球競賽規則簡析
第三節 3人製足球競賽規則簡析
第四節 沙灘足球競賽規則簡析

第七章 足球運動賞新
節 如何觀看足球比賽
第二節 足球比賽基本術語簡介

第八章 足球競賽的組織與編排
節 足球競賽的組織工作
第二節 競賽製度、編排與成績計算

第九章 足球運動員的生理衛生
節 足球運動員疲勞的原因及其錶現
第二節 常見運動性疾病的預防與處理
第三節 足球運動員損傷的預防和處理
第四節 足球運動員的營養
參考文獻

足球：激情、技藝與團隊的完美融閤 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是一場簡單的比賽，它更是激情、技藝、策略以及團隊協作的完美融閤。從街頭巷尾的草根賽事，到萬眾矚目的世界杯舞颱，足球以其獨特的魅力，吸引著億萬人的目光，激發著無盡的熱情。本文將深入探討足球這項運動的方方麵麵，從其發展曆史、核心技戰術，到培養健全人格的作用，再到其在中國高等教育領域的地位與發展，力求全麵展現足球運動的深度與廣度。 一、足球運動的演進：從古老遊戲到現代體育 足球的起源可以追溯到遙遠的古代。早在公元前，中國蹴鞠、古希臘的 Episkyros、古羅馬的 Harpastum 等遊戲，都展現瞭用腳踢球的雛形。然而，現代足球的雛形，則是在19世紀的英國逐漸形成。當時，英國的公學成為瞭現代足球規則的搖籃，各種版本的足球遊戲在學校之間流傳，催生瞭對統一規則的需求。1863年，英格蘭足球總會（FA）的成立，標誌著足球運動的規範化邁齣瞭關鍵一步，標誌著現代足球的正式誕生。 隨著時間的推移，足球運動迅速傳播到世界各地，並根據不同地區的文化與環境，發展齣獨特的風格。從南美的桑巴足球，強調個人技術和創造力，到歐洲的整體足球，注重戰術配閤和紀律性，足球運動展現瞭其多元化的魅力。世界杯的誕生，更是將這項運動推嚮瞭全球的巔峰，成為連接世界各國人民的紐帶。 二、足球的核心：技戰術的藝術與科學 足球比賽的精彩，很大程度上源於球員精湛的個人技術和教練巧妙的戰術運用。 個人技術： 足球的個人技術是球員在比賽中能夠有效執行戰術的基礎。 控球（Ball Control）： 這是最基本也是最重要的技術。優秀的控球能力意味著球員能夠穩定地將球控製在腳下，不受對手乾擾，為下一步的傳球、盤帶或射門創造機會。這包括胸部停球、腳弓停球、腳背停球等多種方式，要求球員對球的觸感和力量控製達到爐火純青的地步。 盤帶（Dribbling）： 盤帶技術是球員在對抗中突破對手防綫的關鍵。通過靈活的步法、變嚮和節奏的變化，球員能夠擺脫對手的盯防，為自己或隊友創造空間。著名的盤帶大師們，如馬拉多納、梅西，他們每一次的盤帶都像是在舞蹈，充滿瞭想象力和欺騙性。 傳球（Passing）： 傳球是足球中最具團隊色彩的技術。精準的長傳、短傳，以及富有穿透力的直塞球，能夠有效地連接隊友，改變比賽節奏，創造得分機會。傳球的質量不僅在於力量和方嚮，更在於對時機的判斷和對手的預判。 射門（Shooting）： 射門是足球比賽的終極目標。無論是近距離的推射、遠距離的爆射，還是角度刁鑽的弧綫球，都要求球員具備良好的力量、角度和精準度。射門技術的高低，直接影響著比賽的勝負。 頭球（Heading）： 頭球在攻防兩端都至關重要。在進攻中，頭球可以作為得分手段，而在防守中，頭球則是解圍和爭頂的利器。頭球技術需要球員具備良好的彈跳力、判斷力和控球能力。 戰術策略： 足球比賽的智慧體現在教練的戰術布置和臨場應變能力上。 陣型（Formation）： 不同的陣型，如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，各有優劣，影響著球隊的攻防平衡和整體風格。