科学化视阈下网球运动教学实践阐析杨旭东, 于天博, 谷凡中国纺织出版社9787518035977 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨旭东，于天博，谷凡 著

图书标签:

• 网球
• 运动教学
• 科学训练
• 运动科学
• 教学实践
• 杨旭东
• 于天博
• 谷凡
• 中国纺织出版社
• 9787518035977

店铺： 一碧万顷图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518035977

商品编码：29585507649

出版时间：2018-01-31

页数：196

图书基本信息
书名：	科学化视阈下网球运动教学实践阐析
丛书名：
作者/主编：	杨旭东, 于天博, 谷凡
出版社：	中国纺织出版社
ISBN号：	9787518035977
出版年份：	2018年2月

版次：	第 1 版
总页数：	196页
开本：	16
图书定价：	57元
实际重量：	0.299kg
新旧程度：	正版全新

于天博，副教授，1981年10月生人，2000年考入辽宁师范大学体育教育学专业，2008年考入沈阳建筑大学，2011年毕业获得硕士学位，2004年至今在沈阳建筑大学体育部工作。发表学术论文、著作的30余篇，主持和参与省部级课题20余项。2010年受聘亚组委，作为技术官员参与亚残会足球项目赛事，2016年通过亚足联L1级教练员考核。

第一章网球运动概述

第一节网球运动的起源、发展及演变

第二节网球运动的价值和分类

第三节网球运动的基本知识

第二章网球运动科学化训练

第一节网球运动科学化训练理论

第二节培养网球球感的科学化训练

第三节网球基本步法的科学化训练

第四节网球运动员身体素质和心理素质科学化训练

第五节网球教练员的科学化训练

第三章网球运动训练与科学化医务监督

第一节网球运动训练疲劳的产生与恢复

第二节网球运动训练营养的消耗与补充

第三节网球运动训练中常见伤病及防治

第四章网球运动教学理论

第一节网球运动的教学阶段与教学要求

第二节网球运动的教学原则

第三节网球运动教学的组织与实施

第四节网球运动的教学方法

第五节网球运动教学文件的制订

第五章网球运动基本技术教学实践

第一节握拍法与正反手击球教学

第二节发球与接发球教学

第三节截击球与高压球教学

第四节挑高球与放小球教学

第五节反弹球与网球墙辅助教学

第六章网球运动战术教学实践

第一节网球战术的定义、构成及分类

第二节影响网球战术的因素与基本战术方法

第三节网球战术运用的基本要求与类型

第四节双打战术教学实践

第七章网球赛事的组织分类与管理

第一节网球赛事的组织

第二节网球竞赛的编排

第三节网球运动竞赛裁判法

第四节网球运动竞赛规则

参考文献

如今网球运动作为人们普遍所喜爱一项体育活动，已经在全世界各地盛行。大学生群体对网球运动的热爱更是其他群体不能企及的，所以，高校网球教学活动的研究就会显得尤为突出。《科学化视阈下网球运动教学实践阐析》首先介绍了网球运动的起源、特点、功能、场地、器材等内容；然后阐述网球运动与健康、网球运动训练、教学原则、科学化的医务监督等内容；最后从网球的技术教学、战术教学、双打教学等方面入手，对网球的教学内容进行更加深入的研究，通过教学理论与实践的结合，为广大高校体育教师的教学工作提供多依据。

《运动科学在网球教学中的应用》 内容概述 本书旨在深入探讨运动科学原理如何在网球运动教学实践中得到有效运用，以期提升教学的科学性、系统性和针对性。全书围绕网球技术、战术、体能、心理等多个维度，结合运动生物力学、生理学、心理学、学习理论等学科知识，为网球教练员、运动员以及相关研究人员提供一套基于科学视角的教学理念与方法。本书不仅梳理了运动科学对网球运动发展的深远影响，更着重于将其转化为具体可行的教学策略和训练方案，旨在促进网球运动水平的整体提升。 第一部分：运动科学基础与网球运动的融合 本部分将首先介绍运动科学在体育教学中的普遍价值，并重点阐述运动生物力学、生理学、心理学等核心学科的基本概念及其与网球运动的内在联系。 运动生物力学： 深入解析网球各项技术动作（如发球、正反手击球、截击、高压球等）的运动学和动力学特征。我们将运用力学原理，剖层析层地剖析击球过程中身体各部位的运动轨迹、发力顺序、力线传导等关键要素。例如，在分析发球动作时，会详细讲解身体的旋转、蹬地、挥拍速度、拍面角度等如何协同作用，以产生最大化的球速和旋转。同时，会探讨不同技术动作在生物力学上的差异，以及如何通过生物力学分析来纠正不良技术习惯，优化动作效率，降低运动损伤风险。内容的呈现将力求生动具体，结合图示和案例，让读者清晰理解抽象的力学概念如何应用于网球技术。 运动生理学： 探讨网球运动对人体生理系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、能量代谢、肌肉功能等。我们将分析网球运动的能量供应特点（有氧与无氧的结合），不同训练强度对生理指标的影响，以及疲劳的产生机制和恢复过程。例如，在探讨体能训练时，会结合运动生理学原理，说明何种训练方式（如间歇训练、力量训练、耐力训练）更能针对性地提高网球运动员在比赛中的表现，以及如何通过科学的训练负荷管理来避免过度训练。 运动心理学： 关注网球运动中的心理因素，如动机、情绪、注意、意志力、比赛焦虑等。本书将介绍运动心理学理论在网球教学和训练中的应用，例如如何通过目标设定、积极心理暗示、放松训练等方法来提升运动员的自信心、专注力和抗压能力。特别是在讲解心理训练时，会结合具体的网球比赛场景，分析运动员在关键时刻的心理状态，并提供相应的心理调适策略。 第二部分：科学化教学设计与实施 本部分将聚焦于如何将运动科学的理论知识转化为实际的网球教学设计与实施过程，强调循序渐进、因材施教的原则。 技术教学的科学化： 动作分解与模仿： 运用运动解剖学和生物力学的原理，将复杂的网球技术分解为易于理解和掌握的子动作。教学过程中会强调动作的模仿与反馈，利用高清录像、慢动作回放等技术手段，帮助运动员清晰地观察和感知正确动作。 反馈与矫正： 深入研究不同类型的反馈（如言语反馈、视觉反馈、触觉反馈）在技术学习中的作用。讲解如何根据运动员的个体差异和技术掌握程度，提供及时、准确、有效的反馈，帮助其识别和纠正错误动作。例如，对于发球时拍面角度控制不当的运动员，可以采用视频分析并配以文字指导，指出问题所在。 技术进阶与迁移： 探讨如何引导运动员从基础技术向高级技术、从单一技术向组合技术、从训练场向比赛场的技术迁移。科学的教学设计应考虑技术之间的关联性，以及如何将所学技术灵活应用于不同的比赛情境。 战术理解与运用的科学化： 比赛分析与洞察： 运用运动分析方法，如录像分析、数据统计，帮助运动员理解比赛中的战术意图和对抗模式。分析对手的优劣势，以及如何在不同比赛局面下制定和调整战术。 情景模拟与决策训练： 设计具有高度模拟性的训练场景，让运动员在近似真实的比赛环境中进行战术演练和决策训练。强调在压力下做出快速、准确的战术判断。例如，针对底线相持战术，会设计多组与对手进行长距离对拉的训练，并要求运动员在特定得分点主动变线或上网。 团队协作与沟通： 在双打或团体赛教学中，强调队员之间的战术配合、沟通与默契培养。 体能训练的科学化： 个性化体能评估： 基于运动生理学和运动生物力学，对运动员进行全面的体能评估，包括力量、速度、耐力、灵活性、协调性等，并根据评估结果制定个性化的体能训练计划。 训练负荷与恢复管理： 讲解科学的训练负荷制定原则，强调训练与休息的平衡，以及有效的恢复手段（如拉伸、按摩、营养补充、睡眠管理），以最大化训练效果并预防运动损伤。 专项体能训练： 设计针对网球运动特点的专项体能训练，如爆发力训练、变向跑动能力训练、上肢力量和稳定性训练等。 心理训练的科学化： 情绪管理与抗压能力： 教授运动员识别和管理比赛中的负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒，并培养其在高压环境下的稳定发挥能力。 专注力与意志力培养： 通过特定的训练方法，如冥想、正念练习、集中注意力训练，提升运动员在比赛中的专注度，以及坚持不懈的意志力。 自信心建设： 强调通过成功的训练体验、积极的自我对话和合理的目标设定来逐步建立运动员的自信心。 第三部分：运动损伤的预防与康复 本部分将重点关注运动科学在网球运动损伤预防和康复中的作用。 损伤的生物力学与生理学机制： 深入分析网球运动中常见损伤（如肩袖损伤、网球肘、膝关节损伤、踝关节扭伤等）的生物力学原因和生理学基础。例如，分析发球动作中肩关节过度外旋和内旋可能导致肩袖劳损的风险。 科学的预防策略： 提出基于科学原理的损伤预防措施，包括但不限于： 充分的热身与放松： 讲解科学的热身流程，包括动态拉伸、激活性练习，以及训练后的静态拉伸和放松。 正确的动作技术： 强调技术动作的规范性是预防损伤的关键，将运动生物力学的分析结果应用于技术教学，减少不当受力。 合理的训练负荷： 避免训练强度和量的急剧增加，科学安排训练计划，给予身体足够的恢复时间。 适当的装备选择： 提醒运动员根据自身情况选择合适的球拍、球鞋、护具等。 损伤后的科学康复： 损伤评估与诊断： 强调早期准确的损伤评估对于制定有效的康复计划至关重要。 康复原则与方法： 介绍以运动生理学、生物力学为基础的康复原则，包括循序渐进的负荷增加、功能性恢复训练、力量与耐力重建等。 重返赛场的评估： 探讨运动员在康复后如何通过科学的评估标准，安全、有效地重返赛场。 第四部分：运动科学在网球教学中的创新应用与未来展望 本部分将探讨运动科学在网球教学中的前沿应用，并对未来发展趋势进行展望。 技术辅助教学： 介绍运动捕捉技术、传感器技术、智能穿戴设备等在网球教学和训练中的应用，如何通过数据采集和分析来更精确地指导教学。 人工智能与大数据： 探讨人工智能和大数据分析在个性化训练方案制定、伤病预测、战术优化等方面的前景。 跨学科合作： 强调运动科学与其他相关学科（如运动医学、营养学、运动工程学）的合作，共同推动网球运动教学的进步。 终身学习与发展： 鼓励教练员和运动员保持终身学习的态度，不断更新运动科学知识，以适应网球运动发展的需求。 结论 本书的最终目的是通过深入浅出的方式，帮助网球教练员和运动员理解运动科学的价值，并掌握将其应用于网球教学实践的有效方法。我们坚信，科学化、系统化的教学理念和方法，将是推动网球运动发展、提升运动员竞技水平、保障运动员健康的关键。本书的出版，旨在为网球运动的科学化发展贡献一份力量，激发更多人对网球运动教学的深入思考和实践探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版信息显示它是由三位作者共同完成的，这本身就提供了一种多维视角审视问题的可能性。通常来说，多位作者意味着在研究方法、理论基础或者实践经验上，可能融合了不同的专长和背景。我猜想，其中一位作者可能侧重于运动科学的理论建构，另一位则可能深耕于具体的训练模式设计，而第三位或许是拥有丰富一线教学经验的实践者。这种“三人行”的模式，理论上可以有效避免单一作者的认知局限性。我个人非常欣赏这种合作研究的成果，因为它往往能呈现出更为立体和全面的分析框架。在阅读之前，我已经在脑海中勾勒出不同作者贡献的侧重点，希望能看到他们如何巧妙地将各自的领域知识融会贯通，共同构建出对网球教学实践的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和装帧质量确实让人眼前一亮。那种沉稳的用色和精心的排版，一看就知道是出版社下了功夫的。虽然我还没有深入阅读内容，但仅仅是翻阅目录和章节标题，就能感受到作者在梳理理论脉络上的严谨态度。从整体的视觉感受上来说，它散发着一种专业、严谨的气息，很符合我们期待从一本学术专著中获取的感受。对于很多像我一样，注重书籍物理形态和设计感的读者来说，这本书的“颜值”绝对是加分项。它放在书架上，本身就是一种对所涉猎领域尊重的体现，让人在拿起它的时候，就有了进入认真研读状态的心理准备。这种精致的装帧，也暗示着内容不会是那种粗制滥造的拼凑之作，而是经过了细致打磨和专业校对的成果，这在目前的出版市场中，是越来越难能可贵的了。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待值，很大程度上源于它所标榜的“科学化视阈”这一核心理念。在当今体育教学领域，经验主义和直觉判断的影响力依然不容小觑，但真正的进步往往来源于对客观数据的解析和系统化的理论框架。我希望这本书能够真正做到理论与实践的有效对接，而不是停留在高深的数理统计上空谈。如果它能清晰地阐述如何将复杂的生物力学、运动生理学指标，转化为一线教练员和运动员能够理解并执行的训练策略，那无疑就是一本具有里程碑意义的著作。我非常好奇作者是如何平衡这种科学的严谨性与运动本身的艺术性的，毕竟网球这项运动，除了蛮力，更讲究的是细腻的节奏感和瞬间的决策能力。期待它能提供一套可操作的、流程化的科学评估和改进体系，而非空泛的指导方针。