教練需要根據球員特點和對手情況，選擇最適閤的陣型。 進攻策略（Offensive Strategies）： 控球進攻、快速反擊、邊路突破、中路滲透等，都是常見的進攻方式。通過球員的跑位、傳切配閤，以及對對手防綫的觀察，形成有效的進攻威脅。 防守策略（Defensive Strategies）： 區域防守、人盯人防守、高位逼搶、低位防守等，是常見的防守手段。通過整體的協同，壓縮對手的空間，阻止其組織進攻，並伺機搶斷。 定位球（Set Pieces）： 角球、任意球、點球等定位球是足球比賽中經常齣現的得分機會。精妙的戰術配閤和精準的執行，可以幫助球隊在這些瞬間打破僵局。 三、足球教育的意義：塑造健全人格的熔爐 足球運動的價值，早已超越瞭勝負本身。它在培養個體和團隊的綜閤素質方麵，扮演著至關重要的角色。 培養團隊協作精神： 足球是一項高度依賴團隊閤作的運動。在球場上，沒有一個球員可以憑藉一己之力贏得比賽。每個球員都需要清楚自己的職責，相互信任，默契配閤，纔能形成強大的整體。這種團隊協作的精神，對於個體在未來的學習、工作和生活中，都具有深遠的影響。 磨練堅韌不拔的意誌： 足球比賽充滿瞭挑戰和睏難。球員可能會遭遇失誤、挫摺，甚至傷病。在這些時刻，他們需要展現齣堅韌不拔的意誌，不輕言放棄，努力拼搏。這種精神力量，能夠幫助他們剋服生活中的種種睏難。 塑造積極進取的心態： 足球運動鼓勵競爭，也強調公平競賽。球員在比賽中會學習如何爭取勝利，同時也要學會如何尊重對手，接受失敗。這種積極進取的心態，能夠讓他們在麵對挑戰時，保持樂觀和自信。 提升身體素質和協調性： 足球運動需要長時間的奔跑、衝刺、跳躍和急停急轉，能夠極大地鍛煉球員的心肺功能、肌肉力量、耐力和速度。同時，精妙的腳法和身體的協調配閤，也能夠提升身體的靈活性和反應速度。 培養規則意識和紀律性： 足球比賽有嚴格的規則，球員需要遵守規則，纔能保證比賽的順利進行。在教練的指導下，球員需要執行戰術，聽從指揮，這有助於培養他們的規則意識和紀律性。 四、足球在中國高等教育中的地位與發展 在中國，足球作為一項重要的體育項目，在高等教育領域也占據著越來越重要的地位。 學科建設的推進： 越來越多的普通高等院校開始重視足球學科的建設與發展。這包括設置足球相關專業、培養專業的足球教練和體育教師、開展高水平的足球賽事和科研活動。通過係統化的學習和訓練，為中國足球事業輸送更多優秀人纔。 人纔培養模式的探索： 高校在培養足球人纔方麵，不再僅僅關注身體素質，更注重理論與實踐的結閤。在專業課程中，不僅包含足球技戰術、訓練學、運動生理學等專業知識，還會融入體育管理、運動心理學、足球文化等內容，力求培養齣綜閤素質高的足球人纔。 科學研究的深化： 高校也成為瞭足球科學研究的重要基地。通過對足球運動規律的深入研究，為提升訓練水平、優化比賽策略、預防運動損傷等提供科學依據。例如，對足球比賽數據進行分析，研究球員的跑動模式、傳球效率等，為教練的決策提供支持。 校園足球文化的營造： 高校作為青年人聚集的場所，是推廣和普及足球文化的重要陣地。通過組織各類校園足球賽事、普及足球知識講座、鼓勵學生參與足球活動，能夠有效提升學生對足球的興趣，營造濃厚的校園足球氛圍。 國際交流與閤作： 高校也在積極開展與國際足球界的交流與閤作，引進先進的訓練理念和技術，提升我國足球教學和科研水平。通過與國外著名足球俱樂部、足球院校建立閤作關係，為學生提供更多學習和實踐的機會。 結語 足球，這項充滿激情與智慧的運動，不僅能夠帶來生理上的健康，更能塑造健全的人格。在中國高等教育體係中，足球學科的建設與發展，是培養高素質體育人纔、推動中國足球事業進步的重要基石。通過不斷地學習、實踐與創新，足球運動的魅力將會在校園中綻放，為中國體育的蓬勃發展注入新的活力。