评分☆☆☆☆☆

从出版机构——中国纺织出版社来看，这似乎是一个非传统的选择，因为纺织业与体育科学的关联性并不强。然而，这反而让我对这本书的独特性抱持着更高的好奇心。这是否意味着该出版社正在拓宽其学术出版的领域，或者更可能的是，这本书的作者群体与该出版社在其他专业领域有着长期的合作基础，从而达成了这次跨界出版？无论原因如何，选择一个“非主流”的体育类出版商，有时反而能带来惊喜，因为他们可能没有被传统体育学术圈的既有范式所束缚，从而允许作者以更为大胆和创新的方式呈现其研究成果。我期待看到这本书在内容上是否也展现出这种打破常规的创新精神，是否敢于挑战一些体育界长期以来奉为圭臬的传统观念。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对体育教育进步持续关注的观察者，我深知高质量的教材和专著是推动整个领域向前发展的基石。这本书的ISBN号和出版时间都显示它是一部相对较新的作品，这意味着它应该能够吸纳最新的运动科学研究成果和国际先进的教学理念。我关注的焦点在于，它在处理网球这项高技术性、高对抗性运动时，如何在“教学”与“竞技”之间找到那个完美的平衡点。很多教材偏向于基础技能的堆砌，而缺乏对比赛情境下复杂决策过程的剖析。我希望这本书能够提供一个深入探讨“情境模拟”和“心理韧性培养”的科学路径，让读者不仅学会如何“打好”一板球，更要学会如何在压力下“赢得”一分，这种对高级认知能力的科学化解构，才是我最看重的价值所在。