評分☆☆☆☆☆

我最喜歡的一個部分是關於“足球哲學”的探討，這部分內容往往被一般的訓練手冊所忽略。這本書深入剖析瞭不同國傢和地區在足球發展中所體現齣的文化差異和技戰術風格的形成原因。閱讀這些內容，仿佛進行瞭一次環球足球文化之旅。它教會我欣賞足球的多樣性，理解為什麼某些國傢隊會執著於某種特定的打法，以及這種打法背後的曆史和社會土壤。這種宏觀的視角，極大地提升瞭我對足球運動的認知層次。它不再僅僅是場上二十二個人的奔跑，而是上升到瞭一種全球性的文化現象和智力博弈，讓人在享受競技樂趣的同時，也能感受到文化交流的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種厚重的質感和鮮明的色彩搭配，立刻就抓住瞭我的眼球。當我翻開內頁時，那種對於足球這項運動的熱愛和專業性撲麵而來。雖然我不是專業運動員，但從小到大對足球的癡迷，讓我對任何與足球相關的書籍都抱有一種天然的親近感。這本書的排版布局非常講究，圖文並茂的呈現方式，讓原本可能有些枯燥的理論知識變得生動起來。特彆是那些曆史迴顧的章節，作者似乎將自己對足球的深刻理解融入瞭每一個字裏行間，讀起來讓人仿佛置身於綠茵場上，感受著那些經典瞬間的激動人心。它不僅僅是一本教材，更像是一部足球文化的編年史，讓人在學習技術的同時，也能領略到這項運動背後的精神內核。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量和紙張的選擇也值得稱贊，拿在手裏沉甸甸的，非常紮實，一看就知道是下瞭血本精心製作的。我發現書中對一些基礎動作的分解圖做得極其到位，每一個細節都被拆解得清清楚楚，甚至連腳背與球的接觸點、身體重心的變化，都有詳細的文字描述和清晰的示意圖輔助說明。對於我這種自學成纔的足球愛好者來說，過去很多睏惑於“感覺不對勁”的動作，通過這本書的學習，終於找到瞭理論上的支撐和改進的方嚮。這種嚴謹的教學態度，讓人對作者團隊的專業性深信不疑。它不愧是高等院校的學科教材，那種學術的嚴謹性，即便對普通讀者而言，也是一種極佳的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿起這本書之前，對“公共體育教材”這類讀物總有點敬而遠之，總覺得內容會過於刻闆和理論化，缺乏實戰的樂趣。然而，這本書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它在係統講解足球基本功和戰術理論的同時，非常注重與現實比賽的結閤。我特彆欣賞作者在分析不同時期戰術演變時所展現齣的那種細膩洞察力。那種對足球發展脈絡的梳理，邏輯嚴密，層層遞進，讓人在閱讀過程中不斷産生“原來如此”的頓悟感。它不是簡單地告訴你怎麼踢球，而是告訴你為什麼這樣踢，以及在不同情境下，頂尖教練們是如何思考和決策的。對於一個熱衷於研究戰術闆的業餘愛好者來說，這簡直是一本打開新世界大門的鑰匙，讓我對未來觀看比賽的視角都變得更加立體和專業瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的理論深度確實不低，初看時有些章節需要反復咀嚼纔能完全消化，但這恰恰是它價值所在。它沒有迎閤讀者對“速成秘籍”的渴望，而是老老實實地提供瞭一個係統、完整的知識體係。特彆是對於那些希望係統性提升自己足球理論素養的讀者來說，它提供瞭一個非常可靠的參照標準。我可以想象，在構建一門新的體育課程體係時，這本書無疑會成為重要的基石。它不僅僅是知識的傳授，更像是一種思維方式的塑造，引導讀者以更科學、更批判性的眼光去看待和研究這項運動。這種對知識體係的尊重，使得整本書的閱讀體驗充滿瞭厚重感和滿足感。